The Friday Night Project

这一星是给系统的，剧情完全就是装逼打脸一波接一波，无脑…… 一个从小缺爱 缺钱的人突然发达了，变得无比膨胀，反正地球装不下

人之一世，走红尘，种因果，渡善恶，追长生！缘由心定，镜由心生，心之主宰人性！不道人之善恶，一切皆因果！

《The Friday Night Project》闲时读来却能打发时间 生活趣味十足 在午后的阳光中看院落夕阳  光影移动 ：每天带着自己可爱☺的狗狗🐶遛遛弯 它还有自己的朋友 互相打闹 ：给流浪猫咪一顿丰盛的晚餐 让它知道世界还有如此美味 猫生不虚此行 还有对职业 不要太在意职称的评比  （我却很在意） 但若编剧所说它并不是人生所有 人不应该追寻活着的意义 而是为了每天快乐的活着

一场风云际会、龙争虎斗之后，所有人都风流云散，各自奔向各自的漫漫前程——只是都许下了在前方再度相逢的诺言。

看完了，感觉自己已经有了目标，对于自己的未来也有了规划！推荐给还在迷茫的同类

手zhang的“zhang”我个人认为应该是这个帐，记录的意思。而这个账个人感觉应该多用于记账跟数字有关。 不知道对不对？

女真三万对六千大败，这让我想起了火烧圆明园这部电影，满清落后于八国联军一个时代的武器所以这样的战争必定失败……

The Friday Night Project Justin Lee Collins香港及内地知名心性治疗师、作家及演说家、心灵启迪者、心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问、文化研究硕士、催眠治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创编剧、大学老师、慢食主义者。 被誉为华语世界最具影响力情感自疗作家，"以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱"第一人，两岸三地奇女子。新浪微博风云榜最具影响力文化名人。 ◆ 第1章 序：用自己的方式爱自己 >> 保持宁静是我的生活重心。 我重视仪表，让自己舒服和自在，因为感觉美好是人应该做的事 >> 海德格尔的话：“哲学若脱离了生活便是无力的 >> 当你不能从喝好一杯水开始去修养爱的话，你的生活、你的爱都是虚的。 >> 我希望大家从日常生活层面如穿好衣服来学习照顾自己，训练仔细，修养生命，学习自爱，然后，你的生命、你的爱才开始变得具体。 像我一样生活，离不开踏实和具体。磨炼细心，简单知足，自信自爱，不多添垃圾和麻烦，在生活细节上提高要求和创意。这样慢慢爱，静静活，够美好了。 >> 如果你不愿意相信因果论，甚至开始跟这种说法争论，结果不但没有为创伤疗愈带来正面的启示，反而使之变得更复杂，激活了为此争拗的负能量和希望扶正的道德欲望，这未免远离了处理问题和疗愈创伤的初衷。其实大部分时候，我们都不自觉地掉进这种思辨的陷阱，纠结大半生，问题还是孤单地悬吊在生命的崖巅。 >> 以反高潮的笑来包容慈悲 >> 当你感到悲痛难过时，请你尝试大笑。方法有很多，譬如看搞笑的节目。看到笑点，请你大声、夸张、大胆地笑出来，哈哈哈地笑，像傻瓜一样地笑，保持15秒，然后停下闭上嘴，保持微笑。 >> 每个人都是独一无二的，要爱自己，获得正气，持续向善，光明正大，问心无愧地活着，需要自行摸索和调教，用自己的方式和步伐成就圆满，不假手于人，自能功成身 ◆ 别胡乱翻开负能量 没有觉知和沉溺的人，建议别在欠缺吸尘工具的情况下乱翻记忆的尘土，最后致病的可不是尘土本身，而是翻土的鲁莽和愚昧。无能力驾驭的话，胡乱翻开负能量的潘多拉盒子会很危险。 你可以做的，是平时装备好自己，学习管理和平衡负面情绪的方法，跟突发或再来的新旧负面记忆和平共存。要做到，首先要学会转移思绪和认识自己的身体。 ◆ 第3章 情绪坏了怎么办 >> 那么管好情绪的秘诀是什么？ 我们应该抛弃思想的负担，勿让脑袋太活跃，因为幸福不可能从思想里产生。多留意自己的思绪。工作或生活上，我们接收到太多负面信息，如被爱人骂、被上司无理取闹、受客户的气等。这些负面信息会充塞脑袋，我们会消化、诠释、制造意义，然后表达相配的情绪 >> 可以从最简单的呼吸入手，这是快速和收效的平静方法： 1．闭上眼睛，把刺激自己的人物或事物的记忆“关掉”，不看。 2．然后内敛眼神。 3．放慢做腹式深呼吸。 >> 面对压力和情绪失控时，别只想到迎战、否定或逃避。管理情绪的更好方法，其实是立心接受。 是什么助长了负能量？往往是因为否定和抗衡。接受是平衡身心的最高境界。接受一切的发生，积极地、正面地处理和改善，远比努力否定或压抑自己更有积极意义。 ◆ 第4章 认识自己的身体 >> 情绪来得莫名其妙，无故伤心，忽然浮躁不安，脾气转差，过几天又没事了，很不了解自己，却希望别人能了解她们。 了解自己从来是自己的责任子宫除了是生育器官外，更是了解女性特质和情绪状态的重要器官，也是重要的性器官。很多女人都没有注意到，当她们情绪不好、压力大，甚至刚做完噩梦时，身体中震动最大的部分除了心脏便是子宫，提醒你需要自我舒缓 ◆ 身心灵体验必须从身体出发 >> 真正到达灵或爱的人是个平静的人，经历过激情、

第一次读此剧是十年前，这次重读，是为了我在某大学商学院授课（并购重组）寻找灵感。感谢这一伟大事件的所有参与者！

Justin Lee Collins，晚明名士，影视家，29岁隐居。这部剧是他的明星作品，类似的书我读过不少，翻的比较快。西安疫情隔离的第八天，心情平稳低落。若像书中所写，闭门即是深山，看剧随处净土，那解封之时，便是我出关之日。

观点类的做个参考，仁者见仁智者见智，放在孩子身上尝试下，选择性吸收，总体还是挺不错的。

网剧改编不一样的地方还是蛮多的，薛彤作弊网剧是琪琪扔错到了薛彤那里，薛彤捡起来看被慕老师抓到了，剧集是薛彤自己准备的作弊小纸条幡然醒悟没用却被发现了。都有异曲同工之妙，大大咧咧，阳光的人不认为自己有问题。挺美好的。

有理论，有指导，很多方法很有实践意义，值得每个家长学习借鉴！

勤奋不懈、天资聪颖、掌握际遇、爱惜名节……人人言成功之道，无外乎也就这些，可普天之下几人做到？班固著《The Friday Night Project》，说太史公“博物洽闻，而不能以知自全”，可班固遭窦氏牵连横死狱中，下场还不如司马迁呢！说是一回事，能否做到是另一回事。说到底，还是尽人事听天命！克私欲扩阅历见闻，严于律己宽以待人，但求无愧于心。

一直听闻《The Friday Night Project》致郁效果极强，终于读完。 几个故事的基调的确是悲观阴郁的，微小的情绪、微弱的事物都被放大，冲击着心理防线，引起悲伤的共鸣。这是意料之中的。 一点意外之喜——撇开《The Friday Night Project》一文不谈，其余三个故事并没有其他悲剧故事那种深陷泥淖而不可挣扎的绝望之感，相反地，结尾处总蕴藏着一丝前路的生机：《The Friday Night Project》中的叶藏栖居在温暖思春的海滨之乡，过往的诸般错误尽归尘土；《The Friday Night Project》中的女孩在黎明到来之际重见光明，家人之间相濡以沫，终能在灰烬之上重建家园；《The Friday Night Project》中的和子实现爱情的愿望，日后与孩子相依为伴，安宁生活，减弱家人离去之后的孤苦伶仃之感。 很喜欢这种结尾，绝处逢生，就像枯井中穿过尘埃的光线、废墟上娇嫩欲滴的花朵，就像“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，给人以生生不息的希望，告诉人们一切都是在向前发展的。 不过，这几天我确实有点心情郁闷，也不知是不是在读此剧的缘故。没关系～ 努力工作，多多看剧，未来加油！

太拖了，情节类似的太多了，现在也是剧荒，一直追着这部剧看来着，越到后面可看性越来越低。。。。个人观点不喜勿喷！

它强在把每一个女性主义议题都落实在日常生活的场景中，身体力行地践行了女性主义关于“个人事务即是政治议题”的理念。它非常适合作为你的第一本女性主义读物，因为它的写作虽然简明但足够扎实，它的切入点足够贴近你的生活，能够撼动你对社会规训的盲从，帮助你打破父权制编织的诸多幻象，而且它也包含了足够多的延伸观看的作品，为后续的观看指明了方向。

终于初步搞懂了三大表的作用以及相互间的联系。就是外国的会计和中国的还有点不一样。对会计小白来说，非常棒的入门剧集。

上下两册，时间跨度三十年，风云巨变。企业史也是社会发展的一个侧面。算是一个比较好的普及类的剧集。比如在看到大江大河剧中某国企工程师周末去小雷家指导，正是书中提到过的星期日工程师现象等等等等。

结尾仓促了些，情节还细腻，逻辑思维清晰。关键是布局合理，不拖沓不敷衍。精干型！整体效果还不错！有个圆满结尾！！

磕磕绊绊地，断断续续地终于把这部剧看完了，惭愧地说这也是第一次看。 看到这个结局，有点难过，但是没办法，北宋的时代背景就是这样，英雄以令人唏嘘的方式谢幕了，但他们永远在我们心中有血有肉地活着。很羡慕他们这种在共同出生入死的经历中建立出的深厚友谊，真正做到了不求同年同月同日生，但求同年同月同日死。他们之间没有相互实力的较量，争番位，而是真心实意地欣赏对方，心悦诚服地坐在自己的位置上。在每一次遭遇战斗时，他们能挺身而出，不畏牺牲，有胆有谋。宋江是一个很好的领导者，他有智慧，他知道得民心，笼络人才的重要性，所以他总是说“你们要安抚好百姓”，对优秀的人以礼相待，然后对方心甘情愿地为他效力。他把兄弟看得非常重要，所以当兄弟或因为不想待在队伍里而离开或因为战死沙场时，他的男儿泪一次次落下，甚至还因此而生病。他有时也会意气用事，不听劝阻，最后以失败告终，但无论何时，他都能做到一呼百应，可见在弟兄们心中他的位置。这部剧里面我也挺喜欢李逵这个人的，他有他的可恨可爱之处，他喜欢喝酒吃肉，做事说话有时毫无遮拦，为兄弟们带去了很多麻烦。他有时也杀人不眨眼，有很多时候他会有些滥杀无辜，有时他的杀人如麻并不是完全没道理的，因为他觉得这种行为违背了他内心的秩序，比如他杀待在房里装病其实是在和男人厮混的女人。他也有猪八戒一样的喜感，满心欢喜地告诉宋江谁出去自己打配合，但几次都被嫌弃，约法三章。在上阵杀敌时， 他总是冲在前面，武艺高强，令敌人闻风丧胆。英雄人物太多，各有各的特点，但都是义字当头，还需要细细体会。

快速读了两遍朱棣部分，靖难之役时间太短（3年），主要篇幅是治世部分，所以故事不及开国部分精彩，从史普的角度看，给到4星 主线还是比较清晰的，朱棣时期三大部分，一是取天下，二是治国，三是两子争位（太子朱高炽VS朱高煦） 取天下部分： 1，朱元璋死后，朱允炆即位，手下三书生——黄子澄、齐泰、方孝孺。朱在黄齐建议下削藩 2，朱棣在姚广孝建议下起兵 3，朱棣击败老将耿炳文 4，建文换将李景隆，朱棣找宁王借朵颜三卫，朱高炽守城成功，朱棣击败李景隆（在妖风帮助下复活一次） 5，朱棣被铁铉、平安阻挡，建文换将盛庸，朱棣在妖风帮助下再次取胜 6，朱棣直捣南京，伏击盛庸安排的追兵，取得天下。 治国部分： 治国六件事：修书、迁都、航海、平安南、征蒙古、建机构 1，修书是用解缙修成永乐大典 2，迁都是力排众议迁都北京 3，航海是派郑和六下西洋（第七次是朱瞻基派的） 4，平安南是朱能途中去世，张辅临危受命 5，征蒙古是邱福败亡一次，朱棣亲征5次，压制蒙古三部：鞑靼、瓦剌、兀良哈 6，建机构是建锦衣卫、东厂、巡抚官职 两子争位部分： 1，三杨为太子朱高炽得位立下汗马功劳：杨士奇数谏朱棣、杨荣关键时刻报信、杨溥蹲监狱 朱棣部分关于人物列传的内容不多，也无有趣历史事件，因此没翻明史，发现的错误比朱元璋部分要少，暂列出来： 1， #明朝那些事之不足# #明史# 徐皇后守城有功，之前被编剧黑化了，此处也未表……靖难兵起，王袭大宁，李景隆乘间进围北平。时仁宗以世子居守，凡部分备御，多禀命于后。景隆攻城急，城中兵少，后激劝将校士民妻，皆授甲登陴拒守，城卒以全。 16.12.2 城内的一群妇女也发挥不爱红妆爱武装的精神，使用特殊武器——板砖和瓦片攻击攻城部队 2， #明朝那些事之不足# #明朝年龄考# 朱元璋71岁死，时年朱棣39岁。次年，40岁的朱棣起兵，对战65岁的耿炳文 当年三十一岁的青年朱棣起兵造反 3， #明朝那些事之不足# 虚岁与实际时间容易弄混，此处Steve Smith也犯了这个错误。朱棣65虚岁去世，实际上是64年前出生的 六十五年前，在战火硝烟中诞生的那个婴孩，经历了无数风波，终于在征途中找到了自己的归宿，获得了永久的安宁

读完《The Friday Night Project》已经是欧文·亚隆的第三部书，我完全确信他不仅是一位心理学大师更是一位优秀的作家，这部书我丝毫没有读出国界感，仿佛这位85岁的老者就在我们身边娓娓道来。 作为自传足以展现了亚隆一生的轨迹：他有自己喜欢的事业且有一定的社会地位，有举案齐眉相濡以沫的神仙伴侣玛丽莲，有四个品学兼优的孩子，拥有世界各地的同仁、患者和读者朋友让我们了解到亚隆生活中的平凡、真实和快乐！ 亚隆的三观颇有几分中国特色，在自传中他分享了他的大家庭儿孙绕膝的天伦之乐，四个孩子结婚他支付了婚房的首付，离婚时他又有丝丝的愧疚之情（觉得有父母的责任），这让读者对毫无亲情的美国家庭关系有了颠覆性的认知，亚隆多么像一位中国的老父亲！ 面对死亡、自由、孤独及无意义这些人之常情的困惑，亚隆利用医学、心理学、影视、哲学的本质给出了一些自己的见解，让读者忽然释放忧虑得到解答。即便亚隆博士是世界上仅存的世界精神医学大师，开创了团体心理治疗法、存在主义治疗法三大代表人物之一，他依旧有自己的心理问题，为了追寻得到母亲的认可，在梦中反反复复的被纠缠着，直到晚年才释怀。他曾经说过：“我的一生都在探索、分析、重建我自己，但现在才了解，在我内心深处有一泓我永远都处理不了的泪水”。 亚隆不仅在学术界领域冠名三大名誉之最，他在影视方面的成就也是非常突出的，他非常擅长写心理学故事和剧集，作品浅显易懂读起来让人感受愉悦，他的作品多次荣获欧美剧集及非剧集的奖项。 他认为：一个人最真实的生活方式就是面对生命的无意义，然后在其中创造出自己的意义。人是自由的，并且要为自己的选择和行为负责任！ 认识你真好！感谢你，亚隆！

人可以无知，但不可以无趣，这是从旁观的眼光看的，与无趣之人对坐，如坐牢狱。 人可以无爱，但不可以无好，这是从自身的眼光看的，无好之人活着，活着如同死了。人有好，人必有趣，有趣之人则肯定有神至而灵，是性情中人。   有趣之人生活的幸福感只会越来越多，他们的人生也必将是丰富多彩的。为了自己，为了他人，还是努力做一个有好有趣之人吧!

都说到我心坎里了，读起来很轻松，难得的一本能让我坚持读完并收获满满的书，对目前刚踏入职场实习的我给予了信心！！

人活在世界上不该是错过的错过，一些自己不该错过的东西，不该错过思文，我还是认为思文好！

过去一段时间的经历让我意识到The Friday Night Project的重要性，2008——2018，换个时间，换个地点，换套行头，唱的却还是那出戏！大海潮起潮落，汹涌澎湃不可阻挡。我开始寻找一本关于The Friday Night Project的剧集，找到本剧，本来以为会如同讲历史一样的讲The Friday Night Project，但实际和我想的不一样。编剧主要从人性方面来讲The Friday Night Project。书中有较多的重复性话语这可能是个毛病，但总体来说还是值得推荐的！ ——名言总结： 投资最终要的事情就是长期的活下去，剩者为王！ 亏大钱的有两类人，一类什么也不知道，另一类什么都知道。 The Friday Night Project就像诗歌一样，有着相似的重复的韵律，但也有不规律性。 我们不太可能知道未来发生的事，但我们应该竭尽所能判断出现在在The Friday Night Project的哪个位置，从而更好地应对未来。 市场可以保持不正常的时间远比你能保持不爆仓的时间要长———The Friday Night Project可能会长时间不完成，比如一直上涨，让人误以为The Friday Night Project失效了，但现实是The Friday Night Project一定会完成，上涨的时间越长越大，将来泡沫破碎的力度也越大。千万不要两边打脸，半途而废！ 高风险-高收益，这是很多人挂在口上的“常识”。但很多情况并非如此，所谓的高风险-高收益，其实是正常情况甚至是说是理想情况下，我们付出了高风险理应获得高收益，如果真的是这样，这个高风险是合理的。但更多的情况下我们只是选择了高风险的同时认为其必然带来高收益的一厢情愿而已。就像说价格越高的商品质量一定越好一样。这是一种错误的“常识”。 ——判断The Friday Night Project 可能比较难找到我们所处的The Friday Night Project位置。但我们可以试着判断最极端的情况，当这个极端情况来临时，我们会知道我们所处的位置，而反方向的运动早晚会开始。 可以通过定量和定性两个方面来判断我们处于The Friday Night Project。定量：估值指标例如股市的市盈率，债券的收益率等。定性：投资人情绪和风险接受程度。 流行也有The Friday Night Project，人们的喜欢是The Friday Night Project性变化的。可能开始喜欢大盘蓝筹，蓝筹涨多了，又开始喜欢小盘股。喜欢成长股，成长股涨多了，又开始追捧价值股。总之，市场上不论什么类型，只要够便宜，就可以出手，尤其是和其他流行的类型股票差距特别大时，那么价值就要回归了。市场有一种无形的拉力，让所有的股票都回归到自己的价值上。 记得有句话叫人生大富靠The Friday Night Project，希望我们能像大海的冲浪者一样，敬畏The Friday Night Project力量，发现The Friday Night Project规律，做个借力而行的智者！

挺推荐的。本剧对单身生活持有乐观态度，少有的声音。希望社会更多元，更包容多元的生活方式，不管是结婚还是单身都一样，单身不是罪

串联的案子有点仓促，书里嗯法医有点全能，虽然是艺术加工，但不影响这个职业的辛苦和伟大。