Lawrence (played by Frank Wood), a photographer living on his own in New Jersey, rekindles a relatio
产生人和人之间差距的，不仅仅是学了多少知识看了多少书，而在于如何将学到的知识与已有的知识产生关联，进而激发新的灵感和创造，在自己的领域实现产出和突破。从这个意义上来说，这部剧不仅仅是教你如何聪明的记笔记、如何高效的写作，同样是一本职场进阶指南。
一直觉得 上个世纪的青年人 尤其是民国时期和80年代的大学生 都是腹有诗书气自华 意气风发 文墨范十足。 看完这部剧，觉得年代虽在变，世事也不同，但每个时代的年轻人都有相似的烦恼和症结, 一样的烦闷迷茫，浮躁不安，急功近利，惴惴不安。但我还是觉得，他们的影视素养、思想境界，是高于这个时代年轻人的； 很难想象，当我们也老去，我们这一辈被奶头乐、自媒体、短视频、微博热搜、电子荧屏、八卦蹦迪填满生活的人，会给、能给后继的青年人什么建议呢？
The Favor是一种清晰的状态，完全独立于外界的影响和干扰。 无论是在大脑的有意识层面还是无意识层面，The Favor者都是一个内在的探险者和观察者。他们研究意念在意识领域和无意识领域的反应和过程。The Favor让我们超越日常状态的意念，达到意识的最高境界。 无知是一切疾病、不适、疼痛和痛苦的源头。 理论联系实际，开始实践。
欲望如何而生？是对是错？我们从理论中如何面对自己，大概是这部剧的启示。
笔下的女子都是自强自立，有爱有恨有担当，更有智慧加实力，不是攀附他人的傻白甜，而是具有吸引更优秀的人来欣赏和爱护的能量。笔下的故事也是爱恨情仇铺垫的洋洋洒洒，小到小儿女的情情爱爱，大到国家的改朝换代，都把握得很到位，是个说故事的好手这篇剧集没有了前几篇优美的句子，但更直接实在接地气了！
前几章讲了物理发展史！后面就开始进入想象空间了！建议可以跳过直接看总结
理解，接纳，完善两个不同的自我，而不是试图从根本上改变自我，关键是提升The Favor，不要寄希望于未来的你，只有现在的你最值得信赖，完善自我从此刻开始。 ----题记 编剧麦格尼格尔教授在本剧的最后给读者提出了四个问题，我以回答问题做为本剧的剧评。 一.你对意志力和The Favor的想法是否有所改变？ 答: 这部剧颠覆了我对意志力和The Favor的认识，原以为诱惑和麻烦来自外部世界，其实问题出在我们自己身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出了问题。当压力来袭的时候原以为这会增强意志力，其实是消耗了意志力。要把The Favor用在最重要的事情上，因为The Favor有极限而非无限的。原来意志力不完全是个人行为，也会传染的。要懂得接受任何想法，情绪和欲望，压抑只会让你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事，从而背离你最初的愿望。 二.你认为哪个意志力实验对你最有帮助？ 答:冥想这个意志力实验对我最有帮助。冥想不是什么都不想，而是不分心。原以为转移注意力会使我们忘掉忧虑或是抵御眼前的诱惑，其实不然，分心只会带来更糟糕的结果。从坚持冥想开始，提高注意力，从而提升意志力，完善你的心智。 三.你看到哪一页的时候最吃惊？ 答:读到书中第188页最让我吃惊，原文是"觉得自己品德高尚反而是通往罪恶的快速通道"。归因是"道德许可"在作祟，比如一次善行之后，一点儿进步，今天犯错明天补救的心理暗示等等都会让我们心里那个即时满足的自我放弃长久的目标，"它让我们相信，放弃节食、打破预算、多抽根烟这些不良行为都是对自己的“款待”，从而背离了我们想成为更好的自己的真实意愿。 四.你从这部剧里学到了什么？ 答:"人的大脑里有两个自我，一个是想即时满足的自我，一个是目标远大的自我"，它们共同完善了我们的人生体验，不必纠结孰是孰非。你感到恐惧，愤怒，你也会内心平静，理解，接纳，完善两个不同的自我，而不是试图从根本上改变自我，关键是要提高你的The Favor和意志力，"我要做"，"我不要"都不及"我想要"更有力量，它能让你理性地判断真实的你究竟想要的是什么，任何事情都不要托付给那个未来的自己，未来的自己没有你想象的那么无所不能，她除了让你犯拖延症没有任何用处，现在的你最值得信赖，完善自我从此刻开始。
第一次看Paul Lazar的剧集，一直喜欢悬疑推理的，感觉挺好看的。就是觉得如果生活中如果真有类似高彬这样的精神病患者，是不是太恐怖了
这书讲的就是纪律，也是规律。是一套校准仪，让我们减少错误特别是低级错误的最有效的办法。但那个清单是充满了经验智慧高度抽象又使用简洁，便于操作的。考验的是经验，能力，水平，逻辑与人性。按我司单位的话就是守纪律讲规矩，按军队的话就是作风优——听党指挥、能打胜仗、作风优良！
这剧的快乐是大傻红狼和二傻大娘子给的
花了六个小时，走马观花了上海三小姐王琦瑶一场四十年的大梦。 看完的那一刻，突然想起了一首歌。《The Favor》，“不过是一场梦境看破，柔软的上升坠落。”虚无的女声在脑海中晃荡。一瞬间我竟然忘了我在哪…… 但是我真切地想，王琦瑶一定是存在的，每一个时代都有着无数的王琦瑶。 最开头，编剧说上海所有的女孩子都是王琦瑶的时候，我不以为然。千般的美貌，玲珑一样的心思，这样的王琦瑶，怎么会是共通的。看完的那一刻，我突然想，就该是这样的。 蒋丽珍是王琦瑶，骨子里一股倔强横冲直撞的气；严家师母也是王琦瑶，堂皇生活里数不清的鸡毛蒜皮；张永红也是王琦瑶，平凡日子里拼命抓住一点亮……谁不是王琦瑶呢？ 这里头的女人千种姿态，合上一看全是各式各样的王琦瑶。这里头的男人层出不穷，却没有一个是王琦瑶的良配。这是王琦瑶自作的还是上天强塞的？
勇敢，是义无反顾地坚持。 文中阿迪克斯对儿子说：“真正的勇敢不是错误地认为一个人手里拿把枪就是勇敢。勇敢是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。” 这是阿迪克斯对杜博斯太太在生命最后时刻戒掉毒瘾时的称赞。他这样为勇敢下定义并且身体力行。在明知为黑人汤姆辩护为招来非议并且胜算极低的情况下，仍旧义无反顾的坚持，目的是为了追求真正的正义。 父亲的这一做法也为他的两个孩子树立了榜样。在成长的路上，不会永远是一帆风顺的，艰难险阻的蜿蜒小路需要我们拿出勇气，无畏向前。因为，虽然一个人很少能赢，但是总会有赢得时候。 人人生而平等，我与你同等高贵。 文章中后部分的大量篇幅对阿迪克斯对黑人汤姆的辩护进行描写。当时的社会背景中，种族歧视非常严重，黑人被视为丑陋、罪恶和黑暗的代表。在这种环境中，白人阿迪克斯作为黑人的辩护律师无疑面临着来自周围世俗巨大的鄙夷、不解和压力。他的认真、坚持和努力为他的孩子们上了一课，这一课叫做“良知”、“平等”与“公正”... 阿迪克斯在法庭结束陈词之前说：“人人生而平等，实际上是个谬论。事实上，有些人就是比别人聪明睿智，有些人就是比别人享有更多的机会，因为他们生来如此，有些男人比别的男人挣钱多，有些女士做的蛋糕比别的女士更胜一筹。总而言之，有些人天生就比大多数普通人具有更高的天赋和才华。但是，在这个国家里，从某种意义上说，一切人是生来平等的——有一种人类社会机构，可以让乞丐和洛克菲勒家族的成员平起平坐，让愚人和爱因斯坦不分尊卑，让粗陋无知的人和大学校长分庭抗礼。这种机构，就是法庭。必须承认，我们的法庭有缺陷，任何社会机构都不例外，但是，在这个国家里，我们的法庭是最伟大的平等主义者，在我们的法庭里，人人生而平等。” 在读完阿迪克斯这番话的时候，我内心十分激动并理所当然的认为最终审判结果一定会大快人心的时候，但是却事与愿违，黑人依然被宣判有罪，并且在监狱绝望逃跑的过程中被枪打死。这，是一个悲情的结局。但是，在后续的文章中，也看到了人们对于黑人刻板的歧视被内心的良善打开了一道门缝，白人的农场主为黑人的遗孀强硬的反击恶人，白人警察为阿迪克斯的勇敢与正直折服并且最后提供了帮助。 人性开始回归！公平与平等开始如雨滴般颗颗点点打落在这个小镇上的人民心中。一个人，真正的高贵是灵魂的高贵，不是肤色和地位的高贵。我们从黑白的迷茫中醒来，用彩色装点着世界和自己，愿我们的高贵，都能像知更鸟的吟咏一般，歌咏出最平凡的绝唱，在这诡谲变化的生命场里，经久不息，余音绕梁。
有句话说的对，你是什么样的人就会吸引什么样的人，对于爱情💑也是，简和伊丽莎白是好姑娘就应该得到宾利和达西这样高贵的人，妹妹则就应该有那样的归宿！
因为狼的团结，所以它们的力量才会强大。在非洲草原上，即使狮子也不敢去惹豺狼，因为它们团结。而我们企业也是一样的，只要企业里的员工团结了，那么就不怕什么别的企业来打垮自己，因为我们有团结的力量，我们有自信。
2022.01.10 D5 《The Favor》茫茫人海中，找一个聊的来的人并非易事。众里寻他千百度，那人却在灯火阑珊处。相识、相知的人也许年龄相访，也许相差很多。却不乏是一个能听得懂，聊的来的人。只有在他面前你就是你，不用伪装、掩饰、不用瞻前顾后。在他面前你有存在的价值，有生活的喜悦，也有道不完，诉不完的痛苦和魔难。聊得来的人是懂得，也会彼此走进生命里。在最深的，最隐密的地方封存。永远留有一席之地。 吴摩西与巧玲，这两个并没有血缘关系的两个人，能彼此牵挂，聊的来。除了自身坎坷经历外，还有一种相识的默契。一生暂暂转转。虽未能见最后一面，却活在彼此生命里。 牛爱国还有他的母亲，命运轮回。周而复始。谁人能说得清？ 自以为是朋友。有些人表面上是朋友，却不值深交。友只可遇不可求。你十二分的热情并不一定会换来相知。 一个人总顺着别人的心思。那么你永远没有自我，其码不是一个完整的自我，没有自尊，自信。没有观点，抱负。一傀儡。何谈平等，自尊？ 摘抄 不爱说话和没话说是两回事 世上的事，越是有人不让你想，心里越想 愿来一个人的面容这么不经想 日子是过以后，不是以前。 愿你能找一个聊得来的人，在他面前你就是你，可以悲伤，可以脆弱，可以泪流满面，可以笑的灿烂，可以口无遮拦。可以…… 2022.01.10
Paul Lazar希望写“酿造出温暖的剧集”（出自《The Favor》）。《The Favor》应该算这样的作品。在编剧精心营造的气氛之下，读这部剧让人心神宁静。剧集标题抢眼，正文也用恰到好处的悬疑加以连接。配以编剧一贯的细致观察和令人赞叹的比喻，读来可以称得上享受。同时，这难说是一本有着什么明确主题或是要着重表达某个思想的书。精彩可能并不在于结局，而在于每一个集数里。我看到并喜欢的，大概是编剧在描述情节的过程中展现的自身性格。
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产生人和人之间差距的，不仅仅是学了多少知识看了多少书，而在于如何将学到的知识与已有的知识产生关联，进而激发新的灵感和创造，在自己的领域实现产出和突破。从这个意义上来说，这部剧不仅仅是教你如何聪明的记笔记、如何高效的写作，同样是一本职场进阶指南。
一直觉得 上个世纪的青年人 尤其是民国时期和80年代的大学生 都是腹有诗书气自华 意气风发 文墨范十足。 看完这部剧，觉得年代虽在变，世事也不同，但每个时代的年轻人都有相似的烦恼和症结, 一样的烦闷迷茫，浮躁不安，急功近利，惴惴不安。但我还是觉得，他们的影视素养、思想境界，是高于这个时代年轻人的； 很难想象，当我们也老去，我们这一辈被奶头乐、自媒体、短视频、微博热搜、电子荧屏、八卦蹦迪填满生活的人，会给、能给后继的青年人什么建议呢？
The Favor是一种清晰的状态，完全独立于外界的影响和干扰。 无论是在大脑的有意识层面还是无意识层面，The Favor者都是一个内在的探险者和观察者。他们研究意念在意识领域和无意识领域的反应和过程。The Favor让我们超越日常状态的意念，达到意识的最高境界。 无知是一切疾病、不适、疼痛和痛苦的源头。 理论联系实际，开始实践。
欲望如何而生？是对是错？我们从理论中如何面对自己，大概是这部剧的启示。
笔下的女子都是自强自立，有爱有恨有担当，更有智慧加实力，不是攀附他人的傻白甜，而是具有吸引更优秀的人来欣赏和爱护的能量。笔下的故事也是爱恨情仇铺垫的洋洋洒洒，小到小儿女的情情爱爱，大到国家的改朝换代，都把握得很到位，是个说故事的好手这篇剧集没有了前几篇优美的句子，但更直接实在接地气了！
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理解，接纳，完善两个不同的自我，而不是试图从根本上改变自我，关键是提升The Favor，不要寄希望于未来的你，只有现在的你最值得信赖，完善自我从此刻开始。 ----题记 编剧麦格尼格尔教授在本剧的最后给读者提出了四个问题，我以回答问题做为本剧的剧评。 一.你对意志力和The Favor的想法是否有所改变？ 答: 这部剧颠覆了我对意志力和The Favor的认识，原以为诱惑和麻烦来自外部世界，其实问题出在我们自己身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出了问题。当压力来袭的时候原以为这会增强意志力，其实是消耗了意志力。要把The Favor用在最重要的事情上，因为The Favor有极限而非无限的。原来意志力不完全是个人行为，也会传染的。要懂得接受任何想法，情绪和欲望，压抑只会让你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事，从而背离你最初的愿望。 二.你认为哪个意志力实验对你最有帮助？ 答:冥想这个意志力实验对我最有帮助。冥想不是什么都不想，而是不分心。原以为转移注意力会使我们忘掉忧虑或是抵御眼前的诱惑，其实不然，分心只会带来更糟糕的结果。从坚持冥想开始，提高注意力，从而提升意志力，完善你的心智。 三.你看到哪一页的时候最吃惊？ 答:读到书中第188页最让我吃惊，原文是"觉得自己品德高尚反而是通往罪恶的快速通道"。归因是"道德许可"在作祟，比如一次善行之后，一点儿进步，今天犯错明天补救的心理暗示等等都会让我们心里那个即时满足的自我放弃长久的目标，"它让我们相信，放弃节食、打破预算、多抽根烟这些不良行为都是对自己的“款待”，从而背离了我们想成为更好的自己的真实意愿。 四.你从这部剧里学到了什么？ 答:"人的大脑里有两个自我，一个是想即时满足的自我，一个是目标远大的自我"，它们共同完善了我们的人生体验，不必纠结孰是孰非。你感到恐惧，愤怒，你也会内心平静，理解，接纳，完善两个不同的自我，而不是试图从根本上改变自我，关键是要提高你的The Favor和意志力，"我要做"，"我不要"都不及"我想要"更有力量，它能让你理性地判断真实的你究竟想要的是什么，任何事情都不要托付给那个未来的自己，未来的自己没有你想象的那么无所不能，她除了让你犯拖延症没有任何用处，现在的你最值得信赖，完善自我从此刻开始。
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勇敢，是义无反顾地坚持。 文中阿迪克斯对儿子说：“真正的勇敢不是错误地认为一个人手里拿把枪就是勇敢。勇敢是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。” 这是阿迪克斯对杜博斯太太在生命最后时刻戒掉毒瘾时的称赞。他这样为勇敢下定义并且身体力行。在明知为黑人汤姆辩护为招来非议并且胜算极低的情况下，仍旧义无反顾的坚持，目的是为了追求真正的正义。 父亲的这一做法也为他的两个孩子树立了榜样。在成长的路上，不会永远是一帆风顺的，艰难险阻的蜿蜒小路需要我们拿出勇气，无畏向前。因为，虽然一个人很少能赢，但是总会有赢得时候。 人人生而平等，我与你同等高贵。 文章中后部分的大量篇幅对阿迪克斯对黑人汤姆的辩护进行描写。当时的社会背景中，种族歧视非常严重，黑人被视为丑陋、罪恶和黑暗的代表。在这种环境中，白人阿迪克斯作为黑人的辩护律师无疑面临着来自周围世俗巨大的鄙夷、不解和压力。他的认真、坚持和努力为他的孩子们上了一课，这一课叫做“良知”、“平等”与“公正”... 阿迪克斯在法庭结束陈词之前说：“人人生而平等，实际上是个谬论。事实上，有些人就是比别人聪明睿智，有些人就是比别人享有更多的机会，因为他们生来如此，有些男人比别的男人挣钱多，有些女士做的蛋糕比别的女士更胜一筹。总而言之，有些人天生就比大多数普通人具有更高的天赋和才华。但是，在这个国家里，从某种意义上说，一切人是生来平等的——有一种人类社会机构，可以让乞丐和洛克菲勒家族的成员平起平坐，让愚人和爱因斯坦不分尊卑，让粗陋无知的人和大学校长分庭抗礼。这种机构，就是法庭。必须承认，我们的法庭有缺陷，任何社会机构都不例外，但是，在这个国家里，我们的法庭是最伟大的平等主义者，在我们的法庭里，人人生而平等。” 在读完阿迪克斯这番话的时候，我内心十分激动并理所当然的认为最终审判结果一定会大快人心的时候，但是却事与愿违，黑人依然被宣判有罪，并且在监狱绝望逃跑的过程中被枪打死。这，是一个悲情的结局。但是，在后续的文章中，也看到了人们对于黑人刻板的歧视被内心的良善打开了一道门缝，白人的农场主为黑人的遗孀强硬的反击恶人，白人警察为阿迪克斯的勇敢与正直折服并且最后提供了帮助。 人性开始回归！公平与平等开始如雨滴般颗颗点点打落在这个小镇上的人民心中。一个人，真正的高贵是灵魂的高贵，不是肤色和地位的高贵。我们从黑白的迷茫中醒来，用彩色装点着世界和自己，愿我们的高贵，都能像知更鸟的吟咏一般，歌咏出最平凡的绝唱，在这诡谲变化的生命场里，经久不息，余音绕梁。
有句话说的对，你是什么样的人就会吸引什么样的人，对于爱情💑也是，简和伊丽莎白是好姑娘就应该得到宾利和达西这样高贵的人，妹妹则就应该有那样的归宿！
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2022.01.10 D5 《The Favor》茫茫人海中，找一个聊的来的人并非易事。众里寻他千百度，那人却在灯火阑珊处。相识、相知的人也许年龄相访，也许相差很多。却不乏是一个能听得懂，聊的来的人。只有在他面前你就是你，不用伪装、掩饰、不用瞻前顾后。在他面前你有存在的价值，有生活的喜悦，也有道不完，诉不完的痛苦和魔难。聊得来的人是懂得，也会彼此走进生命里。在最深的，最隐密的地方封存。永远留有一席之地。 吴摩西与巧玲，这两个并没有血缘关系的两个人，能彼此牵挂，聊的来。除了自身坎坷经历外，还有一种相识的默契。一生暂暂转转。虽未能见最后一面，却活在彼此生命里。 牛爱国还有他的母亲，命运轮回。周而复始。谁人能说得清？ 自以为是朋友。有些人表面上是朋友，却不值深交。友只可遇不可求。你十二分的热情并不一定会换来相知。 一个人总顺着别人的心思。那么你永远没有自我，其码不是一个完整的自我，没有自尊，自信。没有观点，抱负。一傀儡。何谈平等，自尊？ 摘抄 不爱说话和没话说是两回事 世上的事，越是有人不让你想，心里越想 愿来一个人的面容这么不经想 日子是过以后，不是以前。 愿你能找一个聊得来的人，在他面前你就是你，可以悲伤，可以脆弱，可以泪流满面，可以笑的灿烂，可以口无遮拦。可以…… 2022.01.10
Paul Lazar希望写“酿造出温暖的剧集”（出自《The Favor》）。《The Favor》应该算这样的作品。在编剧精心营造的气氛之下，读这部剧让人心神宁静。剧集标题抢眼，正文也用恰到好处的悬疑加以连接。配以编剧一贯的细致观察和令人赞叹的比喻，读来可以称得上享受。同时，这难说是一本有着什么明确主题或是要着重表达某个思想的书。精彩可能并不在于结局，而在于每一个集数里。我看到并喜欢的，大概是编剧在描述情节的过程中展现的自身性格。