Nudes, Nudists, and Nudism Vol. 4

读了这部剧，对民国历史有了更深刻的认识，对历史的种种有了一个理智评价

从语言表述来看，句句经典。但本剧的好，不止于语言。编剧深入社会生活中挣扎的人们的内心世界，道出他们的心声。同时，不忘对优绩至上，技术官僚思维等过去几十年的遗留祸患做深入分析，透彻而直击本质。也许，这样的深入民心又引领潮流的著作，也只有美国的顶尖学者才写得出吧。

实用而简洁的心理学剧集 非常适合做自我剖析，能让自己有更好的自我了解，随手翻翻，满满的惊喜

书中的精力四要素：体能精力、情绪精力、思维精力和意志精力让我对自己需要提升的方面有了清楚的认识。体能精力是基础，意志精力是重点，所有四个精力的共同协作是高效工作的关键，精力系统的仪式习惯可以让我们更容易改变自己。       以上是我对这部剧印象深刻之处，然而更重要的是把它融入生活，才会发挥最大的作用，提升精力水平，让自己变得更好。

定投十年财务自 >> 通过定投指数基金，一个什么都不懂的业余投资者，竟然能够战胜大部分专业投资者。” 合理安排 1.投资组合：40％股票＋60％债券 2.都是全球性的。 体现了资产配置的稳健思维！ >挪威的投资策略，早期是配置40%的股票、60%的债券。其中，股票的参考基准是富时全球指数（FTSE All-World Index），这个指数是投资全球主要股票市场的指数；债券的参考基准，则是全球债券指数。 ◆ 引子 “不上班，也有钱”，真的能做到！ 开源节流，是普通人攒人生第一桶金，最重要的一步，也是第一步。 >节流、开源、依靠基金分红建立被动收入来源 为了目标而暂且放弃一些娱乐，这是聚焦，是定力，是耐力！我也要像他们看齐 >他们愿意为了自己的理想忍受10年的辛苦生活，之后就可以享受自己想要的生活了。这样有理想和行动力的人是很可敬的。 1.认真工作，提升专业技能（考证，交流，总结）； 2.购买保障型保险（重疾险） 3.学习投资理财知识。 1和2保障生存，3实现财务自由的希望 >认真工作，用双手创造价值，把自己打造成“获取稳定提升现金流”的资产，同时用保险保驾护航，这是我们的防御武器。 •将现金流定投到低估值的指数基金上，依靠低估值的指数基金来放大收益，这是我们的进攻武器。 要把你的时间贩卖多次，这样能给你带来更多的收入 >当这些资产产生的现金流能满足你所需的时候，你就不需要再出租自己的人力资产，腾出来的时间可以享受生活，或者做其他有价值的事情。这就是财务自由了。 ◆ 养成3个理财好习惯，受益终身 1.好习惯 好习惯一(规划)：把一个月的钱分4份，对应4个星期 好习惯二(记账)：记录开销与花费 好习惯三(预算)：根据记账记录，优化消费 小技巧：一个物品价格等于需要工作多少小时（消耗多少生命） >好习惯一：把每月开支分成4份，避免把钱早早花完 >养成记账的习惯，会让你受益终身，很容易积累下财富 >其实有一个小窍门挺好用的，可以用“为物品贴上生命标签”这个方法。比如设定一杯星巴克咖啡=3小时生命，一件大衣=300小时生命（此处假定时薪为10元）等，这样，就可以很清楚地知道每一项消费的价值是多少，再问问自己这样值得吗。 ◆ 30岁之前，要不要买房 >螺丝钉是这么看的，汽车是消费品。从买来开始使用算起，汽车就在不断贬值 >> 人才，这才是全世界通用的硬资产。只不过提升自己比较辛苦，比较逆人性 时间是海绵里的水，挤挤总会有的 >房租是一笔消费，花出去就没有了。但是，“人”本身就是资产——人力资产，节约下时间在自己身上投资，是可以升值的。而且这个升值的空间，还非常大 >时间很重要。节约下来的时间，不能浪费，如果用来学习，会加速我们的成长。 >> 住得离工作近一点，住得离钱近一点。在你觉得最重要的事情上，全力以赴！ ◆ 人到中年，如何规划好家庭消费 自王安石就有的经验:开源+节流。开源是最重要的事情，占百分之七十，节流是不可缺少的百分之三十。开源的思路有:1职业收入2斜杠收入(外快)3理财收入。节流的思路有二，可选消费降级，必须消费走量。节流的同时要注意1不能削减必要的发展性支出2千万不要把时间放在优惠促销等蝇头小利上，时间放在开源扩大资金池才是正途。 >可选消费降级，必需消费走量。 如果一样东西没有你能跑到楼下去买，那说明就是必须消费，如果不是，那就是可买可不买。 >一类是可选消费，一类是必需消费。 >，一次囤一个季度的必需消费品就可以了 >但人的精力有限，选择一个自己擅长的核心项目来投入精力，比所有项目都做效果要更好 >> 认清自己要做的是什么，聚焦主业。 >

萧炎：我认识你，你是林动，放眼整本Nudes, Nudists, and Nudism Vol. 4，也是凤毛麟角般的存在。 林动：我也认识你，你是萧炎，一出手，就能震惊整本斗破苍穹 萧炎：想当年，在乌坦城，我们萧家是三大势力之一 林动：想当年，在青阳镇，我们林家是四大势力之一 萧炎：想当年，在乌坦城，我得到了一枚戒指 林动：想当年，在青阳镇，我得到了一枚符文石 萧炎：我的戒指里有药老，他来历神秘 林动：我的符文石里有貂爷，他来历也神秘 萧炎：乌坦城有个拍卖行，我常在那里卖丹药 林动：青阳镇有个地下交易所，我也在那里卖丹药 萧炎：我有个妹妹叫熏儿，不是亲生的 林动：我也有个妹妹叫青檀，也不是亲生的 萧炎：我的红颜知己小医仙是厄难毒体，本来很受罪，控制了毒丹就厉害了 林动：我的青梅竹马青檀是阴煞魔体，本来也很受罪，控制了阴丹也厉害了 萧炎：我的目标是上云岚宗，击败纳兰嫣然 林动：我的目标是去大炎林家，击败琳琅天 萧炎：我还有个身份，是炼药师 林动：我也有个身份，是符师 萧炎：我们炼药师靠得是精神力 林动：我们符师靠得也是精神力 萧炎：我们那有座塔叫丹塔 林动：我们那有座塔叫符塔 萧炎：药老带我去修炼 林动：貂爷陪我去修炼 萧炎：我修炼的目的是去找异火 林动：我修炼的目的是去找祖符 萧炎：有了异火我就是强大的炼药师，实力倍增 林动：有了祖符我就是强大的符师，实力也倍增 萧炎：我的第一次给了美杜莎 林动：我的第一次给了绫清竹 萧炎：我的第一次……不是自愿的……我失控了 林动：我的第一次……也不是自愿的……我也失控了 萧炎：完事之后，美杜莎要杀我，却又救了我 林动：完事之后，绫清竹也要杀我，也又救了我 萧炎：…… 林动：…… 萧炎：我是一个叫土豆的家伙写出来的 林动：我也是一个叫土豆的家伙写出来的 萧炎：如有雷同 林动：实属巧合

开始读这部剧时，有想要放下，的内容絮絮叨叨，有些无厘头，但没想到读下去竟也蛮有意思的，读的很轻松。世之介这个角色塑造的很不错。他很真实，很普通，却又很独特，是一个乐观的，真诚也单纯的能给别人带来快乐的人。还是挺有趣的一本剧。

没有耐心在追下去了，重复太多，没有新意可言，好像只是为了稿费而写，下次看网络剧集我一定看看集数多少在看，太多集数的坚决不看了。太浪费时间了

读三体系列的书，起初是怀着好奇的情绪观看的，从初读的平淡无奇，到第二部的黑暗森林，让我的心情随着书中人物的情绪上下起伏。 地球是一个弱肉强食的世界，宇宙在本剧中亦是如此，物竞天择，适者生存。外星文明可能不会跟童话故事一样，善良也许在宇宙这个黑暗森林里并不存在，我们都是黑暗中的猎人，小心翼翼的行走，不暴露一丝声响，枪打出头鸟，在这里生动的体现出来。 第二部的黑暗森林我觉得已经是一个很不错的结局了，然后没想到的是第三部以更大的尺度，淋漓精致的写出了弱肉强食的生存法则。强者可以支配弱者的生死。 生存永远是宇宙的第一法则。（还是书读的少了，言语匮乏的无法形容其中的力量）

在好多观看软件里找这部剧，为的就是留个言，这部剧追了好久了。看着集数被删很多，有的软件直接下架，真的心酸。这部剧在追更的时候，重新看了很多次，没想到，最后连看到结尾都成了一种奢求。Darlene Bennett加油更新剧吧！

结合肖老师课上内容速速看完了，还是很浅，这部剧应该只能形成财务意识，如果要是真正做到财务思维，还需要了解很多细节和实操。

我曾许多次梦见那一切从未发生。容我在剧集里造一个梦，把那一切从现实中剪去。

希望每一个在爱中的人都能够尽可能做到：不欺人，不自欺，也不被人欺。

只看了众生卷的三本，一本比一本立意深刻。这本主要是围绕家暴展开的，让我们许多人看不为人知的恶魔，也告诉我们： 面对暴力，一定要拿法律武器来维护自己的合法权益。 刘鑫鑫们要勇敢一点！ 近些年很多人都对家暴渐渐有了认识，但忽略了家暴对孩子来说，也是终身噩梦，许晶就是一个典型案例。 在家暴中，没有一个人是快乐的。施暴者不知道自己一次次地失去爱ta的家人，受害者留下了阴影。 分享一下自己在本剧看到很好的句子。Darlene Bennett：玩偶 Darlene Bennett >> 却很少有人思考家暴事件的成因，探讨家暴受害者摇摆不定的心理状态，关注办案过程中遇到的巨大难题以及相关立法的完善问题。 >> 家暴产生的原因是什么？施暴人的心理状态是什么？施暴人施暴后的表现是什么？受害人的心理状态是什么？家暴事件处置的难点在哪里？警察又有哪些为难的地方？这些问题，很少人会去关心。毕竟，用键盘敲下几行谴责的话语，要简单得多。 >> 我想说的是，家本该是最安全的地方，一旦将暴力带入家庭，最美好的东西也都会被毁坏殆尽。家暴没有轻重之分，一旦发生了，就会造成伤害。 >> 如果你在现实中遇到了家暴受害者，请伸出援手，帮助他们认清现实，借助法律的工具，走出泥潭；如果你不幸遭受了家暴，也不要抱有幻想，默默忍耐，家暴有第一次，就会有第二次。 经历家暴的家庭中，无论是否直接遭到暴力，每个人都是受害者。 >> 他们就像是玩偶一样，即便外表光鲜亮丽，似乎没有异常，但内在的裂痕，同样触目惊心。只有离开家暴的环境，才能让每一个有形与无形的伤口慢慢愈合。 >> 疫情当前，警察不退。过完年后，所有市民都在家里继续宅着享受假期的时候，警察可都纷纷上路了。 >> “父母之间的冲突，受伤最深的是目睹一切的孩子。心理受伤的孩子，这些细节都会记得很清楚。” >> 室外环境，春天，死亡前十个小时，每小时下降一度。” >> 利用酒精擦拭尸体皮肤上不明显的损伤，有利于让有挥发性的酒精带走皮肤的水分，使得皮肤通透性增强，皮下的轻微损伤也就更加明显了。 >> 所谓“竹打中空”，又叫铁轨样挫伤或中空性挫伤，是指圆形棍棒状致伤物垂直打击在软组织丰富的部位形成的一种特征性挫伤。表现为两条平行的带状出血，中间夹一条苍白区。这种挫伤能清楚地反映致伤棍棒的宽窄、直径或形态特征。原理主要是棍棒打击在平坦位置后，受力部位毛细血管内的血液迅速向两边堆积，导致接触面两边软组织内毛细血管爆裂，形成两条平行的皮下出血。根据这一特征，说明凶器可能是一根圆柱形的棍棒。 >> 干性溺死是指人在落水的瞬间，因为冷水的刺激，导致声门痉挛、喉头紧闭，这样水进不了人体，空气也进不了人体，活活被憋死。 >> 这就是我们国家的好，人命大于天，对于人命案，是没有任何一个人敢马虎的。这也是我们国家命案发案率很低、破案率很高的原因。 >> 他们有的一直缄默，有的会突然爆发，有的则用结束自己的生命来逃避。也许，这一天就是突然爆发的一天。 >> 你是ETC吗？自动抬杠啊。 >> 心肺复苏这一整套技术里包含检查患者是否有呼吸、脉搏，对患者进行胸外按压，给予人工呼吸等一系列操作。本文中，心肺复苏不能简单等同于人工呼吸。 尸僵：是一种非常有意义的尸体现象，法医经常运用。尸僵几乎在所有的尸体上都会出现，而且有着较强的规律性。人体死亡后1～3小时，尸体上就会开始出现尸僵，尸僵形成时，先是固定一些小关节，然后逐渐扩展到大关节，在24小时左右，尸僵最为强直，把所有关节都牢牢固定住。随着死后时间的延长，尸僵又开始逐渐缓解，在48小时左右缓解完毕，尸体再次呈现软绵绵的状态。这一特征，对法医粗略推断死亡时间有着重要意义。

很不错的自传，读名人事迹给人很深的启发。本杰明•富兰克林用朴实精炼的笔调讲述了他的一生，让我们看到如此丰富的人生，他一生努力上进，坚持学习，不断地完善自己，使他拥有了高尚的人品、富足的经济、宝贵的经历、崇高的荣誉，他受世人钦佩是有道理的。他的13条修身法则十分受用，伴以图表，操作性强，稍许改动便可化为己用，希望它能助我不断完善自己。

野心与爱情，鲜花与掌声。沉沦下僚又不甘认命的年轻人，于连虽然身上有着种种问题，他的奋斗注定失败，但仍值得我赞扬他一声，他自己在法庭上最后说的那段话，说明他已经明白根源在哪儿，他一个“反抗的小乡民（于连自己语）”是跟本无法对抗，有产者对无产者操控、统治，这个所有人都认为是天经地义地“社会秩序”的，可悲的是，他是到了最后关头才幡然醒悟。从另一方面讲，我个人还是很欣赏他类似唐吉诃德大战风车一样的勇气，或者换一个词，野心。