Quality Indigo

文中提到的美食，大部分不是一般人能够享用到的。“涨死眼睛，饿死嘴”😄 寻找美食制作美食品鉴美食的过程，就是一次文化行旅。

这本《Quality Indigo》是我初次观看的长篇自传体剧集，可以说收获颇丰，真的如编剧Dean Holley说的，观看一本剧其实是在读自己，在这部剧里我学习到了很多，仿佛看到了生命的简体，感谢！ 其实很多体悟都在过程中，读完了反而没有什么要说的， 《Quality Indigo》是我在哆播影院里读完的第四十二本剧，是第一本长篇传记观看，很珍惜学到很多……，观看时长43小时4分钟，具体时间是从4月份的15号开始观看的，期间有搁置一段时间，说实话有好多次想放弃，但最终还是很好的坚持下来，套用体育界的一句金句：坚持就是胜利呀！ 2020.06.26.晚十点零五分，晴

陪外婆重看了一遍，竟有几处看落了泪，令人动容。虽然有很多不离谱，但比现在的脑残剧好太多了，朱哥哥小龙女和后羿嫦娥之情刻画的三观很正。我的笑容永远留在脸上，会把你的眼泪，永远留在我心里。

战神杨伯鸿之重生我是钱进。让女主克服恐高后摔死、和让女警察水了半集打戏后被反派敲死，有种异曲同工的抽象感^^;有点不想看了。

我们的存在的每时每刻都要正念呼吸，正念行走，戒骄戒躁，用平静的心感受当下的力量，不为过去而悔，不为未来而忧。虽然我不能完全理解禅师的好多禅理，但是禅师好多的禅悟都是从生活的点滴中总结出来的，以后的生活中我还需要慢慢摸索，细细体会。

哆播影院停了有段时间了，年前住进了新房子，在摇摇晃晃的地铁上，还是想把观看这件事拾起来。在书城翻了一翻，推荐的追剧清单竞没有自己想读的，而自己从别人那抄来的两本追剧清单，书城又没上线。今天看到哆播影院的免费荐书，居然有一本外国人写禅的书，这引起了我的好奇心，想看看这个外来的和尚怎么念经。是为记。

无论从实践的角度还是理论的角度，管理所要面对的就是效率，也可以说管理就是为了提高效率。这个道理所有的人都懂，但是实际操作中，人们往往忽略了管理的这个本来的目的，究其原因就是，大家没有很好地理解管理和效率是什么样的关系。管理解决的效率到底指的是什么？了解管理和效率是一个什么样的关系，可以从管理理论演变的过程来理解这个问题。 1.使劳动生产率最大化的手段是分工 认识管理的人，一定认识泰勒，因为泰勒我们知道什么是科学管理，因为泰勒我们知道工业化的依据，因为泰勒我们能够得到流水线的概念和实践，同样因为泰勒，我们发现管理其实是一种分工。 在更复杂的制造企业中，事实也非常清楚，只有以最低的全部支出（包括人力、自然资源和以机器、建筑物形式存在的资本费用）完成企业的工作，才能为工人和雇主带来永久的最大化财富。或者，用另一种方式来说明这个道理：只有在企业的工人和机器的生产率达到了最大，也即，只有当工人和机器的产出达到了最大，才可实现财富的最大化。道理很简单，除非你的工人和机器比其他企业的工人和机器制造出更多的产品，与你的竞争对手相比，否则，你便不能向你的工人支付更多的工资。用同样的方法，你可以比较同一国家的不同地区，甚至相互竞争的两个国家哪个可支付更多的薪酬。总之，财富最大化只能是生产率最大化的结果。（Adam Leese。在泰勒之前，管理就是一直存在的，只是并没有去了解，每一个人所做的努力是否有效，也没有人去分析习惯的做法是否可以改变，泰勒却关注到了这些问题。1911年，泰勒发表了《Quality Indigo》一书阐明了这些观点，被称为“科学管理之父”。） 泰勒用一生的时间所要探讨的问题，恰恰是管理的本质问题：管理要解决的就是如何在有限的时间里获取最大限度的产出，也就是如何使生产率最大化。泰勒在《Quality Indigo》一书里面，清晰地阐述了获得劳动生产率最大化的四条原理： 科学划分工作元素 员工选择、培训和开发 与员工经常沟通 管理者与员工应有平等的工作和责任范围 这四条原理，明确地让我们了解，对于提高劳动生产率来说，最好的手段就是分工。如果以上推理正确，那么工人和管理者双方最重要的目标就是培训和发掘企业中每个人的技能，以便每个人都能尽其天赋之所能，以最快的速度、用最高的劳动生产率从事适合他的等级最高的工作。科学地划分工作元素作为第一条，是告诉我们工作分工需要基于科学的角度，而不是凭借经验。但是做好了划分工作元素的工作还不够，还需要对于承担分工的员工进行选择、培训和开发，这是第二条。泰勒第一次把员工摆在最为重要的位置，也是第一次告诉大家劳动效率取决于员工的素质和训练的结果，所以管理者必须和员工进行有效的沟通，必须明确两者之间有着清晰的分工和相应的职责，保持了这四条原则，劳动生产率就可以实现最大化。 2.使组织效率最大化的手段是专业化水平和等级制度的结合 事实上，管理一直以来都存在着一个基本的命题，就是权力是个人还是组织的。如果从领导理论的层面上来讲，一个领导者如果要发挥影响力，必须借助于权力和个人魅力。从这个意义上，权力好像是个人的。但是我们又发现权力本身需要借助于一个组织来发挥作用，如果没有组织，权力所依托的载体就成了问题，所以这个时候权力似乎又有着组织的特性。现实生活中我们常常感觉，权力是个人的，凭借个人的影响力，在组织中发挥威力，于是权力成了很多人苦苦追求的东西。 从理论界，韦伯组织管理的原则约定：权力是组织而非个人。组织管理的核心就是让权力从个人的身上回归到职位上，也就是组织本身上，只有在这种情况下管理效率才会得到。 这样我们就要了解另一个道理：职位的含义是什么？以往对于职位的认识，我与大多数人

调理身体怎么做？调整好情绪，适当运动，培补正气，所以百病不生，从补脾、补肾开始。很多方子都很实用，所以都记下来了。 🍂脾虚引起的肥胖，补中益气丸、香砂六君丸可以帮您减肥。减肥原则：减少摄入，增加消耗，扶助正气，排除痰湿。 🍂强壮脾胃助您摆脱耳鸣，从此安静地入睡。由脾胃虚弱导致耳鸣的人，可以服用中成药治疗。您可以早晨吃完饭以后服用补中益气丸，晚上睡前服用归脾丸，或益气聪明汤来调理，或参茯五味芍药汤。 🍂桔梗元参汤治疗过敏症。过敏性鼻炎患者的病因是正气不足。有过敏性鼻炎，喝桔梗元参汤，加服金匮肾气丸或补中益气丸善后。 🍂有人一到下午就肚子胀，早上吃补中益气丸，晚上服金匮肾气丸。 🍂腹泻后，要服用参苓白术颗粒或补中益气丸来善后；呕吐后，口含两三片人参片。 🍂肾着汤，专治炎炎夏日的寒湿腰痛。 寒湿导致的腰痛，用张仲景的肾着汤一治就好。配方：甘草10克，生白术15克，干姜20克，茯苓20克。 🍂气虚便秘怎么办？杏仁露冲服补中益气丸。早饭后服用中成药补中益气丸，中午服用逍遥丸，晚饭后服用归脾丸。 🍂阳虚秘怎么办？急症用附子理中丸，慢症用金匮肾气丸。 🍂血虚秘怎么办？服龙眼肉和西洋参制成的玉灵膏，龙眼肉：西洋参=10:1隔水蒸4小时。 🍂人体肾精亏虚的综合表现：牙齿松动，耳鸣、耳聋，健忘痴呆，须发早白，腰膝酸软，骨质疏松等。 🍂滋补肾精不足，熟地黄不可或缺。 滋补肾阴虚的代茶饮：引火汤 配方：熟地30克，麦冬6克，茯苓6克，肉桂3克。 🍂滋补肾阳虚的中成药：金匮肾气丸 🍂有眩晕、眼皮跳动、抽筋、夜间盗汗、白发、脱发、黑眼圈、顽固的皮肤病、耳鸣、痛风、心烦、心慌、慢性咽炎、慢性前列腺炎等问题的人，可以服用一贯煎、知柏地黄丸、金匮肾气丸、引火汤、熟地猪肉汤等补足肾精（先天之本）。 🍂肾精不足引起的眩晕、虚热，服用一贯煎来滋补。一贯煎： 原方：北沙参9克，麦冬9克，当归9克，生地（生地黄）20克，枸杞子15克，川楝子5克。 🍂如果肾精不足引起的眩晕、上热下寒、脚踝冰凉、舌质暗红的表现比较严重，也可以用傅青主的引火汤。  配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂 夜间盗汗是肾精亏虚，吃知柏地黄丸就能清爽入眠。知柏地黄丸专治阴虚火旺导致的上焦有热，或者下焦湿热之证。 服用几丸后，改用六味地黄丸配合玉屏风颗粒进行调理，很快解决盗汗。 🍂吃黑芝麻、核桃、黑豆对肾虚血亏引起的白发、脱发有用。 黑芝麻的适宜人群有肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人，也适宜妇女产后乳汁缺乏者食用，还适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹、习惯性便秘者食用。 🍂肾虚的人会有黑眼圈，可以吃金匮肾气丸。体内有瘀血的人会有黑眼圈，可以长期服用三七粉。睡眠不足引起的黑眼圈，补足睡眠就会消失。 🍂肾精不足，可能会引起顽固的皮肤问题，比如，湿疹、痤疮、带状疱疹、神经性皮炎等。可以服用引火汤。引火汤 配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂肾精、肾阴不足，人就会心烦、心悸。 🍂肾精、肾阴不足用什么中成药调理？ 肝肾阴虚的人最常服用的药就是六味地黄丸； 如果感觉自己肾阴虚的同时肺阴也不足，可以服用麦味地黄丸；如果总是感觉眼干、眼热，可以服用杞菊地黄丸；如果盗汗严重，可以先服用几天知柏地黄丸；如果感觉自己稍微还有点儿血虚，肝阴不足，可以服用归芍地黄丸。 🍂熟地猪肉汤，专门滋补肾精不足的人。熟地猪肉汤： 原料：熟地9克，生地9克，枸杞子6克，沙参6克，麦冬6克，石斛6克，瘦猪肉适量。

题目和内容不是很相关啊 编剧写了很多他对人生观和爱情观的思考 写的好不好 至少我感觉大部分都没错

公正，客观，有新意，史料扎实，以事实为主，议论较少而不主观，帮助认识邓公和他那个时代的几件大事，也认识到了一个内阁的相互关系和牵制，对许多人的重新认识和定义有帮助，是一本可以传史的硬扎的作品，也是一部较少带意识形态的冷静本真的好剧，值得珍藏反复观看。

确实是一个狠人，这方面很扣题，情节上读起来也很爽。无论哪一方面都能拿70分。

好看！家长，孩子都要看。混子哥通过极其通俗易懂和幽默的动漫和文字把青春期的种种生理和心理现象解释的清清楚楚，没有任何违和感。知识就应该这样让人学起来，才接地气，才能产生价值。

刚开始看到这部剧的书名时还以为是心灵鸡汤。但还是决定先读下去再做判断。没想到它真给我带来了惊喜。道出了很多生活中的一些问题的本质，以及解决办法。我会将它运用于生活，我知道这并不容易。

如果我们要建成一个更好的世界，我们必须有从头做起的勇气——即使这意味着欲进先退

这是第二遍读这部剧，而第一遍我是读的纸质版——年前在回家的高铁上，花了几个小时把书读完，当时深受触动书，但是，因为是在路途中为了打发时间而读的书，所以只是匆匆地把它读完，自然也没做什么必要的记录。然后没想到因为肺炎疫情，原本十天的春节假期一再延长，我也便有时间再静下心来读第二遍。 甚是喜欢，虽然这个故事前边的太多太多的内容都充满了不好的、悲伤的情绪，但是，结局还算是温馨的。当然，我想我能够从这部剧里收获很多的思考，因为整个故事涉及到了太多的元素，单纯是我能看出来的，就包括一下几个方面:亲情，爱情，友情甚至是某种特殊的“友情”，种族，生与死，以及我一直以来特别关注的原生家庭问题。对于以上这些方面，我似乎没办法具体说明他们之间的关系，因为那太复杂，很多因素之间似乎都存在着某些包含、并列的关系。所以，在这种情况下，我也就只能单独针对每一个因素展开说明我的感想。如下: 亲情。家庭成员之间的关系构成了所谓的“亲情”，而在这个故事中的家庭则更为特殊，父母分别来自东方和西方，三个孩子自然是混血儿——大儿子内斯，二女儿莉迪亚，小女儿汉娜，这一家的五个人几乎囊括了一般概念中所有的亲情关系——夫妻、父子、母子、父女、母女、兄妹以及姊妹。其中夫妻关系会在后边讨论，所以先来看一看其他几组关系。父亲詹姆斯和母亲玛丽琳在教育孩子方面的特点——两个人，生长在不同的环境中，有不同的性格，这就导致了他们对于孩子的教育有着不同的态度，詹姆斯希望孩子们更好地融入周围的环境，而玛丽琳则希望她的孩子，尤其是二女儿莉迪亚能够成为一个优秀的投身于科学事业的独立女性。当然，事实上，在故事的结局到来之前，夫妇二人教育孩子的重点对象其实只有一个，那就是二女儿莉迪亚。这也许算是我能看出开的二者唯一的相同点吧。而兄弟姐妹之间的情感关系，则看起来更为复杂，再家庭中的不同处境和待遇让三个孩子承担着不同的压力，有着完全不同的心事，也有着完全不一样的性格特点，作为大哥的内斯，对妹妹们——尤其是对于莉迪亚，他有着极其强烈的保护、关心和同情的欲望，这也符合他在这一亲情关系中的身份，但是，到底还是孩子，而且还是一个不怎么被关注的孩子，内斯始终细腻、敏感、渴望被爱；二女儿莉迪亚，大概她是这部剧的主角吧——这个故事是围绕她发展的，这个家庭也是围绕着她转动着的，莉迪亚在世的时候，这个家庭的关注点在她身上，而她死后的很长时间里，这个家庭的关注点依然在她身上；小女儿汉娜，她的身份似乎很特别，在这个家庭中，她是最没有存在感的那个人，她总是小心翼翼地观察着她的父母、哥哥姐姐以及周围的其他人与物，但是，汉娜是不可或缺的——作为故事中的旁观者，汉娜其实是“带着特殊使命的读者”，她以第一视角站在现场，替站在更外围的广大读者解读故事的始末缘由，从而为读者补充一些关键的却又容易被忽视的东西。 爱情。詹姆斯和玛丽琳的爱情故事，以及，我姑且把它称之为“爱情”的詹姆斯和助手露易莎之前的故事。关于詹姆斯和玛丽琳，故事的线索很长，从两人的相遇相识说起，不同的出身背景造就了两个人完全不同的性格，而阴差阳错，彼此吸引，进而相互绑定终生。这似乎是很好的爱情的开端，然而，后续问题重重。这里就需要提及玛丽琳的母亲曾经反复提及的那句话，“你应该找一个更适合你的人”。何为“更适合”，这是一个值得所有正处于爱情之中以及未来将要处于爱情之中的人共同思考的问题。而另一方面，詹姆斯和他的情人露易莎，说实话，这一部分情节是很让人“精神振奋”的，尤其是对于我这种血气方刚的小伙子来说。但是，沉静下来，这其中需要考虑的问题有很多，而这一部分内容也是最让我难以理解的，比如，詹姆斯

倪妮你还是去当模特算了，我以为是消失的她里你那演法全是导演的问题，没想到拍别的戏你也这样。。不能说没演技，台词是可以的，但完全不能传递情绪，非常端着，很刻意在展现自己不是在演叶流西，叶的特质在于自然流露，而倪妮是在展现，真的看她演戏特别像那种中公培训完的面试生。。

故事看似很感人，可惜，世间少见这么执着专一的男女，多的是凡夫俗子！结局很完满，纯粹是编剧的一厢情愿罢了！

超强大脑的无限想象力，加上文字组合的独特魅力。若有若无，似真似假！

不算是影视史，但很好看，很多观点都具有启发性。延伸观看很棒，果然还是作家自己谈自己的创作最直接明了，也最诚恳动人。

我们活在这世上有谁是真能拜托世俗羁绊而超然世外的？既然如此我又何必担心这些人，因为不和他们打交道我还会碰到另一群如他们一样的群体，人总是要被人利用的，也总是要利用人的，但你千万记住一点，不要辜负所爱之人。

看，世间百态:说，岁月如歌:享，人世繁华:梦不到前世今生，看不破滚滚红尘，仔细想想也就这一生，混沌沌也一事无成。

一本很不错的书，书里面的观点在生活中可以灵活运用，希望看完后对每个人都有所启发，提升个人聊天水平。

虽然我是一个物理白痴，但是"二维生物没办法吃东西"和"四维在三维上的投影"，超级好玩啊 然鹅🌚 等看到量子力学…每一页都晦涩难懂智商有限，无法理解。 总的来说… 这部剧还是有点偏专业啊🌚

读了尼尔·盖曼的《Quality Indigo》，感觉虽然文笔很精彩，但情节有些割裂。读了史诗《Quality Indigo》，觉得特别不爽，完全不是神话应有的宏大格局，小里小气。这两个遗憾在读了这部剧时候就都没有了。矛盾的《Quality Indigo》完整的讲解了Quality Indigo的世界观（虽然故事细节不及《Quality Indigo》），伏尔松格传说也完整解释了尼伯龙根财宝和西格恩德（西格弗里特）的英雄故事与悲剧命运。

难得的好剧，干货满满，跟拖延症的无止境对决，每次都是铩羽而归，无数次对自己的失望，让我丧失信心，无意间碰到的这部剧让我知道了okr,用上了番茄钟，滴答清单，记账，创作日记，我的生活正在慢慢改变，虽然依然有懈怠，依然无法自律，但是，有好有坏才是生活的常态！感谢遇见，做更好的自己！