The English Wife

很有意思的一本剧 在这部剧中，第一次思考主动式休闲。也开始思考，什么是自己真正喜欢的？有目地的做事，改变做事的态度，是从本剧学到的观点，也开始有意识的审视自己的生活，怎样才能有更多心流？

挺杂乱，非常偏个人的一些经验，咋一看很有道理，再一细想，我还是不知道怎么做。

看完有点压抑。故事是好故事，可惜总有种Michel Chaume微博投稿合集的感觉…

尽管方式以影视剧的形式呈现，但还是能够从其中读出班宇的感觉，将大量的东北日常俚语、方言和修辞习惯融入叙事和对话当中，亲切感扑面而来，很喜欢东北元素以这种浓而不郁的方式融入

整合李笑来的，刘润的，nlp，结构思考力等等很多知识，用自己的思路串联起来，非常值得看的，提升认知

Simon Shore第二本剧，读的时长最长的一次，有点遗憾，感情线太多，用力过猛，煽情的太厉害，没有主次了。反倒过犹不及，太满了，大打折扣……如果人人都这么富有感情，这个世界要累死，虚构的太虚了，有些失望

一本剧，追了3年，终于看完了，从出生废材到大千世界主宰，经历无数的生死考验，置之死地而后生，竭尽全力做事，坦然心态对事，懂得借力，也明白感恩，最后收获满满！

完全非鸡汤，有实验实证的心理学剧集。这部剧的题目有点误导，塞利格曼从生物精神病学、心理治疗和自我提升的角度，引导读者了解那些靠意志力可以改变的行为以及可以改变的程度。比如你的闷闷不乐、害羞和坏脾气要比酗酒更容易改变，而酗酒又比腰围更容易改变。

难得的一本能以平视目光观察中国发展的剧集，虽然书中不乏有拔高中国之 嫌，对某些发展趋势也有误判，但作为西方国家的编剧，能比较客观的看待中国的历史和时下的经济发展，实属难能可贵。

2021年第二本。 这部剧一般，可以直接从Part2开始看 富有和贫穷之间有一道分水岭，那就是这些优秀的习惯： 一、坚持每天看剧自学30分钟。可以让我们学会思考，汲取教训，敢于挑战，活出自己想要的美好的样子。 二、每天坚持有氧运动至少30分钟。可以强身健体，裨益大脑，让我们更健康，更聪明。 三、与具有同样成功思维的人建立人际关系。寻找以目标为导向的、乐观而热情的人，或是看起来积极向上的人。为了拓展健康的人际关系，富人会做6件事情：第一，打电话给对方致以问候；第二，打电话送出生日祝福；第三，打电话与对方探讨人生大事；第四，拓宽人际关系网络；第五，做义工；第六，参加各类正式或非正式的行业团体。 四、追求自己设定的目标。目标必须是自己的，而不是别人定的，唯有如此我们才能听到自己内心真正的召唤，寻找到生活的意义。 五、梦想先行，目标紧随其后。 六、避免浪费时间。投资时间一定要谨慎，时间如白驹过隙，一旦损失便永远无法追回，投入时间用于某事，时间便一去不复返，永远无法重来。把时间用来追求目标和实现梦想，才是聪明的做法。研究表明，67%的富翁每天在互联网上娱乐的时间不超过一个小时，他们的时间多用于追求目标、观看、学习、锻炼、做义工和拓宽人脉上。 七、每天睡够7~8小时。每个睡眠周期为90分钟，由入睡期，浅睡期，深睡期，快速眼动期，回到浅睡期5个阶段构成。5个睡眠周期则是7个半小时。睡眠的主要目的之一是形成记忆。只有睡好觉，才能补足脑力。 八、提前起床。培养早起习惯的方法之一，就是找同伴加入“清晨5点联盟”，迫使自己好好表现，充满自信地安排好每一天的生活。 九、发展多渠道收入。研究表明，65%的富人在成为富人之前，至少有3种收入渠道。 十、绝不拖延。掌握5种让拖延“闭嘴”的工具，让人生更高效。一是待办清单，二是每天必须完成的5项任务，三是设定假定的最后期限并广而告之，四是问责伙伴，五是“现在就做”碎碎念。 十一、寻找成功导师。找到一位导师，便相当于走上财富积累之路的捷径。父母，老师，职业规划师，书本，挫折中的经验教训等，都会让我们迈上成功之路。 十二、保持乐观的精神状态。倾听心声，觉察内在，用积极的心态去思考，给予自己前行的勇气。 十三、描绘生活蓝图。给自己写一封“来自未来的信”，描绘出自己理想中的生活。想象所有的梦想实现后的情形，然后用500～1000字把这份憧憬写下来。 十四、追求自己的激情所在。激情能够改变我们对自身的信念，为我们注入活力、坚持、专注和耐心。研究表明富人有6个相同的特质：激情、坚持、专注、耐心、职业道德和学习的渴望。 十五、执着。面对强烈的阻挠，富人要花费比常人多得多的努力才能获得成功，因此成功人士才显得如此特别和稀有。 十六、不从众。在追求成功的路上，应该打造或培养自己的群体，吸引别的个体加入你的新群体。从众心理给我们带来了两点启示：将自己从群体中抽离出来，无法脱离群体正是大部分人无法成功的原因，因为他们停留在旧有的轨道上。理解从众心理对于成功至关重要。富翁们就是靠吸引人们加入他们创造的群体积累财富的，成功人士是成功的“群体创造者”和“群体转移者”。百万富翁拥有大型群体，千万富翁有更大的群体，亿万富翁则拥有超大群体。麾下的群体越大，就越成功。 十七、展现良好的礼仪。不吝赠送致谢卡，懂得沟通礼仪，注重餐桌礼仪，讲究着装礼仪，得体地介绍自己，必不可少的基本礼节。 十八、提携和指导他人。学习，传授，钻研，入群，追随，回报。 十九、寻找支持者，避开恶意评价。在追求梦想、远大目标或是人生目标时，我们需要那些能够提供积极、明确、有建设性建议的反馈者，

确实是很值得再三去读的书，这部剧中有编剧亲身经历的影子，但更多的是寻找内在的自己真实写照，我们忙忙碌碌一生，固执于世俗偏见，名利，爱情婚姻，家庭却很少有人记得自己真正想要的是什么，不过凡事都有因果，想要成为什么，就得关注于当下，这个所谓的当下，是指关照当下面临的事，你的感受是什么，你有什么委屈，愤怒，不快乐，别憋屈，好好的让这些真实感受存在，别去躲避，让他与你的心灵共存，不如，蹲下来，摸摸头，安慰自己，亲爱的，外面没有别人，好好爱自己。

无论情感、表象或欲望，莫不瞬息万变。变态之所以成为变态，肯定是有一些诱发因素的。一个常人沦为变态是一件令人惋惜的事。不管遇到了什么事，还是要保持对生活的热爱吖。你可以失去任何人，但是不要因为任何人迷失自己。

《The English Wife》 ——2021年读完的第34本（网剧） 时间：2021.8.3 时长： 4h/P428 关键词：自我心理 儿童养育 自我修复 观看原因：偶然邂逅 自我相关 工作相关 感受： 观看的目的是想自我了解、接纳和疗愈，可是读的过程中总是忍不住结合自身，想要怪罪父母对我幼时教育的失败，我努力回想，他们似乎从未认真看过我的眼睛，所以我一度没有认真看人家眼睛的习惯；直到这两年自我意识增强了，我才开始逐渐看别人的眼睛，而且变得越发有底气。 昨天我问爸妈我擅长与不擅长的事，没想到他们说不出来，我才发现一个残忍地事实，他们自以为我是他们的小孩很了解我，然而真实却不是如他们以为的那么了解我......昨晚挺难受的，一阵阵失落，想怪罪他们却又不能做到真的怪罪，今天读完这部剧，我越发理解了那就话： 真正的勇士，是看清生活的真相后，依旧热爱生活。 真实的自己，是看清自己和父母后，依旧热爱父母和自己。

这部剧理论性很强，书很薄，但是它分量非常重，它不仅解决了爱究竟是什么，怎么爱才能幸福的问题，还解决了我们在婚姻爱情中知行合一的问题。 以前听过的那些理论，之所以一到用的时候就掉链子，是因为那些剧集，总是抱着问责的态度，让你反省自己哪里不对，告诉你，你吵架、你愤怒，是因为你内心有欠缺。这些道理，冷静的时候看确实是这么一回事，但是真等到吵架的时候，压根控制不住自己的那份情绪。 这部剧不一样，它是主动给你赋能。编剧弗洛姆告诉我们，在婚姻爱情，以至于在所有的人际关系中，你都可以拥有掌控权。因为爱是一门艺术，是一种你可以掌握的能力，而不是被动等待被爱的状态。生气时，只要想一想你才是能扭转局面的那个人，感觉就会好很多。 弗洛姆对于爱总结了三种典型的误解： 1. 大家把爱看成一个“如何被爱，而不是如何去爱”的问题。所以，绝大部分人都在努力地争取别人的爱，而不是努力地去爱别人。很多特别渴望被爱的女孩子会去整容，贷款买名牌包，甚至去上所谓的女德班等等，男孩子就是想方设法挣钱，提升自己的地位。 2. 大家认为爱最多是那个对象的问题，而不是爱的能力的问题。认为我现在没有拥有爱情，不是因为我欠缺爱的能力，是因为人海茫茫，真命天子还没有出现；我现在婚姻不幸，完全是因为遇人不淑，离婚就好了。 3. 觉得爱就是坠入情网。人们认为这种经历有就是有，没有就是没有，没啥好学好争取的。这其实是混淆了“爱”和“爱上”。坠入情网，仅仅是爱的第一个阶段。如果你把爱等同于坠入情网，那么这样的爱注定是短暂的，也是必然消逝的。 对于爱，如果说拥有以上三种观点，那么你就是一个被动者。弗洛姆告诉我们，爱其实是一种特别积极的行为。如果你遵循爱的本义，在婚姻爱情中，把自己定位成主动者，不仅能把道理落到实处，时刻掌控局面，还能在爱中发现自己的潜能，实现自我价值。 比如说一个人因为想多挣钱，所以连天加夜地工作，这时他表现出来的积极性其实是一种消极性。他是受钱的驱使而工作，本质上他是一个受苦的人。 而爱情之所以是一种积极的行为，就在于它首先是“给”而不是“得”。“给”不是牺牲，只有性格还停留在接受、利用或者贪婪阶段的人才这么认为。有创造性的人会认识到“给”是力量的最高表现。恰恰是通过“给”，人才能体验到自己的力量，自己的富足和活力。 由此可见，就是如果你有过不止一段恋爱经验，你会对自己率先主动爱上的那个人印象更深，即使Ta不是条件最优秀的，也不是对你最好的。因为你在那段恋爱中感受到了自己的力量，所以你的印象才会更深。 那么，“给”什么呢？一个人能给别人的最宝贵的东西，就是他内心有生命力的东西，比如他的欢乐、兴趣、理解力、知识、幽默和悲伤。通过“给”，他丰富了别人，也提高了自己的生命力。 总结来说，这部剧可以帮助你重新矫正对爱的认知，爱不仅仅是一种愉悦感，爱其实是一门艺术，是需要付出努力才能拥有的一种能力。 爱也不仅仅是一种运气，爱是需要去学习的。通过学习和努力，每个人都可以得到爱。有了爱，我们才能更好地生活，幸福快乐地走完一生。

这剧是我除《The English Wife》外看的最多的，看了不下8遍。真的是童年最美好的回忆之一

真是搞不懂，怎么会描写的那么细腻感动人，看哭了，为这样的亲情和爱

原来编剧就是微博上被各大医生狠锤的巍子。不知道创作书的时候是否非常严谨，但抖音视频内容可以说是被锤爆了。跟那个十滴水重度爱好者鹤叔一个路数。这样的人创作的书我不太敢信。

节目组要狠狠感谢1011吧

遥映人间冰雪样，暗香幽浮曲临江。便识天下英雄路，俯首江左有梅郎。

暂时读的第一章，就把我心中经济学的最大毛病说出来了，假设太大，又在基础上做出判断。

妥妥微笑脸，看到一半看不下去了。编剧写书时思路应该也很乱吧，书中多处混乱，前不着村，后不着店的。之前看到进V时，介于实在想知道女主究竟心里爱的是谁，后面剧情又将如何发展，才跑去网页上找来看。结果？？？？喵喵喵？？！！女主三观真是奇怪，想法也是新奇，看人的眼光也太tm独到了 。后面的发展简直乱了套，人物的出场设置简直了。有的没的写了一堆挤在一起，和主线完全不沾边，看着眼睛疼头疼，还心累。

过于雕琢。如村长所说，剧情应有其自然流势，而这里，似乎一开始便定下了。

知识渊博的易先生这部剧，基本上是实话实说，深感点睛到位而无可爭辩，同时还趣味横生读来不腻。可见闲话并非闲话，值得一读