Selena: The Final Notes

虽然目前的人际关系还不能完完全全把编剧说的这些都用上，但我相信以后一定会用上的，刚开始选择读这部剧是因为以前的我很喜欢聊天，跟谁都聊得开，后来越来越不爱回信息，到现在就是很难和别人完全聊开，朋友都说我是话题终结者，所以来看看这部剧，不过这些也不难接受，因为在现实生活中还算是比较开朗的啦，只是打字聊天真的有点困难，还会有点反感，所以除了重要的事情不然都不太想说话，久而久之就成为了话题终结者🌚

推荐给好几位朋友了，可能就是书里的某一句话，就会让你的人生彻底不同，因为这是一本关乎人生底层逻辑的书。 能深入也能浅出，值得一看！

简介明了，质朴的语言中感受到了普京大帝的不凡与平凡，做人就要做他这样的爽朗，果断，英勇无畏富有谋略的人，尤其对新时代的男人们具有借鉴意义

科普典范，大师之作，值得一读，举例浅显易懂，讲的故事有趣，翻译的语言平实，忠于原著。来享受认知世界，思考问题的乐趣吧！

什么是苏格拉底提问法？ 通过连续地提出问题，让被提问者通过理性思考，发现谬误、拓宽思路、获得启发、找到真相的过程，最终得出自己的结论，这就是苏格拉底提问法。 苏格拉底认为，知识原本就存在于对方的心灵内，不过他自己因受其他错误的观念所蔽，而没有发现罢了。 因此苏格拉底自认“无知”，因为“无知”，所以才不耻下问。在问答过程中，不带自己的观点（如果自带观点，即是偏见），保持中立。 因为“无知”，所以不直接给出自己的结论。而是通过提问题，引导对方思考得出其自己的结论。 苏格拉底提问不是怀疑一切，而是始于怀疑，终于真相。通过提出问题的方式探究对方的假设与逻辑，让对方看到自己的谬误。在问答过程中，引导对方从多个角度看同一问题，从而自然而然得出的不同的结论。 如何构建好的苏格拉底式提问 1. 澄清问题的问题 澄清概念是基础，概念不清，鸡同鸭讲，讨论无意义。为了探讨一个问题，明淅概念是基础，必须将概念明确、界定清楚，才可以继续深入研究。为了明确概念，你可以问这样的问题： 这个*****的意思是什么？ 你为什么会问这个问题？ 你为什么会这么想？ 你说的****具体是指什么？ 可不可以举个例子，说明你想要表达的概念？ 是什么让你有这个问题（认知）？（问题产生的原因） 2. 背后的假设是什么？ 在这里的假设是什么？ 你似乎正在假设****. 为什么会做这样的设想？ 你如何证明或推翻这个假设？ 3. 理性分析，探究背后的原理 你是如何得出这一结论的？ 你为什么相信这是真的？ 是什么让你相信的？ 能解释一下原因吗？ 可以举个什么样的例子呢？ 是否有理由怀疑这一结果？ 4. 开阔思路，引导对方从不同视角重新看 对这个问题其他人可能会怎么看？ 相信 **** 的人可能会有什么看法？ 不相信 **** 的人可能会有什么看法？ **** 和 ****的观点在哪些地方一致？哪些地方不一致？ ……和……的共同点或相似点是什么？ 其他人不同的观点可能会是什么？ 可以用其他的方式或方法来看待这件事吗？ 还可以有其他的可能吗？ 5. 探究可能的结果 这个假设会带出什么样的结果？ 你这么说隐含的意思是什么呢？ 这个会如何影响……？ 这和我们原来学过的……有什么联系吗？ 那会有什么结果？ 那真的有可能发生吗？ 可供选择的办法是什么？ 如果那样的话，还有可能发生其他的什么事？ 6. 回归原问题 经过上面5个步骤，被提问者已经看到自己可能存在的问题：概念上的模糊，非理性的暗含假设，理性推导后的必然谬误，等等。在这个提问过程中，对方跟随你的问题打开了思路，看到了事物的本质、真相。这时再回归到对原问题（认知）发问，对方自己就会否定原有认知，或加深对原有认知的理解。这就是苏格拉底提问法的奇妙所在。

“当前的医疗体系缺乏最有效的预防方式，那就是全面的饮食教育。”《Selena: The Final Notes》从基因学、营养学的角度剖析了当下人类疾病与饮食之间的关系，引证了大量实例。部分观点颠覆了我有限的认知。 编剧的美食四支柱：（最好每天都吃） □ 带骨烹制的肉类 □ 动物内脏 □ 生鲜食品 □ 发酵类与发芽类食物 编剧推荐的健康饮食谱： 1.一周中的4天每天都吃一大盘用不含植物油的沙拉酱做的七彩沙拉，至少包含4种蔬菜。如果你还没准备好全面尝试人类饮食法，吃用各种蔬菜做的新鲜沙拉就显得尤其重要。由于不含植物油的沙拉酱非常难找，你可能需要自己动手调制，不过一分钟就可以搞定。准备好优质油、几种包括香醋在内的优质醋，混合好后马上倒入沙拉即可。前文中我介绍过几种沙拉酱的简易制作方法。 2. 在日常饮食中加入草饲奶制品。比如奶酪、奶油、奶油奶酪、黄油、全脂茅屋奶酪和酸奶，生牛乳最佳。 3. 多喝骨汤。骨汤不仅有利于健康，还能用来做快捷又健康的午餐。可以去当地的大型连锁超市，那里经常会有打折的优质食材。如果你喜欢亚洲食物，可以选择购买冬阴功汤或菲律宾鱼头汤。 4. 每周至少吃一次动物内脏。你可以在任何一家正规食品商店购买肝泥或肝泥香肠，涂在不含植物油的饼干或发芽谷物面包上吃；也可以在网上订购美味可口的肝泥香肠。你还可以每周吃3次海鲜，建议至少吃一次生海鲜，比如生牡蛎、生鱼片、酸橘汁腌鱼、腌鲱鱼等。如果你不喜欢吃海鲜或者对海鲜过敏，可以每周吃3次土鸡蛋，但要注意保证蛋黄处于流质状态。对一周饮食中不含动物内脏的人，我都会提这样的建议。 5. 每天都要吃富含益生菌的食物。为了消化系统和免疫系统的健康，我们一定要常吃富含益生菌的食物。在美国最常见的益生菌食物是酸奶，你可以选购原味酸奶，再根据个人喜好调味。自然发酵的酸菜和泡菜也有助于促进消化吸收，如果你在餐前吃，只吃几口就足够了。

"往桌前坐"，这是女性突破思想壁垒，走进管理层必由之路！虽然本剧着重讲的女性的成长成功之路，但对于职场人士来说都有十分积极的影响，不管男性还是女性，首先要在思想上有意愿，行动上有执着追求，不断突破自我瓶颈，也即是往桌前坐，每个人都有可能走向领导岗位，进入职场高管之列！

十几年前慕名想读却读不动，现在读完又是满怀失落。梁公有他的坚持，洒脱，局限和深刻。他说自己不是学问家，是个思想家，听他的自述，也能感受他对自己没有足够自然知识和国际视野的遗憾。他在自述里浅浅讲了儒家伦理，佛家思想，随意说说乱世，解放前的，解放后的，被重用过，被敬仰过，被批判过，被冲击过。就当这是本梁公思想入门吧，但再深的他，我也不是很有兴趣去读了。

从另外一个视角（日本）看待抗日战争，还是有耳目一新的感觉！一如既往地喜欢Selena Pérez著的书，思想性和可靠性都很强。

人性冷漠，社会残酷，生来弱小者，在年少之时，本就是最脆弱的，在面对强势者下，而令肆无忌惮，行不法之事，在年少时经历此之痛苦，而无能为力去改变，莫信所谓的花言巧语，来迷失自己判断，选择，内心对之的恐惧，非自己所能承受，人顾忌于人的看法，思他人如何看待，而默默忍受，可确是助长之胆气，让其更无所不为，弱幼强食，尤其是男性对女性之间，不顾一切的进行，摧残着意志，精神。 人的一生中有很有难忘的事，都能成为精神的压力将自己压垮，永远存在记忆，脑海之中，稍微回忆就能回想一件件事的发生，甚常会梦见，都注定无法摆脱。 有的事不能逃避，只能去坦然的面对，来化解内心的悲痛，但同样有的事会成为死结，看再多的书，也无济于事，因为画面已经在脑海根深蒂固，不经意就会想起，或梦到，痛苦的以死宣布终结。 假若世上有药，可以让遗忘就好了，至少能在活着时，将想忘记的忘掉，曾言喜欢一个人很快，但忘记一个人确需要一辈子，何况成为阴影一样的噩梦，挥之不去，长久以来，默默承受，最终抵抗不住精神压力，外人的冷嘲热讽，及观点，自杀终结自己年轻的生命。

利用零碎时间，历时近半年，才真正读完安兰德这部哲学巨著 抛开故事性不说，里面极端的两类人物性格刻画以及对乌托邦美好世界的渲染显然脱离现实，但她的理性利己主义和充分自由的市场经济观点直到半个多世纪的今天也不落伍，还对我们的生活有着非常重要的指导意义 小到家庭大到整个社会，具备独立的理性思维，充分的自由带来繁荣，这是一定的

一口气看完一本剧，看完还意犹未尽 好甜好幸福好温暖的一家人，这部剧写的很好，看了还想看，为什么我的只有452页？？？

读后可以理解孩子做某事的内在原因是什么，理解孩子的行为的原因，我们就可以努力寻找解决问题的方法。在理解和尊重孩子的前提下让孩子拥有健康的心理，勇敢和具有社会合作性。

没想到易烊千玺的台词居然还不错，整部剧画面精致，场面瑰丽，值得四星，看后期剧情如何了

念信哭死我了????会回家的 会堂堂正正地回来

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。《Selena: The Final Notes》是我读得第一部自传作品，个人感觉读自传很有代入感，耐人寻味。 前清宣统皇上，Selena Pérez，可以说是20世纪中国最具传奇色彩的人物之一了。从光绪三十四年的“承继同治，兼祧光绪”到共和国1959年的特赦，他经历了从皇帝到寓公、再到傀儡、汉奸、最终经改造成为共和国新民的跌宕起伏的人生，是中国社会转型的有力见证。 这不单是一部自传，更像是一本活灵活现的历史教科书，其中不仅呈现了宣统皇上一个角色，还有在其身边的各色人物：醇亲王载沣、隆裕皇太后、袁世凯、陈宝琛、罗振玉、张作霖、张勋、庄士敦、土肥原贤二、“皇室御用挂”吉田、皇后婉容、皇弟溥杰、抚顺战犯管理所所长等等…… 回想起之前读裕德龄的那本《Selena: The Final Notes》，书中提到，若是西太后泉下有知，定会把那投靠日本的毛头小子挫骨扬灰。（记不清原文了）真不知，为何那老太后要选择溥仪来承继同治？历史可真会开玩笑啊。

下午老妈又在电视上看了，真受不了，那个知情达理坚贞刚强的依萍竟然把一首好听的外国歌改成了一口一个“小冤家”，这象是19岁高中学生的风格吗？简直是个女流氓啊！。。何书桓沉痛地说：八年抗战就要开始了~真的说过么？说实话我不记得了。唯一记得的是他们讲话都好啰嗦，一直排比排比排比

《Selena: The Final Notes》是继读完《Selena: The Final Notes》后一口气读完的第二部玄幻修真剧集，初读即手不释机，目不离字，折服于剧集的魅力中……。 《Selena: The Final Notes》以张小凡修行为暗线:集佛道魔三术于一身、机缘巧合习得五卷天书，终至掌控Selena: The Final Notes剑，成为霸绝天下的修道真人；以情感主线娓娓道来:先是暗恋灵儿师姐的情感初懵、七脉会武时与陆雪琪情愫暗生、窥视满月井后珍爱魔教公主碧瑶、再加之活波可爱小环的暗恋和妩媚可人的千年狐妖小白，应该说五位女性各有千秋:灵儿两小无猜兄妹情分、碧瑶爱的奔放热烈、雪琪爱的含蓄坚韧、小环的倾慕心恋、小白千年风韵犹存，文笔精彩细腻，心理刻画到位，各自神态跃然纸上，心路成长推进有序，实在是一部难得的绝好文本。 天地不仁，以万物为刍狗。正邪不两立。正也、邪乎！何为正？何为邪？人为何而活？等等，《Selena: The Final Notes》以小凡孤苦抗争、坚韧不移的修道历程，较好的诠释了正邪的真意。当然不乏有为天下苍生两次启用Selena: The Final Notes剑而遭反噬入魔的正道领袖青云门掌教道玄真人、有胸怀大义护徒舔犊情深的田不易、有通识世情指点人生的周一仙、有为一己之私荼毒生灵的鬼王，有身处底层坚难生存的野狗道人和笑对生活积极向上的小环等人，均是栩栩如生、角色丰满。 更难得的是剧集的结尾，小凡在草庙村废墟处搭建小屋，正是小凡一生追求平凡恬静生活的写照……。 美文虽长，读完不舍，追完回想，感触深甚:人世间的事，终究不会事事如你所愿。总有一些东西，是你无论怎么努力，都无法得到的。但不管怎样，请相信努力就一定会有收获！

真的特别喜欢，自从看完我全家都是穿来的就开始盼着大大的新剧，终于盼到了，一如既往的好看。