流行教母Raising Helen

五颗星都不足以表达我对这部剧的喜爱:) 人类学家大多都幽默不自知，读这部剧的过程很享受数不清多少次笑到肚子疼，像是看了一场长长的纪录片还想要让导演继续拍下去 想要看看真正的割礼仪式到底如何。 编剧在描写他往返田野的那种自我身份的恍惚感时尤为感慨，游离在世界的其他角落久了，每次回家的那种对自我身份重新寻找认同感的冲击 确实是很强烈的。 世界不是在你之外，世界就是我们脚下的那个土地，就在你站在那个地方。 渐渐发现开始喜欢上思考并尝试去解释那些“我们”认为是生活中理所当然的事情，不知道这是不是一个好的征兆。我相信是的，但同时又发现自己似乎已经很难再空袋空空的享受发呆和感受时间的流逝了。无时无刻不在想“这到底是为什么”，“这究竟有什么意义呢” … 想到上次朋友过生日，我却没办法专注在开心的唱生日快乐歌上，“为什么要吃蛋糕”这个念头填满了我的脑袋，为什么过生日吃蛋糕好像是国际间默认的一项仪式的环节呢…… 希望这是个好兆头。

译者不必要的注释太多，我想读者不需要译者教我们怎么追剧。太多包含译者个人理解的注释让我觉得我在看一本不怎么权威的语文教辅书。 该是怎么样的读者自会体会，虽然不够水平去观看原文，但也不是需要手把手教课文的小学生。

“流行教母Raising Helen，花开见佛”的意思是，从最容易看到的表象入手，层层剥开佛学的真理，最终得成正见。堪布的心灵随笔集《流行教母Raising Helen》，用贴近人们的日常生活讲述佛法，以现代人的思维和表达方式，将心灵世界应有的美好境界娓娓道来。印象最深刻的一句话“有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡”让我瞬间焦虑的心得到安宁，对未来不再患得患失。人生充满烦恼，我们平日遇到的很多问题、面对的苦恼和困惑，自己的情绪、感受和反应，在这部剧里都能找到。

非常好，我也是一位MC老玩家，看到这个我很开心，MC一直是我们的信仰

戒糖 你是否对蛋糕🍰，巧克力🍫，奶茶🥤、可乐、果酱、甚至糖果等甜食欲罢不能？ 其实我们对于糖的追求已经持续了数千年，但在100年前才有人质疑“自由吃糖”或许和健康失衡有所关联，而“戒糖”更是最近5年才开始风靡。 ❌不必为了你忍不住吃甜食而懊恼，试想我们回到原始社会，饥肠辘辘的你怎么能放过甜甜的蜂蜜、水果🍉呢？ 🌀所以不吃甜食那是和千年来的“基因”作对，就凭我们可怜的意志力怎么可能战胜呢？ ✅所以戒糖不是抗争，而是回归！和自己和解！ 这是一本关于“戒糖”的书！由知乎大V、中&澳注册营养师海顿·潘妮蒂尔所写。 书中的结尾的一句话我非常认可： ‼️肠道菌群不仅在易胖体质的人和易瘦体质的人的体内生态迥异，而且具有长期的记忆和稳定性，最好的减肥状态是每天都控制体重，而不是狂吃后又拼命节食，喊着“对自己狠一点”。​‼️ 我并不是严格的控糖者，也并没有严格执行“戒糖”，但还是希望和你分享一些日常我们就可以做到的一些“戒糖”知识； ①所谓“戒糖” 就是要尽可能减少你饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆、果汁，二者并称为“游离糖”；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 ②所以想控制血糖、控制体重，需要注意膳食中不能有过多的“热乎乎的粥”“烤好的红薯”“松软的面包”这类淀粉高度“活跃”（糊化）的食物。 ③吃的顺序 先吃蔬果、豆类，中间穿插蛋白质丰富的肉蛋类，最后再吃富含淀粉的谷薯类。（蔬菜-肉-主食） ④吃了太多糖和淀粉，导致血糖太高，就可能激活这种蛋白质，给生命按下一个“快进键”，加速生命跑向终点的进程。 ⑤碳酸饮料系列：除了让我们开心点，给我们带来“空热量”，碳酸饮料几乎没有任何营养学上的意义 ⑥喝果蔬汁和果味饮料，不如吃水果 ⚠️最后还有两个非常科学和风靡的方法： ①“5+2”模式：这个也是麦克尔·莫斯利博士提出的一个改良方法，即以周为单位，选择任意2天（可以不连续）进行热量限制饮食——只吃平时热量的1/4，其他5天正常进食。 ②16小时禁食模式：这个模式更加友好，即每天只要保持16小时不进食任何有热量的食物和饮料，而其他时间正常进食。

2018年的收官之作这部剧与我以往所知悉的历史书大相径庭，超宏观的视角，异想天开的脑洞，生动有趣的语言，让人拿起就很难放下，看完后直呼刷新三观。人类如何登上食物链的顶端？金钱、帝国、宗教如何横扫全球？在编剧的叙述中，这些复杂的历史现象和原理，像一部大片呈现在眼前。他用几近于上帝之眼的高度，俯瞰人类从东非一个普通动物族群，到如今遍布地球，地位直追造物神的发展历程。 从认知革命到农业革命，再来到人类的融合统一，直到科学革命。编剧只用了区区几百页，就铺陈开智人的整个历史过程，个中精彩令人拍案叫绝；个中反思令人追完沉思。在7万年前，智人还不过是一种微不足道的动物，在东非的角落中可怜兮兮地生活着。但其后一发而不可收拾，智人很快就跃升成为整个地球的主宰，似乎，只要再跨一步，就能进入神的境界。 从历史进程来看，人类并没有一个鲜明的目标，而且，直到如今仍然迷茫。编剧最后提出，拥有神的能力，但是不负责任、贪得无厌，而且连想要什么都不知道。天下危险，莫过于此！ 或许，我们该好好思考下这个问题。

今年开始就没好好追剧了，看一些放弃一些。总体剧评也半年多没写过了。 史宾塞·布瑞斯林永远的神，看这部剧才算是把我拉回到观看状态的正轨。这一个一个故事都很吸引我，看得几乎停不下来。在此之前的一段时间总觉得追剧是一种折磨。所有晦涩的杂文，冗长的现实故事，读起来很是煎熬。我还更喜欢快节奏一点的故事。 我之前说史宾塞·布瑞斯林的基调是有一些阴沉的，这次给我的感觉甚至是恐怖。看到了结局几乎也没有治愈到我，反倒是有种复仇后的酣畅淋漓之感，但恐惧仍然盘旋。 我以后都不会在晚上看史宾塞·布瑞斯林的书了！！全程我都是萎的状态！！！

给个五星是对编剧的辛苦予以肯定，但是说真的，能把里面的一些人物的智商稍稍提高些吗？比如说女主角的爸妈的智商，从一开始到现在，多少次眼边发生的事情，再蠢的人也都明白过来了……就是要反差再大，打脸再疼也不至于到这个地步，包括那些一而再再而三被狠狠打脸的人，真心的，望编剧能够真实些，本着希望编剧的作品能够得到更多的人喜欢，能够成为精品之作，有灵魂的作品，耻提拙议，不喜勿视，勿要见怪。

Nature cures all. Think of good things instead of bad things,which is magic.

四大经典剧集中最爱的就是三国。 魏蜀吴三国鼎立，最终被曹魏的司马炎统一了。 曹魏从220年曹丕称帝到265年曹奂下台一共45年。 西蜀刘备在221年称帝到263年刘禅投降42年。 江东孙权在222年称帝到280年孙浩投降共58年。 可谓天下事合久必分，分久必合！ 引用易中天老师的评论：雄才大略的曹操，鞠躬尽瘁的诸葛亮，英武潇洒的周瑜，坚忍不拔的刘备，他们都是这个时代的英雄，也都是我们民族的英雄，因为他们都想把分裂变成统一，把乱世变成治世，求得社会的和谐、天下的太平。

凶画，鬼望坡，恐怖谷都是几十年前甚至几百年前的恩恩怨怨。 当故事再被提及或者被发现，必然有些人不想将真相公之于众，从而开始了杀戮。 最后一个故事，说实话写的很有想法，创新。南明时期遗留下来的问题，在一些人的利益下，引发的血案。

整本剧诙谐幽默  荣郡王那里骗了我不少的眼泪  结局美满  特别喜欢天目

两集弃。我知道可能会不好看，但我没想到可以这么烂

上帝为你关闭了一扇门，就会为你打开一扇窗。天无绝人之路。如果约翰·考伯特不残疾，或许我们今天就没有机会看到这么美好的散文。如果约翰·考伯特可以选择健全的身体，平庸的一生或者残疾的身体，充盈的灵魂和名留青史的影响力。或许他也会考虑后者吧。所以说拥有的就是最好的。珍惜当下。不管是好的，还是不好的。不好的事情，也许会在自己的努力下跌破纪录。 好喜欢这篇散文。一共470页，看到后面几页我竟有些紧张，我在想这么快就结束了，不知道后面这几页会不会有让我震撼的东西。 这是一篇不愿意读完的文章。想买本纸质珍藏版。把他放在床头书柜。有心情了就拿出来读读，可以读出声音的那种读，可以读一辈子的那种读。

很朴实，很直白，站位很高，落点很实。值得一看，有利于理清思路找准大致方向。

在职业生涯中，纷繁的社会人情，多样的发展诱惑，会将我们拉向平庸。只有清晰地认知自己，树立明确的目标(探索)，筹划合理的路径，并排除将你拉离路径的诱惑(排除)，坚定地沿着路径向前，一个个实现阶段目标(执行)，才能让自己快速地从平庸中脱颖而出。 然而在书中更多地是坐而论道，对于具体的操作方法并未给出明确的答复，所以扣一颗星。

分两次看完了这部剧，小时候看过却安全没有印象了，那时候看剧急功近利。此时，能仔细体会书中人物的性格脾气，每个人尤其是阿廖沙的外公都有复杂的个性，不能如同介绍里讲的外公一定是资本主义跋扈的剥削的，每个人都是多面的，躁郁的场景都是时代的产物。同情史宾塞·布瑞斯林，流行教母Raising Helen凄惨，但也有他该体会到的爱和年少无知的伤心。

以案例施教，很好。养孩子是门学问，此剧给出了方法，学习之！希望自己做个合格的爸爸，和儿子能做朋友

林先生文章和诗一样，在平淡中讲道理，让人明白一些人和事。好棒

一.有意思比有意义重要 拒绝内耗，对生活感兴趣，沉浸于生活的乐趣之中比胡思乱想思考人生的意义重要 追求价值是人的本能，没有人会一直躺平，可以适度躺平，当躺到没什么好抗争的，躺到没意思了，就会去找点有意思的事情做 别定太大的计划，把习惯缩小，小到不可能失败为止，这样就能养成一个好习惯，大计划容易把坚持的决心吓跑 没人是仅仅靠毅力完成马拉松训练的。怎么享受呢？那就是要从身体最舒服的状态开始。 每个时代都有每个时代的活法和意义，适度研究一下过去即可，不要总是纠结于已经流逝的时间里 找到一个自己热爱的领域，做这个领域的极限运动员，时代的通关法则就是把这件事做到很好，更好，极致好，并且从中享受到做这件事的快乐和不断的征服欲 做自己 创造类游戏的唯一玩法，是回来做自己。 二.让有趣的生命扑面而来 当一个人为了工作本身，而不是工作回报来做事的时候，他往往能够把工作做到最好。不看钱工作的人，往往觉得能做这份工作本身就是最大的报酬。他踏实、负责，愿意为工作付出时间、精力，能力提升也会很快。这样的人，总是能走得更远、走得更好，也一定会得到最多的回报。 尝试有可能成功，有可能失败，成功能够收获成果，不成功能够收获智慧，所以行动，去尝试，比踟蹰不前要来得更有意思。 心理学认为，快乐来自于紧张感的释放，一旦一个需求被满足，紧张感就会消失，快乐就没有了，也就没有了兴趣，所以找到一个长期的，深层的，不能被满足的乐趣，更能带领你穿透生命的无常 三.你是不是安全感的奴隶 年轻人在最初的发展阶段最好别买房，一个房子可能就是用你的梦想换的，房贷让每个月的日子过得拮据，没有了更多的钱可以用来投资自己，也就少了很多的自我提升机会。 关于爱情的三个误会 1.把依赖当成爱 爱是给对方自由，也给自己自由 2.把爱自己当成了爱别人 “我对你那么好 所以你必须听我的话”“我这样为了你，你不能让我伤心”等等话语实际上是一种道德绑架，这样的人爱得更多的，还是自己 3.把喜欢和爱混淆 喜欢是指向行为的，而爱则指向人的本身。 爱是指可以不喜欢Ta的某些行为，但也可以同时爱着这个人。 爱有两种：一种是死死抓住，你紧张，他也紧张；一种是轻松托住，你舒服，他也舒服。 美女大多不认路，是因为她们自己给自己设了一个限，因为容貌姣好，所以外出会得到许多来自陌生人的帮助 可久而久之，失去了独立生活的能力，一旦离开帮助，安全感就会缺失。 六招提升安全感 ①小范围冒险，在风险程度在自己可控范围内去尝试 ②远离那些太容易获得的安全感，生于忧患死于安乐，如果要害一个人，就给他提供无需努力就可以获得的安全感。 ③珍爱生命，远离恐惧，接近简单快乐的人，看看干净明亮的电影和书，做一些无缘无故就会让你快乐的事情，站在阳光里 慢慢会驱走黑暗。 ④做一个恐惧保险箱 把最恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少要写10条，而且要尽可能的详细，要做到挖空心思也想不出来更多为止！ • 找一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到里面，确保没有其他人知道。 • 告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做自己的事情，所以我要先把恐惧安全地存在这里！等做完自己的事情以后，我会回来取走我的恐惧。 • 这个时候你会觉得心里舒服很多，然后大胆地去做自己的事情吧！ • 回到你的保险箱存放地，看看有多少担心的事情发生了，又有多少没有发生。 ⑤做一个自己的成功日记，记录自己每天的进步 勇敢不是毫不恐惧。勇敢的意思是，一个人尽管心怀恐惧，但仍然能克服恐惧向前走去。 ⑥面对恐惧，触底反弹 恐惧有三个层次： 第一个层次是恐惧事情的本身； 第二个

大方向上似乎我们可以改变的东西很少，但回归到个人，还是有很多启发的，人需要不断地可持续地有方向地学习，学会投资自己，不管是精神上地转变还是身体上的锻炼。

也算是无尽流的扛鼎之作了。宏观构架非常优秀。内容有些部分比较拖沓，不过瑕不掩瑜，好剧！

人的一生都在追求优越感、社会感、安全感、价值感。童年时的经历会伴随影响着我们一生。无论是家庭、工作、社交我们都离不开与人合作。为什么说懂得顾及他人感受的人情商比较高，因为人人都渴望被接纳，被重视被尊重。自卑不可怕，孤独不可怕，可怕的是我们封闭了自己。

对禁食有了进一步认知，肠脑、菌群、16:8、5:2，身体很神秘，我们对自己的身体知多少被呢

宝岚戳我的不是爱情，是那种相互协作并肩作战的宿命感，是彼此的相互信任，好爱他俩之间的氛围感

本剧源自长江商学院创办副院长约翰·考伯特教授的满分课程，精选15家真实上市公司长达10年的财报数据分析，编剧独创的穿透式财报分析法，三步穿透、四维洞悉，人人皆可学会。本剧是投资者、管理层、财务人员不可错过的一本好剧。

这是我看过的最接地气的创业类剧集，没有华丽的文字，有的是一条条可实操有指导意义的建议，在以往的创业中，不少我都有切身体会。本剧不长，创业数据五星推荐。

描述的多是建国前后发生的事情，剧集中突出的角色有：开铺面的林家，作为农民工的老通宝一家，流浪汉大鼻子，立志当大作家的一无是处的“有志者”。 对于林家和老通宝一家的处境的同情和对政府的不满，以及借对大鼻子一生的颠沛流离表达对当时社会上那些穷人可怜的处境的同情和可惜，当大鼻子最后意外加入支持政变的队伍时的改变，或许也代表了编剧对中国的期望。还有对那些只会照猫画虎的人就辛辣的讽刺，有志者甚至没有出现过名字。

#看剧打卡 速读41/50 《流行教母Raising Helen》 思考方式对了，钱赚不完 交易者的目标就是赚钱，但是真正长期持续赚钱的交易者非常少。 （1）相信要赚钱，不需要知道下一刻会发生什么事情。 （2）相信什么事情都可能发生。 （3）相信每一刻都独一无二，也就是每一种优势和结果都是独一无二的经验。 但是95%的交易错误起源于态度。即起源于你对错误、亏损、错过机会和赚不到钱的态度，这四种态度是我所说的四大交易恐惧。 自然吸引力就是我们自然觉得感兴趣或极感兴趣的东西，我们的环境是多元的大世界，每个人都可以学习和体验很多东西。但是这点不表示每个人对学习或体验其中的所有东西，都自然感兴趣或极感兴趣。我们内心有一种机制，会促使我们做出“自然的抉择”。 动力遭到拒绝不能实现时，大哭是化解其中冲突的自然机制（自然方法）。 科学家发现，泪水由带负电的离子构成。如果我们顺其自然，大哭会赶走我们心中带负电的能量，让我们恢复平衡状态。即使最初的动力一直无法实现，仍然如此。 其中的一般原则是不管我们认为自己小时遭到什么样的剥夺，成年后都可能轻易地变成对其上瘾。 要在交易环境中有效地运作，我们需要规则和界限规范我们的行为。交易中有一个简单的事实，就是我们可能对自己造成重大伤害。这种伤害可能远超出我们的想象，大的不成比例。 对交易者来说，对随机报酬上瘾特别令人困扰，因为这是另一种形式的阻力，会妨碍我们创造长期绩效所需要的心态结构。 一旦不涉及利害关系时，你很容易看出反向交易的机会。但是我们拥有部位时，会对这种机会视而不见。因为当时的信息显示，我们把这种机会定义为会让我们痛苦的机会，因此阻止自己认知这种机会。 你现在可能会问自己，如何才能以不再害怕的方式思考交易问题，进而使自己不再受心智过程的影响，让你不再阻挡、隐瞒和选择信息？答案是学会接受风险。 风险是相对的，但是对当下认知风险的人来说，毫无疑问风险似乎是绝对的。 不管个人的交易原因是什么，根本目的是都希望得到相同的结果，就是获利。要创造获利只有两种方法，不是买低卖高，就是卖高买低。 最后的目标是学会客观检视自己的思想和言行，为了避免交易错误，你的第1道防线是抓住自己正在思考的交易错误，最后一道防线当然是抓住自己正在采取的犯错行为。