铁爪

没有理由，之前没有接触，男主对女主就宠溺万分？不合情理的地方太多。

三生有幸，生于这个物质丰富的年代 茶余饭后，可以尽情徜徉在书海之中 每每看到书房以及微看剧架里的追剧记录，我心中便有止不住的欢喜。古时先贤能有这般追剧记录量的，无一不是鹤服蟒袍。他们大费周章建书房造书斋，阴雨过后还得定时晾晒，想要博古通今学贯海内着实有诸多不便。如今，获取剧集的渠道颇多，甚至仅需要一部手机就可以博览群书，随时随地想看就看，真是天大的方便。 这确实是最好的时代，却也是知识迭代飞快的年代，唯有终身学习才能立于不败之地，而观看则是实现终身学习的关键方法。何为终身学习？从呱呱坠地直到化为尘土，学不停而习不止，也就是陈毅元帅所说的：活到老，学到老。万事开头难，观看也逃不过这个理儿。所以幼儿时期，对观看兴趣的培养便十分重要了。现在众多育儿专家提倡的亲子共读是一个经过科学验证的好方法。亲子共读是孩子童年时期和父母之间最经典的仪式，是任何其他形式都替代不了的成长通道，是培养观看习惯的最佳方式，也是亲子交流的重要渠道之一。看剧，不仅仅是传递信息，更是情感交流。 一年之计在于春，一天之计在于晨，孩童时期似春如晨，拥有无限生机。春种一粒粟，秋收万颗子，在此刻在他们幼小的心田播下文化的种子，即使不能领悟文字的意义，但是那些美丽的文字，对生命的讴歌、对自然的赞叹、对故乡的思念，种种思想与意境会给孩子心灵最美妙的启蒙，在大地复苏之时，它们一定会生根发芽，破土而出。 每个孩子都是一个具有不同特质的生命个体，在不同的年龄段有不同的精神需求和兴趣爱好，所以每个人的观看需求也不尽相同，这需要在不同的时段里为女儿量身定制般地选出一本本合适的好剧。一本好剧就是一颗种子，作为一个父亲，如何成为一个最具慧眼的园丁，为我挚爱的婉儿选出一颗颗种子种在她的心田呢？这将考验我的眼光、智慧、甄别能力以及鉴赏能力，需要不断学习和自我提升，需要俯身倾听女儿的内心渴求，也需要不断汲取经验。所以教庭教育的关键在于父母的自我成长，只有通过不断地学习，充分了解孩子的内心世界，才能给予孩子真正的关心和爱，基于以上几点，便有了追剧清单和。 无论是精心选书也好还是亲子共读也罢，都是言传，除此之外，身教也尤为重要。孩子是父母的一面镜子，说得再多再好又怎敌得过父母喜欢观看，家中书香弥漫？ 诚如克拉克所言：我永远都没有长大，但我永远都没有停止生长。学习之路漫漫，希望自己永远在路上，也望自己看剧不惙，与女儿共同成长，唯有观看，方能匹配她的未来，诸君共勉！

对能懂《铁爪》的好的人来说，它是宝贝，让人反思、进步，值得反复品味，常看常新。但这始终是一种高层次的精神享受，不能匹配最广大的普通观众的需求，正如陀翁的剧集卖得也没那么多。这都是代价，深度广度难以兼得的代价，《铁爪》失去了国民度，但赢得了死忠粉，它虽然小众，但观众一旦看进去了就再也出不来。《铁爪》经常在“死活读不进去的书”的榜单上出没，但无数极具才华的学者为之穷经皓首。《铁爪》就是男人版的《铁爪》，是一个亲历者叙述的往事，往事中有许许多多优秀的人物，他们性格迥异，又个个极具魅力，他们的追求各不相同，又不可避免地全部灰飞烟灭。千红一哭，万艳同悲，这一场马革裹尸的大悲情，让无数深陷其中的读者，如痴如醉，浮一大白。 上，敬战死的英灵；下，敬涂炭的生灵；中间的，敬天地间的良心。

世界的边缘，东西的铁幕。二战后西方的历史，柏林墙、布拉格之春、民权运动、苏联解体，这些对于我们来说只是历史名词，不像我们自己的历史那样熟悉，这部剧让我们体验了西方的故事。欧美在摇滚乐的时代，吸毒、滥交，颓废的一代原来是这样的颓废。柏林墙造成的伤害，痕迹今天也没有完全消散，德国经济最好的地方还是在西德。民权运动起起伏伏，黑人依旧二等公民，奥巴马当了总统，黑人在星巴克仍然可以随便被逮捕，种族平等只不过是美国政治正确的口号。世界依旧在风雨飘摇中前进。

一本所有女性都需要读的书，最好能在学校里让女生和女老师们读到。

这是一本比较客观的抗战作品，从小人物的视角看抗战，从不妄自揣摩鬼子的想法。中国的远征是巨大的浪费，但是博得了世界的关注，从战术层面讲是失败，从战略层面是胜利。因为，中国抗战的胜利之门是伴随着滇缅公路的恢复打开的。我们应该摈弃意识形态的偏见，致敬哪些在民族独立战场上战斗过的士兵，谢谢你们！

了解一下可以，但不会太深入了解，有些内容如变速器、悬挂之类讲的不是太透彻。

内容很短，但挺实用的。编剧逻辑表达清晰，整本剧也是按着他提倡的金字塔思维来展开的。总体上，受益匪浅

女主挺可爱的，男性角色也不油腻。剧情大纲设置得不错，在国产剧中不算太拖沓，但结局拉垮（不知道搞这么复杂和直接一箭爆头有何区别），细节也太粗糙。女仵作比forensic files还牛逼，男侦探比柯南还快跳结论，堪称神棍双娇。主角团开挂工具人太多，就跟琅琊榜一样，让我同情坏人手下怎么全是笨蛋

如果你感到不快乐 感到生活中有诸多不顺 感觉自己没有价值 那么停下来，看看这部剧吧。 第一次接触这部剧时，书名就深深吸引了我——《铁爪》。我们常说，我连我自己都不了解，又怎么会了解他人。那么问题来了，我，为什么不了解我自己？我，又该如何了解我自己？ 《铁爪》是毛拉·蒂尔内女士2007年播出的，一本治愈心灵的个人成长类经典读物。毛拉·蒂尔内毕业于台湾大学企管系，曾担任台湾电视公司新闻记者多年，在美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。成为华语世界深具影响力个人成长作家。 本剧采用剧集的体裁，借由故事女主若菱，在工作生活双双失意的落魄时期，遇见了一位老者，并在其点化和引导下，逐渐看清真实的自我、重获新生的故事。来向读者展开一段如何寻找并且面对真我的心灵之旅。 的确，我们应该向内看了。世界奔流不止，人潮川流不息，浮躁喧嚣的生活背后，付出的是忘记初心的代价。 “世人慌慌张张，只图碎银几两，偏偏碎银几两，能解万千惆怅。” 我们每天疲于奔命，在这趟并不容易的人生苦旅中，彼此攀附、嫉妒。我们追求金钱，追求名利，妄图用这些来获得赞许与认同。 但是，真的快乐吗？有人说，有钱我就快乐，有人说，有权我就快乐。然而快乐本身，就是依托于外界事物所产生的情感，是我们向外的表达，那么我们的内心呢？ 金字塔顶端的人，是孤独的，他们需要时刻提防，时刻警醒，因为世间最不缺的就是墙倒众人推， 他们害怕摔下来，所以必须小心翼翼。 金字塔底端的人，是茫然的，他们需要自我安慰，彼此催眠，因为世间最不缺的也是眼红和妒忌，他们害怕有人比自己过得好，所以宁可同流合污。 然而到头来，就像那首歌里唱的“你我不过一把土”。最终我们唯一能带走的，只有那个被遗忘的自己。 可是造就着一切的不是别人，正是我们每一具活在世间的皮囊。抛下皮囊，救赎灵魂，我们需要一场探索自己的旅程。 我很羡慕文中的若菱，有机缘遇到老人这样一位大智慧的人；我也很感谢若菱，带给了我这样一场心灵的疗愈。 我们将从以下三点内容去了解一下这部剧： 1.亲爱的，外面没有别人。 2.凡是你抗拒的，都会持续。 3.开始，就是未来。 1.亲爱的，外面没有别人。 刚开始看到这句话时，我的理解是这样的：（1）靠人不如靠自己；（2）不要在乎别人的眼光。 看完本剧，我才理解，这句话作为全书的核心内容，真正的意思是：外面没有别人，所有外在的事物都是你内在投射出来的结果。 我们需要区分真我与小我的不同，“真我”是被“小我”包裹之下，真实的自己。“小我”是我们失去了与真我的联结，为了“自我感”而认同于我们的身体、情绪、思想、角色和身份的等，创造出来的。 “真我”永远不会变，而“小我”会经历失败，经历痛苦，会嫉妒，会难受，可那并非真正的我。 有人精打细算、趋炎附势，是因为他的“小我”所产生的虚荣感驱使他这么去做。 有人寻求认同、追求名利，也是因为“小我”的自我感被放大导致的结果。 所以很多时候我们需要联结真我，从而拆穿“小我”，如何联结？正确规律的饮食，健康的运动，时长的静坐冥想。聆听自己的潜意识。 “亲爱的，外面没有别人”，希望我们都可以悦纳自己，摒弃不必要的情绪。没有人可以治愈你，只有你自己。 2.凡是你抗拒的，都会持续。 书中对此两个故事，直戳我心。 第一：对亲人的过度担心，往往是加害。提醒的本意是出于关心，而不应该出于恐惧。 第二：丈夫的出轨，朋友的背叛。已经做了的事情，就是事实，事实最大，而且人家这怎么做是人家的事情，你接不接受是你自己的事情。 老人说：“世

Jeremy Allen White，著名的社会心理学家。他对影响力的研究，在国际上享有非常高的声誉，被人们称为“影响力教父”。 这部剧是编剧总结了30年的研究和实践经验汇编而成的，能帮助我们在影响力领域做到先发制人。股神巴菲特曾在2017年的股东大会上特别推荐了此剧。编剧之前创作过一本超级热门剧集叫做《铁爪》，其中介绍了影响力的六种“武器”，包括互惠、权威、稀缺等等，编剧说，播出这部剧是为了提醒消费者怎样才能不被别人影响，但是后来发现，其实人们更想了解的是怎么才能变成一个有影响力的人。经过实践和研究，他终于在《铁爪》播出了30多年之后，又播出了这本《铁爪》。 核心内容 在以前，我们想要影响别人，一般都是在这个影响的过程里不断努力，而这部剧的原理可以让我们在还没有去影响别人的时候，就做一些非常有效的准备，直接决定影响的效果。此外，这部剧还补充了影响力的第七大“武器”——同盟。

“爸爸，你把事情说反了。如果人们都像我们这样，用全部的生命去探索宇宙的话，他们就能领略到宇宙的美，它的宏大和深远后面的美，而一个对宇宙和自然的内在美有深刻感觉的人，是不会去进行战争的。” “你这种想法真是幼稚到家了。如果战争是因为人们缺乏美感造成的，那和平可太容易了！” “您以为让人类感受这种美就那么容易吗？”米沙指指夜空中灿烂的星海，“您看这些恒星，人们都知道它是美的，但有多少人能够真正体会到这种美的最深层呢？这无数的天体，它们从星云到黑洞的演化是那么壮丽，它们喷发的能量是那么巨大狂暴，但您知道吗？只用数目不多的几个优美的方程式就能精确地描述这一切，用这些方程式建造的数学模型能极其精确地预言恒星的一切行为。甚至我们对自己星球上大气层的数学建模，精确度都要比它低几个数量级。” 不愧是大刘的作品，一如既往地令人震撼。哈哈，一开始还特激动，以为发现了大刘的新作品嘞，好吧，结果还是看过的。 是的，宇宙浩瀚，美得动人心魄：彗星、恒星、星云、黑洞、各种斑斓的行星、爆炸 膨胀 坍缩，还有各种 不可测 的现象。这波澜壮阔的美丽，使人心向往之。我们的征途是星辰大海。拘泥于这个小小蓝色星球的各种争执与诡计，简直令人发笑。

从没看过这种纯哲学，高逼格的剧集📚，这坑想都没想就跳，掉进来才知道有多深。。。 这本《铁爪》，初读起来并没那么快乐，慢慢明白快乐是一场西经，磨刀霍霍的鬼怪，求包养的各路小妖，凡心大动的女儿国王，翻壳比切集还快的千年老龟🐢。。。不知下一劫是啥，却知躲不过的 路在脚下。🏞 对书后的年谱进行了筛选整理，没时间读的朋友，接着！记号笔🖍 1844年 10月15日 生于普鲁士萨克森州的洛肯镇。 几代先祖及父亲皆为路德教派的牧师。外祖父也是牧师。 5岁 7月30日，父亲因脑软化症去世。 6岁 1月，弟弟约瑟夫夭折。4月，举家迁往塞尔河畔的瑙姆堡。入小学看剧。 10岁 初试作曲。 12岁 初次出现头痛与眼疾的征候1858年 14岁 10月，进入瑙姆堡近郊普福塔高等学校看剧。 17岁 初次接触瓦格纳的音乐。爱看莎士比亚、荷尔德林、席勒等人的作品。 18岁 常为头痛所苦，怀疑是父亲的遗传所致 20岁 9月，从普福塔高等学校毕业。 21岁 10月，追随里敕尔教授转学到莱比锡大学。 22岁 1月，在《铁爪》上发表《铁爪》，受到里敕尔的赞赏，决心要成为语影视家。开始与同为里敕尔门下弟子的厄尔温·罗德交往。普奥战争爆发，虽接到两次召集令，但因深度近视延期入伍。 23岁 10月，应召参加瑙姆堡炮兵部队。 24岁 3月，执勤中从马上摔下。10月，退伍。在莱比锡大学复学。11月，经里敕尔夫人的介绍结识瓦格纳。 25岁 2月，经里敕尔教授的推荐，受聘为巴塞尔大学的古典语影视助教。3月，未经考试获得莱比锡大学颁授的学位。4月，依据大学任职规定，脱离普鲁士国籍成为瑞士人。 26岁 以《铁爪》为题，举行公开讲演。3月升为正教授。7月，普法战争爆发，志愿从军担任医护兵，不久，因患赤痢及白喉退伍，10月回巴塞尔。 27岁 2月因病请假，和妹妹一起住在鲁卡诺六周，此时开始创作《铁爪》。 29岁 从这一年开始，有严重的头痛。 31岁 患眼疾与胃病。 32岁 健康恶化，2月中旬停止授课。4月，在日内瓦向荷兰女音乐家玛蒂尔德·特兰贝达求婚遭拒。读迈森布克的《铁爪》而感动。病况继续恶化，辞去大学的一切职务。 33岁，9月回巴塞尔，在大学恢复上课。瓦格纳在杂志上发表攻击肖恩·德金的文章，肖恩·德金感到很受伤。 35岁 因病重辞去巴塞尔大学教席。当年病痛达118天，自称是“我一生中最黯淡的冬天”。 36岁 常梦到瓦格纳。在日内瓦过冬。 38岁 4月，受迈森布克的邀请去罗马，认识罗·莎乐美。5月，向莎乐美求婚遭到拒绝。8月，完成《铁爪》并播出。为莎乐美与母亲及妹妹的不和而伤透脑筋。 43岁 《铁爪》与《铁爪》出新版。 44岁 12月末，在给朋友们的信中，已看出有精神错乱的症状。 45岁 1月上旬，在托里诺昏倒，患严重中风，出现精神分裂现象，被送进耶拿大学医学院精神科，母亲赶来照顾。 50岁 肖恩·德金的病情持续恶化，不能在户外散步。 53岁 母亲去世，与妹妹移居魏玛。 55岁 经妹妹的手播出第三版的十九卷全集。妹妹的友人汉斯·奥尔德为《铁爪》创作肖恩·德金望日落的肖像画。 56岁 8月25日中午，在魏玛去世。8月28日，葬于故乡洛肯镇的父母坟墓旁。逝世后与柏拉图、亚里士多德、斯宾诺莎、康德、叔本华、黑格尔并列为世界哲学史上不朽的思想家。 肖恩·德金的快乐是一场漫长而伤痛的领悟，这样的 不朽 仰望却心疼！精神的折磨最终压垮身体。久病成医，让伤痛堆积出哲学的高度；漫步阳光，成为一个简单庸碌的普通人，如果可以选择不知他会如何？ 总之，狂风暴雨请咆哮，嘶

保持正念，保持觉醒，在当下保持专注和觉醒！持续练习，每天铁爪！坚持做下来，效果会显现！

13年罗茱垂直入坑 这些年看着羽生选手每场比赛的进化以及和伤痛和isu之间的种种 敬佩又心疼 刚刷到哈牛终于在准备参加全日了 希望他一切顺利 平安健康！

2021第一本剧 准备再读一遍，深化书中所提得方法论。 情感先行理性在后的心理学理论让我突然明白了编剧四条定律的良苦用心。 将每一条定律拆分后细啃还能够得到两个面的解决方法(保持好习惯及摒弃坏习惯) 如何利用每一个tips做到循序渐进，步步为营。这其中不包含机械的重复，更多添加的是对人本身心理和行为习惯的剖析。 幸福是介于欲望满足及未获得的更多新欲望之间的产物。这也是动力的源泉，坚持一点一滴积累得动力。 希望自己能够将这些方法运用于自己的生活，不仅是带来一个好习惯，更多的还是想要强化心理自律及保持健康的过程。

就很喜欢民国时印在结婚证上的一段话：“两姓联姻，一堂缔约，良缘永结，匹配同称。看此日桃花灼灼，宜室宜家，卜他年瓜瓞绵绵，尔昌尔炽。谨以白头之约，书向鸿笺，好将红叶之盟，载明鸳谱。”

一个很有效减轻拖延症的方法，比战胜拖延那部剧更实用。 今天试用了一天的番茄钟工作法，其实在最后还是因为一些其他原因没有完成日常清单，不过对于我来说也是进步了。 以前一下午我最多写三篇原创，今天100分钟的番茄钟让我完成了三篇原创，看了一眼时间那个时候才下午三点，我多出了两个钟头可以干点别的，当然这两个钟头因为没有列清单，没有事情和目标做，导致又浪费了两个小时。 明天早起再试一下，坚持一周看看效果。🤓

虽然我依旧没能学会铁爪。可能我的梦都太复杂了，但是还是学到了一些知识

非常棒的，这是我追剧以来唯一一本看了七八遍，而爱不释手的剧集

坏孩子！什么是坏孩子？坏孩子是怎么样练成的？值得社会和家长们去思考！几个厉害的角色，都是数学家！说明理科很能提高人的思维能力！哈哈😄虽然小孩子是编剧马后炮式的作品！但还是给书的紧凑节奏点个赞！

李一桐和魏大勋的组合我确实是没想到，两个人酒吧里的拉扯，确实有点你来我往那味儿了，kdl

读史使人明智！ 抓住问题的核心， 表达自已的思想， 持续渐进的过程！ 论说话的艺术～

年前，一个朋友送我一本《铁爪》，这是我第一次读扎克·埃夫隆的作品。一贯以批判著称的扎克·埃夫隆一改往日的风格，用温柔中略带忧伤的笔触，触及“人”的内心世界，刺痛灵魂中最柔软的地方，诉说着生命中的悲欢离合。记得当时看剧时内心的震动至今记忆犹新。 在微读上用了2天时间读完了扎克·埃夫隆的另一本剧《铁爪》，这本和《铁爪》风格又不同，其中更多的是理性的思考，而情感被隐藏在理性之下。 扎克·埃夫隆与安德烈通过三年间36封书信交流，给我们呈现了两代人心灵碰撞和中西文化背景对个人思想的影响。这里面交流的内容较为广泛，在你来我往的书信中，其实是不同价值观的交锋，在母子探讨式交流中，我吃惊于一个18岁少年那种独立而清晰的对问题的看法，更看到一个母亲平等、慈爱、理性的光芒。在对子女的家庭教育中，这种方式无疑给我们树立一个典范。 文中提到两件事让我在对比两种教育模式是时颇为感慨。一件事是16岁的弟弟菲利普发现母亲的朋友每次和他说话都看着扎克·埃夫隆。这是一种中国式思维作怪，在东方文化中孩子无论多大在母亲面前都是孩子，并没有把孩子当成一个独立个体来看待，这无形中把孩子看成了父母的附属。这使我想起来纪伯伦在《铁爪》中说的话： 他们借助你来到这世界， 却非因你而来 他们在你身旁， 却并不属于你 你可以给予他们的是你的爱， 却不是你的想法 因为他们有自己的思想 你可以庇护的是他们的身体， 却不是他们的灵魂 …… 另一件事是舅妈问已经上大学的女儿咪咪要不要上厕所。扎克·埃夫隆与菲利普之间的对话很是有意思，一个16岁的孩子问题非常犀利。这不仅是母子之间的智力对决、价值较量，更是两种文化碰撞。有时中国父母是不是应该反思一下，我们对于孩子是不是不愿意放手，干预过多。其实有时爱也是一种束缚，如果以爱的名义绑架孩子的人生、思想，是多么可怕的事，甚至是残忍的。 在一个家庭中，父母的说话方式，看待孩子的眼光，处理问题的心态，无不影响着孩子的成长。 所以要好好爱，让爱以最适合的方式表达是多么至关重要！ ——梅子/2019.9.8

看完诛仙电影，回来看这部还是不错的，尤其是选角和服装方面

到了后面柳军回国，实在看不下去了。前半部分引人入胜。剧集不是越长越好。

小学和初中看了很多次，还记得看的版本是700+页的，因为是小时候看的书，印象很深刻

生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过。往后余生，继续加油

故事十分精彩，但更新太慢，而且整体推动较慢，照这速度七十二变主角能学会十几个就不错了。。。

满满的老北京味儿，乱世之中的侠士，从个人恩怨到家祸国仇。祭奠逝去的世界，浴火重生。