Keeping Up with Lizzie

非常可爱的小甜剧，原声台词真的可以了。

最近去健身房被一个教练变了魔术：腿伸直了够不着地，感觉膝盖后方紧绷，拉了一段时间的腿也没有什么起色。只见那个教练在我眉间、脖子、脚底按摩了五分钟不到，我再尝试一下子就够到地了，人体构造真是神奇，肌肉和骨骼的运动是协同的，不是我们单纯认为的“哪疼治哪”，每个人都应该了解一下，正确的拉伸纠正姿势，避免运动损伤、关节炎。 本剧开头从解剖学和生化方面大概介绍了一下肌肉的伸缩原理，然后分部分列举了很多拉伸动作、诀窍和注意事项，涉及到的肌肉、适用的症状和人群。书的末尾还有专门针对各种综合症可以使用的拉伸动作组，所有肌肉的拉丁名，是一本深入浅出的实用小手册，值得居家保存。

从曾国藩的不同面来诠释这位杰出的历史人物，讲诉方法有特点，读起来不乏味。客观事实有说服力。

总的来说结局还是挺令人满意的，完全种草了盐面包和乡村面包，最不让人满意的大概就是混子主播居然能混到这么后面吧

看完了书才对邓文迪有了一个相对全面的了解，虽然不是很欣赏她的一些做法，但是还是很佩服她的能力，学识，见解，雷厉风行的做法，敢想敢做，就是那种又美又飒的女神！活出了一个真实的自己，邓文迪也让世界对中国女性有了一个新的认识！ 对于一个女人而言，理智，往往比美貌更重要。美貌是一种易耗品。而理智，是岁月沉淀下来的智慧，是一种更高级的思维能力。美貌，只能让女人一时漂亮；理智，能让女人一辈子活得漂亮。 生为女人，美丽是一生的事业。同时，还要保持对生活的激情，对事业和人生要永远充满孩童般的好奇心和探索欲，才能由内而外，从身体到精神与时俱进，不断成长，使一个女人无论处在什么年龄阶段，都是充满魅力，而且可爱的。

曾国藩一生造诣很高，被誉为“古今完人”，“功比周公孔孟，名垂万世千秋”。立功——从一介书生起家，兴建湘军，统率群雄，力挽狂澜，平定太平天国，使中国传统文化免遭毁灭，为晚清王朝续命六十年，功不可没。立德——以天下为己任，修身齐家治国平天下 ，己欲立而立人，己欲达而达人。从李鸿章、张之洞到袁世凯、蒋介石，无不对他顶礼膜拜，尊为“圣哲”；从梁启超到杨昌济，从陈独秀到毛泽东，也无不表示过推崇其师法，尊其为精神偶像。立言——以理学身体力行，潜心学习儒家思想，孔孟学说，实事求是，经世致用，兴办洋务，实业救国，尽忠竭力，为民为国。对于兄弟，互见肺腑，毫无芥蒂，夫妻之间，相敬如宾，感情深挚，对于儿女，严慈相济，良好家风，家书抵万金。 然而，曾国藩的一生从一定意义上说也是失败的。垂暮之年的他，回顾一生，宛若“精卫填海，夸父逐日”，往事付诸东流水。他以圣贤自期，遵循圣人之道，苦行修养，却并没有达到“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”的理想。他以一人之力，无法挽回千百年来传统社会积累下来的颓势。他没有能领悟到拯救旧世界的真理，没能实现自己澄清天下造福万民，创造一个以儒家学说为指针的太平世界的理想。相反，他眼看着神州不断陆沉，自己却无能为力，尽人事，听天命。 当然，这不是他一个人的失败，而是整个腐朽政权的失败，整个晚清王朝的失败，整个封建社会的失败。不论如何，曾国藩用一生捍卫、守护了自己珍视的文化和信仰，他死在了补天填海的路上。他用自己的一生，证明了人的意志力所能达到的高度，同时，也证明了一个人意志力的局限。他无望的努力在人类精神征途上，树起了一座令人不得不肃然起敬的丰碑。

世界理性决定事物的发展变化。所谓"世界理性"，就是神性，它是世界的主宰，个人只不过是神的整体中的一分子。所以，斯多葛学派是唯心主义的。

剧情还行。多来点女的吧，看着舒服。

细品诗句是一种独特的享受。Victory Bateman老师在诗歌中品诗家人生五味，我们跟着老师的品读体悟自己的人生。

一生之中，要走很多路，要遇很多人，但人生最重要的思考题，是如何面对自己。一息尚存，就要怀着对生活的热爱，勇敢地追随自己的灵魂。

《Keeping Up with Lizzie》 甲：富兰克林发散 富兰克林创造了自我提升结构，柯维以此为基础，制作七个习惯。 甲一：道理。原则决定思维，思维决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。 甲二：习惯，名词解释。习惯的三个分支，意愿，知识，技巧。 甲三：成熟，名词解释。成熟的三个标准，依赖，独立，互补。 甲四：资源，名词解释。资源的三个渠道，物资，人力，金融。 甲五：效能，名词解释。效能的三个尺度，产出，产能，平衡。 甲的应用：书友悟空需要一个懂道理、有习惯、够成熟的人，帮助他管理资源，提高效能。悟空面前仅有两个选择，戴一晞和伍万里。 戴一晞的七个习惯：积极主动，以终为始，要事第一，知彼解己，综合统效，双赢思维，不断更新。伍万里的七个习惯：在个人领域，消极被动，漫无目的，要事最后；在公众领域，必须我赢，滔滔不绝，孤岛的鲸；在提升领域，躺倒吃糖。 悟空看了五分钟，决定选择戴一晞当帮手，没问题吧。伍万里不知道是谁教出来的，太全面，在校大学生都惊呆了。 乙：老子聚合 乙一：道理。化万物为八卦，化八卦为四象，化四象为两仪，化两仪为太极。 乙二：八卦。全书记二十八个字，不重复了。 乙三：化简八卦。积极主动，记为动；以终为始，记为静；要事第一，记为一；双赢思维，记如维；知彼解己，记为知；综合统效，记为效；不断更新，记为新。把二十八个字化成七个字：动静一维知小新。记忆时搭配图片，蜡笔小新。 乙四：四象。求七个习惯的源头，可知它谈论了四个领域。体、精、气、神。 乙五：两仪。求四个领域的源头，阴阳么。 乙六：太极。通用版阴阳鱼。 通过富兰克林发散和老子聚合。咱们得到了三个印象。左手边，蜡笔小新。中间，动静一维知小新。右手边，阴阳鱼。

聪明人吃老实人，老天爷吃聪明人，老实人吃老天爷。

我们最重要的生命诉求是成为自己，而诉求的阻碍是关系，尤其是童年时与父母及亲人的相处，这种儿时的相处方式也是日后我们跟别人相处的模式。 一个人童年得到的爱越多对人越宽容，孩子都是通过自己的独立探索，成为真实的自己，拥有独立的意志和高度创造力，我们要学会爱自己的本真，爱别人的本真，尊重自己的选择并努力承担选择的责任。