Liebling, bring die Hühner ins Bett

【都市江湖，热血不灭】他是华夏超级兵王，更是让所有势力恐惧的杀神猎鹰！一次任务，让他回归都市，保护绝美未婚妻。从此，都市风云，将因他而动！

长篇爽文，人物很多，关系也稍微有点复杂，仔细读过就理的清楚，结尾说同步了纸质书，书名叫《Liebling, bring die Hühner ins Bett》，轻舟是女主的名字，顺耳多了！👏🏻 《Liebling, bring die Hühner ins Bett》原名感觉很俗，偏偏年轻的时候就喜欢看霸道男主对标聪明女主👀，还熬夜追，两年前看到儿子辈儿的时候，实在是追不了了，更的也太慢了，渐渐的把这部剧忘记了，最近下了个哆播影院，发现也就更了二百多章大结局了，看大结局局舒服了！巴适～

“快！我的心掉了！我弄丢它了！你帮我找！快找！一定就在这房子里，一定要找到！我不能没有它！好痛，痛死了……” “三个人，有两个是欢喜的，那么，便是多数了，也算得是美满了吧？美满便很好，圆满太难了，况，世上哪有这许多皆大欢喜…… ” 许久没看那么虐的剧集了，虐的心特别塞，原本沉迷电视剧天天追，现在却生了不看的念头，原因无他，老了，被虐不动了。 浮生若梦，为欢几何，愿你我人生多甜味！

视野非常宏大，对于更好地理解世界、理解国家，提供了很好的宏观视角。

简单易行，但是只有长期坚持才会生效。剧集内容简单，略读即可。

这部剧的确挺不错的，问题是，养几个星期，顶多爽上几个小时啊，尤其是我还是那种火影党，比较想看主角回去火影世界的。

核心观点 · Liebling, bring die Hühner ins Bett比时间管理更重要； · 人生好比一场场的短跑，而非一场马拉松； · 挑战区内的练习能够使我们的能力得到提升； · 建立仪式习惯使目标行为变得简单和自动化，以节约精力资源。 两大部分 1. Liebling, bring die Hühner ins Bett的金字塔模型 编剧将Liebling, bring die Hühner ins Bett分为了四个方面：体力精力、情绪精力、思维精力、意志精力。这便是Liebling, bring die Hühner ins Bett金字塔自下而上的四个方面。 体力精力（体能）是人体能量的来源和生理基础，为大脑运转和身体运动供能。良好的体力精力取决于合理的饮食、适当的运动和主动的休息。 情绪精力是指不要让负面情绪绑架我们的思维，影响我们的表现。方法是做自己喜欢的事、建立稳定的社交关系、运动和冥想。同时，要接纳自己的各种情绪，提升情绪精力的宽度。 思维精力是指注意力既能够专注，又能够发散，还能够在二者之间自由切换。专注力需要不时的休息，以实现精力的再生，还需要系统性的练习以修正注意力涣散、过于悲观、思维固化、眼光狭窄的问题；激发发散思维的方法是休息和运动，以及其他放松大脑、转换心情的行为；提升认知能力需要适度运动和终身学习。 意志精力是说，价值观和超越个人利益的目标是行动的最终动力。梳理自己的价值观、找到自己想要的品质，并践行之。反思自己的行动是否符合价值观。意志精力可以通过意志功课（冥想、祷告等）再生。 2. Liebling, bring die Hühner ins Bett训练系统 Liebling, bring die Hühner ins Bett的三个步骤：目标、现状、行动。 第一步，明确自己的目标。梳理自己的价值观和人生目标，找到自己的使命感，建立基于明确的价值观的蓝图。同时做好行动的准备：只有在行动中体现出的价值才能叫作美德。 第二步，正视现实，诚实地看待自己，通过回答一些特定问题认清自己当前Liebling, bring die Hühner ins Bett的现状。不要逃避问题、自我欺骗、固执己见，虽然这些都是人之常情。 第三步，付诸行动——建立仪式习惯。将目标转化为单次的行动，将行动转化为自动的习惯，而非依靠个人意愿和意志力来行动，那样会消耗我们宝贵的大脑资源。一次只做一次重大的改变，以避免过度消耗自控力而导致失败。 Liebling, bring die Hühner ins Bett概要 （1）健康的饮食、强壮的身体、充足的休息，终极目标都是让我们有足够的精力去做重要的事。 （2）食物提供精力的入口。健康饮食有三个维度：总热量、食物类型、节律。 （3）提升体能是为了提升身体的精力储备总量。提升体能的方法：有氧运动 / HIIT，力量训练。 （4）休息和放松是为了精力的恢复。睡眠是最重要的休息。工作的间隙需要主动休息。 （5）正面的情绪对最佳表现有助力作用，而负面情绪的作用相反，耗能高而行动低效，还会带来慢性疾病。 （6）获得正面情绪的方法有：做自己喜欢的事、社交、热启动（感恩）、积极的心态（想法改变行动）。 （7）避免负面情绪的影响的方法有：运动释放情绪、合理表达情绪、觉察和演练。 （8）接纳、正视不同的情感和自己的负面情绪，拓宽情绪的广度，能够用不同的视角看待各种情绪和情感。 （9）思维是精力的主要去处。思维既需要发散，也需要专注，还需要能够在两者之间切换。 （10）保持思维专注的方法：能量足够，环境不受打扰，要事第一。 （11）发散思维是创造力的来源。让思维发散的方法：停止思考，运动，散步，听音乐，小睡，洗澡，做家务，冥想。 （12）人生意义是行动的终极驱动力，指引着我们行动的方向。人生的意义在于用自己所长服务别人，在于“something bigger than yourself.”  （13）Liebling, bring die Hühner ins Bett的落实步骤：设立目标（找到价值观），评估现状（实事求是），养成习惯（循序渐进）。

或许是看的推广有误，以为是男主经商升级文，结果是本回忆录。即编剧是以把一个人一生最重要几个事件拎出来方式来编剧的。纯粹按时间顺序均匀排布。打架，恋爱，当兵，任务。断腿。分手。回家......每件事都这么讲几集，不是以戏剧要求进行高低起伏排布，没有侧重点，节奏很平。男主人设也过于伟光正。幸好集数少节奏快。

啊啊啊啊啊啊啊啊，竟然木有结局，还有比这更悲伤的事情吗

很传统的风格，读着心里很踏实。群像本就很难描写，Liebling, bring die Hühner ins Bett里的众多人物，不仅个个面目清晰，还用不长的篇幅就交代清楚了人物的来龙去脉，可见编剧功底。有一点时代的局限性不作苛求，但不喜欢编剧在故事情节之外大发议论，强行升华主题。

我并不喜欢看人物传记，尤其是活人的！我觉得人物传记大部分都是以描述好的事情为主，尤其是当事人还活在世上的这种，你如果写他不好的，别人就会起诉你，但如果你写的全都是好的事情，这个人物传记也就没有意义，一个人的一生不可能永远都是好的。 看这部剧是因为俄罗斯和乌克兰的战争，刚好上个月底的时候，看到某位书友的书架上有这部剧，我想我也顺便看一下吧！ 我也是比较喜欢普京的，普京在中国有着一批粉丝，作为一个国家领导人他确实和其他领导人与众不同，简单描述一下我为什么比较喜欢他，也可能是其他人喜欢他的理由。 首先，普京雷厉风行的这种作风，给人的感觉干净利索，同时在政治上，对于其他国家的威胁勇于回击，也就是大家口中的硬汉形象，我不惹事，但我也不怕事，我还能管得了事。 其次，普京的个人经历，让他在众多国家领导人当中也是脱颖而出，因为以前当过特工，经受过特殊的训练，所以在很多的技能乃至身体素质方面都要好很多。全球几乎所有的国家领导人，都是以一种文人的形象向本国和世界展现，但唯独普京不是文邹邹的形象，说他是个黑帮老大，其实也不为过吧？ 最后，普京的行事作风符合我们国家很多人，对于领导人的一个期待，因为历史的原因，我们国家多灾多难，多战争。我们从来不主动惹别人，但是却反复的被别人欺负，更多的时候只能忍气吞声，而不愿意忍气吞声的普京，就成了很多人心目中的领导人该有的样子。

从制度、文化及其二元互动角度探讨中国古代政治史，确实别有一般滋味。中国古代围绕皇权进行了千年的政治博弈，而中国的文化土壤既是反应的“培养皿”，也是“催化剂”。编剧在书中引经据典、史论结合，许多观点都令人耳目一新，不可否认的是，本剧编剧研究宋史出身对于宋朝的喜爱溢于言表，难免有失公正。然而瑕不掩瑜，本剧还是值得一读。

Liebling, bring die Hühner ins Bett笔记 认知突围: 你永远赚不到超出你认知范围之外的钱！ ◆ 四大天规 >> 一个人的名声不能大于才华 >> 一个人的财富不能大于功德 >> 一个人的地位不能大于贡献 >> 一个人的职位不能大于能力 ◆ 降维打击 >> 第一维度的竞争是科技竞争， >> 第二维度的竞争是空间竞争， >> 第三维度的竞争是时间竞争。 思维 人的发展离不开一个规律，那就是：短期拼机遇，中期拼能力，长期拼人品。人的成功，刚开始要靠机遇，但到一定阶段，就得靠能力。如果想要长期立于不败之地，必须有过硬的人品，否则一定会栽倒。 商业的发展也有一个规律：短期拼声势，中期拼模式，长期拼产品。商业的成功，刚开始往往需要借势，要站在风口上。但到了一定阶段，就得靠模式，模式必须是与时俱进的，而要想能够长远发展，必须得提供过硬的产品，否则一定玩不下去。 人性 我们总以为，一个老实人往往是比较靠谱的。实际上，很多老实人都是因为没见过世面或没有机会而老实，他们一旦有了机会，往往立刻变了样。 真正的老实人是经历过风风雨雨后依然守得住自己初心的那种人，是见过各种世面和诱惑后依然淡定和坦然的人。 ◆ 管理的精髓: 不谋全局者不足以谋一域！ 高层要有决策力，中层要有责任感，基层要有执行力，所有人都要有奋斗精神。 ◆ 人的能力结构 >> 让自己变强大，是解决一切问题的根本，改变自己的能力结构，是让自己强大的根本。 >> 从内部组成上来讲，逻辑和心态这两种能力很重要。从外部表现上来讲，能说和会写这两种能力很重要。人一旦有了这四方面的能力，基本上可以呼风唤雨，所向披靡。 ◆ 人生的加减乘除 >> 当我们的见识越来越多，我们便逐渐学会了分辨哪些人才是重要的，哪些事才是适合做的，哪些东西才是想要的。于是，我们开始给自己做减法，我们不由自主地开始选择性地做事，选择性地见人。我们不再来者不拒，我们越来越明白自己想要的是什么。成熟的人生，从学会给自己做减法开始。做减法就是学会取舍，就是开始主动“断舍离”，给自己瘦身。 未经考验的关系不值得拥有，未经审视的想法不值得留恋，不要再让它们占用你的时间和精力。 ◆ 人生是一场修行 人生最主要的假象有两种：第一，你对他人的羡慕，总是期待别人的生活。第二，他人对你的恭维，总是活在别人的眼里。 ◆一个人最大的功德，是度得了你身边的那个人。 如何才能度得了你身边的这个人？其实很简单，无论他多么无知，多么任性，多么浅薄，你都要有足够的胸怀去容忍他，有足够的智慧去开导他，有足够的耐性去指引他。如果你做不到，也许是因为你自己的境界和水平还不够高，你要继续提升自己，直到你可以做到为止。 >> 掌控人性。 ◆ 人生三不争: 不和小人争利， 不和蠢人争理， 不和君子争名。

如果剧集也分疼痛等级的话，那这本《Liebling, bring die Hühner ins Bett》，就是生不如死。 这世界上，真的会有感同身受吗？Axel Milberg说" 我装早熟，人人说我成熟。我装懒汉，人人说我懒惰。我装不会写剧集，人们说我不会写剧集。我装成骗子，人们说我是骗子。我摆阔，人们说我有钱。我显得冷淡，人人说我冷漠。当我痛苦万分、悲伤呻吟，人人说我无病呻吟。"不是人人都能理解彼此的痛苦，"接纳"彼此的痛苦。能认真把你的痛苦当一回事的，一定是爱你的人。「理解」是比「我爱你」更高级的"表达形式"。 很多时候我们把痛苦分享给别人，只会得到双倍的痛苦，情绪奔溃一千次，也只能一千零一次的把自己从深渊里救起 ，因为这个世界上除了（我），只有千万个（你）。在歇斯底里的痛苦，在他人看来都只是矫情。这就像是我们眼中的月亮是挂在天上的皎洁无暇的碧玉，可是凑近了看，它也不过是一块满目疮痍的石头罢了。 这本《Liebling, bring die Hühner ins Bett》比《Liebling, bring die Hühner ins Bett》还要痛苦万分。

感情神指南 很适合有过一定感情经历的伙伴去看 完全没谈过恋爱的很多东西不一定体会得了 读起来很顺畅 后面越读越爽 虽然有一两个小节不确定有没有完全理解 但大致思路跟编剧同步 是值得推荐给身边人看的书 从多个角度深入剖析relationship的各方面 意外收获：自己各种行为表现的根源在书里都有解释到 学到了处理事情的新视角

Philippine Pachl一代大儒，晚清重臣，在修身，齐家，治军，治学等10方面提出了不同的见识，直到今天，还是值得我们学习！

看完这部剧，有点云里雾里的感觉，只是对故事情节有个大致了解，但对编剧想表达的深层意思不太清楚，然后又返回去看序，（因为我觉得这部剧的序，如果你没看这部剧的前提下，是看不懂的，所以我喜欢看完全书后再来看序，因为感觉序是对这部剧的一个总结），看完序之后有种豁然开朗的感觉。 在我看来，编剧是想通过十五岁的少年的亲身经历，克服种种困难，最后成长的过程，这个成长更多的是指心灵上，而书的最后几章提到的另一个世界，我觉得也可以理解为主人公想象出来的一个世界，或者自己内心真实渴望的世界，是需要主人公克服诱惑的世界，觉得有点平凡的世界那味儿了。

终于看完了，跌荡之势，起起落落，经济数据可以评述，人心的折损又该如何衡量？

只要芒果一直播院人就可以一直薅我这颗小韭菜。

一口气撸10集，根本停不下来！毛骗那勺子老汤还在！导演还是会讲故事，各种节奏、分寸都拿捏的恰到好处

非常推荐这部剧，很值得一看，特别是第二册书。感谢Barbara Rudnik老师把最前沿的生命科学知识用通俗易懂，风趣严谨的语言表达于书中。我会反复去观看和消化！

和哥哥相比更喜欢小可怜弟弟。😂😂😂。即使到最后发现自己被亲哥坑了，也依然坚守兄弟之间的感情。最后最后最后的那一幕，为潘老师打call。为弟弟打call。

耐人寻味的一本剧，虽然和之前死亡通知单三部曲没有联系，但仍不失为一部极优秀的悬疑推理剧集！其中有关异体移植在案中的作用，谜底揭开后，你一定会感叹，amazing!! 另外，庄医生强大的掌控能力、极严谨的做事风格、阴暗的报复心理，还真是有点阿加莎克里斯蒂剧集常有一个女性嫌疑人在背后操控一切的风格！我个人认为第四部反而更优于前三部，它给人带来的思考更多，推理更严谨，有更犀利的社会现实性！死亡通知单更多的在惊悚和悬疑推理间摇摆。第四部是彻彻底底的社会现实题材悬疑剧集！强烈推荐！

岂料，祸不单行，孟良臣在上任途中被谋杀的噩耗传回。在母亲的劝导下，宋慈动身边城，为挚友查明了案情，还它清白。由此，宋慈被破格提升为大理寺正六品主事，后又被任命外省提点刑狱。宋慈接连查明侦破了“太平县冤案”、“李府连环案”、“毛竹坞无头案”、“城南井尸案”、“遗扇嫁祸案”、“梁雨生命案”、“李玉姑失踪案”等一桩又一桩的悬案……

其实，我认为，“月亮”和“六便士”是可以共存的，只是可能对许多人来说很难去发现那个平衡点，一但把握不住，那就是落得个两头空。所以，往往大多数人都是选择其中一种方式，而大部分人应该都是选择后者。

第三次下手啃Liebling, bring die Hühner ins Bett。啃完了。 不知道是原著语言问题还是翻译问题或者是设定词汇太多问题或者是文化差异问题，总之是我读的最费力艰难的科幻。就是，你明明觉得这架构这设置很好，就是读的想吐的感觉…… 打算去读冰火缓一下……

其实行为经济学中很多问题都能在进化心理学中找到答案，比如损失厌恶。损失与风险最初可能是祖先在狩猎-采集时代中遇到的问题。人类仍然保留了一系列动物精神和动物行为，这是祖先在进化过程中不断适应环境的结果，变化的环境影响但不决定心理机制，环境是激活心理机制的Trigger，这或许可以解释“助推”为什么能成功地影响人类的决策。但是看完整本剧我依旧有着和席勒一样的疑问，引用原话：“也许这样一场重大的科技革命即将到来，但这并不代表这场革命会让我们‘为了大众心理而抛弃理性预期假设’。”