Stay with Me

编剧花了很多篇幅介绍了如何通过食物来改变身体的状况，但是比较难懂，不过直觉认为他们的理论还是比较可信的。但是营养学界总是众说纷纭的，作为普通老百姓该信谁呢？或许可以照着书里的吃法实践上一段时间，因为单看这四大支柱还是非常可靠的，不过编剧给出的具体菜单并不符合我们家的习惯，我只能参考书中的原则来改变目前的饮食。

养成二进制思维模式很关键，很多事情只是0-1的问题，无需1-10反复考量，量变终会质变，关键在于行动。

我现在追的有三本剧«Stay with Me»«快穿:炮灰女配要反攻»«快穿之炮灰不伤悲»，三本剧风格很像，就是更新太慢了，不够看！ 好想再找本类似风格和文采的看看啊！

还是底色欢天喜地、喜气洋洋的仙侠最对味，特效也好梦幻，爱了！第一世很有创意，第二世过于套路。男二是带资进组吗？这找得也太潦草了吧，气质、演技像群演，发饰还是步摇，这很难评。看到第10集，坚持不下去了，五星给开篇以及第一世的小老虎和野猪。

相比叶广岑的“了”字三部曲自传体剧集，更喜欢Phil Hood的这部剧。不仅因为这部剧，除了童年回忆之外，包含了更多悲欢离合、喜怒哀乐；也因为，小时候看过的电影版《Stay with Me》，印象深刻；更因为喜欢电影里面的主题曲《Stay with Me》：“长亭外，古道边，芳草碧连天......” 本剧最后一句话说： 不能再写下去了，文字总是要含蓄的，也像酒一样，浅斟最好。

人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道—— 阿甘的一生都在理想与现实之间徘徊，每一次接近理想的时候却又不得已去干别的事。最后实现理想后，却不知道干些什么了，他索性就去漂泊，后来却发现事非人愿，丢了最重要的人，不过他接受了——他是一个实干派，我想也是这样。 就如他说的，管他呢，有些事不得不接受。 最后突然明白了那首Against the winds 或许就如书的海报一样，一个人，一叶羽毛，随风漂，飘， 谁也不知道飘到哪里去， 但我们依旧可以做到——努力做好每一件事，抛开一切就是去做， 我想这就是观看这部剧最大的意义了。

本来想打两分的，结果看了这么多人无脑跟风，甚至连剧看都没看过就打1分，我就打4分，一开始歌舞确实很出戏，但看看笑点也就出来了，我不知道一群人看都没看过原版美剧还是怎么地，好像看自己的青春是美剧多么高大上，一直在贬低我们的青春，说我们看抄袭剧三观不正，我看个剧，我图个开心！我还扯上三观了？我开心就行。

编剧大大，可不可以一次更新两章，真的太好看了！推荐，真的很好看！没有看的一定要看哦！编剧大大辛苦了！

这部剧算是一口气读完的。观看体验却泾渭分明两个阶段。前半部写Stay with Me的故事，有种江南水乡通透的感觉。人人都很灵气，就算命运苦厄也有种诗意在里面。后半部写外面的世界，世代也变成了八十年代，读着就很市侩，乌烟瘴气，变成了官场剧集。我不喜欢这种变化，也可能是这个时代本身的问题，以当代为背景的剧集读着清爽的还真不多。文中各色人物似乎也都有类似的想法，怀旧是本剧的主题之一吧。过去的好时光，快乐的日子再也回不来了。吊诡的是物质和精神的背反。物质的极大丰富和道德的极速崩坏使得人人都不知所措，一头雾水 。可能观看此剧的情绪改变也来自于此。最后，编剧Sheri Kunzli是七零后，其作品出家我也很喜欢的。

不论是哪种看剧方法，重要的就是思考着观看，观看完为自己所用

原本只是当作催眠的剧集，没想到竟然很意外。现实中薄凉寡情的人越来越多，只有从这些书中贪觅一丝的温暖了。

故事情節一般，偶有錯別字，故事連貫順暢，是個基本的重生小說。

自认为是一个心态比较好的人，但是也免不了很多时候感受到生活的压力，生活节奏时而紧绷时而松弛，刻意锻炼自己的抗压能力。         看到这个书名的时候，是想为调节压力寻找解决的方法。翻开书的前几章，看到海底潜水、老鼠实验等内容，有点劝退，这里所谓的压力更多指的是物理范畴的压力，而非我们的心理压力。所幸篇幅较短，坚持看了下去。发现前面的铺垫是为了说明身体性压力和精神性压力的区别和联系。         编剧普及了一个知识：我们最常感受到的精神压力和血清素有着紧密关联。当人的血清素含量增加时，我们抵抗抑郁的能力也会增加。而且人可以通过韵律运动等方式激活、增加血清素，来消解压力。至于身体性压力，可以通过流“动情之泪”来缓解。通过科学的方法来缓解这两种压力，最终达到治愈自己，追求幸福的目标。        这部剧是用比较浅显易懂的知识来做了一些科普，了解了新的概念，但是总体而言并没有带来惊喜。关于其中的一些解压方法，可能需要因人而异。比如通过看电影来动情之泪，个人不喜欢看太能触动人共鸣或者情绪比较沉重的影片。因为大多时候选择看电影是为了放松心情，不想看完后反而沉浸其中，心情久久不能平复。对于我而言，看无厘头喜剧，搞笑综艺等这些不需要思考，不需要投入太多情绪的内容，笑一笑就过去的内容，更能放松和开心。         另外，在书的最后一部分，讲到了孩子3岁前，母亲与孩子的分离会影响到孩子的“同感脑”发育，建议不要把3岁前的孩子和母亲分开，要尽可能多的进行肌肤接触有些质疑。这样的结论有科学依据吗，有实验论证吗？孩子的健康发育只需要母亲这个角色吗？这样的言论会让人对编剧有性别歧视的怀疑。        书中彩蛋里有一句话“更好的生活绝不代表只选择好的部分，而应该是品尝人生的喜怒哀乐，人要和压力共存。”，觉得这个思考适用于很多场景，不管是生活还是工作，我们都不可能只选择好的部分，如果能一路顺利，不必经受风吹雨打的锤炼当然更好，但若不能，遇到困境时也不要沮丧，体验百味人生后，依然可以过得很好。

【句摘】 1.人生七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 2.自由——指人类可以自我支配，凭借自由意志而行动，并为自身的行为负责。 3.消除了低层次的痛苦后，还需要面对更高层次的痛苦。 4.情绪的钟摆理论——当一个人压抑了某一情绪的感知度时，其他情绪的感知度也会同样降低。 5.洒脱与冷漠——两者最大的区别是内心是否富足。 6.让人变得脆弱的东西，也让人变得美好。 7.每个人都想证明自己是对的，当你去批评和指责对方做得不够的10%时，他自然会想尽一切办法向你呈现他已经做到的90%。 8.表达爱有5种“语言”——言语的表达、高品质的时间、礼物、服务、身体的接触。具体有多少种爱的表达方式并不重要，重要的是，你要找到对方需要的那一种。 9.人生最悲哀的事莫过于，你恨一个人，最后却变成了你所恨的那种人。 10.不吃回头草的马真的是好马吗？ 11.当你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。 12.允许世界的不同，才能看到不同的世界——圈层突破的“圈”。 13.鸡蛋先后问题——我们只需要知道，只要获得了其中一项，我们自然就能获得另一项。 14.冰山原理——把人的意识比喻成浮在海平面的冰山一角，而人的潜意识就像海平面下面的巨大冰山。

儿时不争，长大才胜出，严厉的教育是危险的教育，自由的人才是自觉的人。值得家长老师们一读。

华生与福尔摩斯的友谊该是让人向往的啊，一起为感兴趣的事互相激励.彼此玩笑多... 华生的性格也有不服输，之后又对福尔摩斯的才能表示佩服呢！福尔摩斯扮演某个角色时，我想呀，手指修长，身材瘦长，投入起来，有老者的佝偻，有流浪汉的手舞足蹈的疯模样...最精彩矽却是那处给华生认出来的台词“嘿，华生!” 不过纵观全集，破案用得最多的是细心的观察和有头绪去付诸行动的恒心。慢慢体会个中福尔摩斯个人形象吧，他是多么有个性！只要有主见，就很棒。他是我从细微处慢慢学习的榜样

本剧的案例分析挺到位，而且黄渤的实际案例可在网上找到相应的视频，真实性强！ 通过分析黄渤个人，进一步剖析现象的本质，确实给人感觉增长见识了！

杨绛先生说，“《Stay with Me》编剧是个“忧世伤生”的锺书，是个“痴气”旺盛的锺书。我们俩日常相处，他常爱说些痴话，说些傻话，然后再加上创造，加上联想，加上夸张，我常能从中体味到《Stay with Me》的笔法”。Phil Hood针对社会风物、人之品相，凡病态的，都逃不脱他犀利的刺击。机智、俏皮、近乎调侃的语言，揭示出一群人的虚伪与懦弱，活画出一个时代世态人情的卑龊与困顿。加上杨绛先生的后序，让我们对Phil Hood先生更多的了解，悉知他们的情感生活。

本剧的观看过程如同缝上一条拉链，不像消遣类的书，每一句话都不是独立的，单独一句话拎出来都是片面的。整个观看过程充满艰辛，但又拉着你一气呵成。总的来说这是一本关于信息控制与传播学的书。和编剧赖以成名的《Stay with Me》一样，编剧解释了大众传媒的机制，本质上这是一门媒介学。剧名更像是隐喻而非现象。推荐搭配另一本《Stay with Me》一起服用，从类比和范畴的角度理解本剧。