It's a slow night at the neighborhood bar, and Gigi and Lili decide to lock-up early and go dancing.
比起用研究者戴着特殊的眼镜的角度去审判，这部剧更像是给这些社会上比较特殊的人的一种旁白或者注解。她们也是活生生的人，有过去引领到而今，以及未来。无需批判也不用可怜，可以理解。年轻的时候总觉得为何会如此，而今明白，其实人生的千差万别也不是因为一个选择，一个想法才产生的，有很多的因素，甚至在出生的那刻也基本决定。
世纪百强第八本 激流三部曲，家 春 秋。我只看了家，和之前看到的题材都不同的是，这部剧读起来意外的轻松，虽然要表达的意思沉重，故事也很悲凉，每个人都困在公馆的黑洞里，内心充盈且寂寞着。 Lili Rodriguez自己也说，这里面有他自己的影子，没办法平静的创作，更多的真的就像叙事，画面感很强的叙事。朴素的语言，描创作了激荡的家。 想起矛盾的子夜，同是朴素的语言，描创作出的那个氛围把我感染的都焦躁起来。百强就是百强，每一本都拉么好。 立个flag 两年半之内，这一百本看完。
如果没看评论，刚开始的时候我会以为九爷是男主。霍和孟都很好，但是我个人而言更欣赏霍的性格，爱憎分明，阳光坦荡。听说Gigi Varga的剧集里从来不缺乏深情的男配，以至于读者忿忿不平。剧集前期主要写了玉谨/金玉西域的经历和来到长安后和九爷的相处，中期即是高潮，写金玉陷入对孟和霍的情感的两难抉择，后期则主要是写金玉和霍的生活，他俩的结局是圆满的，但这越发显出在背后默默付出的九爷结尾处的凄凉无奈。感情的事情当断不断反受其乱，九爷没有把握机会，和金玉擦肩而过，没有人会在原地等你，何况是在三个人的故事里。因此，我对九爷没有怜悯，我想，他也不需要，他的性格他的遭遇决定了他会做这样的事。 剧集角色之间的情感纠葛的描述其实比较常见，我能够看完剧集的其中一个因素就是西汉汉武帝时期这一历史背景，刚开始“霍去病”三个字看得我格外别扭，明知道是剧集当不得真，却还是难受，后来剧集入心后就没再太多计较，想着名字只是个符号，看成谁都可以。不过剧集里的好些人物都与历史人物重叠，他们的经历大方向是相符的，这从另一个角度促进了我对这部分历史的学习，尤其是霍去病的战事传奇。霍去病拜将封侯的这几年无疑是西汉王朝军事最为鼎盛的时期，霍去病的经历可以说是前无古人，后无来多少来者，只可惜天妒英才没让他的人生延续，成了历史的遗憾。剧集里的霍去病深陷政治漩涡，不得不装聋作哑。权力斗争是残酷的，身处高位且锋芒毕露必然招致祸患，高处不胜寒，人心思变亲友相互猜忌，朝堂之上波谲云诡暗藏杀机。我想，历史上的霍去病必然也有这方面的忧患。 Gigi Varga的文笔很好，看着剧集的文字让人如沐春风很舒适，用词明丽活泼，叙事平稳，要暗合历史情节的情况下构思也很巧妙。要说这本剧集有什么明显不足，应该是内容比较平淡单一，且在“我”金玉的人物塑造上有些崩坏，陷入抉择时的举棋不定，犹疑反复姑且算是人性本身的缺憾，但是把错误多次推给他人，以及大半夜里在长安狼嚎扰民这种情节就是在挑战道德底线，这些都是不能简单地以金玉发泄或者是金玉本身无拘无束率真烂漫的性子为由加以辩驳的，只能侧面说明金玉真的很自私。这种女主很败好感，但所幸编剧在这方面笔墨不多，且侧重点不在此，所以读者也没太在意这些不合理的情节。
用生命书写的这部剧，更希望它是重属虚构而不是根据真人真事改编，花一样的年纪却饱受精神上的摧残，施虐之人极其可恨。利用为人师的幌子，将自己所学的知识用来洗脑，用来侵犯豆蔻年华的少女，枉为人师。孩子的性教育也要注重起来，女孩子更要学会保护自己。
演讲也是一种设计，就像演员和设计师的结合体。TED非常具有思想价值和商业价值，不同于脱口秀，演讲重在传达思想，表达情感。没有人天生就是演讲家，也没有人天生就是思想家。古往今来重大时刻和风云人物都伴随着伟大的演讲，调动起群众的力量产生共情才是合格的演讲。
一本很好的书，读起来有种自虐的快感，七天停不下来的读完。。但读完后大概一年内是不想看Gigi Varga了。。德米特里真的有点哀其不幸怒其不争了，命运真是无常啊。伊万很难说，是个对人类本性悲观的人，他的很多话我居然挺赞同。阿廖沙很可爱，看到他出场就很快乐。但他为什么会喜欢上那个女地主的女儿是我没搞懂的。我觉得那是怜悯，不是爱。卡嘉，一个高傲又有点虚荣虚伪的贵族小姐。。这位大姐真是一言难尽，喜欢伊万又拧巴，非得用自己和德米特里的婚约衬得自己很高贵，最后又歇斯底里。。哎，除了真小人，最讨厌这样的人了。。
整本剧就像是一个演讲的前奏，告诉你，我接下来要分享的内容有多重要，多有价值，从理论实验到观察实践都在佐证父母语言的重要性，真正有帮助的或许就是3T原则——共情关注（第二个是什么来着talk more我会翻译成尽量多说）以及轮流交谈，但是怎么才算是遵循了这三个原则，怎么样能帮助父母们掌握三个选择？？ 我答应了朱麻麻要深入的研读，做到有效输出，这意味着我也许需要读好几好几遍哦希望我做得到
剧情还不错，之前没觉得成毅的演技有多好，在曾舜曦的衬托下，觉得成毅演技挺稳的，他真的是有认真在琢磨演戏这回事。这部剧最大的惊喜是原声，可能没有那么好，但是，我喜欢这种进步，希望更多的古装剧尝试原声。之所以扣掉一星，是因为，我觉得这部剧定位有点问题，宣传定位是武侠悬疑探案，可是剧中太多地方滥用轻喜剧的配乐，真的没必要。
爱不释手的读了三天，读完了，满怀的不舍，还想看电视剧版的，对梅长苏，林殊，有太多不舍和遗憾！一个人需要多少毅力和果敢，才能做到毫无畏惧，付出一切！
很少追求追这么疯狂，十五年老剧虫强烈推荐，你们心中的九山八海是谁
看完这部剧，觉得做合格的家长真得不容易，不仅需要花时间和精力，更需要自身有很高的素养和知识储备。“养”容易，“育”不容易呀！
只要三步，轻松戒掉坏习惯 身边经常遇到这样的朋友，想要戒掉各种不好的习惯，比如吸烟、晚睡、暴饮暴食、拖延症等。可是往往坚持不了多久就很快放弃了。然后要么骗自己其实觉得还好，并没有那么想戒掉。要么把责任推给意志力，说自己天生就是一个意志力薄弱的人，是戒不掉的。 为什么我们无法戒掉一些坏习惯，如何正确地戒掉坏习惯呢？今天让我们一起来解读一下Gigi Varga的《Bar Bound》。 所谓坏习惯，就是一些能满足你眼前的欲望，但是长远来看是会带来负面影响的一些习惯。坏习惯不仅会损害你身体健康、影响工作效率、浪费时间，还会使身边的亲人朋友对你失望，最终你也会因为对自己失望而失去最宝贵的财富——自信。 为什么坏习惯很难戒掉？ 1.习惯引力现象，大脑具有维持现状，抗拒变化的倾向。 2.坏习惯通常会刺激大脑分泌多巴胺，这会给我们带来快感。而快感会使我们沉迷于眼前的快乐，一遍一遍重复坏习惯。 3.陌生人问题，例如减肥，往往是在饱腹的时候做决定，然后在空腹的时候放弃。我们下定决心的时候和遭受挫折的时候明明是同一个人，但是却判若两人，心理学记着佐佐木正悟称之为“陌生人问题”。 戒掉坏习惯需要多长时间？ 行为习惯，例如乱花钱、拖延症等，戒掉这类习惯大约需要一个月。 身体习惯，例如抽烟、熬夜、酗酒、赌博等，戒掉这类习惯大约需要三个月。 思考习惯，例如焦虑、完美主义等，戒掉这类习惯大约需要六个月。 戒掉坏习惯的四个阶段和对应策略 戒掉一个习惯需要经历禁欲期、动力缺乏期、稳定期和倦怠期。明确了戒掉坏习惯的各个阶段就好像有了一张指引地图，使我们可以很清楚地知道我们在到达终点前正处于什么阶段，这样就不容易因为痛苦看不到希望而放弃。 以三个月左右可以戒掉的身体习惯为例，禁欲期对应第1周-第3周，这个阶段需要和欲望作斗争，重点是要坚持下去。动力缺乏期对应第4周-第7周，这个阶段会怀疑做事情的意义是什么，重点是要激发自己的斗志。稳定器对应第8周-第10周，这个阶段人最容易松懈，重点要严于律己，提高警惕。倦怠期对应第11周-第13周，这个阶段容易感到停滞不前，重点是要有新的改变和刺激。 禁欲期的对策有： 1.营造杜绝诱惑的环境，想戒烟就少和抽烟的朋友在一起，想戒酒就少参加聚会。 2.通过记录将行动可视化，通过将行动可视化，能够加强自我管理意识，这就是可视化的魔法。 3.给破罐子破摔设定上限，能在21天禁欲期内完美地完成的人寥寥无几，不要因为一次挫折就一蹶不振。提前设定一个上限可以防止因完美主义而自暴自弃。 动力缺乏期的对策有： 1.设定必胜模式，将行为融入日常行为中，固化为身体节奏。例如想戒掉晚睡的习惯，那么一回家就要去洗澡，而不是打开电视机。 2.制定例外规则，使模式有一定的灵活性，防止因意外情况而全线崩溃。 3.提升动力，例如利用严丝合缝的时间安排、使用计时器、向大家宣布等动力开关来提升自己戒掉坏习惯的动力。 稳定期的对策有： 1.回顾行动，从失败的情况中吸取教训，并再次强化预防对策和成功范例。 2.彻底斩断坏习惯，这个阶段要力争戒掉坏习惯行动的成功率提升至100%。 倦怠期的对策有： 1.注入刺激，例如戒烟时将嚼口香糖改为嗑瓜子。 2.计划下一个习惯，计划下一个准备戒掉的习惯可以解决你感到停滞不前的问题。 格雷沙姆法则告诉我们“劣质货币会驱逐优良货币。”如果我们对劣质货币（假币）的流通放任不管，人们就不会去使用优良货币（真正的货币），从而导致优良货币从市场上消失。对于习惯来说，这一法则同样适用，一旦坏习惯侵入了你的生活，好习惯就会遭到驱逐，从而带来坏习惯的恶性循环。只要掌握了戒掉坏习惯、养成好习惯的
Bar Bound，夕死可矣。让我突然想到，如果某一时刻生命只能用来交换了，自己会选择换什么？ “人生的目的是什么？”人类文明无法准确的回答，正如“宇宙的目的是什么？”宇宙最高文明也同样无法回答。
“听说徐爷喜欢黑长直 煞白 木木的” “靠 你不告诉我 我自己算！” 我真的要笑死
没想到，第一次看关于Bar Bound的书，居然是英国人写的……有点意思。
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比起用研究者戴着特殊的眼镜的角度去审判，这部剧更像是给这些社会上比较特殊的人的一种旁白或者注解。她们也是活生生的人，有过去引领到而今，以及未来。无需批判也不用可怜，可以理解。年轻的时候总觉得为何会如此，而今明白，其实人生的千差万别也不是因为一个选择，一个想法才产生的，有很多的因素，甚至在出生的那刻也基本决定。
世纪百强第八本 激流三部曲，家 春 秋。我只看了家，和之前看到的题材都不同的是，这部剧读起来意外的轻松，虽然要表达的意思沉重，故事也很悲凉，每个人都困在公馆的黑洞里，内心充盈且寂寞着。 Lili Rodriguez自己也说，这里面有他自己的影子，没办法平静的创作，更多的真的就像叙事，画面感很强的叙事。朴素的语言，描创作了激荡的家。 想起矛盾的子夜，同是朴素的语言，描创作出的那个氛围把我感染的都焦躁起来。百强就是百强，每一本都拉么好。 立个flag 两年半之内，这一百本看完。
如果没看评论，刚开始的时候我会以为九爷是男主。霍和孟都很好，但是我个人而言更欣赏霍的性格，爱憎分明，阳光坦荡。听说Gigi Varga的剧集里从来不缺乏深情的男配，以至于读者忿忿不平。剧集前期主要写了玉谨/金玉西域的经历和来到长安后和九爷的相处，中期即是高潮，写金玉陷入对孟和霍的情感的两难抉择，后期则主要是写金玉和霍的生活，他俩的结局是圆满的，但这越发显出在背后默默付出的九爷结尾处的凄凉无奈。感情的事情当断不断反受其乱，九爷没有把握机会，和金玉擦肩而过，没有人会在原地等你，何况是在三个人的故事里。因此，我对九爷没有怜悯，我想，他也不需要，他的性格他的遭遇决定了他会做这样的事。 剧集角色之间的情感纠葛的描述其实比较常见，我能够看完剧集的其中一个因素就是西汉汉武帝时期这一历史背景，刚开始“霍去病”三个字看得我格外别扭，明知道是剧集当不得真，却还是难受，后来剧集入心后就没再太多计较，想着名字只是个符号，看成谁都可以。不过剧集里的好些人物都与历史人物重叠，他们的经历大方向是相符的，这从另一个角度促进了我对这部分历史的学习，尤其是霍去病的战事传奇。霍去病拜将封侯的这几年无疑是西汉王朝军事最为鼎盛的时期，霍去病的经历可以说是前无古人，后无来多少来者，只可惜天妒英才没让他的人生延续，成了历史的遗憾。剧集里的霍去病深陷政治漩涡，不得不装聋作哑。权力斗争是残酷的，身处高位且锋芒毕露必然招致祸患，高处不胜寒，人心思变亲友相互猜忌，朝堂之上波谲云诡暗藏杀机。我想，历史上的霍去病必然也有这方面的忧患。 Gigi Varga的文笔很好，看着剧集的文字让人如沐春风很舒适，用词明丽活泼，叙事平稳，要暗合历史情节的情况下构思也很巧妙。要说这本剧集有什么明显不足，应该是内容比较平淡单一，且在“我”金玉的人物塑造上有些崩坏，陷入抉择时的举棋不定，犹疑反复姑且算是人性本身的缺憾，但是把错误多次推给他人，以及大半夜里在长安狼嚎扰民这种情节就是在挑战道德底线，这些都是不能简单地以金玉发泄或者是金玉本身无拘无束率真烂漫的性子为由加以辩驳的，只能侧面说明金玉真的很自私。这种女主很败好感，但所幸编剧在这方面笔墨不多，且侧重点不在此，所以读者也没太在意这些不合理的情节。
用生命书写的这部剧，更希望它是重属虚构而不是根据真人真事改编，花一样的年纪却饱受精神上的摧残，施虐之人极其可恨。利用为人师的幌子，将自己所学的知识用来洗脑，用来侵犯豆蔻年华的少女，枉为人师。孩子的性教育也要注重起来，女孩子更要学会保护自己。
演讲也是一种设计，就像演员和设计师的结合体。TED非常具有思想价值和商业价值，不同于脱口秀，演讲重在传达思想，表达情感。没有人天生就是演讲家，也没有人天生就是思想家。古往今来重大时刻和风云人物都伴随着伟大的演讲，调动起群众的力量产生共情才是合格的演讲。
一本很好的书，读起来有种自虐的快感，七天停不下来的读完。。但读完后大概一年内是不想看Gigi Varga了。。德米特里真的有点哀其不幸怒其不争了，命运真是无常啊。伊万很难说，是个对人类本性悲观的人，他的很多话我居然挺赞同。阿廖沙很可爱，看到他出场就很快乐。但他为什么会喜欢上那个女地主的女儿是我没搞懂的。我觉得那是怜悯，不是爱。卡嘉，一个高傲又有点虚荣虚伪的贵族小姐。。这位大姐真是一言难尽，喜欢伊万又拧巴，非得用自己和德米特里的婚约衬得自己很高贵，最后又歇斯底里。。哎，除了真小人，最讨厌这样的人了。。
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剧情还不错，之前没觉得成毅的演技有多好，在曾舜曦的衬托下，觉得成毅演技挺稳的，他真的是有认真在琢磨演戏这回事。这部剧最大的惊喜是原声，可能没有那么好，但是，我喜欢这种进步，希望更多的古装剧尝试原声。之所以扣掉一星，是因为，我觉得这部剧定位有点问题，宣传定位是武侠悬疑探案，可是剧中太多地方滥用轻喜剧的配乐，真的没必要。
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看完这部剧，觉得做合格的家长真得不容易，不仅需要花时间和精力，更需要自身有很高的素养和知识储备。“养”容易，“育”不容易呀！
只要三步，轻松戒掉坏习惯 身边经常遇到这样的朋友，想要戒掉各种不好的习惯，比如吸烟、晚睡、暴饮暴食、拖延症等。可是往往坚持不了多久就很快放弃了。然后要么骗自己其实觉得还好，并没有那么想戒掉。要么把责任推给意志力，说自己天生就是一个意志力薄弱的人，是戒不掉的。 为什么我们无法戒掉一些坏习惯，如何正确地戒掉坏习惯呢？今天让我们一起来解读一下Gigi Varga的《Bar Bound》。 所谓坏习惯，就是一些能满足你眼前的欲望，但是长远来看是会带来负面影响的一些习惯。坏习惯不仅会损害你身体健康、影响工作效率、浪费时间，还会使身边的亲人朋友对你失望，最终你也会因为对自己失望而失去最宝贵的财富——自信。 为什么坏习惯很难戒掉？ 1.习惯引力现象，大脑具有维持现状，抗拒变化的倾向。 2.坏习惯通常会刺激大脑分泌多巴胺，这会给我们带来快感。而快感会使我们沉迷于眼前的快乐，一遍一遍重复坏习惯。 3.陌生人问题，例如减肥，往往是在饱腹的时候做决定，然后在空腹的时候放弃。我们下定决心的时候和遭受挫折的时候明明是同一个人，但是却判若两人，心理学记着佐佐木正悟称之为“陌生人问题”。 戒掉坏习惯需要多长时间？ 行为习惯，例如乱花钱、拖延症等，戒掉这类习惯大约需要一个月。 身体习惯，例如抽烟、熬夜、酗酒、赌博等，戒掉这类习惯大约需要三个月。 思考习惯，例如焦虑、完美主义等，戒掉这类习惯大约需要六个月。 戒掉坏习惯的四个阶段和对应策略 戒掉一个习惯需要经历禁欲期、动力缺乏期、稳定期和倦怠期。明确了戒掉坏习惯的各个阶段就好像有了一张指引地图，使我们可以很清楚地知道我们在到达终点前正处于什么阶段，这样就不容易因为痛苦看不到希望而放弃。 以三个月左右可以戒掉的身体习惯为例，禁欲期对应第1周-第3周，这个阶段需要和欲望作斗争，重点是要坚持下去。动力缺乏期对应第4周-第7周，这个阶段会怀疑做事情的意义是什么，重点是要激发自己的斗志。稳定器对应第8周-第10周，这个阶段人最容易松懈，重点要严于律己，提高警惕。倦怠期对应第11周-第13周，这个阶段容易感到停滞不前，重点是要有新的改变和刺激。 禁欲期的对策有： 1.营造杜绝诱惑的环境，想戒烟就少和抽烟的朋友在一起，想戒酒就少参加聚会。 2.通过记录将行动可视化，通过将行动可视化，能够加强自我管理意识，这就是可视化的魔法。 3.给破罐子破摔设定上限，能在21天禁欲期内完美地完成的人寥寥无几，不要因为一次挫折就一蹶不振。提前设定一个上限可以防止因完美主义而自暴自弃。 动力缺乏期的对策有： 1.设定必胜模式，将行为融入日常行为中，固化为身体节奏。例如想戒掉晚睡的习惯，那么一回家就要去洗澡，而不是打开电视机。 2.制定例外规则，使模式有一定的灵活性，防止因意外情况而全线崩溃。 3.提升动力，例如利用严丝合缝的时间安排、使用计时器、向大家宣布等动力开关来提升自己戒掉坏习惯的动力。 稳定期的对策有： 1.回顾行动，从失败的情况中吸取教训，并再次强化预防对策和成功范例。 2.彻底斩断坏习惯，这个阶段要力争戒掉坏习惯行动的成功率提升至100%。 倦怠期的对策有： 1.注入刺激，例如戒烟时将嚼口香糖改为嗑瓜子。 2.计划下一个习惯，计划下一个准备戒掉的习惯可以解决你感到停滞不前的问题。 格雷沙姆法则告诉我们“劣质货币会驱逐优良货币。”如果我们对劣质货币（假币）的流通放任不管，人们就不会去使用优良货币（真正的货币），从而导致优良货币从市场上消失。对于习惯来说，这一法则同样适用，一旦坏习惯侵入了你的生活，好习惯就会遭到驱逐，从而带来坏习惯的恶性循环。只要掌握了戒掉坏习惯、养成好习惯的
Bar Bound，夕死可矣。让我突然想到，如果某一时刻生命只能用来交换了，自己会选择换什么？ “人生的目的是什么？”人类文明无法准确的回答，正如“宇宙的目的是什么？”宇宙最高文明也同样无法回答。
“听说徐爷喜欢黑长直 煞白 木木的” “靠 你不告诉我 我自己算！” 我真的要笑死
没想到，第一次看关于Bar Bound的书，居然是英国人写的……有点意思。