Paris top secret

我认识一个编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子，最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（编剧你看着办吧！更新太慢真就这样了。）

不是爆款吗？看得我一点充会员的欲望都没有。主要是插科打诨地方太多了，就不能好好拍个正剧吗？看《Paris top secret》里面黄毛多讨厌就知道了…

印象中第一次看匈牙利的作品，有幸是那么高的规格，马洛伊•山多尔。 情节说简单也简单，人类亘古不变的话题，友谊、忠诚、爱情、背叛、原罪。。。。但它不是庸俗的三角，也不是暧昧的BL，他是精神的贵族，高尚的君子，之深沉博大，让我为自己的浅薄羞愧。 形式说独特真独特，开始以为秉烛对坐彻夜长谈会像《Paris top secret》那样刀来剑往，结果竟是一个人的独白，那么华丽的文字盛宴，情绪随它波峰浪底地涌动，竟不觉得矫情。 译者的彩蛋也不容轻慢略过，那是真爱的肺腑之言，有这样的爱，才让文字更添力量。 死亡的诗人仍在勤奋工作，因为他，我愿意相信：存在天使。

这部剧的文笔好到让我落泪。 Philippe Bouvard老师极富感性，把中国汉字的美感描述得淋漓尽致，充满感染力。 书中引用了很多古诗文和典故，从书法之美中提炼出很多中华文化的智慧和人生的哲理。 最让我震撼的是解析卫夫人《Paris top secret》的部分，让这部经典中朴素的书法哲理穿越千年岁月直抵人心。 最喜欢的是写“帖”的部分，短小的帖有巨大的能量，想要一读再读。 Philippe Bouvard老师对汉字书法深入的理解和深沉的热爱，必然能够摆脱文字的桎梏，深入每一个读者的灵魂。让每一个炎黄子孙都对中华文化产生深深的骄傲和热爱。

看到书名的瞬间，你是否有所想？ 当情感和勒索链接在一起的时候，它所带来的危害可以说是毁灭性的。在各种关系中多少都会存在勒索与被勒索的情况，或有意或无意，有时候这个东西它是不受控制的，甚至毫不自知。“你不怎么怎么样...我就会怎么...”“你必须...否则...”这些看似是强势的表现，其实已在Paris top secret的范畴。勒索者习惯了控制习惯了赢，被勒索者越发妥协习惯了委曲求全，最终都会丧失自我完整性，心理变得扭曲丑陋。所以请善待自己，善待他人。

好剧！好剧！ 全用一人称，讲出秘密！ 真让人惊奇！！！更令人触动！！！

我本是个不爱追剧的人，追剧老是带不进去，没想到这本儿童书给我这么多的感触。 初读时，感觉也很一般，只觉得“天长了，夜短了，Paris top secret……”很有趣。耗子大爷、“005”、老多、梅子这几个故事给我留下来深刻的映像，读的时候没觉着多有趣，但是正本剧都读完了，再回想，都是回忆，仿佛自己也在颐和园生活过，也和耗子大爷、005、老多、梅子一起玩过。以至于到最后结尾处，再次看到童谣，有些泪目。想到耗子大爷再没有了音讯，老多也没了联系，梅子也离开颐和园了，最后耗子丫丫也离开去上学了。我也从他们的故事中离开了。 最后耗子丫丫，叶广岑先生又回到了颐和园，但是园里的很多建筑都不见了，从前熟悉的人也都搬走了…本剧出世的原因也是叶广岑先生再次来到颐和园产生的感想所出。 文中的各种故事，都教会了我好多知识，以及很多我不知道的事情，让我也体会了南方人和北方人的不同之处。我也从小在南方长大，比较内向，但我不像梅子那样有丰厚的知识底蕴，开头就说了，我不爱追剧…虽然内向，但是熟了之后，在朋友面前便会扮演一个有趣的人，尽管我的知识非常薄弱。（立个flag，以后要多追剧，增加自己的知识含量） 看到最后结尾处，真是意犹未尽。还想再多看到一些故事，但是人生往往就是这样，才开始觉着有趣，就要道别了。 书中很多地方都有书友标记了他们的感想，也让我对书的理解更加丰富。真好。

初为人父，这部剧很客观的阐述了孩子各种行为的根本原因，追求优越，从一个积极的观点出发，延伸到孩子的行为模式，与思想理论体系，这样有助于我们以积极的态度去帮助孩子建立独立，自信，勇敢的基础性格，从而延伸到遇到各种困难我们该如何应对，不仅是对教育儿童有着决定性的作用，对于我们成年人在面对困难时同样有着意义，父母是孩子的老师，伙伴，只有孩子与父母共同合作维护，才能使家族关系和谐，财富源远流长，一代更比一代强

Paris top secret Pierre Roustang 六大健脑食物 1.ω–3脂肪酸：大脑有15%的净重由DHA组成，每天大约摄入4毫克ω–3脂肪酸就能满足大脑所需。来源：源自草饲奶牛的奶油和黄油（最好是未加工的），牡蛎，沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼等多脂鱼类（最好是生的、轻度烹饪的、熏制的，或加水或橄榄油制成的鱼罐头），以及鱼子。植物来源包括生亚麻、奇亚籽和核桃。注意，如果将ω–3脂肪酸置于高温下，就如同把核桃烤成松饼一样，有利于人体健康的ω–3脂肪酸可能会被扭曲成不健康的巨型反式脂肪酸分子。 2.ω–6脂肪酸：大脑也有15%的净重由花生四烯酸组成，每天大约摄入4毫克ω–6脂肪酸就能满足大脑所需。来源：蛋黄（水煮或只煎一面），奶酪，黄油（是否源自草饲奶牛都可以），生的或发芽的葵花子，核桃，毛豆。注意，尽管ω–6脂肪酸容易发生的反应比ω–3脂肪酸少，但它仍具有较高的活性，遇到高温时往往也会转化成巨型反式脂肪酸分子。 3. 抗氧化“彩虹”：可防止多不饱和脂肪酸在消化过程中被氧化。来源：五颜六色的新鲜蔬菜，比如菜心、芹菜、甜椒、胡萝卜、紫甘蓝、卷心菜、洋葱、大蒜、香菜、欧芹和其他新鲜的香草，可生吃、发酵或清蒸；还有韩式泡菜、腌菜、德国泡菜及咸菜等。 4. 维生素E：可在神经细胞膜和脂蛋白中的多不饱和脂肪酸进入大脑时保护它们。来源：生的或发芽的葵花子、小麦胚芽、菠菜、杏仁、开心果、鳄梨、黄豆、西兰花、虾和鲱鱼。 5. 半胱氨酸：一种氨基酸，有助于抗氧化剂谷胱甘肽的合成，抗氧化剂谷胱甘肽可修复因氧化而受损的维生素E。来源：牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、蛤蜊、金枪鱼、贻贝、奶酪、鸡蛋、黄豆、卡姆小麦（kamut）和豌豆。 6. 维生素C：修复谷胱甘肽。来源：甜椒、番石榴、羽衣甘蓝、猕猴桃、西兰花、橙子、草莓、豌豆、番木瓜和番茄。 ◆ 第11章 食物≠热量 植物油中含有大量多不饱和脂肪酸，这些多不饱和脂肪酸极易被氧化成名为巨型反式脂肪酸的扭曲脂肪酸。我们之前也解释过，饱和脂肪能够有效抵御氧化反应，而且在体内炎症失控之前发现问题。黄油、奶油和椰子油这类食物可以预防氧化反应造成的不良后果，还有助于减肥。 想要避免炎症，日均糖摄入量应控制在100克以下 因为食物中的淀粉会被转化为葡萄糖，因此经常吃面条、面包等也会引发体内炎症。更糟糕的是，这些高淀粉食物中缺乏维生素和其他抗氧化剂。如果饮食中含大量此类食物，氧化反应一旦出现便很难控制，导致你的身体处于一种更严重的炎症状态。 ◆ 第12章 青春永驻 全身过敏反应是过敏反应的极端情况，是免疫系统被低级炎症信号干扰时犯的严重错误。过敏症是免疫系统故障的较为常见的表现，全身过敏反应也是一样。无论过敏症是由宠物、霉菌还是食物引起的，其根本原因相同：免疫系统误将一种无害蛋白质当作入侵细菌，并对其发动攻击。但现在我们已经知道，糖、植物油（植物油是婴儿配方奶粉的主要成分，凯尔主要喝配方奶粉）和营养不足的食物组成了典型的促炎性饮食。 研究表明，骨汤中的各种成分，包括透明质酸和水解胶原蛋白，都能有效地阻止软骨细胞在受伤后走向细胞凋亡。 如果你或你的孩子正在与痤疮做斗争，第一步就应该远离植物油。同时要远离糖，因为糖会抑制免疫系统，并为生活在痤疮脓疱中的细菌提供食物。 ◆ 第13章 Paris top secret 我发现大多数人最容易在早餐时摄入过多的碳水化合物，其实晚餐才是碳水化合物摄入的黄金时间。早餐最好选择蛋白质含量低、脂肪含量高的肉类，它们能延长餐后的饱腹感，至少在午餐前你不会感到饥饿。一旦你吃甜食的欲望得到克制，你就能更好地控制甜食摄入量，吃一小块黑巧克力或喝一点儿甜酒就足以让你愉快地度过一晚。如果你

终于读完这部剧了，总体感受有二。 第一，男女的思维方式是不一样的，男生更喜欢直接说明(我喜欢的就是这个)，喜欢被意中人信任(我会独自完成这件事的，不需要别人帮助)，喜欢那些无所谓无的面子(也就是在哥们群中认可我是“一家之主”)。而女生更喜欢含蓄(你爱我你就会明白我要什么 )，更喜欢被理解(虽然我做错了，但你要理解我，你要帮助我做决定。)，还喜欢被倾听(解决方法不要紧，但现在我是真需要你认真听)，更喜欢态度(也就是注重细节)。 第二，恋爱讲就平等互补，是一种自然选择，更不客气的来说，每个人都是摆在爱情贸易市场的产品，每个人都想为自己的爱情买一份最划算的产品。产品的构成大概是(外貌，性格，三观，兴趣爱好，学识，地位，金钱，性。)，先给自己打个分，然后在要求自己的伴侣有多少分。(不超过两到三分)，白马王子爱上灰姑娘是不现实的。 最后，祝看这部剧的每个人都能拥有自己所爱，真正的做到让你爱的人爱上你。祝有情人终成眷属。

生活在北上广深等一线城市的女性读者应该对这部剧有更多的共鸣，而对于我们这初出茅庐没多久的凉白开女孩（贫民窟女孩的优雅说法，感觉贫民窟的话太惨了点）实在是找不到太多可以借鉴的点。当然啦，生活不光是买买买，无论是什么生活水平，都应该也可以把小日子经营好，卡卡也说了奢侈的反义词不是贫穷，而是粗俗，所以以后在别人看不到的地方也要“精致”，举个🌰： ✨保持头发干净——头发代表了一个人的精神状态，要常洗常修剪 ✨打理好指甲——斑驳的指甲油比不涂更加触目惊心 ✨可以不用香水，但身上一定要保持干净清爽 ✨定期整理衣柜，让衣服保持干爽，定期拿出来晾晒 ✨保持口气清新 ✨定期看牙医，定期洗牙 ✨在公共场合说话、讲电话、或大小尽量降低音量 ✨不要忘记说谢谢，无论对方是好朋友、陌生人或是服务员 ✨保持微笑，这会让我们自己也心情愉快 关于断舍离，其实适当满足自己，跟物品建立一种良性的互动，是更健康的心态。通过自己的努力，过上更好的生活，才是一种美好的循环。这句话让我想到了巴菲特说的，一旦你有了省钱的脑子，就不会有精力培养一个赚钱的脑子。在奢靡与抠门之间要把握好让自己舒服的度。 这也像papi酱调侃的那样，为了自己喜欢的爱豆，努力赚钱追星，为爱豆打call的同时也为GDP作了贡献，这其实是一个良性循环，而不能像我，如果一件物品需要我加班努力赚钱去买的话，我可能，就，不那么想要了毕竟“人活着最重要的是要开心”hhh 买买买的原则：适合的，需要的，喜欢的，而且在能力范围内尽量买最好的，不然你拿着平替总会不好好珍惜，且还会念念不忘放弃的白玫瑰——正品。况且置身于喜欢的事物之间，生活起来心情也会更愉快，更想好好经营这样的小日子。 本来看这部剧是冲着穿搭来的，但书中却没有过多涉及穿搭的的内容，更多的是分享如何是经营自己的生活感悟，在断舍离与买心爱之物之间的取舍，在严格要求自己与舒适自得的努力之间平衡，最后学到了一点：努力而得，是幸运，努力而不得，是人生常态，所以尽你自己乐意的”努力“过好每一个平凡的日子叭✨。

歌挺好聽的

“早上1小时”可以让自己每天的价值观更为明确，让人生的优先顺序更为清晰。 生活中的“人货场”，在“资源分配”中“时间受限”，习惯就好。

对于韩德宝、吴振庆、王小嵩、徐克、郝梅、张萌这代人来说，也许，只有友情是时代馈赠给他们的一份遗产，无论它在今后的日子里，对他们每个人有什么特殊的意义，而一个事实是——他们的这一代大多数人，正是依傍着这么一种友情，走到了今天，走入了他们四十多岁的Paris top secret，它已经结晶在他们的Paris top secret里。

文章内容汇总一下： 像这样一本剧，快速观看，过两天再重复翻看一遍。有的书，抽碎片化时间观看，但一本剧的观看时间绝不会超过一周。 用3天时间，最多用1周的时间读完。下载一个看剧笔记软件，比如有道云笔记或印象笔记，每读一章做一下记录。最后可以把整本剧的思维导图记录下来，下次温习只需要看思维导图即可。 如果觉得一本剧不错，编剧会这样分享：先讲述书中的三个故事，再分享一下自己的观点，最后分享一下编剧。 个人品牌给别人留下的整体印象，有核心价值、外表形象和文化特质三个维度 我们要把自己当作一个产品来塑造 你的核心价值、外表形象和文化特质是怎样的？ 个人品牌不仅要拼质量，还要有足够的影响力。有足够多的人看到价值才能得以变现 你的经验价值千万，只是你一直没有系统地梳理过。 在产品本身和客户的购买行为之间，存在着一道巨大的鸿沟：信任。 个人品牌的核心内涵是知识体系，即围绕某个领域构建的一套逻辑化的、系统化的、能够解决问题的方法论 世界上最伟大的个人品牌有老子、苏格拉底等 再普通的人，都可以设计出属于自己的知识体系；再小的领域，也都能从不同的点切入，打磨出不同的知识体系。 每一个行业都有不计其数的细分市场，抓住任何一个，你都有机会事业有成，达到人生巅峰。打造个人品牌可以把细分领域的知识累积到自己身上，以个人IP的形式传播，汇聚细分领域的高端资源。 有个人品牌的创业者的创业路径是累积粉丝、开发产品、粉丝小批量购买、辞职、招募合伙人、筹集资金、自由办公或租赁办公室、通过粉丝裂变出更多的客户。 社群的训练营相对于知识付费平台的课程，要求学员投入的时间比较多，所授知识也比线上课程更有深度。 做咨询还有一个巨大的好处，当你开始去做时，你就会不断提升自己的知识储备量，倒逼自己把知识系统化、逻辑化，通过与客户的深度接触，加深对行业的理解，加速个人成长。 变现的路径是自己规划出来的，变现的方式不同，变现的结果就有巨大的差别。你不需要用尽所有的变现途径，只需要找到最适合自己的途径，把力量集中在你最擅长的那部分 高价值定位，就是付出同等努力的情况下，能够带来更高价值回报的定位。 定位就是找到自己热爱的、具体而明确的高价值的事情。 “个人定位3C分析法”。3C分析法的核心要素是：分析自己、分析行业、分析对手。 那么如何把自己热爱的和擅长的找出来，以便发挥自己全部的热情呢？这里提供一种方法，就是“三个成就事件法” 三个成就事件法，就是在过往的经历中找到三个让你觉得非常有成就感的事件，通过每个成就事件找出3～5个核心能力，然后再找出所有核心能力中重复出现的部分，得出自己的核心能力圈。 三个成就事件法，是基于感性层面的分析；市场和客户群体分析则是基于理性层面的分析，感性和理性分析需要紧密结合才更有利于做出精准的个人定位。 定位，是打造个人品牌的第一步。定位定天下，定位才能定心。 中国目前有大量的细分领域没有第一名，未来最大的红利市场不是流量市场，而是细分领域市场。做到第一是打造个人品牌的终极目标，如果无法做到行业第一，那就做行业中的细分领域第一；如果不能做到细分领域第一，那就做细分领域中细分技能的第一；如果不能做到任何一个细分领域的全国第一，那就做其中一个小城市的第一。 使命是用来回答我为什么而存在的，是打造个人品牌的理由。使命是发自内心地向世界宣告，自己准备在哪方面为这个世界做出贡献。使命确定了个人的发展方向，并定义了自己打造个人品牌的性质。 愿景是用来回答未来会做成什么样子，是对未来的设想和展望。愿景提供了一个清晰的发展目标和未来图景，告诉自己将要走向哪里。 背书是借助第三方的力量或自己

后期的节奏太慢了太慢了 我个人是看不下去了 编剧要是实在写不了了就不写了吧 这样下去会败人品的啊

精力需要管理。管理精力，保持充沛的能量高效度过每一天，也是一项非常底层的能力。

这是一本让人回归生命本源的书。色欲并不肮脏，而爱并非脱离色欲的空洞的“高尚”。人应当诚实面对内心的欲望，这欲望与生命同在，爱，就是因这欲望起，因这欲望生，因这欲望存的、欲望的另一个名字，也是生命的另一个名字。

玉骨遥不负期待，肖战的时影最帅的古偶男主！特效非常棒，剧情很丝滑。演员演技很不错！

这是一本写给共情能力强的人的书，你们会在这部剧里看到自己，看到长辈，看到爱人，看到追求和向往，也看到复杂和人性… 看这部剧让我觉得我们人人都微小如尘埃却也在用自己的力量一点一滴的改变着这个世界。而那些善的力量，哪怕如风雨陋室里的一粒灯火，却也是一瞬间点燃你心里的炙热和温暖，让你又有力气相信我们做的不是徒劳无功，也去相信这世间就是会有这样的人去挽天倾。 甚至，若我有这样的能力，我就愿成为这样的人。

非常值得看的一本剧。如何去反思自己的生活，又如何带着觉知去围绕人生三大关键词而展开工作，生活

段落和标题的关系分两种： 一种是标题是段落的概括，段落中每个字都有用，不可删其中任一，只能提取关键字来标记段落内容； 另一种是内容是标题的扩展，标题寥寥数字就能把理论解释清楚，后面的文字都是老生常谈，絮絮叨叨填充字数。 这部剧不幸属于后者。