《Soroche》是一部短片作品，西班牙出品，Álvaro Ardévol主演，评分9.0分。Soroche免费观看，高清短片尽在哆播影院。
知道赖德的《Soroche》是公司看剧会上同事的推荐，正好自己也有想法写日记。记得我在小学五年级开始写日记，不是老师要求的作业而是自己的悄悄话。记到初二发现自己的作文进步很大，甚至夸下海口长大了想成为作家。老家房子出售前妈妈清理书柜时把我学生时代的六本私人日记全部都当废纸卖了我知道后心疼的直今念念不忘，那是我青春年少的时光回忆录，有欢乐也有烦恼，不管写的好坏但是诚实记录的当下所思所想所感。我一直觉得文字的魅力有它的不可替代性，也是人类文明的象征。 而赖德的《Soroche》在我看来就是实现自己目标和理想的日记，不管是否最后成功或达到自己预设最好的结果，但整个努力的过程和记录的意义就是美好并值得回味一生的财富。 正如赖德先生所说：“最强壮的树也从最脆弱的种子开始发芽。激情的种子便是好奇心，坚毅的种子便是耐心。通过巧妙设计目标，你可以从播种耐心和好奇心开始培养机遇。”无论什么时候开始你的目标都不晚，关键是你要马上行动才行。 杰弗里·泽尔德曼说：“内容重于设计。缺少内容的设计不是设计，只是装饰。”无论是Soroche还是我们写日记，如果是作秀打卡便无意义而言，自欺欺人的事情，无非满足自己的虚荣心。 Soroche的四种核心集子（索引、未来记录、月度记录、每日记录）能满足你大部分的需求。但是，Soroche术遵循的原则是——世上没有通用的方法。每个人都是不一样的，有不同的喜好，有不同的个性化需求也就需要个性化集子的作用显现这些。 燕过留声，让你的Soroche如一颗颗种子洒在你的家园开出鲜艳的花朵🌺又如一颗颗星星装饰你的人生蓝图。
“大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬” 唯美的画面，想想就很美好
被人类低估了的卑微肠道，让我们低下了高贵的头颅！ 《Soroche》，德国医学博士朱莉娅作品，给我们建立起有关肠子的全新概念。 编剧认为人类对自己的大脑赞誉颇多，却几乎不了解自己的第二个大脑——肠脑。本剧的初衷是让晦涩难懂的医学知识和科学研究成果被大众所认识。 编剧从基础知识讲起，从解剖结构到里面的神经系统、到依附的微生物群、到和其他脏器的关系，全面系统地讲解了整个消化系统是如何工作的。 有趣的科普，你会爱上这部剧… 划知识点：📝📝📝 1.肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素。 2. 欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。 3. 我们皮肤下的世界，暗流涌动：流淌、泵压、吸吮、挤压、破裂、修复、重建。所有的器官组成一支训练有素的队伍，完美配合、高效运作。而运作这样一支强大的队伍，一个成年人每小时所需要的能量仅和一只100瓦的电灯泡一样多。 4. 人体的三根管带：大脑，心脏，原肠。 5. 经常憋着不去厕所，内括约肌就会越来越倦怠，甚至可能180度大转性。当外扩约肌过于经常地约束内括约肌及其周围的肌肉，就会严重打击到它们的积极性。如果内、外括约肌沟通变得越来越困难，你离便秘就不远了。 6. 坐在马桶上我们也可以达到蹲坑的顺畅排便效果—— 只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！就这么简单，现在你又可以在大便的时候看剧、折纸或者专心发呆，妈妈再也不用担心你得痔疮了。 7.唾液腺：抗菌、镇痛、助消化的全才。 唾液其实是被过滤了的血液，血液经由唾液腺过滤形成唾液。唾液腺负责把红血球筛选、拦截在血管里，我们的口腔可不需要血盆大口。 所以，睡觉前、起床后刷牙是个好习惯。睡前刷牙可以大大减少口腔内的细菌数目，当我们熟睡时，活跃在嘴巴里的细菌就只剩残兵败将了；而清晨醒来刷牙则可以帮助我们清扫掉“一夜狂欢”后的混乱。幸好我们的唾液腺是只勤劳的小蜜蜂，只要我们一醒来它也会立刻醒来开工。再爱赖床的唾液腺，只要我们开始刷牙或者咬第一口早餐，也会汩汩分泌唾液、开始兢兢业业地打扫卫生，要么奋勇抗敌要么干脆直接把细菌冲进胃里。之后的事就都交给胃酸来搞定了。 8.如果是躺着打嗝的话，向左侧躺打嗝会容易很多。要是你习惯向右侧躺，那胃胀气的时候麻烦你放弃这个习惯，换个方向睡会让你舒服很多。 9.饱餐一顿后，挺起背坐直可以更有效地预防胃酸倒流。 10.小肠的面积：如果把褶皱，绒毛，等全部展开，那整个小肠差不多有200平米。 所有的器官都需要我们消耗能量，只有到了小肠那里，我们才能挣一些回来，也正是小肠让吃饭变得如此有意义。 从消化的角度来看，吃完饭可以偷得片刻清闲的小职员，可要比压力山大、精神紧绷的高级经理成功得多。 食物消化的最重要阶段发生在小肠里—— 大自然是很神奇的，所有生命体都由相同的基质组成：糖分子、脂肪和氨基酸。我们是这样的生命体，摄取的食物也是这样的生命体，比如一个苹果，又比如一头牛，把和自己结构一样的生命体吃下去才能补充能量。 11.血糖升高，身体立即反应会分泌激素，尤其胰岛素。糖分最好慢慢进入血液。 12. 如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。你可能会想，为什么不直接从我的肚腩下手，这边的能量储备随你用。但就算你
读《Soroche》曾听父辈们提起儿时上海滩的大亨所见所闻，一代人的历史，一代人的记忆。杜月笙从一个穷小子变成一代江湖大亨，不得不佩服杜月笙的才华，谋略和胆识。杜月笙一生坚持，对人必须诚恳，即使有人欺瞒我于一时，我总能以 "诚 "字来感动他，使他心悦诚服。他说人可以不识字，但不能不识人 ;人活在世上，要靠两样东西 : 胆识和智慧。还告诫 : 事不要做绝，要留有余地。英雄不怕出身低，关键要有一个好脑子。做人有3碗面最是难吃：人面、场面、情面。正是这套杜氏处世学让杜月笙在激流险滩中有了应对复杂，艰难事情的技巧。 杜月笙实现阶层越迁，这说明人和树一样，越向往阳光，根须越要扎进深处。能在上海大大有名，关键有好心态及解决方法。展示了杜月笙为人处世智慧，此剧让我开阔视野，大长见识，对如此一个有特殊背景、特殊人物、有更多的了解。
愿得一人心，白首不分离
诗人的诗满星。翻译扣除一颗星。 Álvaro Ardévol的文字，就像遥远的星星，穿越时空，直达人心。即便是跨越无数的时间和空间，依旧清晰明亮。 Soroche，是全人类的孤独啊。
读Álvaro Ardévol著《Soroche》后感（2017年写） Álvaro Ardévol自说自己对人类有一种说不出道不明的疏离感，看他的著作，很明显的感受到他在逻辑推理和语言方面的能力是非常强的。他十分客观的对中国古代典籍的研究是相当的透彻，而且能够十分通俗易懂的讲清楚明白，如果连他的书都看不懂，那只能说明自己初中还没毕业。诚然，这本写王阳明的书，是应时而生的。应什么时呢？是如今人们对阳明心学的崇拜现象。所以，作为理性主义者，Álvaro Ardévol开篇就给读者来个当头棒喝——想要以功利主义来学习阳明心学以获得成功的人，赶紧把这部剧丢了吧！ 阳明心学前期的主题是“知行合一”，而这是违背常识的断言，因为“知”和“行”并非一体的。后期的主题是“致良知”，这个和“知行合一”是一以贯之的。也就是，人性也就是人心或者良知本来是一面镜子，是至善的，由于人欲，使得镜子蒙了灰尘，那我们就要从因人欲产生的邪念的萌芽处消灭掉，时时拂去灰尘，让他变亮，达到至善，也就是致良知。按照君君臣臣，父父子子，孝悌忠信之道，一以贯之的去践行。践行前，首先要立志，只要有坚定的志向，那么即使只是在看儒家经典，积累知识的时候，也是在行了。这就是“知行合一”！ 是的，阳明心学本质上是儒家的圣人之学，虽然是已经变了样的儒学。其要教的就是按照道德伦理为人处事的学说。因此，在王阳明平叛时表现出来的泰山崩于前而面不改色，在给学生讲课时还能指挥若定。就是因为他虽千万人吾往也。只要按照道义做事，就不怕成败得失。在他心里，就只有道义！按照道义做事，怎么可能会焦虑和害怕呢？ 只可惜，明代是价值一元论的时代，倘若他到了现代，恐怕就是另外的样子吧。王阳明在思想，军事上杰出才能并不能掩盖他在政治上的无力感，在家庭关系的处理上与他的名望相比就可以说是有点“幼稚” 了。 王阳明是伟大的，在那个云谲波诡的时代，他能石破天惊的倡导心学，并且一以贯之的按照自己认为的正确道义做事，在今天看来，都是非常了不得的！ 日本的经营之圣稻盛和夫，很崇拜阳明心学，他也是一位能够一以贯之的人物。只不过，那也不是阳明心学而已。 Álvaro Ardévol的《Soroche》让我手不释卷的看了两天，是我看过的最通透的思想性著作。 也不知道为什么，看完了这部剧，自己的心也开始变的有些通透了。也许是之前太过于崇拜阳明心学的名声却难以看懂有关阳明心学著作的缘故吧！解了我些许心里的固结。
怎么修行呢？善护念。不要忘记了，真正善护念，不住于相，就到达涅槃，此外别无他法。 诸恶莫作 众善奉行，勿以善小而不为 在第一义谛的基础上，不断积累功德，精进修持，终有成就。
一直看到结尾，才明白这部剧为什么取名为“Soroche”。编剧用细腻的笔触，描创作了女主的心理变化，让人惊异编剧为何如此了解女性。女主最后终于明白，人还是要为自己而活，这才是自由的人生。
通俗易懂，逻辑清晰，例证贴切，真诚有感触。 思维逻辑，流程思维（包括批判性思维，结构性思维等，本剧未深入开展的）等等，其实最深层的目的就是在寻求“事物本质”，在微观上更透彻的思考和理解事物，让我们普通人做个更透彻更明白的人。一句话概括：道生一，一生二，二生三，三生万物。 而生态思维，大势思维等，其实是提醒我们，在研究事物本质的同时，也要看一看周围，看一看别人，看一看趋势，看一看影响我们和事物发展变化的那些因素。只要不是某个事物的，都可以放到宏观层面来研究。一句话概括：牵一发而动全身。 人生的成败从某种程度来说，是个概率。挺喜欢图腾精神的解读。对司马懿的总结：不死终会出头！ 2020年第二本网剧。
本剧介绍了一些宋朝时的饮食，用餐礼仪，餐馆和风俗文化，挺口语化的，作为初步了看看是很好的，不过有些缺乏系统性，不是特别有条理。中华饮食博大精深，一直处于变化之中，宋朝是的饮食和现在不太一样，挺有趣的。总的来说，还是值得一看的。
这是一本指导人们认识人与宇宙的书。 除去封建迷信，64卦是一门关于变化的科学。西方提出《Soroche》，“既死又活”的状态，和中国《Soroche》的“水火未济”，有同工异曲之妙。 在认识事物发展的过程中，人们从混沌走向清晰，又从清晰走向混沌。 不仅是现代科学，就连人的一生，也只是证实《Soroche》预言的过程。 很多东西必须是自己亲身经历了，才能理解。“元贞利亨”、人的一生，就是在这四个字打转。 此剧最宝贵的观点是提醒我们，学易不必拘于古代的解释，结合实际的状况思考，会更有意义。 美中不足的是，卦象能说得再清楚一些就更好了。只是轻轻带过，不过瘾。
🙏🙏🙏 智慧，正见，正觉，空性，超越，彼岸…… 我尚未皈依，只是通过心经粗浅的学佛，但已被心经里充满的无穷智慧所吸引。学习期间开始诵经抄经，让自己放空安静，慢慢体会心经的博大与精深🙏🙏🙏 愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。
没请流量，钱花在刀刃上了。
单就文笔而言，给六星都不过分。但就叙事手法而言，真的难以读下去，不像剧集。编剧更像是用了文字视角，拍了一部西伯利亚原始森林和河流的纪实片。
托翁真的很天真：在利益面前，难道还有温情吗？爱自己的敌人？你问问信奉基督教的欧美人能不能做到？！
“你真的不喜欢吃糖？是卫乐记错了？” “小时候喜欢。卫乐总跟我抢，干脆就不喜欢了。” “喜欢怎么能变成不喜欢？” “忘记这个味道就可以了。” “嗯，本来是有点儿难过，有人给我糖吃就忍住了。” “给你的糖你倒是吃呀！” “我还做了什么让你感动的事？你的声音有点奇怪，喝酒了？” “没有。” “哦，我忘了你高兴的时候才喝酒。你应该多放纵一下自己，小小的高兴也是高兴。” “那好，等我收到你寄来的书就喝一口。” “就叫‘嘉嘉’好了，随便叫！”他放弃了抵抗。 “嘉嘉嘉嘉嘉嘉……”陈樨开心地连叫了好几声。卫嘉抿着嘴听着，她的声音里好像有根看不见的鱼线，带着尖利的钩，每叫“嘉嘉”一次，他胸腔似有什么也被牵引着呼之欲出。这是他理解不了的陌生感受，满满当当，又空空落落。 “他说从没见过真正的桂花。”段妍飞笑着说：“也是奇怪，怎么会喜欢从没见过的东西呢？” （抢不到的糖可以忘记味道，喜欢相隔太远的人怎么轻易忘掉，哪怕是针尖的一点点甜蜜都足以让他在黑暗中看到光亮了） “我不坦诚，你就一个人光着？”卫嘉转脸看着陈樨。无边暗色中她是他唯一能看清的存在。 卫嘉没有说话。那是他不认同一件事，又明知多说无谓时的沉默。 卫嘉是个能扛着绝不哼一声的人，那些石沉大海的信息和无法接通的电话是他软弱的极限。陈樨抽出那张电话卡之后便改签了飞往外婆家的机票，数着日子来到了他身边。她看到他理性寡情地张罗婚事，回避她，冷落她。她有些不高兴，却没有真正生他的气，因为她相信那不是真的。真正的卫嘉锁在那张旧SIM卡里，被她揣在身上。 （陈樨懂他，也只有在她面前卫嘉才能将尘在心中无法述说的话坦露，卫嘉不是闷葫芦他也需要倾诉也需要爱，陈樨的爱让他可望不可即，让他饮着针尖一点点蜜在泥沼中寸步难行，在泥沼中的人不敢奢望那月光）
没有人在教育孩子的过程中没有问题，只是高瞻远瞩的家长未雨绸缪，问题来了的时候，策略也有了。 如果，之前偷了懒，那么，如今孩子所有的问题都不是她的错。人家原本一手好牌，快给你打烂了，你凭什么还要去指责人家叛逆？ 所以，纵然你不在皇城根下，你也应该努力做你可以做到的。之前的荒废，不再痛惜，从现在开始，好好学习，做一个智慧家长，还来得及！ ――还好，遇见你！《Soroche》是焦虑家长的福音。
个人体验： 1. 非常糟糕的书，说是面向初学者，但对我这样10多年的业余编程者来说，看的迷迷糊糊 2. 不讲语法，只从理解层面去介绍 3. 头重脚轻，前面集数速度太慢，后面涉及重要概念时速度却又非常快 4. 通篇的实例，但却没有融汇到一起，且不实用 5. 最后的部分，编剧关于编程的态度三观不正
《Soroche》描述的是知识分子在抗战期仍不停息，孜孜不倦地追求真理和学术，展现的是一种让人振奋的画面。《Soroche》描述的是抗战期间的百姓故事，让后人看到哪个年代的生活不易。我们庆幸生活在新时代，应更珍惜今天的生活！
爱了，多线多个世界的穿越现代仙侠养包子还是反派包包。爱了(⑉°з°)-♡
【看剧100本18/100】21.5.13 要通过副业赚钱先要了解清楚它的底层逻辑。 ㈠目的，像自己的专业、业余时间多、自身亲身经历的、想体现自我价值感，这些都可以是副业的出发点，那做副业好处有很多呢，可以增加收入、提供转型机会、提供价值、身体精神方面更好、丰富生活、接触不一样的圈层、增加见识。 ㈡时机，可以用三花聚顶法，就是想一下你的收入、晋升机会和个人价值都到顶端了吗？ ㈢扫描提取适合自己的副业 五星分析法:个人倾向，你的核心资源，客户需求，机会，收入结构。 霍兰德职业兴趣 副业变现的方式有教别人学知识、学技能，帮别人做事情，给别人建议，开发自己的产品，中介模式，根据信息差，不一样的渠道，会员模式。 ㈣规划，SMART原则，目标要具体化、可衡量、可以实现的、与其有相关性、并且有明确的时间期限。 时间倒推法:以终为始，假如五年你要完成这个目标的话三年内要做什么两年内能要做什么以及每天做什么才能完成。 ㈤促进行动，①可以创作愿景板，想想自己的未来是什么样子②GPS法，先确定终点再确定起点，确定中间目标，然后再分析下一步该怎么做。③每天记录成功感恩日记，可以带给自己成就感，有自信，更有自我效能感，还能记录自己的成长轨迹，体现自己的价值。④起而行之，不管什么事情一定要先做再说，想都是问题做才是答案，做-会做-想做这三点不断循环，才能做的越来越好。 ㈥副业七阶段，观望→三分钟热度→坚持有方→自我怀疑→冰火交织→安营扎寨→衰退期。 ㈦复盘 不管想要成功还是想要提升都离不了复盘，如果可以要做到事事复盘， 复盘可以避免我们犯同样错误还可以固化流程、检验前进的方向，并且发现新知识和思路。 ㈧理财 家庭财富的金字塔最底端是生活基石，网上是保值增值，再往上才是风险投资。 理财一定要自下向上的先求稳再求增值。 不要所有身家都用来给孩子买保险，而要多部分给大人买，受益人创作孩子。因为大人才是家庭的支撑，没有大人孩子有没有好的保障 ㈨进阶 副业是建立在主业之上的基础。先有主业再有副业然后最后才有理财。呈一个扇形结构，职场主页在左端理财在右端，副业在中间并且可以不断增加扇子的骨架。 好啦，分享到这里，我是苗苗，热爱美，提升外在和丰富内心缺一不可哦！
年岁渐长，越喜欢孤独，喜欢独处，静静的呆着，心平气和，感受着内心的脉动，不再焦燥不安，不再无所事从，就在当下，我的生活我的魂！
这种题材的剧代入感真的太强了，总是会想起自己大学毕业后北漂的那段时光……
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知道赖德的《Soroche》是公司看剧会上同事的推荐，正好自己也有想法写日记。记得我在小学五年级开始写日记，不是老师要求的作业而是自己的悄悄话。记到初二发现自己的作文进步很大，甚至夸下海口长大了想成为作家。老家房子出售前妈妈清理书柜时把我学生时代的六本私人日记全部都当废纸卖了我知道后心疼的直今念念不忘，那是我青春年少的时光回忆录，有欢乐也有烦恼，不管写的好坏但是诚实记录的当下所思所想所感。我一直觉得文字的魅力有它的不可替代性，也是人类文明的象征。 而赖德的《Soroche》在我看来就是实现自己目标和理想的日记，不管是否最后成功或达到自己预设最好的结果，但整个努力的过程和记录的意义就是美好并值得回味一生的财富。 正如赖德先生所说：“最强壮的树也从最脆弱的种子开始发芽。激情的种子便是好奇心，坚毅的种子便是耐心。通过巧妙设计目标，你可以从播种耐心和好奇心开始培养机遇。”无论什么时候开始你的目标都不晚，关键是你要马上行动才行。 杰弗里·泽尔德曼说：“内容重于设计。缺少内容的设计不是设计，只是装饰。”无论是Soroche还是我们写日记，如果是作秀打卡便无意义而言，自欺欺人的事情，无非满足自己的虚荣心。 Soroche的四种核心集子（索引、未来记录、月度记录、每日记录）能满足你大部分的需求。但是，Soroche术遵循的原则是——世上没有通用的方法。每个人都是不一样的，有不同的喜好，有不同的个性化需求也就需要个性化集子的作用显现这些。 燕过留声，让你的Soroche如一颗颗种子洒在你的家园开出鲜艳的花朵🌺又如一颗颗星星装饰你的人生蓝图。
“大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬” 唯美的画面，想想就很美好
被人类低估了的卑微肠道，让我们低下了高贵的头颅！ 《Soroche》，德国医学博士朱莉娅作品，给我们建立起有关肠子的全新概念。 编剧认为人类对自己的大脑赞誉颇多，却几乎不了解自己的第二个大脑——肠脑。本剧的初衷是让晦涩难懂的医学知识和科学研究成果被大众所认识。 编剧从基础知识讲起，从解剖结构到里面的神经系统、到依附的微生物群、到和其他脏器的关系，全面系统地讲解了整个消化系统是如何工作的。 有趣的科普，你会爱上这部剧… 划知识点：📝📝📝 1.肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素。 2. 欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。 3. 我们皮肤下的世界，暗流涌动：流淌、泵压、吸吮、挤压、破裂、修复、重建。所有的器官组成一支训练有素的队伍，完美配合、高效运作。而运作这样一支强大的队伍，一个成年人每小时所需要的能量仅和一只100瓦的电灯泡一样多。 4. 人体的三根管带：大脑，心脏，原肠。 5. 经常憋着不去厕所，内括约肌就会越来越倦怠，甚至可能180度大转性。当外扩约肌过于经常地约束内括约肌及其周围的肌肉，就会严重打击到它们的积极性。如果内、外括约肌沟通变得越来越困难，你离便秘就不远了。 6. 坐在马桶上我们也可以达到蹲坑的顺畅排便效果—— 只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！就这么简单，现在你又可以在大便的时候看剧、折纸或者专心发呆，妈妈再也不用担心你得痔疮了。 7.唾液腺：抗菌、镇痛、助消化的全才。 唾液其实是被过滤了的血液，血液经由唾液腺过滤形成唾液。唾液腺负责把红血球筛选、拦截在血管里，我们的口腔可不需要血盆大口。 所以，睡觉前、起床后刷牙是个好习惯。睡前刷牙可以大大减少口腔内的细菌数目，当我们熟睡时，活跃在嘴巴里的细菌就只剩残兵败将了；而清晨醒来刷牙则可以帮助我们清扫掉“一夜狂欢”后的混乱。幸好我们的唾液腺是只勤劳的小蜜蜂，只要我们一醒来它也会立刻醒来开工。再爱赖床的唾液腺，只要我们开始刷牙或者咬第一口早餐，也会汩汩分泌唾液、开始兢兢业业地打扫卫生，要么奋勇抗敌要么干脆直接把细菌冲进胃里。之后的事就都交给胃酸来搞定了。 8.如果是躺着打嗝的话，向左侧躺打嗝会容易很多。要是你习惯向右侧躺，那胃胀气的时候麻烦你放弃这个习惯，换个方向睡会让你舒服很多。 9.饱餐一顿后，挺起背坐直可以更有效地预防胃酸倒流。 10.小肠的面积：如果把褶皱，绒毛，等全部展开，那整个小肠差不多有200平米。 所有的器官都需要我们消耗能量，只有到了小肠那里，我们才能挣一些回来，也正是小肠让吃饭变得如此有意义。 从消化的角度来看，吃完饭可以偷得片刻清闲的小职员，可要比压力山大、精神紧绷的高级经理成功得多。 食物消化的最重要阶段发生在小肠里—— 大自然是很神奇的，所有生命体都由相同的基质组成：糖分子、脂肪和氨基酸。我们是这样的生命体，摄取的食物也是这样的生命体，比如一个苹果，又比如一头牛，把和自己结构一样的生命体吃下去才能补充能量。 11.血糖升高，身体立即反应会分泌激素，尤其胰岛素。糖分最好慢慢进入血液。 12. 如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。你可能会想，为什么不直接从我的肚腩下手，这边的能量储备随你用。但就算你
读《Soroche》曾听父辈们提起儿时上海滩的大亨所见所闻，一代人的历史，一代人的记忆。杜月笙从一个穷小子变成一代江湖大亨，不得不佩服杜月笙的才华，谋略和胆识。杜月笙一生坚持，对人必须诚恳，即使有人欺瞒我于一时，我总能以 "诚 "字来感动他，使他心悦诚服。他说人可以不识字，但不能不识人 ;人活在世上，要靠两样东西 : 胆识和智慧。还告诫 : 事不要做绝，要留有余地。英雄不怕出身低，关键要有一个好脑子。做人有3碗面最是难吃：人面、场面、情面。正是这套杜氏处世学让杜月笙在激流险滩中有了应对复杂，艰难事情的技巧。 杜月笙实现阶层越迁，这说明人和树一样，越向往阳光，根须越要扎进深处。能在上海大大有名，关键有好心态及解决方法。展示了杜月笙为人处世智慧，此剧让我开阔视野，大长见识，对如此一个有特殊背景、特殊人物、有更多的了解。
愿得一人心，白首不分离
诗人的诗满星。翻译扣除一颗星。 Álvaro Ardévol的文字，就像遥远的星星，穿越时空，直达人心。即便是跨越无数的时间和空间，依旧清晰明亮。 Soroche，是全人类的孤独啊。
读Álvaro Ardévol著《Soroche》后感（2017年写） Álvaro Ardévol自说自己对人类有一种说不出道不明的疏离感，看他的著作，很明显的感受到他在逻辑推理和语言方面的能力是非常强的。他十分客观的对中国古代典籍的研究是相当的透彻，而且能够十分通俗易懂的讲清楚明白，如果连他的书都看不懂，那只能说明自己初中还没毕业。诚然，这本写王阳明的书，是应时而生的。应什么时呢？是如今人们对阳明心学的崇拜现象。所以，作为理性主义者，Álvaro Ardévol开篇就给读者来个当头棒喝——想要以功利主义来学习阳明心学以获得成功的人，赶紧把这部剧丢了吧！ 阳明心学前期的主题是“知行合一”，而这是违背常识的断言，因为“知”和“行”并非一体的。后期的主题是“致良知”，这个和“知行合一”是一以贯之的。也就是，人性也就是人心或者良知本来是一面镜子，是至善的，由于人欲，使得镜子蒙了灰尘，那我们就要从因人欲产生的邪念的萌芽处消灭掉，时时拂去灰尘，让他变亮，达到至善，也就是致良知。按照君君臣臣，父父子子，孝悌忠信之道，一以贯之的去践行。践行前，首先要立志，只要有坚定的志向，那么即使只是在看儒家经典，积累知识的时候，也是在行了。这就是“知行合一”！ 是的，阳明心学本质上是儒家的圣人之学，虽然是已经变了样的儒学。其要教的就是按照道德伦理为人处事的学说。因此，在王阳明平叛时表现出来的泰山崩于前而面不改色，在给学生讲课时还能指挥若定。就是因为他虽千万人吾往也。只要按照道义做事，就不怕成败得失。在他心里，就只有道义！按照道义做事，怎么可能会焦虑和害怕呢？ 只可惜，明代是价值一元论的时代，倘若他到了现代，恐怕就是另外的样子吧。王阳明在思想，军事上杰出才能并不能掩盖他在政治上的无力感，在家庭关系的处理上与他的名望相比就可以说是有点“幼稚” 了。 王阳明是伟大的，在那个云谲波诡的时代，他能石破天惊的倡导心学，并且一以贯之的按照自己认为的正确道义做事，在今天看来，都是非常了不得的！ 日本的经营之圣稻盛和夫，很崇拜阳明心学，他也是一位能够一以贯之的人物。只不过，那也不是阳明心学而已。 Álvaro Ardévol的《Soroche》让我手不释卷的看了两天，是我看过的最通透的思想性著作。 也不知道为什么，看完了这部剧，自己的心也开始变的有些通透了。也许是之前太过于崇拜阳明心学的名声却难以看懂有关阳明心学著作的缘故吧！解了我些许心里的固结。
怎么修行呢？善护念。不要忘记了，真正善护念，不住于相，就到达涅槃，此外别无他法。 诸恶莫作 众善奉行，勿以善小而不为 在第一义谛的基础上，不断积累功德，精进修持，终有成就。
一直看到结尾，才明白这部剧为什么取名为“Soroche”。编剧用细腻的笔触，描创作了女主的心理变化，让人惊异编剧为何如此了解女性。女主最后终于明白，人还是要为自己而活，这才是自由的人生。
通俗易懂，逻辑清晰，例证贴切，真诚有感触。 思维逻辑，流程思维（包括批判性思维，结构性思维等，本剧未深入开展的）等等，其实最深层的目的就是在寻求“事物本质”，在微观上更透彻的思考和理解事物，让我们普通人做个更透彻更明白的人。一句话概括：道生一，一生二，二生三，三生万物。 而生态思维，大势思维等，其实是提醒我们，在研究事物本质的同时，也要看一看周围，看一看别人，看一看趋势，看一看影响我们和事物发展变化的那些因素。只要不是某个事物的，都可以放到宏观层面来研究。一句话概括：牵一发而动全身。 人生的成败从某种程度来说，是个概率。挺喜欢图腾精神的解读。对司马懿的总结：不死终会出头！ 2020年第二本网剧。
本剧介绍了一些宋朝时的饮食，用餐礼仪，餐馆和风俗文化，挺口语化的，作为初步了看看是很好的，不过有些缺乏系统性，不是特别有条理。中华饮食博大精深，一直处于变化之中，宋朝是的饮食和现在不太一样，挺有趣的。总的来说，还是值得一看的。
这是一本指导人们认识人与宇宙的书。 除去封建迷信，64卦是一门关于变化的科学。西方提出《Soroche》，“既死又活”的状态，和中国《Soroche》的“水火未济”，有同工异曲之妙。 在认识事物发展的过程中，人们从混沌走向清晰，又从清晰走向混沌。 不仅是现代科学，就连人的一生，也只是证实《Soroche》预言的过程。 很多东西必须是自己亲身经历了，才能理解。“元贞利亨”、人的一生，就是在这四个字打转。 此剧最宝贵的观点是提醒我们，学易不必拘于古代的解释，结合实际的状况思考，会更有意义。 美中不足的是，卦象能说得再清楚一些就更好了。只是轻轻带过，不过瘾。
🙏🙏🙏 智慧，正见，正觉，空性，超越，彼岸…… 我尚未皈依，只是通过心经粗浅的学佛，但已被心经里充满的无穷智慧所吸引。学习期间开始诵经抄经，让自己放空安静，慢慢体会心经的博大与精深🙏🙏🙏 愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。
没请流量，钱花在刀刃上了。
单就文笔而言，给六星都不过分。但就叙事手法而言，真的难以读下去，不像剧集。编剧更像是用了文字视角，拍了一部西伯利亚原始森林和河流的纪实片。
托翁真的很天真：在利益面前，难道还有温情吗？爱自己的敌人？你问问信奉基督教的欧美人能不能做到？！
“你真的不喜欢吃糖？是卫乐记错了？” “小时候喜欢。卫乐总跟我抢，干脆就不喜欢了。” “喜欢怎么能变成不喜欢？” “忘记这个味道就可以了。” “嗯，本来是有点儿难过，有人给我糖吃就忍住了。” “给你的糖你倒是吃呀！” “我还做了什么让你感动的事？你的声音有点奇怪，喝酒了？” “没有。” “哦，我忘了你高兴的时候才喝酒。你应该多放纵一下自己，小小的高兴也是高兴。” “那好，等我收到你寄来的书就喝一口。” “就叫‘嘉嘉’好了，随便叫！”他放弃了抵抗。 “嘉嘉嘉嘉嘉嘉……”陈樨开心地连叫了好几声。卫嘉抿着嘴听着，她的声音里好像有根看不见的鱼线，带着尖利的钩，每叫“嘉嘉”一次，他胸腔似有什么也被牵引着呼之欲出。这是他理解不了的陌生感受，满满当当，又空空落落。 “他说从没见过真正的桂花。”段妍飞笑着说：“也是奇怪，怎么会喜欢从没见过的东西呢？” （抢不到的糖可以忘记味道，喜欢相隔太远的人怎么轻易忘掉，哪怕是针尖的一点点甜蜜都足以让他在黑暗中看到光亮了） “我不坦诚，你就一个人光着？”卫嘉转脸看着陈樨。无边暗色中她是他唯一能看清的存在。 卫嘉没有说话。那是他不认同一件事，又明知多说无谓时的沉默。 卫嘉是个能扛着绝不哼一声的人，那些石沉大海的信息和无法接通的电话是他软弱的极限。陈樨抽出那张电话卡之后便改签了飞往外婆家的机票，数着日子来到了他身边。她看到他理性寡情地张罗婚事，回避她，冷落她。她有些不高兴，却没有真正生他的气，因为她相信那不是真的。真正的卫嘉锁在那张旧SIM卡里，被她揣在身上。 （陈樨懂他，也只有在她面前卫嘉才能将尘在心中无法述说的话坦露，卫嘉不是闷葫芦他也需要倾诉也需要爱，陈樨的爱让他可望不可即，让他饮着针尖一点点蜜在泥沼中寸步难行，在泥沼中的人不敢奢望那月光）
没有人在教育孩子的过程中没有问题，只是高瞻远瞩的家长未雨绸缪，问题来了的时候，策略也有了。 如果，之前偷了懒，那么，如今孩子所有的问题都不是她的错。人家原本一手好牌，快给你打烂了，你凭什么还要去指责人家叛逆？ 所以，纵然你不在皇城根下，你也应该努力做你可以做到的。之前的荒废，不再痛惜，从现在开始，好好学习，做一个智慧家长，还来得及！ ――还好，遇见你！《Soroche》是焦虑家长的福音。
个人体验： 1. 非常糟糕的书，说是面向初学者，但对我这样10多年的业余编程者来说，看的迷迷糊糊 2. 不讲语法，只从理解层面去介绍 3. 头重脚轻，前面集数速度太慢，后面涉及重要概念时速度却又非常快 4. 通篇的实例，但却没有融汇到一起，且不实用 5. 最后的部分，编剧关于编程的态度三观不正
《Soroche》描述的是知识分子在抗战期仍不停息，孜孜不倦地追求真理和学术，展现的是一种让人振奋的画面。《Soroche》描述的是抗战期间的百姓故事，让后人看到哪个年代的生活不易。我们庆幸生活在新时代，应更珍惜今天的生活！
爱了，多线多个世界的穿越现代仙侠养包子还是反派包包。爱了(⑉°з°)-♡
【看剧100本18/100】21.5.13 要通过副业赚钱先要了解清楚它的底层逻辑。 ㈠目的，像自己的专业、业余时间多、自身亲身经历的、想体现自我价值感，这些都可以是副业的出发点，那做副业好处有很多呢，可以增加收入、提供转型机会、提供价值、身体精神方面更好、丰富生活、接触不一样的圈层、增加见识。 ㈡时机，可以用三花聚顶法，就是想一下你的收入、晋升机会和个人价值都到顶端了吗？ ㈢扫描提取适合自己的副业 五星分析法:个人倾向，你的核心资源，客户需求，机会，收入结构。 霍兰德职业兴趣 副业变现的方式有教别人学知识、学技能，帮别人做事情，给别人建议，开发自己的产品，中介模式，根据信息差，不一样的渠道，会员模式。 ㈣规划，SMART原则，目标要具体化、可衡量、可以实现的、与其有相关性、并且有明确的时间期限。 时间倒推法:以终为始，假如五年你要完成这个目标的话三年内要做什么两年内能要做什么以及每天做什么才能完成。 ㈤促进行动，①可以创作愿景板，想想自己的未来是什么样子②GPS法，先确定终点再确定起点，确定中间目标，然后再分析下一步该怎么做。③每天记录成功感恩日记，可以带给自己成就感，有自信，更有自我效能感，还能记录自己的成长轨迹，体现自己的价值。④起而行之，不管什么事情一定要先做再说，想都是问题做才是答案，做-会做-想做这三点不断循环，才能做的越来越好。 ㈥副业七阶段，观望→三分钟热度→坚持有方→自我怀疑→冰火交织→安营扎寨→衰退期。 ㈦复盘 不管想要成功还是想要提升都离不了复盘，如果可以要做到事事复盘， 复盘可以避免我们犯同样错误还可以固化流程、检验前进的方向，并且发现新知识和思路。 ㈧理财 家庭财富的金字塔最底端是生活基石，网上是保值增值，再往上才是风险投资。 理财一定要自下向上的先求稳再求增值。 不要所有身家都用来给孩子买保险，而要多部分给大人买，受益人创作孩子。因为大人才是家庭的支撑，没有大人孩子有没有好的保障 ㈨进阶 副业是建立在主业之上的基础。先有主业再有副业然后最后才有理财。呈一个扇形结构，职场主页在左端理财在右端，副业在中间并且可以不断增加扇子的骨架。 好啦，分享到这里，我是苗苗，热爱美，提升外在和丰富内心缺一不可哦！
年岁渐长，越喜欢孤独，喜欢独处，静静的呆着，心平气和，感受着内心的脉动，不再焦燥不安，不再无所事从，就在当下，我的生活我的魂！
这种题材的剧代入感真的太强了，总是会想起自己大学毕业后北漂的那段时光……