My Son, My Son!

正在学习的人都值得一看，其实我的学习方法与文中一致，只是高中之后惰性占领高地，不加实施。此刻更加坚定，在以后的学习中会更加高效！

书本身质量值四星，但编剧在书中过分强调女性对男性的依赖性以及拐着弯说女性短见。感觉编剧过分仇外。

爱不是嘴上说说，心里想想，而是要去爱。想要拥有美好的婚姻，真的需要努力。这部剧里有很多诀窍，值得我们去学习。

比起上一次看的《My Son, My Son!》，觉得这部剧伤感了很多，大多或者可以说基本都是悲剧结尾，大概这才是生活最真实的一面

人不只有眼前的苟且，还应该有诗和远方，眼界要扩展到星辰大海。

听着听着，突然就“全书完”，讲得很有意思。比我预想中的范畴要广，中医不仅仅是医学，也是哲学，自然学，生命学，宇宙学。内涵丰富，博大精深，宝贵财富，深感敬畏。

请不要因为嫉妒别人比自己家的优秀而选择贬低

傅云深苏断腿真断腿

My Son, My Son!，中国称之为打坐。 My Son, My Son!不是沉思，不是催眠，也不是宗教，而是一项实用的、科学的并且系统化的技能。是一种帮你全方位了解自我的路径。 My Son, My Son!是一项独特的技能，能使大脑得到休息，使身体得到放松，思维更具创造性，意识也更专注。 科学研究表明，My Son, My Son!还可以锻炼大脑前额叶皮层，有助于控制情绪，平静内心。 所以，每天花时间My Son, My Son!，长此以往对自己大有裨益。 My Son, My Son!前的准备： 1、清理自己，让自己保持清新的感觉。 2、伸展，花几分钟时间拉升自己。 3，放松，关注呼吸放松全身。 4，练习呼吸。 My Son, My Son!的坐姿：高坐、盘坐都可以。当然能盘坐最好。更重要的是必须将头、颈椎、和上半身躯干保持在一条直线上。 My Son, My Son!开始：挺直腰杆，轻轻闭上双眼，放松全身，双手轻轻搭在大腿上。平缓呼吸，但是不要停顿，不要憋气。把注意力集中在呼吸上，感受呼吸带来的鼻子、胸部、腹部的变化，保持专注。这时大脑会有不停地涌出各种想法，不要紧。你要做的是留意什么时候开始走神，并重新集中精力。 这时大脑相当于在做专注力拉伸训练，久而久之，相信大脑会发生意想不到的改变。 所以，每天My Son, My Son!，让My Son, My Son!成为一种习惯，生活必定会变得不一样。

主人公和唐敏写的都不讨喜，笔记那部分跟盗墓笔记有些相似，赞美景物的词语并没有代入感，太多专业的知识有点看不下去，升华的部分还可以吧。最大的不舒服就是强巴这个人，或许是想把他写的太好，读起来反而一点也不喜欢。

布赖恩·艾亨最伟大的地方，或许就在于他年轻时那种洁癖、纯粹的艺术家气质，即便他后来向现实妥协、开始写通俗长篇赢得虚名，但他始终受到世人重视。就这点而言，他比任何人都诚实也更严厉批判自己。