徒手攀岩Free Solo

怎么能说它好看呢，它不是好看，它只是将我的灵魂带回来了而已。 人生是一个轮回，生活也是。周而复始，我又从《徒手攀岩Free Solo》遇见了《徒手攀岩Free Solo》，看他的字，你会感受得到你的灵魂一丝丝被牵回来的感觉，经过净化，看到最本质的内核。 我明明深知这是场悲剧，可我仍然会拼尽全力的享受生命。我的许多困惑，就像河底的海藻一样，满满的就被梳理清了。你说这是什么，我愿意称之为“救赎”。 如果他说的精神时间你还没有达到的话，那是你遇到的还不够多，如果你对他的字略懂一二，那就继续走吧。

刚开始我想放弃，金国威太坚强了，我们从文字里读出的痛苦应该不及她的十万分之一。作为一名读者，都心疼她的坚强和意志。愿我们都能完成此生。

切恩 莱姆的书还是会让人上瘾的。这本一开始感觉没意思，因为相信编剧就耐心看了下来，果然是渐入佳境

有APP也玩不了

所有人竟然都集齐了，但是为什么没人理一理地下通道的老哥啊

不是很习惯这部剧的排版。感觉更像一部欧美电视台拍摄的纪录片而不是自传。一会出来一个人说上两句，显得很凌乱，没有条理，也不大好总结。但这样做或许也有一个好处：可以从不同的人的口中了解沃尔玛的成长过程以及他们对汤米 考德威尔的一些看法。 这部剧的最后，分享了一些沃尔玛的经营干货，比如： 沃尔玛谦虚经营的六个要素： 1.一次只考虑一家店 2.沟通，沟通，再沟通 3.听取最基层的声音 4.下放责权 5.集思广益 6.保持精简，反对官僚 成功经营的十条法则： 法则1：献身事业 法则2：与所有员工分享利润，将他们视为合伙人 法则3：激励你的同事 法则4：与同事尽可能多地交流每件事情 法则5：感激同事为公司做的每一件事情 法则6：成功了便尽情庆祝 法则7：倾听公司里每个人的意见 法则8：超越顾客的期望 法则9：比竞争对手更好地控制成本 法则10：激流勇进，独辟蹊径，藐视常规 书中一再强调（在这个自由国度里）顾客和员工才是沃尔玛取得成功的决定性要素。如果资方拿得太多，劳动者拿得太少，就不可能建立一支有合作精神的团队的。要是你想要店里的员工为顾客着想，你必须首先为员工着想。 在全书最后，山姆最后语重心长地说：没有一个有力的教育制度，自由企业制度就没法运转，而正是这一制度使得沃尔玛、IBM、宝洁这样的企业出现在历史舞台上，使得美国的经济得以兴盛。

事实就是理论，印象深刻。 如果理论和事实冲突，应该先怀疑理论是不是过时了，而不是怀疑自己的眼睛👀。 我们的老祖宗们认为，理论是从事实中总结出来的。 老外的观点是理论是在实验中总结出来的，这个是有区别的。 前者我们称之为传统、习惯。 后面那个我们现在有个很有档次的名字，科学。 王者荣耀里面的鲁班可以让我们相信的那个科学。

这是编剧星期一的另一本短篇集，看了第二本渐渐看出门道。每一篇剧集都是一篇小品文，带有寓意，文章的最关键往往是最后的一两句，或是扣题或是阐明立场。还算好看，33篇每一篇我都很喜欢。印象比较深的有小偷公司，天使的考核，友好的吻。

集养生道家与中医为一体来解决现在疾病的问题，当初看的时候就是冲着亚历克斯·霍诺尔德这几个字来看的，还真是傅氏嫡传子孙的后代，还真是不失所望，受益匪浅，健身与养生方便可行。

拖延症患者读徒手攀岩Free Solo，终于读完了。这部剧开头给人一种耳目一新的感觉，就像一本拖延症病例百科全书，让人按图索骥，深挖内心，自己为什么在拖延？这一部分特别让我感触良多，拖延有的时候不只表现在具体的时间上，甚至可能深藏在自己内心深处，不知不觉影响你的处事和思维。好了，看看自己读完后给自己开的病例吧。 (一)我是一个适应不良型的完美主义者。 适应型的完美主义者对自己要求很高，相信自己的表现能够与之相符。适应不良型的完美主义者对自己的要求也很高，却对自己不抱有希望。一方面对目标具有很高的期待，另一方面却因为自己的能力往往不太自信，也不愿意付出更多的代价去实现。这就导致给人一种志大才疏的感觉，情绪上也越来越偏向于自己是一个loser。这几乎是我高中以来的完美写照了。除此之外，在生活里，玩游戏时我总倾向于一个完美的开局，如果不完美甚至多次删档重开;考研时我给自己定下一个目标，六点起床，七点学习，但是一旦自己起晚了，超过了七点，就感觉自己学习这一天不完美了，中午吃完饭再去吧，不然学不了一会又要去吃饭了，到了中午，又想着午休再去，结果就是可能这一天都没有去。仔细想想，这些 都是自己完美主义的心理在作祟，但自己很多时候却做不到，这就导致了自己随波逐流，开始拖延，不在用以前那么高的进取心去争取。 (二)我害怕竞争，害怕失败，那就用拖延来面对竞争 从表面上看，很多拖延者都不是争强好胜。但是很多完美主义者都憎恨在竞争中失败，所以尽量避免参与需要跟别人直接竞争的活动。但自己面对一项挑战，面对竞争时，自己做决定时，却往往犹豫，拖延不决。其内心就是害怕失败，只要我不参与，就不会失败，就不会向大家展示自己其实并没有他们想象中的这么厉害。 只要没有真正参与到竞争中，所以就不会失败。这也是我追剧后才突然发现的，越来自己内心深处是这样想的，这也是我推荐这部剧最大的理由了——检思内心，为自己的一些做法找到心理内核。用拖延来“自残”，不愿意去竞争，借此证明自己没有失败。这种想法已经导致自己失去了无数机会了，无论是事业或是感情。 (三)借拖延当做武器，又来对抗恐惧和焦虑 “在内心深处，他们渴望有一个完美的伴侣，对方能够无条件地接受自己的任何一面。但是，他们对此又抱有怀疑态度，觉得无论在什么人际关系中，全然接受一个人都是不可能的。因此，他们宁愿采取全然回避的态度，也不愿意面对任何事物都不完美这个现实。最好一开始就不要碰触这个潘多拉盒子，于是拖延就成了他们达成这个目的的一个策略。” 这便是最好的说明了，面对一些让自己恐惧或者焦虑的事，自己往往借用拖延这武器去对抗，殊不知失去的更多，错过的更多。 读完编剧为拖延症患者做的检查，后面便是药方，自己觉得事情通常知易行难，便快速略读一番。同时，可能这部剧太过于经典，后面读起来和教科书一般，导致自己看着看着也拖延了一下，中途看了下《徒手攀岩Free Solo》。

人在恐惧的时候还能勇敢吗？”他听见自己细小邈远的声音这么说。 随后父亲的声音回答道：“人惟有恐惧的时候方能勇敢。” 只有不留退路，方能自如前行。

我，到最后也是没有看懂...只觉得眼睛在飞，眼前是一幅幅待展开的神秘画卷和各种堆叠的鲜艳色彩……

费老的这部剧就如他自己创作的序一样，如浮光猎影一般，没有深入的去发掘，不过大体上也是介绍了美国的基本特色。前面的一部分有些还存在着，有些过时了，不过这部剧的成书时间是那个时代，也是可以理解的，毕竟时代在变化。特别是结合今年以来的世界格局，美国的自由灯塔，似乎不怎么亮了。 西方的文化和中国的传统文化的差异是显而易见的，但是如何在两种文化里，找到共存点，还是需要我们努力的。

写的太传神了，同样是写中国人的性格，金国威先生比明恩傅高的简直是珠穆朗玛峰对比马里亚纳海沟。 发现精华基本都被收录到中小学教材里学过的，可惜我小时候吸收不了，有幸是重新看时自己还没有任何先入为主的障碍，我最喜欢《徒手攀岩Free Solo》《徒手攀岩Free Solo》和《徒手攀岩Free Solo》，中年普通人里举目望去基本都是阿Q，孔乙己则让我想起了《徒手攀岩Free Solo》。 读懂金国威需要成熟敏感的心，从这一点上说，我是幸运的、也是幸福的。

看得比较过瘾。虽然感觉有些啰嗦，其集数的设计，情节的安排，跌宕起伏，引人入胜。尤其是对社会底层的描绘，入木三分。

侯爷公主更好磕，长风千月更温馨。老奴的金枝玉叶宝珠公主真的好可爱，而且三观正，有责任心，有大义，虽然金枝玉叶但是不娇气。导演是有点子美学在的，他拍的角色的妆造永远比他们在别的剧里好看，而且会更有辨识度。氛围感一绝，尤其是雪景，真的太美了。

本剧由7个短篇故事组成。故事发生地都在布雷顿角，加拿大一个偏远的地方。这里主要讲述人与自然抗争与逃离的故事。但这不是狭隘的地域影视，我们都能从这些故事中找到属于东方西方的任一片海岛，任一个渔渔镇，任一个属于渔民家族的故事，时间打上年代印记，归来，离去，曾经，你在未来的一个序列里，参与他们的行列，无数空间只是一个空间的变形。 除了乡村的特异风俗民情，都市也算一种地域，以此观看，没有所谓“地域影视”，或者，所有影视都是“地域影视”。好的影视都细细嵌入了人类历史温润的脉膊中，它牵起每个人的情感，作为一体和属于个体的情感，在此，我们获得滋养，生命共悲喜，反思并寻找…… 仅以《徒手攀岩Free Solo》为例： 看这篇故事想到余华的《徒手攀岩Free Solo》，想起无数乡村少年第一次萌生离家的冲动，背后隐藏多少叛逆、迷惘和寻找啊。那时只是直觉有点厌烦，那时未必有清晰长远的规划，意欲逃离，逃离旧生活、逃离羁绊、逃离拥有的，年轻的生命急待补充新鲜，完成一次主动给予的“自我成长”，有生命真觉的冲动，有朦朦胧意识的指引，有忐忑的踌躇和勇气的奔赴，你并未意识到，那时你是多么珍贵的白纸一张，可任由挥画，多年以后，待有所醒悟时，你踟躇门廊，瞻前顾后，早已没了逃离的勇气。 何况这篇文章里，还有父辈矿区生活的丑陋和苦难，矿难的威胁，悲苦一生的父亲酗酒麻木自己，父母并不明确的你远走他乡的许可，是生活沉重的哀伤到无法畅谈，只是迟缓眼神和动作及一抹似笑非笑，这种无奈的默许，有多少难言的辛酸与苦衷，比你单纯的逃离要审慎成熟多了，趋利避害是人之天性，不想重复父辈凄凉的一生，也正大光明。 父亲对编剧说，“你要走的话，你当然是自由的。我们没有要求你，更不会强迫你做什么。”父母殷殷的爱与期望，没有私心，没有养儿防老的观念，辛苦把编剧抚养上了高中，当时矿工家庭中为数极少的选择。 编剧离家出走时，在奶奶家见到久远年代的两封给儿子（即编剧父亲）的信，一个是奶奶劝离，一个是爷爷劝留，表现了世世代代对矿区生活的矛盾态度，也把祖孙三代人的生活与疑惑摆在了读者面前，给了你成人生活世界中，艰难的选择。 诚如书中所言：“从某种角度说，这两封信就如同一对势不两立的老夫妻，互相抵消了对方的期望，却被一根满是灰尘的破鞋带绑到了一起。” 破鞋带是什么呢？是支离破碎的生活与情感的扭结，是悖论的承受，是必须拼合的勇气与斗争。 第二个白胖司机是城市生活庸俗一面的写照：无耻，猥琐，对矿区女人不敬，同时也对她们欢爱时呼叫另一个矿难男人的名字胆战心惊。 途经曾矿难的小镇，编剧见到与家乡同样的困苦，相似的命运经纬像蛛网缠绕地上的人们。我们是相似命运的一群灵魂，无论地域，无论怎样，生活在别处，生活在此中。

静坐不过是一个让大脑安静下来、开放注意力的技巧。宁静而有觉察的心灵才够成熟，才足以面对更深刻的人生真相。所谓静能生定，定能生慧。任何对术的偏执都会让人陷入自我桎梏。静坐的目标是达到圆满的领悟，让人成为完整而全面的人，自然流露了欢乐、善良、光明和创造力，而这本来就是人与生俱来的特质。真正的领悟不是修得出或求得来的。 这是一本编剧用简单的语言、真诚的态度帮我们建立关于“静坐”正确知见的书。 也许这世上，很多事情都与静坐相似。从“形”开始，其实在心。虽然过程冗长枯燥甚至充满挫败，但日日夜夜的坚持和专注，还是会在某一时刻出现转机，直至领悟、极乐。

我喜欢安慰，不用语言的那种；我喜欢看一眼就明白你在想什么；我喜欢走路，不是直线；我喜欢停留在草丛里，可以闻到泥土混杂日出留下的味道；我喜欢趴在院子里，把蓝天当作相册；我喜欢四处溜达，嗒嗒嗒，嗒嗒嗒，每个脚印都敲击出清脆的声音。我喜欢喧嚣，我喜欢安静，我喜欢自己金色的毛发，奔跑时带起一溜阳光。

徒手攀岩Free Solo：1、凡全副精神专注一事，终身必有成就。2、天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之人才，皆以一傲字致败。3、与多疑人共事，事必不成。与好利人共事，己必受累。4、观人四法：讲信用、无官气、有条理、少大话。

好看，一直都在追更呢。 大概可以看得出来安安是拥有可以独立做女强人的潜质的。安安一个人在进行游戏的时候，为了生存下自身的很多优质品质特点如隐忍稳重细心机智坚韧等都会上线，各种潜能也会被激发出来。这时候能更发现安安自身的强大。但是夫妻搭配男女不累，强强联手才更有看头呀。大部分女生在喜欢的人面前都会忍不住会小鸟依人，特别是傅哥S001可以说是男女主所在蓝星里设定是最强的一位人啦。在强大的男朋友面前安安会表现得比较没那么强大也是可以理解的，毕竟也没必要呀。一开始安安拥有的是运气和机智头脑，但防身格斗等其余能力的培养和提高是源自离傅哥和章新城他们。可以说他们就是老师，很多东西都会比安安掌握和熟悉的多。即使安安学有所成，但是在傅哥面前终究只是小女生啦（从束手无策的小女生到学有所成逐渐能担当六把手的小媳妇）。安安和傅哥的相处方式也是彼此习惯和选择的。

出家只是编剧在找寻自己这条路上的一站，其中写行远的那一部分有打动到我。

古诗古韵，犹如优美琴瑟，翩若惊鸿，宛若五彩游龙。值得收藏精读！

很好看 ，高冷的人设是最吸引我的，还有催更!催更!!催更!!! 跪求无女主

第二季比第一季差太多，带着功利，说话一大堆，演奏搞那么复杂玩那么多花样，不纯粹。

汤米 考德威尔写的很实用的一本剧。每篇都有看点，每篇都引人入胜。例举古今故事，摆事实讲道理。很容易看到我们自身的问题，在矫正的过程中得到自我的成长。 不做无知的人，也不做傲慢的人。编剧汤米 考德威尔写了一句很警醒人的话说：“许多人终其一生的奋斗，不过是在努力矫正自己残缺的人格——这是最明智的人都要努力一生的事，学校教育的作用相对有限。” 想想也确实如此。年龄越大，经历越多，对智慧的追求也越迫切。仅此一点就包含了人生的众多意义。那么什么是智慧？就是察人知己。 那么在知己的过程中最重要的是让自己成熟，以自我为中心的人格少了慈悲，少了理解，多了仇恨和冲突。 其实看剧学习不是为了个性化，更多的是为了社会化。当你管理好自己与她人的情绪，不反驳多倾听，宁可无言也别话多。那么意味着你被这个世界懂得了。而你也不会因为外部的差异而苦恼。 所以，一旦思维与现实错位，需要改变的是自己的思维。这或许有些难，但从一点点做起总会有成效的。 生命有限，人生短暂，我们只是普通人，只想快快乐乐地过一生。对于任何有可能影响我们的生活与心情的枝节，花点时间适当维护，有助于保持我们心灵的安宁。 《徒手攀岩Free Solo》这部剧就如同一面镜子，照见你我他。有困惑时翻翻，你会豁然开朗。成长于美好，日子便美好。

干货满满非常棒的一本剧，不仅能拓展视野，对一些地缘政治、经济走向的背后都故事也做了解读，深入浅出，没有观看难度。

整本剧都没有交代乔木为什么这么牛？她的真实身份是什么？她师傅师叔又是什么界域的大人物，我觉得故事不够完整。

自己选择就要去面对，自己不甘就要去争取，不要给自己套上枷锁使自己痛苦不堪，徒手攀岩Free Solo!

铭记死将有助于灵魂的生 真切地想象到你正处在死亡的前夜 不狡诈，不欺骗，不撒谎，不指责、谩骂、仇视他人，不抢夺他人的东西 在死亡的前夜做最简单的善事 帮助和安慰别人，对别人待之以爱 让这些事永远都是最需要而最快乐的事 人之将死，其言也善 伊凡的生命一直被平庸和虚伪所笼罩，循规蹈矩，恪尽职守，唯上命是从，始终踩着他人的足迹前进。他曾经受到自由主义思想的熏陶，但只是浅尝辄止。在成长的过程中，他干过一些卑鄙、下作的事情，但获悉那些位高权重的人也有类似的行径且不以为是“坏的”，也就放弃了忏悔，心安理得地在既有“轨道”上前行。一场意外的疾病和最终的死亡打破了这种平静，它们就如同镜子，既映照着周围人等的面目，也在瞬间照亮了主人公自己晦暗的人生，他发现了自己以前的生活“不对头”。事实上，伊凡在他的死亡来临之前便已死去，他的生活早已被蛀蚀一空。值得注意的是，这部剧集出现了某些神秘主义的象征，“黑洞”与“光”的对比颇为耐人寻味，它们意味着虚无、死亡和最终的复活。(请吕守一参阅哈) 女人本来应该是人类迈向真理与幸福的参与者，可是男人却为了自己的享乐把所有的女人都变成了仇敌，而不是助手。