本剧非常完整细致地刻画了富兰克林的一生。通过调研大量文献，编剧成功地复原了富兰克林作为自学成才的企业家、科学家、社会活动家、政治家、革命家、影视家、哲学家、外交家、智者、情场老手、废奴主义先驱、美国国父之一、共济会大佬、自我提升术祖师等角色的丰富的人生轨迹和性格。书充分表现了主角是个有故事的人， 有趣的人，有智慧的人，更重要的在历史关头成了担当风云的人。书里有很多有意思的细节和掌故。Idealnaya para记最大的意义是，他作为”The father of all Yankees”, 他的事迹和思想让读者领悟到美国独特的独立、自强、现实、开创等精神基因的起源。书的最后一章，批判性概述了富兰克林身后两百多年不同时代思潮（如浪漫主义、镀金时代、大萧条时期）对富兰克林精神遗产的褒贬，也是一个亮点。不足的是，本剧从头至尾镜头都是对着主角的特写，缺少对历史关键事件的全景式描述，对历史基础浅薄的读者是个挑战。另外作为第三者，编剧对富兰克林性格的成长、其人生哲学的形成、其对人性的透彻观察，都不如富兰克林的自传简洁深刻。
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目前看到最实在毫不避讳表达自己内心想法，很多时候与读者最普通人群产生了共鸣吧，最让我佩服的是编剧有目标，不断尝试努力从普通的上班职员一步一步到成为小有名气的作家，期间对自己的严格要求，还有对自己独到深入的分析，然后不断去提升自己，我觉得这点就很让人敬佩了！
远行之水 都钟焕 著 郑燕慧 译 所有的江水起初 都怀着清澈的心 步履轻盈走出山谷 水流向着 人活着的世界流淌 进入尘世后 有时要经历 混浊的手， 不断流入的旁水 和陈年积水 这些水或者已被污染 或者腐臭不堪， 但水流不拒绝与之交融 途中与这世上 形形色色的水相遇后 有多少水早已 停下了前进的脚步， 又有多少水已经 抛弃了自身， 腐烂了内心， 迷失了方向。 然而， 再看看那些返璞归真的水吧 看看那些找回自我带着浊水一起上路的水流 让浑浊的水不再浑浊 最终还不是重回清澈， 继续远行吗？ 同流合污，但 不染本心 不失初念 让水流有脸有眼 向着远方继续前进！
感觉看了又感觉没看的感觉…… 没有得到太多的信息，但还是有一点启发的
宋朝三百余年的历史，大部分时间都在风雨动荡中得过且过，都在战火纷飞中飘摇。宋王朝至宋神宗后便江河日下。但上天是公平的，王朝动荡，词坛却方兴未艾，真可谓“国家不幸，诗家幸！”苏轼政坛失意，文坛得意，这也是众多大诗人大文豪的一个缩影吧！
改善完美主义的有效策略 一、整体上的完美主义 1.改变重点关注 忽略结果，关注投入 忽略失败，关注可能成功 忽略时机，关注任务本身 忽略问题，关注解决过程 忽略他人看法，关注自身内心 忽略正确与否，关注做胜于不做 2.遵循不完美主义者的思维过程 不完美的思维 不完美的决定 不完美的行动 不完美的转变 不完美但成功的结果 二、过高期待 1.调整自身预期 提高总体预期，降低具体预期 2.正确判断是否足够 对自身而言的“足够”做出判断，避免“永不满足” 3.降低标准 根据自身需求，设法在一件重要事项上降低行动标准，选择性地培养微习惯 4.关注过程 努力关注过程，忽视结果。培养几个微习惯，把自己的注意力转移到过程上 三、纠结不放 1.接受现实 认清过去已无法改变的事实，每天提醒自己这一事实，只有先从逻辑角度接受了这一点，才可能从感情上认识它 2.采取行动 改变想法的最好办法是按照你希望达成的目标采取行动 3.分清意外和失败 如果对消极结果或过失纠结不已，可以先判断一下，这结果到底是偶然因素作祟还是真正意义上的失败。如果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如只是偶然，那就应立刻重新尝试之前的方法。如果两种因素兼而有之，不但需要继续尝试，还要及时调整策略。要想消除纠结心态，最常用的办法就是持续尝试。 4.改进自我对话方式 用“本可以”取代“本应该” 5.计时器介入法 使用计时器提醒自己做一件事：任务倒计时、决定倒计时、注意力计时器、番茄工作法、劳逸交替法 四、认同需求 1.化学法 在任何需要自信的场合，提前用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。 2.假装自信 假装自己自信，用自信的方式行事 3.调整参照标准 对望而却步或感到力不从心的任务，把参照标准降到能驾驭的水平(改变自信的标准) 4.叛逆练习 每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提） 五、过失担忧 1.成绩日志 用笔记本或手机每天记录下自己的成绩和优点 2.二进制思维 建立数字模式，不再用1到10来衡量面临的境遇，而是用0 （不作为）和1（行动起来）的二进制模式来进行评判。 3.从小的成功做起 创建并坚持微习惯 4.分阶段成功 将目标阶段化，一步步累积实现 六、行动顾虑 1.拒绝预设 将消极预设记录下来然后开始行动，将真实结果与预设对比，避免预设中的消极偏见 2.快速决策 做出决定前列出所有思考选项，快速圈出最合适或用排除法划掉不合适选项(十秒内完成)，不管圈出哪一项当天都要坚决执行 3.分析风险、回报与可能性 分析思路： 最糟糕的结果 发生最糟结果的可能性 最好的结果 发生最好结果的可能性 最可能发生的情况
钱老从古代的政治、经济、教育、地理与人物各方面系统地论述了自己的研究发现，如果对历史整体脉络掌握不够清晰的话读起来可能有点吃力。他的很多表述我自己觉得是有点杂乱的，因为是演讲的形式，并不是以作书的严谨逻辑和文字要求来的，所以会觉得拗口。自己更多的是从很多人们不知道的历史角度和细节来说明古代政治的演变和发展，比如证明中国是如何保持一统，古代中国的防御本领等。如果对国学感兴趣，想认真细致地了解思考古代历史和文化的，值得一读。
一次次被“景致”描写给牵扯左右，太神奇了。对于沟口，后半程对他有点点厌恶情绪，可能是我道行不够，到后来会觉得，不管是和父亲母亲的较劲、金阁的情感、鹤川柏木的纠葛、老师的斗阵，似乎都是一场巨大的“内心感情戏”，对于其他的个体、环境、有机物、无机物，我们都是自以为重要，自己给自己加码和编排 ，从此给自己的人生加上必要或者不必要的重量。 可能人这一生都在寻找或者制造证据，活着的死去的、美的丑的、善的恶的，我们带着一些天然的痕迹来到这个世界，于是一生都在寻找与世界自洽，或所谓“自由”的证据或者方法。 哪儿来那么多对错是非，黑白也是精神产物，世间本无。
很多东西都是我们自己选择的，所以没有理由怨天尤人。总感觉自己距离死亡很远，但是听到周围发生过的某些事件，又会觉得生命脆弱。我在想，这部剧不是告诉我们如何去面对死亡和离别，而是，在此刻，有些事情你到底要不要做出自己满意的抉择。
本剧非常完整细致地刻画了富兰克林的一生。通过调研大量文献，编剧成功地复原了富兰克林作为自学成才的企业家、科学家、社会活动家、政治家、革命家、影视家、哲学家、外交家、智者、情场老手、废奴主义先驱、美国国父之一、共济会大佬、自我提升术祖师等角色的丰富的人生轨迹和性格。书充分表现了主角是个有故事的人， 有趣的人，有智慧的人，更重要的在历史关头成了担当风云的人。书里有很多有意思的细节和掌故。Idealnaya para记最大的意义是，他作为”The father of all Yankees”, 他的事迹和思想让读者领悟到美国独特的独立、自强、现实、开创等精神基因的起源。书的最后一章，批判性概述了富兰克林身后两百多年不同时代思潮（如浪漫主义、镀金时代、大萧条时期）对富兰克林精神遗产的褒贬，也是一个亮点。不足的是，本剧从头至尾镜头都是对着主角的特写，缺少对历史关键事件的全景式描述，对历史基础浅薄的读者是个挑战。另外作为第三者，编剧对富兰克林性格的成长、其人生哲学的形成、其对人性的透彻观察，都不如富兰克林的自传简洁深刻。
这本是被书名耽误的书，三观很正，内容很燃有爱温馨也很感人，“正义虽然他会迟到，但他不会缺席”，二刷这部剧好像少了点什么，但不影响我都这部剧的感觉，爱上了
与王臣的“Idealnaya para”相比，使读者对张爱玲及她的作品有了更详细的介绍。对张爱玲的人品还是无法完全认同，尤其是其对婚姻的态度和对第二任丈夫的态度更是不能认同。但相信她的影视天才和价值，我可能会找一些其作品耒观看。
很棒，看到最后竟然有被治愈的感觉。 作为理科生的编剧知识面真的很广，当作家不仅仅要有丰富的想象力，知识面也是要很广才能指导演出一整个饱满的纸上电影。
绝非泛泛而谈，涉猎广泛，内容非常有深度，超越很多讲庄子的课程，很幸运能读到。
读完本剧才真正了解了法医，一个值得人尊敬的职业。有着强大的心理素质，娴熟的解剖手法，明察秋毫的断案能力，真心让人敬佩。