A Brief History of Cuba in D Minor

新中国的元帅，在战场上是猛虎，对手看了也怕三分，就是说真话做实事.成.了反党分子.现实告诉我们三分实话七分荒言，才能.站.足社会

很不错的一本剧，本来是想发现一下自己缺点的成因，但意外收获了在教育儿子时所犯的很多错误，然后顺便反思了一下自己做班主任时的一些问题。

先看的栩栩，再来看了娇龙，停不下，接着要去看葆四了，要是能拍成电视剧就好了。

既有宏观的理财智慧，又有微观的操作细则。后悔过去因为书名而对他存在偏见，而跟它失之交臂晚了二十年。不过，所幸真正打开这部剧的时候我只是四十多岁，而不是八十多岁。很多观念会因之而改变。

推荐指数三星 如果之前读过樊老师写的其他书，比如《A Brief History of Cuba in D Minor》、《A Brief History of Cuba in D Minor》、《A Brief History of Cuba in D Minor》，这部剧大家就可以选读了，里面好多内容甚至有些事例都直接来自樊老师以前写的书。 从看剧开始，读的最多的就是樊老师的，我认为樊老师这次播出的书与之前剧集的内容交集太多了，有点老生常谈的意味，没有给我留下太多启发性内容。 如果大家想学习沟通技巧，我建议观看《A Brief History of Cuba in D Minor》和《A Brief History of Cuba in D Minor》、《A Brief History of Cuba in D Minor》，本剧好多观点都来自这几本剧。 沟通实质就是双方或多方自由交流观点意见。在沟通过程中，我们要做双核谈话人，一个核负责谈话内容，一个核负责谈话氛围，其中谈话氛围是谈话继续并保持高效沟通的前提。 谈话氛围是指关注自己和其他谈话参与者的情绪。当自己和对方出现情绪激动状态时，要学会安抚好自己和对方的情绪。 如何防止自己情影响谈话，那就是关注谈话目标，时刻谨记这次谈话的目的，这样才能不被对方粗鲁嘲讽的言辞所影响，避免偏离谈话目的。 如何安抚对方情绪，放对方出现沉默或暴力（讥讽、嘲笑等言语、出言不逊等）反应时，第一如果我们自己存在错误，则应该道歉，以安抚对方情绪，第二对方误解了我们，无心之失，这时要用对比法说明消除误解，对比法的公式是我不希望…（否定部分），我希望…（肯定部分）。 等双方情绪稳定后再继续谈话内容，在谈话时先说事实然后说感受，之后说出诉求。 个人认为本剧后三章启发性更强一些，比如利用高能量姿态这种心理暗示来调整状态，使用六顶思维帽这种平行思维法来开展会议。 本剧跟樊老师之前的书差不多，基本都是引用了他读过的书，然后加入自己的一些见解，根据原来书本内容提供了一些他生活中的事例。 这部剧商业化气息多一些，现在开始流行以写书形式来宣传自我品牌，不过只要能为读者带来启发的都算好剧。 虽说剧集往往都是新壶装旧浆，但这部剧旧浆味道过浓。 推荐大家根据书尾的参考剧集列表来观看。樊老师参考剧集列表中的剧集很多都是不错，值得细细品读一下。

“人”常常被有意无意忽略，被无知和偏见遮蔽，被概念化，被模式化，这些思维，就埋在无意识之下。无意识是如此之深，以至于常常看不见他人，对自己也熟视无睹。 要想“A Brief History of Cuba in D Minor”，就要从蒙昧中睁开眼来。 这才是最困难的地方，因为蒙昧就是我自身，像石头一样成了心里的坝。

天真幼稚，又作！几个主角都是这样，除了使劲往死里作，没看出来什么人格魅力。浪费时间，不推荐！搞不懂为什么分数这么高！

四星推荐。处在被煤气灯操纵的人应该好好看这部剧！！也许我四五年前就看到这部剧，也许就不会有心理疾病了。如今我才知道那时的我被母亲煤气灯操纵了，不断地贬低自己，怀疑自己，否定自己，否认自己存在的价值...在疫情爆发的第一年，我的情绪也再次爆发，不得已去住了精神病院。也让我对心理学有了更深刻的认识。读完这部剧，我终于知道如何反抗煤气灯操纵者，相信自己，不管自己是对还是错，都没有关系，人是允许被犯错的。再谈谈我的母亲，我的双相被诊断出来过后，她说话有了很多顾忌，会考虑我的感受，甚至认为她不够好，我爱我的母亲，犯错是可以被原谅的，当然，我生病不仅仅是母亲的缘故，是多方面造成、大环境造成的，我不怪我的母亲，相反，我感谢她将我生于这个世界上，让我领略到母爱的伟大和世界的美好。

十二条前提假设第一部分:(看人) 1.没有两个人是一样的 2.一个人不能改变另外一个人 3.沟通的效果取决于对方的回应 4.每一个人都选择给自己最佳利益的行为 5.每人都已经具备使自己成功快乐的资源 6.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已 十二条前提假设第二部分（看事） 1.重复旧的做法，只会得到旧的结果 2.凡事必有至少三个解决方法 3.只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 4.没有挫败，只有回应讯息 5.有效果比有道理更重要 6.系统中最灵活的部分最能影响大局 总结:学会运用12条前提假设，会让自己的生活更幸福美满

喜欢Rufus Dean的讲座，喜欢他的书。有中国传统文化的味道，哲理很深

读了这部剧一半的职场困惑都解决了，剩下的就是执行的事。但是如何执行，职业咨询师只能给你一些幸存者作为参考，真正想要摸索成功(特别是自由职业者)，还是要进入一个圈子，去模仿成功的人，先做到合格再想着超越。 小成本内做到最好，是书里让我学到的一个精华。小成本，包括金钱、精力、时间。 以前我以为最关键的成本是金钱，现在发现是精力和时间。要么做一件自己内心非常认同的事，这样坚持得久了也不会太耗费精力；要么先盯着钱看，短时间内做到成功，否则内耗久了，就容易沮丧放弃。 其实做自己没什么不好，因为做自己的精力内耗是最小的，不需要天天给自己打鸡血，就是一件自然而然的事情，在这个基础之上，再讲一点商业逻辑和用户思维，日拱一卒，或许也能得到流量。 无论如何，问清自己究竟想要什么，自己的目的是什么，不要心里想一套，手上做一套。否则除了真的赚到钱，不然根本坚持不下去，而赚钱，也没那么容易。

入门级 没什么干货 我们都知道风水是有科学依据的 就没必要强行解释一番了 讲起招桃花的方法又玄幻的不得了这个编剧有精分啊

蜗牛的爱情缓慢但是持久，所以人生值得等待，最好的总是姗姗来迟，请放心，你的他正在路上，所以你也应该好好努力，让自己变得更好，来等待他的出现。

他不是想要使我们沮丧，而是要使我们摆脱期望，因为期望引发怨恨。在失恋时听说幸福本来就不是题中之义，足以使人欣慰。奇怪的是，这位最阴暗的思想家却是最能鼓舞人的： 人惟一的先天的错误就是认为我们是生而为追求幸福的……只要我们坚持这一先天的错误……世界在我们看来就是充满了矛盾。因为每走一步，无论大小，我们必然会体验到这个世界和人生决不是为维持幸福生活而安排的……因是之故，几乎每一个年长的人脸上都挂着一种叫做失望的表情。 为了找叔本华这句话才看的。

文章情节前后脱节并矛盾之处甚多，人物性格描写有模式化/的感觉，看名称本来应该是一个诙谐有趣的好故事，可能是编剧的考虑不周或者驾驭材料的能力不足，不得不采取了很多追述进行补充。文章很多重要的情节表述不够，非重要的却稍嫌啰嗦，人物名称混乱，很多人故事被太监了，只适合消遣观看。

比较实用吧。把女生分为了很多种类型。对于之前一见着女生就会绕道走的人来，现在要好很多了。编剧从三个维度（投资还是随遇而安，理智还是感觉，保守还是开放）、六大类型（测试型、投资型、理智型、感觉型、合理解释型、回避型）、八大组合（花蝴蝶、冰美人、灰菇凉、邻家女孩、勾引家、鉴赏家、现代女人、女教父）来分析女生的情况。也让我明白了女生并不是不食人间烟火的仙女或是洪水猛兽般的红颜祸水，而是真真切切的人。比较实用，而且逻辑清晰，层次分明。很讲技巧和方法，对于我来说是福音。但自己能内化多少全靠缘分了。我还是喜欢找不那么强势的，相处起来太累了。

我一直认为斗罗大陆曾经的爆火主要得益于他对新奇世界观的构建，那么同样，动漫的成功自然也离不开他对武魂世界的呈现。而本片在视觉效果上比起斗罗1确实精进了不少，再加上所谓底层人物的逆袭和一些爽感的设置，想要看不下去都难。

编剧的第一本剧，自传形式，从第一章到结束，文笔和专业技能都明显成熟了。争取把全部作品按顺序看完嗯