千锤百炼China Heavyweight

很有意思的一本科普书。基本只需要有高中生物知识就可以看得很明白，学过生化就更是相当亲切。最有意思的是，编剧不仅向我们阐释了身体内发生的精彩纷呈的生化反应，也将另一个维度：人类在科学面前的探索和攀登历程写得鼓舞人心。除了生理知识之外，还介绍了制药的科学思路、制药公司的命运周期、一串发现之后的奇闻逸事，文本丝毫不显干涩。

所有的遇见都是命中注定的，感恩编剧，写下这么好的剧集，陪伴我度过了焦虑的时光。

战略和战术都有比较系统的涉及。是本比较落地、较有实操借鉴意义的好剧。

1000天的持续行动和刻意学习 看完张侨勇的《千锤百炼China Heavyweight》和《千锤百炼China Heavyweight》已经好几天了，但由于个人情绪原因，一直没有动手写写自己的想法。当然，这个情绪不是愤怒或者焦虑，而是因为上周看望了一个中度抑郁女孩后，情绪被感染，一直觉得很压抑。 那天，在女孩那里看到一个拇指琴，心生向往，于是网上下单购买了一个，昨天下午签收。当我笨拙地弹起印象中且是惟一记得的简谱的《千锤百炼China Heavyweight》时，心中的抑郁之气又一次消散，直到现在都还没有回来，所以，我知道，此时此刻，就是我动手写这两本剧读后感的时候了。 张侨勇让别人称呼他为S君，我也就从善如流吧，主要是记不住那一串字母，就连读音，我也要百度连续播放好几遍，才勉强会读。不过我知道，以为我现在肉眼可见的记忆衰退速度来看，下次要读，还是得百度。 S君的一千天持续行动是在2016年9月完成的，很巧，我有记录的观看一千天，也是在这个时候。当然，观看是我生命中不可分割的一部分，所以，现在还是每天继续观看，我想，以我的观看速度，当我到了65岁或者68岁时，万本剧的心愿应该完成了。 当然，前提是要好好活着，珍惜生命。 S君是一个年轻人，但我却觉得我和他有很多相似的地方，至少在持续行动和思考上，我有很多与他相似的地方。虽然我的文凭与他差距甚远，可是这又有什么呢？ 前几天，在读高二的孩子对我说，让我给他买简约的笔记本，他准备像我一样记录自己的学校之外的额外学习日常清单。我买了，但我并不期望他能像我一样，或者像S君一样，一开始就能有持续一千天的想法。 所有的持续行动，都是要经过尝试的，S君也是经过无数次的尝试之后，才一天一天地进行积累，直到完成自己的一千天小目标。他现在仍然在路上，但我知道，他的目标已经不是两千天或者是三千天了，而是更远或者更大，至于是什么，我想等他的下一本剧出来时，就能知道一个大概了。 一千天的持续行动，看似很大很远，其实做下来，并没有什么太大的感觉。时间都是一秒一秒过去的，日子都是一天一天消失的，在我没有使用记录清单之前，我只记录了每年读了多少本剧，一年写了多少篇反思文字。 如果哪天想休息或者有了什么不愉快，那么我就无从知道发生了什么事，所以，我从2018年开始就使用手账记录日常重要行动清单。 在这份清单里，我在完成日常需要完成的事情之后，会做一个小小的总结，几句话，不多，却可以通过这些记录看出，这段时间或者今天我做了些什么，哪里做得不够好，哪里需要改进，等。 所以，通过积累，我对行动管理和时间管理，更加从容自如了。同时，我也给自己制定了一个规矩：允许自己放松，允许自己只完成基本项，偶尔有三、四项事情不做，下载天天爱消除来玩两三个小时，再卸载。 我没有S君思想深刻的总结能力，但作为一个母亲，从孩子初一年级开始的事情进行了一个记录和总结，虽然不是事无巨细，但成长过程中的引导和化解冲突的事件，都记录了下来，集结成书。 现在孩子高二了，我不仅仅是用文章记录孩子的成长轨迹，还用每天给孩子写一首小诗的方法，记录着日常的琐碎事情。不过，现在翻翻这本并不公开的两本小诗集，发现很多东西其实只是记录了一些小情绪，重大的事情还是得靠文章进行详细讲述，才能看清我到底做了些什么。 与S君不同的是，他在用文字引导更多的人持续行动，而我只是在家里做给孩子看，持续行动的积累力量有多大。之所以对孩子说些什么，是因为孩子处于青春期，总认为妈妈和他说的经历都是在讲大道理。 要知道，每个处于青春期的孩子都有过这样的经历：爸爸妈妈说的道理都是假大空的，因为他们自己也做不到。我的孩子也曾经这样来看我，不过，当他对我说：“不要和我讲大道理。”时，我一般选择闭嘴，只用行动

这本看得很慢，而且还只看了中文版。。倒不是复杂，恰恰是有种大道至简的感觉，理论感不强，完全是以金融危机为依托去阐明主旨。很多内容很有嚼劲，虽然内容又简明又直白，但是完全可以考虑再看几遍。

官场如谜如局，如风如雾，奈何十万八千里的孙猴子也无计可施，可悲可叹，岁月蹉跎，又放过了谁？

我甚至想不起来因为什么收藏了这一本剧，但是翻看的时候，依旧觉得美丽

虽说是听完的，但还是希望以后有机会能藏一本纸质的。或许得多买几本，送给准备继承家业的朋友也不错。总之，至少对我而言，十分受用。

本剧对初入培训领域的我还是有很大的启发性，相对于之前看的剧集，令我印象深刻的有以下几点 1、培训时的控场以及面对学员不同状态时的应对方式 2、 编剧多次强调看剧重要性令我深受触动，培训师应当爱书，爱看剧，以后定将做到 3、用思维导图方式看剧又乃一大收获 吸收知识，内心有触动，感恩感谢

and结尾有点像岁月的童话女主奔赴乡下那段，这段本身是不是最大的童话。

一本让人读来激动，热血沸腾的书。 一本让人读来不想放下的书。 一本读来十分有趣却又充满着爱国情怀教育意义的书。 一本值得读的书。