Sportens Top 10

这一次观看是一次很好地洗礼，大概理清了接下来的工作思路，但要落地还有很长的路要走。

这部剧比《Sportens Top 10》多了有关复习、增强记忆力的部分，很实用。知识要想沉淀下来，除了自己要理解之外，更多的是长久地存储在记忆中。合上书就忘，很正常，这就是为什么要反复观看的原因。用思维导图和视觉卡片辅助，定期复习、加深印象，每个人都可以内化更多的知识。

很多人在感情的相处中找不到相处的感觉 累、乏味、无休止争吵、冷战、最后说都懒得说、怎么做都是错 在结婚的状态里又过起单身的生活了。 没有结婚的单身男女可能也会找不到一个好的相处模式，以自己的相处模式经营感情屡试屡败，长期不得其解。 直到看到了资深情感教练Oliver Zahle的《Sportens Top 10》一书，他提出：爱情需要学习，婚姻需要练习，爱一个人要具备爱的能力，提高爱情和婚姻的情商。 具体来说，爱的能力总结起来有五种：情绪管理、述情、共情、允许、影响，这五种能力就是爱的情商的体现，提高爱情和婚姻的情商，对两性相处大有裨益。 根据自己的经历一比照，有种顿悟的感觉，试着以自己的感悟解读这五种能力，希望能给大家启迪，如果有兴趣可以买这本仔细研究，大家一起探讨，帮助自己重新认识爱、修复爱、拥有爱、传播爱。 / 01 / Sportens Top 10之一：情绪管理 ▼ 大家都知道情绪管理很重要，没有好的情绪管理能力，就会伤害别人、错失爱情和遗漏人生重大机遇。所以，情绪管理是基础，是两个正常人相处的基础，放在五种能力之首。 “僧敲月下门”的唐大诗人贾岛，就是因为情绪管理有问题，错失重大机遇的，有一次有一个年轻的看剧人去贾岛所在的禅院参观，看见贾岛在吟诗写稿，就拿过书稿想看看，贾岛斜眼看了一眼年轻人，冷冷的说：“年轻人，你老师没教你礼貌吗？随便拿人的东西，你怎么会懂得这个？”劈手夺过书稿，那个年轻人嘴张了几张，满脸通红，最后讪讪下楼了。 贾岛的朋友回来听闻此事，说那是当今皇帝宣宗，今天微服私访，你怎么把他赶走了，贾岛后悔的想跳楼。因为夺稿事件，宣宗认为贾岛虽然有才，但有点文人的情绪化，不适合做官，因此贾岛一生郁郁而终，没有实现政治抱负。 做好情绪管理首先要管理好自己的情绪，世上不如意之事十之八九，可与人言者不过二三，当遇到不如意之事，心里要有承受能力，能解决就去解决，不能解决只能忍耐，即使心里苦，也不能随意把负能量宣泄对方，不然对方很无辜。 有的人是听觉敏感性的，对对方说过的字言片语会特别敏感，会在心里反思和琢磨，能消化的就消化了，消化不掉的就在心里形成积压的情绪，久了会形成刻板印象和负面情绪，影响深入交流。 遇到这种情况，心要大，但不是想心大就能心大的，我们最在意身边人的看法，伴侣的话对我们确实有很大的杀伤力，我们不在乎别人的看法，也得尊重对方的看法，我们自身只能正面激励自己，安慰自己说对方只是随便说说、只是调侃，自己不往心里去。 做好情绪管理其次要照顾好对方的情绪，女人是情绪化的动物，心情和心境变化很快，吐槽能力超强，还有比男人更高超的语言表达能力，所以更擅长倾诉，有时候其嘴如刀，很伤人。 我们要照顾好女性的情绪波动，比如工作中的委屈、人际的纠葛、生活中的挫折，我们要做第一时间的聆听者、咨询者、排解者，这种情绪不说出来对身体也不好，如果自己不重视不聆听，让对方找别的知己倾诉，这是一件很危险的事情，一定要杜绝。 双方都做好情绪管理，先解决心情再解决事情，只有平心静气，生活中的很多事情才能坐下来好好商谈解决，不然天天陷入没有建设性的争吵，有家难回。家是讲感情的地方，不是辩论场，吵一次就伤一次和气，好比人的元气，吵一次伤一次，元气无法后天补，消耗完就game Over了。 / 02 / Sportens Top 10之二：述情 ▼ 述情就是以不伤害对方的原则下表达自己的情绪。 述情做的不好就容易导致另一个极端——指责。 举个例子：单位分福利房，小李的资质条件比别人好，分的时候却给了一个小房子，小李心里不痛快，找领导沟通的时候，有以下话术： 第一种，小李找到领导说：“领导，论分房条件我的条件比一般人都高，比如某某条件资历不如我

先不说内容，这个海报用的生化危机的人物吧？侵权卡普空了吧？还没开始读就一股地摊文的感觉。有点厉害

想解决也容易，最好的办法是将牛有道给咔嚓了，给直接做掉，自然就没事了。 可是没那么简单的事，不说其他因素，牛有道是紫金洞长老，没有任何理由，没有任何罪名就杀掉一个长老，这是不可能的事情，门规不是儿戏。 ………我觉得不怎么爽的就是这类似的逻辑，道爷杀人的时候有的理由牵强附会，别人对上他的时候，就有各种约束。

每一个反复出现的困境背后，一定有一个潜意识里的行为模式在起作用，这个行为模式就如同早期的你替自己写下的一份人生脚本。在你没有觉察到这个脚本存在的时候，就会被潜意识带入一个又一个令人困扰不安的场景而无力破解。只有当你觉察到脚本存在，并有意识去修正它的时候，你的人生才有可能改变。这部剧就是帮助你来改写脚本的。

一本伟大而好看的书。 伟大到将精神病与家庭、舆论等社会问题联系起来，伟大到让人了解一些常见的精神疾病、医院里的生活、与疾病相伴的人的人生。 好看到像剧集一样跌宕起伏，文笔非常好，非常让人身临其境，或许是因为编剧的极致共情。虽然后面几篇真的很像剧集，感觉虚构成分比较大，但谁说得准呢，毕竟世事奇妙

当年因为免费收进书架蒙尘，今儿竟然更了八千多章！！！还没结局啊，编剧打算把这碗饭吃到老吗

编剧的很多观点帮助我们更好地了解自我、群体、社会和国家的各种现象、问题和冲突，如何帮助自己更加开放地接受、融入世界。

喜欢Oliver Zahle写的东西，有些诙谐的小幽默。每次看都能激发我的勤奋跟小宇宙。

最美时光，人生的旅途中，总会发生一些突如其来的故事，如晴天霹雳，如明媚阳光，如大雨倾盆，如昏黄灯光，如置沁人心脾的花香中，如置紧张慌忙不知所错中，太多太多的情景，回忆如同涓涓细流般，无声的有声的，懊悔的喜悦的，焦虑的，众多情绪的波动变化，无一不影响今天的自己，哪怕再波澜不惊，哪怕再历尽世事，只想每一阶段都是最好的最美的自己，修行大爱，愿你们各自安好

Jørn Mader，从浊世公子到一代高僧，用一生演绎了什么是“绚烂之极，归于平淡”。这部剧中有很多禅理，但总感觉参禅的部分太精简，需要自己来顿悟。生活没有上下限，只有心静下来，才能感受到路的平坦；才能有宠辱不惊的定力；有一切顺其自然、我当宁静致远的超然这也是这部剧的意义吧。

此《Sportens Top 10》非我手中纸版《Sportens Top 10》，内容有不同之处，也有重复。 两本都有我最喜欢的关于植物的描写，有绅士的天牛，有愚蠢的土蜂有，有跑警报的糖栗子，也有闻一多蓄下的胡子。 我那本没有这里关于各种美食的描写，没有干巴菌，没有吴宓的《Sportens Top 10》，没有因文革伤了的心，也没有吃拨鱼儿的活庄子。 但只要是汪老的书，我都喜欢！哪怕读上无数遍！ 在疫情又起因而不得不居家办公的日子里，在娃娃每每环绕身边无一事可静心琢磨的间隙中，跟着汪老逛了园子，品了美食，看了那失去的十年，感受了汪老历经沧桑后的风轻云淡。 你要问我看剧的意义到底是什么？我告诉你有时是为了懂知识，有时是为了长见识，有时是为了看天地，有时，是为了遇见自己，并且治愈。 汪老的书便是这最后一种，不管你因为什么那一刻有多浮躁，拿起他的书你就会发现，人间有如此安然的草木，人间是如此美好的值得。

已经读了一部分，颇为触动，这让我想起了刘猛剧集中提到的帕夫利琴科———“苏联卫国战争的女狙击手柳德米拉·米哈伊尔洛夫娜·帕夫利琴科，苏联英雄，在奥德萨和塞瓦斯托波尔保卫战中击毙309个希特勒匪徒。”女狙击界的神，是当代女狙击手的楷模与奋斗目标。

剧情有点生硬，就是没那么流畅，稍微有点尴尬，强行煽情可还行，其实也不是说很差，夏天吃西瓜的时候看看也还行，李明德好可，女主有点像刑菲的演技，演戏的时候神似刑菲，我还是比较喜欢人不彪悍枉少年的剧情，感觉好多了

Jørn Mader大事记： 1892年，15岁，第一次投机获利3.12美元。 1892年，15岁，赚得人生中第一个1000美元。 1897年，20岁，赚得人生中第一个1万美元。 1899年，21岁，搬到纽约，开始在纽约证券交易所交易。 1900年，22岁，亏掉全部资金，不得不带着借来的500美元回到对赌行中。 1901年 5月9日，23岁，获利50000美元，但是不久之后又都输光。 1902年，25岁，重新获得成功。 1906年春天，29岁，在对太平洋铁路股票放空中获利25万美元。 1907年10月24日，30岁，利佛摩尔在市场崩溃中放空，赚到人生中第一个100万美元。 1908年，31岁，利佛摩尔听信了当时的棉花大王托马斯的建议，在棉花投机中失利。随后因为身体问题和资产问题，在股市中的交易也连续失利，最终欠下了百万债务，无奈宣告破产。 1915年，38岁，在交易中获利14.5万美元。（这是他东山再起最为经典的关键一战，后续将有详细说明） 1916年，39岁，投机技巧日趋成熟，获利300万美元。 1917年，40岁，利佛摩尔获利150美元万并还清1914年的欠债。他给整个家庭购买了80万美元的信托养老基金。 1922年，45岁，埃德温·利非弗写出《Sportens Top 10》一书，成为最经典的投资作品。 1924年，47岁，在小麦中获利300万美元。 1929年，52岁，达到顶峰，在 1929年股市大崩盘中获利1亿美元。而当年全美国的税收总额为42亿美元。 1934年，57岁，利佛摩尔破产了，不过因为信托养老基金，他并没有陷入贫穷。 1935年，58岁，其妻在与儿子的激烈争吵中，开枪杀死了自己的儿子小Jørn Mader，成为当时的一大丑闻。 1939年，62岁，利佛摩尔写了唯一作品：如何在股市中交易。 1940年11月28日，63岁，利佛摩尔自杀。

Frank Høj第一次让我感觉到原来有人是用生命在滑冰~以及花滑不仅是竞技，更是艺术 非常非常喜欢的一名运动员，十七岁滑罗密欧与朱丽叶时体力不支平地摔~索契冬奥会巴黎散步道的意气风发~上海大奖赛练习受伤🤕还是坚持上场的血色魅影~平昌冬奥会放阴阳师~每一场演出都能感受到那份投入和想要传达的力量 这部剧不是自传只是一些采访的集锦~但对于粉丝来说也是足够了。 看了最近的视频，更加从容和享受滑冰~

前两集太聒噪浮夸了，不知道后面会不会 正常一些

这些主人公的都是杰出的人才，他们都是他们那代人的佼佼者，他们的前半生都是理智的，踏实的，上进的，是值得人敬佩的。可是，在他们走上高位，慢慢的迷失了自己，慢慢的腐化堕落，最终堕入深渊！而他们的堕落，都是一点一点开始的，慢慢的降低自己的底线，并未自己的堕落找理由，最终难逃法律的制裁。无论什么时候，都不能降低自己的底线，因为一旦突破底线，后面将一发不可收拾！！！

每一篇文章都有灵魂，用灵魂来唤醒灵魂，用理性唤醒理性、用知识幻想知识。

“因为我们承认总的历史发展中 是物质的东西决定精神的东西，是社会的存在决定社会的意识；但是同时又承认而且必须承认精神的东西的反作用，社会意识对于社会存在的反作用，上层建筑对于经济基础的反作用。”                                          --1937年8月《Sportens Top 10》

看了五集，故事内容索然无味人物逻辑说好听叫瞎卖萌说难听那叫智障，不是有点青春元素就能叫青春剧的。

徒步87天，627英里，准确地说是一段自我心灵释放与救赎的历程。往事的历历在目、当下的无可奈何，成就了一次肉体与灵魂的洗涤之旅。别再沉迷于过去，更不要错过当下。是时候问一句：“那么，我是谁”了...

给我们这些外行人看看还是蛮有趣的 作为业内人士估计每天手术做到吐 差不多的问题被那么多的病人家属反复问 估计是一点想看的想法都没有了 况且书里也说了 没有金手指哪里来这么多技能 真要靠日常积累估计没有几十年也没可能

写得好！故事脉络清楚，细节把握也很到位。虽然人物众多，但个个鲜活。中国人有不屈的灵魂，绝不会被那些想干涉我们、想奴役我们的外部势力所征服！一个中国人倒下去，千千万万的中国人站起来！