Tuning In: Spirit Channelers in America

深知营商、管理并不适合我，跳脱的思维、不稳的情绪、爱憎分明的性格、IQ、EQ双不在线😂 饮马江湖，快意恩仇，仗剑走天涯貌似不错，途经的一草一木皆不留意……历遍红尘，或许挽一简约发髻，不施粉黛，袭一身白衣，立于菩提树下，看花开花落、云卷云舒，拈花向佛！ 人生虚幻如梦， 却日夜真实…… 2020年第八本剧📖

有减肥或暴饮暴食这方面困扰的小伙伴，强烈推荐观看这部剧。 想要颠覆体重，首先颠覆我们对减肥的认知。通过节食和挨饿，无法达到长期减肥的目的，短暂的成功后，最后收获的是反弹和失望。 很多时候，肥胖不是单纯的身体问题，而是心理问题。吃的太多，不是因为身体需要，而是心理需要。人们生气和焦虑的时候，会用食物安慰自己；缺乏安全感的时候，会暴饮暴食…… 这部剧编剧告诉我们，减肥不是要挨饿，而是要学会与食物合作，和自己的身体合作。一味的对抗食物，对抗自己的身体系统，只会适得其反。 “与食物合作”的五个阶段： 心态：忘掉结果，享受与食物合作的过程，珍视自己和食物每一点新的关系，一步步前进，才能倾听到自己的内在智慧，在思维，身体和精神上都感觉良好，成为真正的“与食物合编剧”。 第1站：绝望的谷底，是与食物合作的开始。 第2站：探索——主动学习、追求愉悦。尊重饥饿和吃饱的感觉，尊重身体的信号，与情绪信号区分开，重建对食物的信任，重建积极的饮食体验。 第3站：让习惯成为必然。这个阶段将给你的体验是，会让你容易弄清饥饿时想吃什么，很容易感觉到自己吃否吃饱了，而不是什么该吃什么不该吃，不再为选择什么食物而纠结，在每一餐中感受到越来越多的满足感。 第4站：形成自己舒适自由的饮食风格。饥饿时会选择自己真正想吃的东西，所以吃饱后也会更容易停下来，消灭了因为进食带来的愧疚感。 第5站：珍惜愉悦。你相信身体的直觉，不忽略饥饿，也不无视吃饱了的信号。你对自己和食物的关系感到满意，并珍惜它带来的愉悦感，你成为一个真正的“与食物合编剧”。 “与食物合作”的10个原则： 1.摒弃节食心态 2.尊重自己的饥饿感 3.与食物和平相处 4.赶走“食物警察” 5.感受自己的“吃饱感” 6.发现满足因子 7.不要用食物来应付情绪问题 8.尊重自己对身体信号 9.运动锻炼是为了让你感觉不一样 10.尊重自己的营养-合理膳食

一定要鼓励这种<20集完结还不浮夸的国产剧！真是卷了十几年在cbd 当高级社畜哈哈哈哈，事业关爱情关关关难过！

一寸山河一寸血，亿万军民亿万兵。中华民族，华夏儿女，在14年抗战中，北至东北，南到南粤，各阶层和人民，都在尽自己最大的贡献去进行抗日作战，而且正是我抗日军民用鲜血和生命支援抗战，才得以让我们在反抗侵略的过程中谱写了一部抗战的壮丽篇章。麦克阿瑟说，老兵永远不死，只是慢慢凋零。愿把这句话献给所有的抗战老兵。 关于抗日战争，70多年来我们一次又一次地在纪念。我们记住了中国军民在战争中打得有多悲壮、多顽强，日本鬼子有多凶残。然而除此之外，有这样一个问题，可能更加值得所有人去思考：为什么一个在两千多年的历史中、大部分时间都处于人类文明顶峰的民族，在19世纪后半段至20世纪前半段这段时间，会沦落到如此凄惨的境地？为什么一个曾经被中国人打得老老实实派遣唐使到中国学习的民族，会在同一时间崛起，并且把自己曾经的老师打到濒临亡国的境地？

伏笔与打斗真的是太好啦，最后一集留这么多伏笔真的是要急死我啊。

既然它在豆瓣上说自己是家庭剧，那在我看来，作为偶像剧合格的它在这种定位下，就是不合格。

蒋广善杀人的动机就是单纯变态我忍了，根本不交代他为啥武力值超群，为啥可以手刃警察，一打四小混混，那个棕绷垫的压痕呢？受害者不是都是遭受性侵被割喉的吗？这个凶手一开始杀人是为了钱，后面怎么莫名其妙自己就开始自己犯案了，他也跟赵公子一样饥渴？最后结局突然给老婆集资做手术突然感谢警察看得我一脸懵逼

非常棒的书，刘媛媛推荐，后面准备给闺女买一本了。接下来读下一本。

规模效应、协同效应、梅特卡夫效应、双边市场效应、长尾效应……指导我们以这样的视角观察一些商业现象。不管哪一个效应，都有其成功的案例，于产品设计而言，这些都是很好的参考思路。

算是看完了吧，最后的10、11、12章都是给不同的人建议，有的建议是根据他人的亲身经历推断，有能说服人的合理性，有的建议完全是编剧的臆想。整体上这部剧给我的感觉是一本课堂教材书，书的最后有一章问题探讨，列出了一些观看理解题，比如“观看第七章《Tuning In: Spirit Channelers in America》后思考一下，追求受欢迎同欺骗和攻击分别可能存在何种联系。”。在问题探讨后面还有一章观看理解小贴士，我没在其他社科类书看过这种内容。这部剧作为社科书也不够简洁，编剧对女性的隐性攻击行为调查了三年，期间和很多女学生，家长，老师做了面谈，本剧塞满了面谈的内容，描述现象的内容是丰富的，丰富到多余的程度，而分析现象的成因相比之非常简单，集数与集数之间的递进关系薄弱，加上车轱辘话太多，观看中常感觉内容很混乱，浪费读者太多不必要的观看时间。

现在是2020.4.3 晚上的12:34分， 怀着感激的心面对所有陪伴过我的人。 相信在时间的穿梭间会再次重逢，只要你想。 看剧，一是读故事，二是读自己。 人生如海，每个人都是一艘小船，各自航行。但有时哪怕只是远远地相望一眼，便已经足够温柔彼此。能遇到的同路人，哪怕只是陪伴一段时间，也都是赚到的。每个出现过的人，无论结局如何，我都心存感激。

国家与国家之间的认知是不同的，人与人之间的认知差异也是巨大的，即使信息这么发达的现在，信息差也永远都好使…

喜欢夜色尚浅步步试探有情但克制的决绝

邋里邋遢不建议看，内容到后面构建不起来，高开低走。。。。围绕宝藏，半天宝藏啥也没有，🤔

淡如白水的寻常日子，来点离奇古怪的故事点缀一下，不是挺好吗？鬼怪故事，适合夜读。

《Tuning In: Spirit Channelers in America》观看笔记 第一章 一、什么是压力？ 1、定义：对未知的事物产生恐惧，对没经历过的事有好奇心，对意料之外的事不可掌控失去安全感； 例子： 1⃣️孩子生病，母亲各种手足无措、无能为力的焦虑，慢慢上升成一种压力； 2⃣️这个时代里，家长们对于孩子的学科计划以及各种兴趣班，孩子每天被安排的满满的。孩子失去了自己的掌控感； 日积月累形成的慢性压力会对年轻的大脑造成严重的破坏！ 二、压力的分类 1⃣️正向压力：能够促进成长的、发挥自己潜能的紧张情绪 例如：一场演讲或者演出，开始前的压力转化为驱动力，促使自己努力去把控结果得到成长。 2⃣️可承受压力：有旁人支持、能用时间去缓解、调整的压力 例如：父母的离异、亲人的离世等，有旁人的支持下，能在一定时间内调整让自己接受事实。 3⃣️毒性压力：日积月累缺乏支持、缺乏掌控感 三、为什么要管理和利用压力？ 1、日积月累形成的慢性压力会对年轻的大脑造成严重的破坏。 2、抑郁症现在已是全世界范围内导致失能的首要原因。 四、怎样管理好压力？ 1、孩子的身边需要有一个能提供支持的成年人；其次，孩子需要时间从压力中恢复过来；最后，孩子还需要对自己的生活有一种控制感。 2、适当的运动、规律的睡眠、健康的生活方式能分泌更多的多巴胺，能够找到压力的平衡点； 《Tuning In: Spirit Channelers in America》观看笔记 第二章 看完这一章就想到这句话：“不提作业母慈子孝，一提作业鸡飞狗跳。”可见作业已成了家长和孩子间一道屏障。 关于“作业”家长该如何与孩子和谐相处呢？ 1、家长放下一些自己的控制欲，给孩子更多控制感，能自己给自己做主； 2、把孩子培养成一个有好奇心、能自主学习的人； 3、用胜任力模型解读孩子 🌞无意识地无能：在孩子明确不需要帮助的情况下，家长不越轨，让孩子接受短暂的失败； 🌞有意识地无能：接受失败后开始有学习的行动意识； 🌞有意识地胜任：付诸行动，自我胜任； 🌞不自觉地胜任：不断重复后的内化； 4、无条件地爱自己的孩子，让孩子感受到家是永远是安全的避风港； 总结：卸下自己的控制权，就能让孩子获得更多的控制感。你是你自己，让孩子也开始做自己。 《Tuning In: Spirit Channelers in America》观看笔记 第三章 “这事听你的！”被信任同时又赋予责任心的一句话。 马特的不守规矩和故意犯浑就是因为控制感的缺失，所以家长需要懂得放权十分重要。当然，放权也有一定技巧。 🌟对孩子说话的技巧：这事你说了算，我相信…就算失败你也能从中吸取…经验； 🌟懂得设立边界：你来定，同时我不能因为爱你就放纵你听起来不靠谱的决定。我需要利用同理心、给孩子提供一些备选项； 摘录： 🍃你特别懂你自己，你可是自己的专家。 🍃我们的确有责任为孩子提供那些我们有而他们欠缺的信息和视角，以便孩子能做出最好的选择。 🍃我们的终极目标不是为了培养一个顺从的孩子，而是为了培养出能够理解在生活中如何正确行动和理性交流的孩子。 🍃当周边的世界很安全时，孩子才会感觉最舒服。 🍃智慧来自经验，而经验来自失策。 🍃情感在指导我的思考、决策和行为方面。 🍃孩子必须能够感知到诸如嫉妒、内疚、同情和钦佩之类的感受，才更容易考虑到其他人的需求和期待。 《Tuning In: Spirit Channelers in America》观看笔记 第4章 1、家长的焦虑会传染给孩子 孩子看到什么就会成为什么，这个过程从婴儿期就开始了。即使你不想让他们看见，还是会看到你的感受。 🌟父母的一言一行将影响孩子一生。 2、家长的平静也可以传染给孩子 “让家成为安全的港湾”如果你家是一个平静的空间，没有过度的争执、焦虑和压力，它就成了能让你家孩子休憩疗愈的地方。 3、如何用“非焦虑临在”养育孩子？ 🌟欣赏孩子，孩子才能体会由内而

一个个故事看得停不下来，很好奇后续桃夭找回Tuning In: Spirit Channelers in America了吗？柳公子完成一百件事后真会吃了磨牙吗？磨牙九世佛缘大难不死又隐藏着什么秘密?媪姬从不伤害他人却因世人的愚昧而遭受不公的待遇，这一点有点像祥林嫂。为了让自己的女儿成为别人眼中能够接受的样子间接害了自己的女儿没了性命，殊不知山海从来不介意自己是人是妖。媪姬长得美能看人生死，比算命书生还有优势，只要不在意他人眼光，（就像桃夭解应声的药——何必低到尘埃里）不轻视自己，媪姬凭着自己二嫁的本领，定能活出不一样的故事来。照海作为一个工具人，我想可怜他却没有资格，毕竟能为一个自己爱的人决定牺牲自己不是谁都能做到的。山海呀，希望这次你的重生，能掌控自己的命运，快乐自在地活着。

确实越来越的，感觉到很多产品带来的体验感和满足感是前所未有的，有时甚至会有惊喜感，完全是切中需要又挖掘需要。

1851年至1864年的太平天国运动可能是史上死伤最惨重的战争之一，传统中国历史观认为其被曾国藩的湘军所剿灭。本剧讲述了这个时期内，以英国为首的外国势力对该运动甚至中华民族发展的影响。1856年至1860年第二次鸦片战争，1861年开始的美国南北战争期间英国政府对华政策的转变，从中立到声援太平天国，到主动介入帮助清庭，到回归中立，不同时期的经济考量、民意诉求甚至政治人物的自我意识决定着政策的变化。这种观点极具现实价值。2018年开始的中美贸易冲突，可以说是近现代来中美关系的一个新阶段，我们不仅要以中国自己的观点来思考这个问题，更要通过美国的观点，甚至世界的观点来看中国，来解读这次事件，也许这样才能更清醒、更准确地去梳理和解决当下的问题。

读后感 头一次面对一本难读的书的时候，从头到尾先读完一遍，碰到不懂的地方不要停下来查询或思索。 俗话说：“你必须读出言外之意，才会有更大的收获。”“写出言外之意”。不这么做，就难以达到最有效的观看的境界。 观看一本剧应该像是你与编剧之间的对话。有关这个主题，他知道的应该比你还多，否则你根本用不着去跟这部剧打交道了。 分析观看的第一个规则可以这么说：规则一，你一定要知道自己在读的是哪一类书，而且要越早知道越好。最好早在你开始观看之前就先知道。 从一本剧的书名中你能学到什么 实用性 vs. 理论性作品 理论性作品的分类 每一本剧的海报之下都有一套自己的骨架。作为一个分析观看的读者，你的责任就是要找出这个骨架。 一本剧出现在你面前时，肌肉包着骨头，衣服裹着肌肉，可说是盛装而来。你用不着揭开它的外衣，或是撕去它的肌肉，才能得到在柔软表皮下的那套骨架。但是你一定要用一双X光般的透视眼来看这部剧，因为那是你了解一本剧，掌握其骨架的基础。 结构与规划：叙述整本剧的大意 写作与观看是一体两面的事，就像教书与被教一样。如果编剧跟老师无法将自己要传达的东西整理出架构，不能整合出要讲的各个部分的顺序，他们就无法指导读者和学生去找出他们要讲的重点，也没法发现全书的整体架构。 一篇好文章，必须符合三条标准： 第一，思想。 文章拿来干什么的，是传达思想的。如果一篇文章没有思想，就空洞无物，就没有价值，就不会有人喜欢，就不会流传久远。 第二，逻辑。 所谓逻辑，解决的是文章的框架、条理、顺序、取舍等等问题。 第三，修辞。 修辞指的是广义的文采。其本义就是修饰言论，也就是利用多种语言手段以收到尽可能好的表达效果。 子曰：“言之无文，行之不远。”意思是说话不讲究修辞，没有文采，就流传不远。写文章亦然。 许多人认为他们知道如何观看，因为他们能用不同的速度来观看。但是他们经常在错误的地方暂停，慢慢观看。他们会为了一个自己感兴趣的句子而暂停，却不会为了感到困扰的句子而暂停。事实上，在观看非当代作品时，这是最大的障碍。 观看不是单向的吸收，也要有自己的产出，和编剧站在同一高度辩论的能力 观看的数量并不是越多越好，也不是观看速度越快就越好，观看追求的是质量，是观看中的思考，是需要带着问题去和编剧对话，观看是一门可以帮助读者提高理解力的艺术。但是我最终体会到：去明白了解编剧的观点到自己内心完全接受并付诸行动还是需要一个过程的。 不论基于什么理由，最聪明的做法都是从你最感兴趣的书开始读。我们已经说过许多次，主要的目标是要读得好，而不是要读得广。 第一层次的观看——基础观看——这是两位编剧的传记，约翰·斯图亚特·密尔及牛顿，这两篇文章都收在《Tuning In: Spirit Channelers in America》中。 第二层次的观看——检视观看——这是两本剧的剧集列表，但丁的《Tuning In: Spirit Channelers in America》与达尔文的《Tuning In: Spirit Channelers in America》，收录于《Tuning In: Spirit Channelers in America》。 第三层次的观看——分析观看——出自本剧的内容。 第四层次的观看——主题观看——这是由两本剧中摘要出来的集数，亚里士多德的《Tuning In: Spirit Channelers in America》及卢梭的《Tuning In: Spirit Channelers in America》，均收录于《Tuning In: Spirit Channelers in America》。

不错，情节紧凑环环相扣，不过细节方面还存在一些问题，例如没有交代横幅的颜料凶手是怎么得来的，他只是跟踪王去了文具店并没有购买记录，特地去外县购买的话也没有暗示，另外有些作案细节总觉得描述交代得过于简单随性缺乏严谨性，但作为一部现代犯罪剧集已经很不错了，现代犯罪要考虑的细节本来就多处理起来确实较难。

父母希望孩子能够优秀地成长，却不知这个过程也需要父母自身努力变得优秀！感谢编剧让我们重新认识到父母在孩子成长过程扮演的角色和努力的方向，有趣的生活需要自己去用心发现和经营！

大部分还是不错的，就是明明冯乔有双能看清人心的眼睛，然后有时候还蠢的无可救药。

第一次看David Thomas的书。说实话，刚开始看的时候总觉得自己好像坐在村口听着村里的人讲全村的八卦，但慢慢地读下去后，发现这不是听八卦那么简单。David Thomas从上世纪60年代写到当下互联网进入下沉市场，全民短视频的年代，这些个个故事里每个人物随着时代的发展变化，有的人成为了时代的胜者，有了世俗意义上的成功。可有的人仍在时代里爬摸滚打。 全文最惊喜的部分就是David Thomas把自己也代入到了角色之中，这个视角挺有趣的，整部书读下来像是跟着David Thomas回忆了一遍旧时的感觉，也不再去思考故事的真实性了，好似它就是那个年代的回忆缩影。

《Tuning In: Spirit Channelers in America》是法国作家David Thomas的代表作之一，叙述了法国生物学者阿龙纳斯在海洋深处旅行的故事。故事发生在1866年，当时海上发现了一只被断定为独角鲸的大怪物，他接受邀请，参加追捕。在追捕过程中，他不幸落水，泅到怪物的脊背上。这怪物不是什么独角鲸，而是一艘构造奇妙的潜水艇。潜水艇船长尼摩邀请他作海底旅行。他们从太平洋出发，经过珊瑚海、印度洋、红海、地中海，进入大西洋，看到许多罕见的海生动植物和水中的奇异景象，又经历了许多危险；最后，当潜水艇到达挪威海岸时，阿龙纳斯不辞而别，把他知道的海底秘密公诸于世。

看了周冬雨许凯的宣传照，没get到CP感（仅限宣传照），但还是感觉剧会比原著好，原著文字能量实在有点弱……

经典中的经典…… 游心于淡，合气于漠，顺物自然而无容私焉，而天下治矣。 至人之用心若镜，不将不逆，应而不藏，故能胜物而不伤。

这应该是秦明的第一本剧吧？写作手法很稚嫩，基本都是他和师傅遇到的一些案件，书中前三分之二基本都是秦明的师傅在主导，后三分之一开始由秦明开始主要“检验”。没有很血腥，书中也写了一大部分的医学及法医常识，推荐。

突然想起来，补正一下评分。放在当时的电视剧里这个分绝对低了。七分出头刚好好。虽然不硬核，但是演员的演技，和情节的处理非常有趣。一开始我也觉得的疯狂雷，但是我当时刚看完东游记，忍下来发现，实际上质量（虽然道服化便宜，但是也蛮用心的)比一众国产玄幻爱情片高了好几档。没看过看了一丢丢就疯狂吐槽的人没资格评论。

没有结局的故事，向死而生的人。读着让我想起《Tuning In: Spirit Channelers in America》，一样的荒诞、极致的孤独感，也是一样的无法理解编剧的很多想法，但却很喜欢这种风格的文字。尤其是密封罐的那张白纸，司马光看到赤裸的自己，也不知道为什么会觉得很难受，泪想流出来…编剧，是一个厌恶自己的人吗…