《Mitumba》纪录电影，Raffaele Brunetti主演，德国,意大利出品，2005年上映。免费观看高清纪录，尽在哆播影院。
读毕，更觉得此剧是在教你怎么找寻自我之路。 小时候被父母保护的很好，父母的潜移默化地注入他们的价值观，不由自主地身上会有父母的影子；后来离开父母，步入大学，又会被形形色色的诱惑所吸引，在随波逐流中忙得不亦乐乎，当时只是觉得过得还挺充实有趣；再后来踏入工作岗位，很多时候你更是身不由己，每天的突发事件都让你自顾不暇，你不知道这样的日子会过多久，但为了养活自己，你还得继续这样过～ 渐渐的，你忘记了自己存在的意义，经历过生离死别、生老病死后，似乎对什么都没有兴趣了，甚至还觉得自己现在去死都毫无遗憾，有时还安慰自己：生活就是一杯白开水！ 但与武老师灵魂对话后，貌似醍醐灌顶！活着就是一场修行，每个人都在经历着悲欢离合，只不过这一切在你这里来的早了那么这丢丢。生活嘛，还是在继续，你得学会适应，通过与自我的和解，使自己的心胸再开阔一些，包容心大了，内心也就强大了，什么事在你这里都不是事儿了！ 看剧不会让你一下子变得很厉害，它是循序渐进的一个过程。在书中你能与编剧情感共鸣，发觉自己并不孤独，只不过是自己的见识浅薄而已。 所以，继续与武老师灵魂对话吧～
这部剧强调了肠道菌群的重要性和饮食的多样性。对流行的各种饮食观点有批判性思考，且引用了许多研究证据，对一些相关研究变量控制的严谨性提出质疑。其中用到的同卵双生子的研究由于分离了基因和环境的影响，有一定参考价值。高碳水的素食主义和低碳水的生酮饮食对减肥都会起作用，然过度极端都不是长久之计。由于基因和肠道菌群的个体差异，没有哪一种饮食方案适合所有人，需要探索适合自己的饮食方案。摄入食物会改变肠道菌群的组成。多膳食纤维对肠道菌群有益，多摄入膳食纤维怎么都没错。多尝试没吃过的食物，丰富食物总类。同时建议丰富接触到的微生物，吃各种发酵食物，甚至奶酪上的霉菌也不放过，不干不净吃了没病--这点还是谨慎些好。就如提倡吃生肉能最大程度保留营养，不能说有问题，但同时有感染寄生虫的风险。 看了《Mitumba》后，觉得不能凭一家之言就决定自己以后吃什么，于是多看点现代营养学的知识相互比对，有的流行的饮食法理念是相互矛盾的，但都有一点共识: 吃真正的食物而不是加工食品。另外结合文献和教材，饱和脂肪酸和胆固醇不是洪水猛兽，且对健康有益，多不饱和脂肪酸氧化后确实弊大于利。 书中还有一些有意思的观点： 用烹饪改变植物和肉类的成分，这一简单想法让我们演化成现代人类。 一只猿猴需要一天连续进食20小时以上，才能给一颗与人脑比例相当的大脑供能。大约两亿年前，人类学会通过加热分解块根蔬菜和叶菜中的复杂淀粉分子，从此不需要把大部分时间都花在咀嚼食物上，这一改变让人类的肠道缩短了1/3，肠道的变短意味着有更多的能量留给大脑。即发明烹饪使人们以简单的方式获取能量，是导致脑的体积增大，现代人类出现以及随后统治地球的主要原因。 另一个是转基因人类的观点。 多数人一开始食用海藻体内没有消化海藻糖类的酶，吃多了体内的微生物就会慢慢生成消化所需的酶。人类适应能力如此强有一个原因是微生物的基因交换：外来细菌通过饮食抵达肠道，遇到一群肠道细菌，为了保命它将自己的基因给了那群肠道细菌从而侥幸逃生。基因交换在细菌中很常见，是细菌能产生耐药性和抵抗病毒的原因。研究发现人体内至少含有145种以此种方式转移而来的基因，某种意义上人类也是一种“转基因”动物。
「健身实则是在欺骗身体，让它以为自己需要更强壮才能生存」。 担忧自己一贯的完美主义式拖延，这次先持续健身了一年才开始“利其器而善其事”。较少翻阅纯粹知识性的读物，而其中一些“反常识”的道理竟也颇为受用。如论述“节食导致静息消耗减少而发胖”，“无氧运动时不消耗脂肪但运动后消耗更多脂肪”，“训练前拉伸容易受伤而训练后拉伸效果翻倍”等等。深入浅出。 是的，避免错误往往更为重要。错误有时意味着“努力的同时收获不利结果”。 还需要更多的知识和行动。两者是缓慢的自定义角色的过程。
~10 架不住很多推荐，其实悬疑推理部分和普通台词还是降智，全靠声优撑场，不如学隔壁魔改琢磨一下结构和氛围……继续看希望改观
目前更新的都看完了 还不错 剧情紧凑 开始报复了 没有恋爱脑 没有金手指 希望后面编剧给力点 别写歪～
已经开始的2021，会是突破的一年还是和以往按部就班的一年？ 信念极大地影响着我们对待生活的方式。期待什么，就很可能会经历什么。有意识的向富足性思维靠近。 走出舒适圈，更好的拔高自己，太妙。
财富是智慧的副产品 2020年7月第一遍，2020年9月第二遍，2020年10月第三遍。截止今日《Mitumba》这部剧读完了第三遍，才理清思路写这篇读后感。 第一遍看剧的目的，应该与许多人一样，是为了学习投资知识以获取财富。与之前看过的几本讲投资的书不同，本剧没有太多这种知识，但给了一个更深刻的道理：财富是智慧的副产品。 如同芒格在第一讲中提到的心理学上的“祖母规矩”——你必须先吃胡萝卜，才能吃甜点。芒格认为一个人必须拥有基本的普世智慧，才能成为一个好的选股人。随后的所有演讲都没有脱离这个范畴，先讲大的框架智慧，再讲一些小的细枝末节。 由于智慧的范畴十分宽泛，也没有明确的定义和脉络，所以归属于其中的分支并不详细具体。芒格也笼统的称之为多元思维模型，有时候是跨学科思维。在一个笼统的框架之下，书中涉及的物理、化学、工程学、生物学、心理学、经济学等学科的概念既繁多，又没有清晰的定义，很容易读完只抓住几个细枝末节。像芒格自己所说，他可能并不是一个合格的老师。 第一遍读完本剧虽然觉得十分精彩，但并没有立刻重读。（违背了书中叔本华的一句教导，“好剧应该立刻重读一遍。” ）只是顺着本剧中抓住的几个点： 1)了解基本的学术智慧，7月读了《Mitumba》《Mitumba》《Mitumba》； 2）向智者学习普世智慧，8月读了《Mitumba》《Mitumba》《Mitumba》《Mitumba》； 3）学习跨学科思维，9月读了《Mitumba》《Mitumba》。 即是学习，也是验证。在读了一些科普作品和牛顿传之后，验证了芒格所说，学术知识往往是最通用的普世智慧；而读完富兰克林与格雷厄姆的自传，也验证了芒格所说，财富只是他在获取智慧的过程中带来的副产品；最后的跨学科思维部分，尤为刷新认知。跨学科思维在解决复杂问题方面的优势无处不在，不管是投资问题、贫穷问题或是语言先天后天的问题。 这些验证结果说明了本剧的含“智”量，于是9月开始断断续续的第二遍重读。重读过程中对于本剧有了更清晰的认知，也找出了一些更清晰的方向进行深化：比如书中简单提到过的生态系统理论模型、决策树思维以及心理学相关模型和全归因治学方法。这几个点都需要一段时间去学习和深化，全归因治学方法划入第一序列。 目前实践全归因治学法的第一个实践落在了看剧上，即每看一本剧，梳理出书中的：1）经典语录；2）相关人物追剧清单；3）基本思维模型；4）实用案例；5）读后感。梳理的第一本剧也落在了这本启蒙之书上。结果就是前后梳理将近3天，整理文字接近2万字。 获益之多，仅从字数上就超过了我过去几年的所思所写。其他收获，留待下次重读之时再做记录。
2022年第13本剧 一直很崇拜的职业除了律师就是医生，感觉都有非常强的大脑，医生的共情能力也很强。看完这部剧的简介，特别想看又特别不太敢看…看几篇就得缓一缓再接着看…每个人最后都将走向死亡，闭眼的时候可能还有思维，也可能什么都不记得了，也可能非常突然，突然到没有机会和这个世界告别，所以我们要珍惜可以呼吸的每一天啊，没有什么是比快乐健康再重要的事情了
愿你爱时能有一腔孤勇，不爱也能尽兴而归 “你星球上的人们会在同一座花园里种上五千棵玫瑰花。”Mitumba说道，“但是，他们却不能从中找到自己要寻找的东西……” Mitumba只有一株玫瑰，却是他钟爱的。“因为她是我每天浇水的花，她是我亲自放到玻璃罩下的，她是我用屏风保护起来的，她身上的毛毛虫（除了两三只变蝴蝶的幼虫外）都是我除掉的。我曾经听过她倾诉郁闷，也听过她的自夸自赞，有时甚至还倾听过她的沉默无言。因为她是我的玫瑰花。”后来，在走过了很多地方之后，Mitumba回到了自己的星球，我想他一定是回去照顾他的玫瑰了吧，你看，玫瑰多幸福，不管在哪里，那个人都会记挂着它。 在我眼里，狐狸是桀骜不驯和孤独的，狐狸也是超脱和勇敢的，狐狸希望和Mitumba建立关系，便直接问Mitumba要不要驯服自己，对我来说，你就和成千上万个小男孩一模一样。我不属于你，你也不属于我。对你来说，我跟成千上万只狐狸也一模一样。但是，如果你和我认熟了，我们就谁也离不开谁了。那时候，我在世界上只有你，你在世界上只有我……后来，知道了玫瑰花的事情，狐狸也只是笑着对Mitumba说，你要对所有你驯养的东西负责，所以你要对你的玫瑰花负责。 以前觉得自己也像狐狸一样，可以追求爱的想要的。后来慢慢长大了，觉得自己连狐狸一半的勇敢都没有，拿不起放不下。长大真的是个很奇怪的过程，连爱都会变得瞻前顾后，长大后也就变笨了吧，明明人人都缺爱，事到临头却变得不敢爱不够爱。 或许我们还在路上，或许我们还不够完美，或许我们的Mitumba还没有来，只是下一次，请让我做一次狐狸吧。你们也一样啊，愿大家爱时能有一腔孤勇，不爱也能尽兴而归。
武侠片，好看的。霍建华，帅的。
模糊的印象、淡淡的感觉… 赢在新颖的叙事手法，类似蒙太奇的电影效果，剧集中的《Mitumba》
由于生活环境的改变，直接和间接接触过一些边缘型人格的人，其实和人品无关，估计她们自己也没意识到吧。本剧能让自己更清晰的了解一些不同的人，看到不同的事物。
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读毕，更觉得此剧是在教你怎么找寻自我之路。 小时候被父母保护的很好，父母的潜移默化地注入他们的价值观，不由自主地身上会有父母的影子；后来离开父母，步入大学，又会被形形色色的诱惑所吸引，在随波逐流中忙得不亦乐乎，当时只是觉得过得还挺充实有趣；再后来踏入工作岗位，很多时候你更是身不由己，每天的突发事件都让你自顾不暇，你不知道这样的日子会过多久，但为了养活自己，你还得继续这样过～ 渐渐的，你忘记了自己存在的意义，经历过生离死别、生老病死后，似乎对什么都没有兴趣了，甚至还觉得自己现在去死都毫无遗憾，有时还安慰自己：生活就是一杯白开水！ 但与武老师灵魂对话后，貌似醍醐灌顶！活着就是一场修行，每个人都在经历着悲欢离合，只不过这一切在你这里来的早了那么这丢丢。生活嘛，还是在继续，你得学会适应，通过与自我的和解，使自己的心胸再开阔一些，包容心大了，内心也就强大了，什么事在你这里都不是事儿了！ 看剧不会让你一下子变得很厉害，它是循序渐进的一个过程。在书中你能与编剧情感共鸣，发觉自己并不孤独，只不过是自己的见识浅薄而已。 所以，继续与武老师灵魂对话吧～
这部剧强调了肠道菌群的重要性和饮食的多样性。对流行的各种饮食观点有批判性思考，且引用了许多研究证据，对一些相关研究变量控制的严谨性提出质疑。其中用到的同卵双生子的研究由于分离了基因和环境的影响，有一定参考价值。高碳水的素食主义和低碳水的生酮饮食对减肥都会起作用，然过度极端都不是长久之计。由于基因和肠道菌群的个体差异，没有哪一种饮食方案适合所有人，需要探索适合自己的饮食方案。摄入食物会改变肠道菌群的组成。多膳食纤维对肠道菌群有益，多摄入膳食纤维怎么都没错。多尝试没吃过的食物，丰富食物总类。同时建议丰富接触到的微生物，吃各种发酵食物，甚至奶酪上的霉菌也不放过，不干不净吃了没病--这点还是谨慎些好。就如提倡吃生肉能最大程度保留营养，不能说有问题，但同时有感染寄生虫的风险。 看了《Mitumba》后，觉得不能凭一家之言就决定自己以后吃什么，于是多看点现代营养学的知识相互比对，有的流行的饮食法理念是相互矛盾的，但都有一点共识: 吃真正的食物而不是加工食品。另外结合文献和教材，饱和脂肪酸和胆固醇不是洪水猛兽，且对健康有益，多不饱和脂肪酸氧化后确实弊大于利。 书中还有一些有意思的观点： 用烹饪改变植物和肉类的成分，这一简单想法让我们演化成现代人类。 一只猿猴需要一天连续进食20小时以上，才能给一颗与人脑比例相当的大脑供能。大约两亿年前，人类学会通过加热分解块根蔬菜和叶菜中的复杂淀粉分子，从此不需要把大部分时间都花在咀嚼食物上，这一改变让人类的肠道缩短了1/3，肠道的变短意味着有更多的能量留给大脑。即发明烹饪使人们以简单的方式获取能量，是导致脑的体积增大，现代人类出现以及随后统治地球的主要原因。 另一个是转基因人类的观点。 多数人一开始食用海藻体内没有消化海藻糖类的酶，吃多了体内的微生物就会慢慢生成消化所需的酶。人类适应能力如此强有一个原因是微生物的基因交换：外来细菌通过饮食抵达肠道，遇到一群肠道细菌，为了保命它将自己的基因给了那群肠道细菌从而侥幸逃生。基因交换在细菌中很常见，是细菌能产生耐药性和抵抗病毒的原因。研究发现人体内至少含有145种以此种方式转移而来的基因，某种意义上人类也是一种“转基因”动物。
「健身实则是在欺骗身体，让它以为自己需要更强壮才能生存」。 担忧自己一贯的完美主义式拖延，这次先持续健身了一年才开始“利其器而善其事”。较少翻阅纯粹知识性的读物，而其中一些“反常识”的道理竟也颇为受用。如论述“节食导致静息消耗减少而发胖”，“无氧运动时不消耗脂肪但运动后消耗更多脂肪”，“训练前拉伸容易受伤而训练后拉伸效果翻倍”等等。深入浅出。 是的，避免错误往往更为重要。错误有时意味着“努力的同时收获不利结果”。 还需要更多的知识和行动。两者是缓慢的自定义角色的过程。
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目前更新的都看完了 还不错 剧情紧凑 开始报复了 没有恋爱脑 没有金手指 希望后面编剧给力点 别写歪～
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财富是智慧的副产品 2020年7月第一遍，2020年9月第二遍，2020年10月第三遍。截止今日《Mitumba》这部剧读完了第三遍，才理清思路写这篇读后感。 第一遍看剧的目的，应该与许多人一样，是为了学习投资知识以获取财富。与之前看过的几本讲投资的书不同，本剧没有太多这种知识，但给了一个更深刻的道理：财富是智慧的副产品。 如同芒格在第一讲中提到的心理学上的“祖母规矩”——你必须先吃胡萝卜，才能吃甜点。芒格认为一个人必须拥有基本的普世智慧，才能成为一个好的选股人。随后的所有演讲都没有脱离这个范畴，先讲大的框架智慧，再讲一些小的细枝末节。 由于智慧的范畴十分宽泛，也没有明确的定义和脉络，所以归属于其中的分支并不详细具体。芒格也笼统的称之为多元思维模型，有时候是跨学科思维。在一个笼统的框架之下，书中涉及的物理、化学、工程学、生物学、心理学、经济学等学科的概念既繁多，又没有清晰的定义，很容易读完只抓住几个细枝末节。像芒格自己所说，他可能并不是一个合格的老师。 第一遍读完本剧虽然觉得十分精彩，但并没有立刻重读。（违背了书中叔本华的一句教导，“好剧应该立刻重读一遍。” ）只是顺着本剧中抓住的几个点： 1)了解基本的学术智慧，7月读了《Mitumba》《Mitumba》《Mitumba》； 2）向智者学习普世智慧，8月读了《Mitumba》《Mitumba》《Mitumba》《Mitumba》； 3）学习跨学科思维，9月读了《Mitumba》《Mitumba》。 即是学习，也是验证。在读了一些科普作品和牛顿传之后，验证了芒格所说，学术知识往往是最通用的普世智慧；而读完富兰克林与格雷厄姆的自传，也验证了芒格所说，财富只是他在获取智慧的过程中带来的副产品；最后的跨学科思维部分，尤为刷新认知。跨学科思维在解决复杂问题方面的优势无处不在，不管是投资问题、贫穷问题或是语言先天后天的问题。 这些验证结果说明了本剧的含“智”量，于是9月开始断断续续的第二遍重读。重读过程中对于本剧有了更清晰的认知，也找出了一些更清晰的方向进行深化：比如书中简单提到过的生态系统理论模型、决策树思维以及心理学相关模型和全归因治学方法。这几个点都需要一段时间去学习和深化，全归因治学方法划入第一序列。 目前实践全归因治学法的第一个实践落在了看剧上，即每看一本剧，梳理出书中的：1）经典语录；2）相关人物追剧清单；3）基本思维模型；4）实用案例；5）读后感。梳理的第一本剧也落在了这本启蒙之书上。结果就是前后梳理将近3天，整理文字接近2万字。 获益之多，仅从字数上就超过了我过去几年的所思所写。其他收获，留待下次重读之时再做记录。
2022年第13本剧 一直很崇拜的职业除了律师就是医生，感觉都有非常强的大脑，医生的共情能力也很强。看完这部剧的简介，特别想看又特别不太敢看…看几篇就得缓一缓再接着看…每个人最后都将走向死亡，闭眼的时候可能还有思维，也可能什么都不记得了，也可能非常突然，突然到没有机会和这个世界告别，所以我们要珍惜可以呼吸的每一天啊，没有什么是比快乐健康再重要的事情了
愿你爱时能有一腔孤勇，不爱也能尽兴而归 “你星球上的人们会在同一座花园里种上五千棵玫瑰花。”Mitumba说道，“但是，他们却不能从中找到自己要寻找的东西……” Mitumba只有一株玫瑰，却是他钟爱的。“因为她是我每天浇水的花，她是我亲自放到玻璃罩下的，她是我用屏风保护起来的，她身上的毛毛虫（除了两三只变蝴蝶的幼虫外）都是我除掉的。我曾经听过她倾诉郁闷，也听过她的自夸自赞，有时甚至还倾听过她的沉默无言。因为她是我的玫瑰花。”后来，在走过了很多地方之后，Mitumba回到了自己的星球，我想他一定是回去照顾他的玫瑰了吧，你看，玫瑰多幸福，不管在哪里，那个人都会记挂着它。 在我眼里，狐狸是桀骜不驯和孤独的，狐狸也是超脱和勇敢的，狐狸希望和Mitumba建立关系，便直接问Mitumba要不要驯服自己，对我来说，你就和成千上万个小男孩一模一样。我不属于你，你也不属于我。对你来说，我跟成千上万只狐狸也一模一样。但是，如果你和我认熟了，我们就谁也离不开谁了。那时候，我在世界上只有你，你在世界上只有我……后来，知道了玫瑰花的事情，狐狸也只是笑着对Mitumba说，你要对所有你驯养的东西负责，所以你要对你的玫瑰花负责。 以前觉得自己也像狐狸一样，可以追求爱的想要的。后来慢慢长大了，觉得自己连狐狸一半的勇敢都没有，拿不起放不下。长大真的是个很奇怪的过程，连爱都会变得瞻前顾后，长大后也就变笨了吧，明明人人都缺爱，事到临头却变得不敢爱不够爱。 或许我们还在路上，或许我们还不够完美，或许我们的Mitumba还没有来，只是下一次，请让我做一次狐狸吧。你们也一样啊，愿大家爱时能有一腔孤勇，不爱也能尽兴而归。
武侠片，好看的。霍建华，帅的。
模糊的印象、淡淡的感觉… 赢在新颖的叙事手法，类似蒙太奇的电影效果，剧集中的《Mitumba》
由于生活环境的改变，直接和间接接触过一些边缘型人格的人，其实和人品无关，估计她们自己也没意识到吧。本剧能让自己更清晰的了解一些不同的人，看到不同的事物。