片中片抓狂Not Another Not Another Movie

这部剧成书于十余年前，书中的观点在当时是有振聋发聩之效的，现在则成为普遍共识。最后一章概括了全书内容，既管理是必须的，管理技能可以习得，关键之处在于时间管理、结果导向、发挥个人长处、要事优先、管理者要不断自我提升。 看剧容易践行难，正像书中说的，现实中优秀的管理者寥如晨星，所以，这部剧值得管理者反复读，隔三差五就读一读，用它来检验自己的行动。

来给白男士打分，小mugou（这几个字打字还真不想打出来）演的真不错，不过建议以后只躲在家里叫就可以了，没必要拿着拿着大喇叭出来狂吠，某抖里你在鬼迷日眼乱扭实际你在时时刻刻背刺女性，白先生好会啊，是在仗糊行凶吗，恭喜你目的达到了直接壁垒了

世界上所有的育儿智慧，其本身都无法代替人类亲密的情感联结——也就是家庭关系，它是人类发展的核心。 这是一本很好读也很有趣的书，编剧的思想很打动我，她的语言很风趣，译者的翻译也很接地气，值得一看！

有东民在 很难不想看 节目Concept还挺有意思的 分辨的是事实 表达的是敏感议题的倾向讨论 简单的真实判断被玩儿出花了 R4R6R7R8的设计都非常精彩 # 张东民就是survival game的神 抓FAKE的直觉力太恐怖了

提高欣赏能力，开阔视野，了解不同画家的绘画技巧和风格，普及了很多名画作品以外的内容，让人受益匪浅。

2022年第二本《片中片抓狂Not Another Not Another Movie》从初中开始就买了这部剧，郑重其事的开始看，但是看了大约五分之一就看不下去了，说实话当时觉得无聊又看不懂到底在讲什么。之后大概前后有3次左右都这种状况，直到最近拿起来打算再尝试一下，结果出奇的看起来容易很多，又读得快，又感叹钟书先生既懂人性，又幽默，真是语言大师！遂感剧集真应该在海报上标注建议读者的年龄或建议观看能力达到的程度等，否则会因为提早看看不懂而对经典剧集产生误解，有可能因此错过了一种极致的观看体验。另外感悟二是关于城里人进出的有名的那段话，其实看过原书才会深刻体会，其实编剧当时在作品中并不单纯是我们大众普遍诠释的含义。所以说和观看理解题一样，要到原文中找答案才是正解啊

“为了共和国的良心不再在大火中哭泣”——叶子菁真是铁骨铮铮。 追剧友一句评论——中国需要叶子菁这种满腔热血的急先锋，更需要唐朝阳这种攻守兼备、视野开阔的中军帅。

养胃就是吃、情绪，适度运动，早睡忌烟酒，检查幽门螺旋杆菌感。 吃：少盐少油少脂肪少粗纤维不放味精的基本原则，忌饮酒、浓茶，咖啡，甜食，酸食物，冰冻和过热食物，宜少量多餐，食材以新鲜蔬菜为主，适当吃肉类蛋类 含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、腊肉、鱼干及各种粗粮。 别吃太饱，别吃太晚，吃饱后，应当把腰带松一松，通过减轻腹压来减少胃酸的反流  喝粥可能会刺激胃分泌出更多胃酸，而且，流质的食物更容易反流回来。 胃食管反流病的患者应该选择碱性食物以中和胃酸，比如发面馒头，尤其是碱性大的。苏打水、苏打饼干也可以作为饮料和零食备在身边。 三餐：早餐要均衡营养；午餐要吃得比较多，晚餐吃的少。  舒缓心情、别着急生气很重要。情绪紧张焦虑时交感神经会兴奋，它一兴奋，胃肠道的运动和分泌就受抑制了，时间长了就会消化不良。 疾病的发生主要还是不良生活习惯的长期积累。熬夜是一个非常不好的习惯，长期熬夜会引起神经内分泌紊乱，进而通过一些神经递质来影响胃酸的分泌。  着急生气和紧张，会明显影响胃蛋白酶的分泌与合成，也会造成胃胀、消化不良等慢性胃炎症状。 运动时间要在餐后2小时以上，每周运动3次，每次要出汗30分钟以上，以有氧运动为主，比如跑步、骑车、爬山。 胆结石、胆囊炎：不吃早饭是“主犯”，心情郁闷也是造成胆囊炎的原因，油腻食物。 便秘：一是缺水，二是胃肠道动力不足，三是胃肠道中有阻碍物。 甲状腺功能亢进，也会有拉肚子的症状。 其实疾病就是我们的命运。许多疾病就是命中注定的，一方面是因为我们的基因（中医讲的体质）来自爹妈的馈赠，我们无法改变；另一方面是长期以来我们的习惯和心态，潜移默化中注定了我们会和某些疾病结缘。 而与疾病相处，则是命运给我们的“修炼”。

人世间不会有剧集或童话故事那样的结局：“从此，他们永远快快活活地一起过日子。”

没感觉

可能是因为看桐华的作品在前，就像吃过甘蔗便觉其他水果都酸，所以觉得本剧除了第四个故事，其他三个太老套与狗血。其实第四个情节也似曾相识，好在还蛮有些沟壑，结局也让人满意。

坎坷的人生让美顺经营的积极向上，平凡的生活满是温暖，值得一看

5百年前的人相， 时刻相随的心相。 💡 1万年太远， 修心修性修行 只在于 1念1念连1念 的 念念呼吸之间 💡 修心修性修行 就像 吃喝拉撒睡， 你不亲自 吃喝拉撒睡， 没人能替你 吃喝拉撒睡。 🙏

人只要向外追求，一定会制造另一种烦恼，永远逃脱不出得与失的陷阱！人一旦缺乏“道”，求什么最后都是一场空。众生最需要的其实是“道”，修道才可以彻底改变人生，改变因果，改变命运，修道之后是充满惊喜的旅程，不可思议的人生，只要认真修道，就会有想不到的结果，才能禅悦为食，法喜充满。——微博：灵芝师姐

同过文字描述的方式了解自己以及他人的情绪问题，一个人只有心理健康了才能“建功立业”

《片中片抓狂Not Another Not Another Movie》里写：“情不知所起，一往而深。生者可以死，死可以生。”寥寥数字，将世间爱情的摇荡人心写得清晰了然。

建议所有的老师都该读一读这部剧 当然 还有所有的妈妈。——我们是孩子的陪伴者，而不是拥有者。是的，孩子只属于他们自己，而不属于我们。  我们也只是没有经过孩子允许就把他们的带到这个世界的大人，没什么了不起的。只能陪着孩子走过一段路，为什么不更温和的走呢？自勉。

两个字，经典

又欢欢喜喜地看完了，电视剧就免了，肯定没书写得好看～全五星不过分的～

很温暖的一本剧，佩服编剧的叙事手法，不过偶尔也会觉得有点混乱

一、什么是OKR工作法 OKR的名词解释：O是Objectives，KR是Key Results，OKR就是Objectives and Key Results，即目标与关键结果法。 二、如何设定一个好的OKR？ 1. 一个好的OKR是什么样的？ （1）按照年度、季度设置OKR都可以，关键结果用来量化目标，使团队和个人聚焦在一个有挑战性的目标上。 （2）如果你发现一起床就有做事的激情，说明你设置了一个好的目标；如果你看到关键结果时有点担心，那这个关键结果的设置就是恰当的。 （3）一个好的OKR的目标必须是可衡量的，是有挑战性却又不至于让人绝望的，对于完成它，你大约抱有50%左右的信心。 2. 如何设定OKR？ （1）在设定OKR之前，先明确你的或企业的使命，它应当简洁、好记，像纲领一样具有指导性，它会提醒你不要把时间消耗在无用的事情上。 （2） 如果是一个团队，从OKR的层级上，应自上而下，先设定公司层面的OKR，然后才是部门的OKR。 （3） 目标必须是有挑战性的。 （4）目标最好不要多于1个。 （5） 制定目标时，可以自下而上地搜集全员的看法，看看在员工心里认为公司目前最应聚焦的是什么目标，高管开会时再补充上他们的目标。在设定OKR的会议上，把这些目标重新整合一遍，最终通过投票把目标减少到三个。 （6） 设定好目标后，针对目标设置3~4个能衡量目标是否实现的关键结果。 （7） 设定好关键结果后，给每个关键结果设定一个初始信心指数（即你们预估完成这一关键结果的概率为多少，初始值一般建议都为50%），并在今后的OKR运行中跟踪这一数字。 3. 设定OKR目标的3个原则 （1） 目标要明确方向且鼓舞人心。 （2） 目标要有时间期限，有确定的截止日期更有助于目标实现。 （3） 由独立的团队来实现目标，即执行的主体必须清晰。 三、如何执行OKR？ 1. 执行前的准备工作 （1）当OKR制定完毕，确保它具有一个十分明确的目标。 （2）有了OKR后，记住需要反复传达给所有人，直到所有人步调一致向目标靠拢。 （3）做好失败的准备，准备好从失败中学习，并重试。 （4）不要中途更改OKR，对于一个已设定的OKR，要么成功，要么失败，如果失败，下次吸取经验就会做得更好，没有哪个团队第一次就能很完美地设定OKR。 （5）OKR这类方法不是为了确定企业最有可能达成的一个目标是什么，而是为了识别有可能完成的最大目标，因此在制定关键结果时，不要抱着以此作为绩效考核标准的心思，这会使人们制定出隐藏实力的关键结果数值。关键结果全部未达成，或达成了所有关键结果但对企业成长却无所影响都是失败。 2. 控制好“承担责任-庆祝成果”的节奏 （1）每周一，团队一起开会盘点OKR，明确本周需要完成的任务。可以参考这种四象限OKR展示形式： 本周关注的任务：列出3~4件最重要的事情，只有本周完成了这几件事情，团队的目标才能向前推进；明确这些事情的优先级。 未来四周的计划：有哪些事情需要其他团队成员做好准备或支持，都列在这个象限里。 OKR当前的状态：如果你设定的信心指数是5/10，那目前完成的概率是更高了还是更低了，团队一起讨论一下原因。 状态指标：挑出两个影响目标达成的其他因素，团队需要额外关注，比如客户关系、团队状态、系统状况等。当这些地方发生意外时，马上讨论找出应对方案，确保OKR不受影响 （2）每周五，召开“胜利会议”，让每个团队都可以展示本周的工作成果，并准备一些酒水饮料和点心等庆祝这些成果。 每周重复这些事情，把握好“明确责任”-“庆祝胜利”的节奏，增强团队的积极性。 3. 易

首先编剧对中国和其他一些国家明显的偏见让人很不舒服，科幻作品能有这种狭隘的思想就是一大败笔。其次，好多内容看不出来它们存在的意义，叙事啰嗦，强忍着看了那么多，实在看不下去了，味同嚼蜡！