Seth Eastman: Painting the Dakota

《Seth Eastman: Painting the Dakota》读此剧，知道了北斗七星定四季，当斗柄的方向东西南北对应四季的春夏秋冬。 也知道了如何根据北斗七星找到北极星，从而可以在夜晚定方向。 还有金星定时，黄昏以后在西方，叫长庚星；黎明之前在东方，叫启明星。 也知道了天干：甲，乙，丙，丁，戊，己，庚，辛，壬，癸。 地支：子，丑，寅，卯，辰，巳，午，未，申，酉，戌，亥。（地支倒是小的时候就知道） 古时计时由12地支来计时。2个小时为一个单位。现在时间23点开始为子时。 天干地支组合记年。60年为一个周期，一个周期称为花甲。 以上为书上看到不解的地方通过百度而获得的。 关于书的内容倒是没什么感想，在孙悟空大闹天宫的这个情节都是很精彩的，其后取经过程中遇到各种妖魔鬼怪，打打杀杀就没什么感觉了。人物关系也简单清晰，师徒之间相互利用。没有三国那样的处处尔虞我诈，也没有红楼梦的处处小心算计。 中心人物也很单一，重点就是孙悟空。唐僧，八戒，沙僧都是陪村。 孙悟空从石头里蹦出来的时候，没有什么本事，别人打骂全不介意。后来拜菩提祖师为师，学习20载，练就一身本事后，啥事都不能忍了。欲望也越来越大。最后直接要做玉皇大帝，直至大闹天宫被如来压在五指山下，横行霸道的时代也由此结束。 在孙悟空有了本事后，广结天下妖魔鬼怪，天上仙人为朋友，也为他以后降妖打下坚实基础。 朋友还是很重要的，但是如果没有本事，估计这些有本事的人也成不了你的朋友。所以没有本事之前，先把自己强大起来才是王道。

很实用，很系统，从看剧的好处动机出发，建立一整套行之有效的看剧方法论，更多的是用看剧提升自己，提高自己生活和工作的能力，实现精英目标！

1000页的内容还是收益满满，总结来说就是积极心态思考，面对纷繁复杂的世界。

错别字还是什么，一开始的我是一个仙者，经过我反复比对，应该是道士，毕竟这个书就是这个名字，后面的仙友=同学、上昆仑=上学、古君=红军，我直接看迷糊了，这些字还算能自己脑补，据说后面更多其他乱七八糟的，没有再看下去的勇气了

我相信好多人对这部剧的评价是好剧，但是很难读。编剧的思路太跳跃了，再加上老外写书的套路——小丢丢理论，一大推例子。看者看者就跑偏了。之前看了一遍网剧，现在只记得前两章，后面的几乎忘记。这次再看，做了大量笔记。我将从四个部分来分解此剧，让它的逻辑能顺一点。第一部分：解释什么是Seth Eastman: Painting the Dakota，第二部分：Seth Eastman: Painting the Dakota的心理基础，第三部分：哪些行为影响Seth Eastman: Painting the Dakota。第四部分：总的提高Seth Eastman: Painting the Dakota的方法，在前面也会提及一些小的策略方法。 一：什么是Seth Eastman: Painting the Dakota？ Seth Eastman: Painting the Dakota是指控制注意力、情绪、欲望的能力。具体说就是我要做某事，比如我要早起，这就是意志力，你需要早起。还有我不要做什么，比如我不要晚睡，这也需要意志力。你可以发现上面的我要做和我不要做只是执行层面，你为什么要做或者不要做某事呢？如果深究下去的话，那就是你有一个目标，比如你要好好学习努力提高自己，那么你需要早起（我要做），需要早睡（不需要晚睡），而这个目标就是我要做。所以意志力具体包括：我要做，我不要，我想要三个方面。我想要是目标，是灵魂。三者共同作用你的行为。（第一、二章） 二：Seth Eastman: Painting the Dakota的心理基础。 大脑有两套系统，一套叫做原始系统，不需要意志就能自动运转，比如消化，呼吸，趋利避害等都是因为这套系统。原始系统也会产生压力，压力作用副交感神经系统，使得心率变异度降低，从而使得意志力变弱。这套系统影藏在大脑深处，也叫边缘系统。这套系统保证了我们能够在严酷环境中生存下来。还有一套系统就是自控系统，主要起作用的地方叫做前额皮质，前额皮质越大，Seth Eastman: Painting the Dakota就越强，它负责控制Seth Eastman: Painting the Dakota。自控系统作用副交感神经系统，使得心率变异度升高，从而使得意志力变强。前额皮质左侧负责我要做，右侧负责我不要，中下部位负责我想要。这两套系统共同发挥作用。缺一不可，如果没有原始系统，那么人就不会有恐惧，不会有欲望。想想这多可怕。如果没有自控系统，那么人就会醉生梦死。也一样可怕。运动、冥想、睡眠可以提高自控。（第一、二章） 三：哪些行为影响Seth Eastman: Painting the Dakota 自控是会消耗能量的，虽然它消耗能量比运动消耗的能量小，但是大于其它脑力活动的消耗，就是因为这点，大脑才需要保存能量给其它脑力活动，这也是为了生存。这就是为什么Seth Eastman: Painting the Dakota是有限的，因为大脑把能量保存了，不供能给Seth Eastman: Painting the Dakota，它需要保存能量给其它脑力活动。一天之内Seth Eastman: Painting the Dakota是有限的，Seth Eastman: Painting the Dakota随着早上到晚上逐渐减少的，早上的时候Seth Eastman: Painting the Dakota最强。这时应该安排最重要的事。晚上安排轻松点事。Seth Eastman: Painting the Dakota虽然是有限的，但是也能训练提高。第一就是要学会自我意识，这是自控的基础，如果没有自我意识，你都不知道现在干啥，也就没有自控一说了。第二在生活中养成新的好习惯，改变坏习惯，那么整体会提高意志力。（第三章） 1、做好事、进步会让你意志力更薄弱 当你行善时，你就会认为你的行为是好的，这时你就会放松警惕，会更加相信自己的冲动。这就是为什么你做了一件好事，你就会犒劳自己，大吃大喝一顿。当你觉得自己品德高尚时，你不会质疑自己的冲动。进步会让你有放松的借口。进而使Seth Eastman: Painting the Dakota降低，对应的策略是紧盯自己的目标，把焦点放在目标上，而不是完成上。（第四章） 2、渴望会削弱你的Seth Eastman: Painting the Dakota 大脑有一块叫做“奖励系统”的区域，任何让我们快乐的事都能刺激奖励系统，奖励系统被刺激后能分泌多巴胺，多巴胺本身不能使人感到快乐，但是多巴胺可以产生行动，让大脑去寻找快乐。这种感觉就像是奖励，当“奖励系统”被激发，大脑里就有个声音对你说，快去寻找快乐。这样就会容易冲动，减弱Seth Eastman: Painting the Dakota。当脑袋中想象快乐的事，就能分泌多巴胺。这就是积极心理学的生理基础吧。新鲜感和多样性也能刺激“奖励系统

魏晋风华尽在其中，士人任性多于雅量，人性描创作酣畅淋漓，帝王之家亲情冷淡叹为观止，成王败寇之后杀戮成性，读罢更应珍惜现时代和平于经济繁荣之盛世！

早就看过的，忘了来给诗诗星星了

喜欢被人羞辱的可以看

刚开始看的是《Seth Eastman: Painting the Dakota》但是莫名的感觉少了些什么，亦或是每一独立成策本的灵魂，也少了些许精彩的注解与文章相关的评论，所以，也就拆开来读了吧，先《Seth Eastman: Painting the Dakota》在《Seth Eastman: Painting the Dakota》现《Seth Eastman: Painting the Dakota》每一篇的感觉都很奇特，但是与那时候的社会与现在的社会相差无二，也就更容易引人入心与瞩目了。 《Seth Eastman: Painting the Dakota》与《Seth Eastman: Painting the Dakota》貌似有一个相同的共同点，那就是社会的愚昧，与旁人的围观，总是在重大时刻有一些路人甲在旁嬉笑怒骂且不做实事，慢慢无忧且生活懒散，人心不古与思想之间的来回冲突与碰撞，(我去，我写的，我躺枪了)也就更加深刻了主题，升华了感情，描摹了事物，揭露了真相。 为了新“世界”的一切美好的事物而呐喊，却因为拥有旧的思想观念之人导致自己的心有些彷徨。 彷徨的事物与思想终会随着时间的消逝而消失，那些敢于讲真话的人终会在次发出昂扬的呐喊 《Seth Eastman: Painting the Dakota》的拜读，确实不失为另类的一种文体，但我看到更多的是(怎么说呢，我得心不算是光明，亦或是黑暗。...个人拙见，仅供参考)编剧叙述社会中的一切繁杂事物的讽刺与排斥，不留余力，不省笔墨，不吝啬内心的热情投入，Kristian Berg写作这篇文章的时候或多或少的引用了不少的历史典故与影视摘要，同时又结合着当初这个对待Kristian Berg以及思想党派的不好人物，李代桃僵，指桑骂槐，也使得读者更深层次的理解了当时编剧的意境与思想，同时，不停的嗟叹事实，世事，实事的荒诞与人心的不古。 善于恶之间，寻觅着慰藉 真相是他唯一的执念 脚下就是战场看不到句点

平静克制的言辞和扭曲矛盾的视角，叙述者都是不可靠的，无法确保回忆的真实性，却有种异样的美感。

Naomi Cavender九十六岁开始讨论哲学，她只和自己讨论，她的讨论与学术无关，甚至与她暂时栖身的这个热闹世界也无关。她讨论的是人生最根本的问题，同时是她自己面临的最紧迫的问题。她是在为一件最重大的事情做准备。走到人生边上，她要想明白留在身后的是什么，前面等着她的又是什么。        她的心态和文字依然平和，平和中却有一种令人钦佩的勇敢和敏锐。她如此诚实，以至于经常得不出确定的结论，却得到了可靠的真理。这位可敬可爱的老人，我分明看见她在细心地为她的灵魂清点行囊，为了让这个灵魂带着全部最宝贵的收获平静地上路。 在前言中，杨先生如此写道：“我正站在人生的边缘上，向后看看，也向前看看。向后看，我已经活了一辈子，人生一世，为的是什么呢？我要探索人生的价值。向前看呢，我再往前去，就什么都没有了吗？当然，我的躯体火化了，没有了。我的灵魂呢？灵魂也没有了吗？”这一段话点出了她要讨论的两大主题：一是人生的价值，二是灵魂的去向，前者指向生，后者指向死。我们读下去便知道，其实这两个问题是密不可分的。

磕磕绊绊终于看完了，不得不感叹Rena Neumann Coen的辩论能力，让人不知不觉一步一步的跟着他的思路走，虽然Seth Eastman: Painting the Dakota中有一些观点不敢苟同，可能也是因为教育和信仰的差异，最后，坚持正义和爱智慧，最终会得到自己和神的爱，比心💕

人 要忠于自己年轻时的梦想。 没有人生来就是英雄 总有人用平凡成就伟大。

好剧！多年前看过，现在又重看了一遍。二百年前书中的种种状态，现今仍然是有的，原来许多人性大抵如此！

写普通人的故事并想借此激励人们黑暗中有点光，那就要以真实为基架，编剧把生活中的事拿去做框架却无力填进骨肉，便无法打动人。只有大鹅那篇略好。

这部剧我不知道看了多久 应该半个月吧 每个夜晚都陪伴着我 前面的内容有让我多捧腹大笑后面的人内容就有多让我心碎流泪 不过还好编剧大大结局是好的 番外这个问题...我不满意我不满意啊我的小吃货饕餮和蠢萌小朱雀呢，还想看到萧萧和修的孩子是什么样子呢！不过人都不是完美的所以才希望剧集里面的内容能够相当完美吧，没事故事还没结束 我去看小无邪啦～各位大佬们跟上步伐哦～

乔布斯说：“记住自己很快就要死了，这是我面对人生重大选择时最重要的工具。因为，几乎一切——所有外界的期望，所有骄傲，所有对于困窘和失败的恐惧——这些东西都在死亡面前烟消云散，只留下真正重要的东西。记住自己终会死去，是我所知最好的方式，避免陷入认为自己会失去什么的陷阱。你已是一无所有，没理由不追随内心。”

第一次看是在高中，那次连人物都没搞清，看得模模糊糊。 这次一边看一边画人物关系图，虽说不上完全看懂，总算是大致看懂了。其实我一直没太猜出是谁，还是等着看答案。在揭开真相的一刻，还是有些许感叹。的确，这手法说不上多深奥，多复杂，但也的确不太容易想到，就像是一个盲点。事后回想起来，也的确发现，很多事情其实也指向了凶手，只能是她做，正如多惠的证词、胎记等等。 下次再重温斜屋犯罪好了

看到书名，立刻花了两个小时读完并且分享给别人。这部剧提供的建议很符合我现在的状态。学了十几年的英语，似乎还不如没学。我会开始学，今天不走，明天就不得不跑了。现在睡觉的话，就只能做梦，不睡觉的话，则能让梦想实现。

如果让我说，我是一个俗人，有的时候有些语句要读很多遍才能区分出什么是有良知，什么是纯粹诱惑且邪恶的。 亨利才是真正的魔鬼，他给予道林以社会丑恶，让道林看到自己的闪光点并且无可救药的病态的爱上了自己的外在美。而他的讲话方式非常具有煽动性，九句有理，一句堕落。我在多次品味之后才能发现其中陷阱。 邪恶究竟是与生俱来的，还是可以通过良知去遏制的？ 我永远都不会知道答案。

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