骄傲的玛丽Proud Mary

每一集数简单易懂，每一个故事都很有趣很有启发，推荐朋友观看。

四个字:瑕不掩瑜！ 这种书一定要时刻提醒自己带着脑子去观看，毕竟每个人所能看到的事物是有限的，也很难完全避免偏见。

童真，童趣。每读一篇故事，便思考一下这个故事能教会孩子什么。直到全部读完 ，才恍然发现，大概不是所有的事情都要育人，更多的，是要保护一颗童心。

恢复观看后的第一本。（为啥哆播影院把打星制度取消了！真是人神共愤） 看到一半又把《骄傲的玛丽Proud Mary》的尾声翻出来看了一遍。Graham Greene说，每个作家心中都有一块小小的冰片，索特大概是我观看时的那块。 这本想读真的很久了，这个时间拿出来看好像特别合适。他的台词有一种打碎的骨感，且不说我特别吃这种风格，主要是索特啊索特，提点了我生活的意义，在我即将认为生活等于考试的瞬间。 芮德娜就是索特的精神救赎吧，或者也不是。芮德娜只是她自己，是干燥的秋日阳光。是一处牧场、一排树木、黄昏时窗户里亮着灯的房屋、陷入黑暗的市镇、一闪而过的那些站台，是那些瞬息。 “有那么一个时间，通常是八月将尽，夏天用令人目眩的力量袭击着那些树木，它们枝叶葳蕤，但是突然有一天，它们安静得令人惊奇，仿佛是意料之中，就在那一刻一切了然于胸。它们知道......太阳悬挂在天穹的最高点，拥抱着这个世界，但是它行将落幕，你所爱的一切都危如累卵。” 又想到那首《骄傲的玛丽Proud Mary》。

2022年第18本剧（耗时5小时） 一、我为什么读这部剧？ 我看剧有2个要求和2个目的： 一个要求是读与自己最近在做的事情相关的剧集，比如我最近在打造个人品牌知识体系，提炼个人品牌打造的系统方法论。 所以有关个人成长、认知、规划、品牌、商业、模式等剧集都要有涉及到，特别是经典剧集和非常有底层逻辑的剧集更是反复研究。 学游泳最好的方式按照教练的方法一边实践一边总结，看剧亦是如此。 另外一个要求是只读经典剧集或者评分很高的新剧。 经典剧集经过时间考验流传下来，足以证明里面的理论方法是符合实际的，是真的，这样的剧集必须要反复来读，特别是某个领域的代表作。 而评分高的新剧经过大家的评价，经过市场的竞争筛选，也非常值得读。 当然评分高的剧集不一定是好剧，但评分很差的剧集必定没必要浪费时间。 我对于新剧标准： 1、与我相关的领域 2、编剧有相关领域的工作经历 3、有系统的知识体系，而不是零散的道理 4、取得一定的结果。 这是我对自己看剧的2个要求，是关于选择书的要求，选好剧之后我看剧有2个目的。 一个目的是从相关领域的剧集提炼出更多的框架知识体系，组合完善到我的个人品牌知识体系中， 这也是我在个人品牌打造时强调的一句话：个人品牌核心内容是有解决某个问题的系统知识体系。 另外一个目的是能从书中读到更多思维上的认知和感悟、能开拓我的视野，拔高我的思维方式。 一句话就是：要么给我方法论，要么给我思维提升。 这就是我看剧的初衷，而这部剧从书名到内容特别击中我的需求，提升认知-把握红利。 基于我对编剧也有一些了解，也看过编剧的系统课程，所以对这部剧充满期待，也把我的心得分享给你。 二、你拥有最宝贵的财富不是钱 如何才能赚到钱，实现财富自由。 你一定想过这个问题，也查询过这个问题的答案，答案建议也五花八门，眼花缭乱。 但商业的本质是交换，钱也只是结果的呈现。 你有没有问过自己一个问题：你准备用什么交换？ 你有什么价值能够提供给别人，为什么别人愿意用金钱来交换呢？ 很多人也许没想过这个问题，我也是如此。 但我现在会问自己，我准备用个人品牌咨询服务来交换。 因为这套体系能让个人打造好个人品牌，放大个人的100倍影响力，实现财富增长100倍。如果能实现和这个结果，别人是愿意和我交换的。 那我拥有的宝贵财富是个人品牌咨询服务和个人品牌知识体系。 那这些从何而来，我以前是认为专注使我专业，专业使我成事，但大众很难理解专注的含义和要求。 于是我在书中找到能完美阐释专注的词语：注意力。 也就是你最宝贵的财富是你的注意力。 但是我们是如何对待这个宝贵的财富呢？ 要么被浪费掉、要么被收割、要么被利用。 如果你不知道珍惜自己宝贵的财富，没人会为你珍惜。 我们该如何利用注意力呢？ 1、聚焦在能产生价值的事情上 2、人际关系，特别是人脉关系 3、寻找新的趋势 4、自我成长，每天进步一点 不要小看自我成长每天进步一点，你能持续成长365天，每天进步1%，一年下来你能实现38倍的增长。 这就是世界第8大奇迹：复利的力量。 请珍惜善用你宝贵的财富。 三、你怎么知道自己值多少钱 善用好注意力能够让你实现自我成长，自我价值的提升。 但在商业的世界里你值多少钱，并不是由自己决定的。 比如同样一杯水，在超市、会所、沙漠里，他们的价值是不一样的。 那什么决定这杯水的价值？ 1、得有消费需求，有人想买它。 2、不同场景，需求不同。 3、供给决定价格的高低。 所以价值由需求和供给决定。 而你值多少钱是由你的能力有没有价值，是不是被别人需要，更重要的是你的能力是否稀缺来决定。 打造能力稀缺性的2个方法: 1、成为第

太生活了点……尤其是我接触到的警察并没有剧里那么好，更不想看这些假人的吃喝拉撒了……

很欣赏里面的一些建议和观点，让我有了新的认识。聊天就像入场劵，互相走进彼此的大门，通过聊天看到对方真实的心意有利于增加彼此的关系。

全面细致的分析了在与孩子共同成长的路上，父母需要的心态、责任及方法，而父母自己更多的是需要认识自己，改变自己！养育孩子的过程就是让父母逐渐做回真实的自己！

值得一读的书，最好在要孩子之前读了受益更大，感触最深的是在孩子成长过程中，一定要经常陪孩子一起玩耍一起疯闹，不然等孩子长大了，你除了督促孩子完成作业外，就没有印象深刻的回忆，孩子大了也不会再亲近你，别怪我没有提前告诉你啦，立刻行动与孩子一起留下几件难以忘怀的事

有两个角度比较新颖，一个是止赎的外溢作用，一个是市场情绪作用于对于缺乏弹性的房地产市场走向有决定影响，锚定导致偏差越来越大。

#天上有宝，日月星辰；人间有宝，骄傲的玛丽Proud Mary# 一口气看完了后面的三分之二，巴巴克·纳加非先生的文字很有他独特的感觉，直白、荒诞、略带讽刺甚至滑稽、看似冷眼旁观却又饱含怜悯。从《骄傲的玛丽Proud Mary》到《骄傲的玛丽Proud Mary》再到《骄傲的玛丽Proud Mary》，这些所取素材基本都是在同一片土地下发生的关于那个年代特有的故事，只是侧重点不一。 再次看到了马尔克斯的叙述风格，内核却是地道的上个世纪中国的伤痕史诗，特定的历史背景下，一位母亲的苦难史一步步展现在我们面前。每次看老莫老贾他们的作品，都时刻在提醒着人们不要忘记过去，过去的一百年里，发生在这片土地上的记忆。过去的一百年，也是动荡的岁月，从清末到民国、从抗战到解放、从土改到文革再到改革开放，这么大篇幅的历史跨度下，我们看到中国的东北乡这些最底层的人们的真实生活是怎样的。先生用文字记载着这些：裹脚、重男轻女、乱伦、奸尸、劳改、恋乳...或许，在某个时代这应该属于禁书了。好在，今天之所以能看到，也实属幸运。 其实，母亲这个角色只是那个年代许多母亲里的其中一个，她们是平凡的，也是伟大的。先生写苦难，内核还是悲悯，是赞歌。他从男性的角度看女人，写女人，直白而粗暴，估计有些人会比较难接受。而且很多的心理描述是有些缺失的，如果换一位女性来写会是怎样的呢？ 好的作品是会让人思考的，无论是在创作风格还是它想表达的思想上，都给人以启发。那些人吃人苦难的岁月慢慢退出历史的舞台离我们渐行渐远，但愿我们不要就此遗忘。感恩先生！

完全被丹尼·格洛弗的人格魅力深深折服，从内在素养到外在财富的富有，事业家庭生活慈善教育都兼顾有余，全面开花，是位真真正正全面成功的人物，不多见，心感敬佩。家族一直兴盛延续至今，也为他本人增添了不少传奇的色彩，确确实实是了不起的角儿。在本剧中最为动容要数他对儿子的暖暖爱意，良好的家庭教育是人才的孵化地。

我每次看完书后都不会立即写剧评也是一种习惯。 习惯的回路-惯常行为，暗示和奖赏。 分析自己的行为习惯产生的暗示，渴求哪种奖赏，导致了哪种惯常行为，将这些想法记录下来，用新习惯去代替旧习惯。 写饮食记录。把困难想在前面，执行过程中可能会出现的问题以及应对方法都一一列举，做到心中有数。 如果人们在生活的某一方面加强了自己的意志力量，比如体育运动和理财项目，那么这种力量会进入到他们的饮食习惯和工作中。一旦意志力得到加强，它就会延伸到生活的方方面面。 习惯始于点滴，长于循环重复。有改变的决心，能够意识到习惯的回路，有信仰，相信自己可以做到，反复失败时不气馁，不放弃，按照正确的方法坚持下去，直到形成新的行为习惯。

骄傲的玛丽Proud Mary 丹尼·格洛弗，香港及内地知名心性治疗师、作家及演说家、心灵启迪者、心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问、文化研究硕士、催眠治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创编剧、大学老师、慢食主义者。 被誉为华语世界最具影响力情感自疗作家，"以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱"第一人，两岸三地奇女子。新浪微博风云榜最具影响力文化名人。 ◆ 自序 爱，我不怕 当你还没有经历过时，你没有条件去问或否定，你只能经历。每个人的经验都不相同，每个人的前世今生都无从查证，只有面对、观照，让它穿过自己而去。就这样已经足够了。”我还坚持一直走着，一个人，不害怕。世上不可能有完美的爱人，但应该有完美的爱， ◆ 自爱，从心出发 如果一个人经常处于负能量的状态，身体便会变得病弱，尤其是女人，肠胃和子宫会首当其冲受到影响，出现妇科疾病。经常情绪低落的人，患上癌症的概率很大。英国曾经有项调查，丧偶的男人较没有丧偶的易患上癌症。女人亦然，有调查发现，当女人感受不到伴侣的关心和爱意时，患上乳腺癌的概率比能感受到爱的女人高一倍 面对负面记忆，重点不在于如何忘记或抗拒，而在于正面接受的心态，让它来去自由，不做干预，观照它，让它自动消失 我们的理智在心思冷静的时候才管用，在情绪激动的时候，任何结论、想法和感觉都是心乱的结果，不可信。 ◆ 如何提升正能量 如何提升正能量先返回内心，把流往思想的能量、精力分散，转移至我们的心，让它平静，变得温柔。 ◆ 业，很好的借口 业，很好的借口前世、“业”、历史都可以是很好的借口，把自己该承担的责任推卸给他人，分明是否定别人，纵容自己的懦弱。 ◆ 思维的运作和特征 你知道痛苦其实为你带来很多方便。 ◆ 痛苦还是快乐，你可以选择 当你能把喜悦掏出来跟大家分享，当你没有了埋藏的自我，当你变得透明时，你便会快乐，甚至达到平静的境界。 ◆ 无为，最有效的自疗 >> 无为，最有效的自疗不要锁住情绪带来的能量，要让它流动，let it come and go, let it flow（让它来去自由，让它流动） 全部感情都是真的，都是实在的，正在发生的，全部是我生命中的一部分，所有在我身上发生的都是我的一部分，我要学习的是先接受，可以的话享受它，不能承受的便离开它，让它离去。 ◆ 生物进化论的解释 人的受抚育阶段比其他生物长，因为长时间处于无助、依赖和被动的心理状态，所以人对预期、恐慌和不快乐经验的记忆特别深刻，远比他们产生能驾驭环境的安全感来得早。 ◆ 心灵和能量学的解释 几乎所有困住我们的问题，都是错用能量的问题，既是管理失当的问题，也是互相比较、自我否定的问题。 ◆ 是命定还是惯性 怨命的原因只有一个：自我管理失当，唯有推卸责任。 ◆ 生命为何   成长是不断更新自己的过程，也就是生存的意义 今天的我跟昨天的我有何分别？拒绝长大，不愿意承担的人，生命并不会好过一点的。心灵上的新陈代谢，就是要经常替潜意识排毒，换上正面的能量，排走负面的想法和迷执。成长是不断更新自己的过程，也就是生存的意义。 一个成熟的人，是向自己所有发生的一切负责任，包括情绪上、欲望上、行为上和感情上所发生的一切事。 ◆ 什么是爱 有些人喜欢问爱人是否爱自己，其实只是反照出他们不知道自己是否爱自己。爱人是反照我们内在缺失的一面镜子，爱情的真相是什么呢？就是在镜中回照自己，认清自己之后，学习放下。其实照来照去只有一个自己。原来每个人都是孤独的，无法直接看到自己，要借别人才能反照自己的倒影。都说恋爱是最好的修行方式，因为我们借恋爱在对方身上投射自己的欲望，反映自己的缺失、局

看到一半时，几乎要放弃了，可是每个故事确实很吸引人，最终还是读完了。

不严格戒糖一段时间了 感觉皮肤状态好了很多 但很容易感觉低血糖 准备尝试书中方法，低热低碳节食快速减重

很多公司失败或者痛苦的原因是“不够聚焦”，什么事情都想做，因此公司级别的目标最好只设置一个，而这个目标是要大家都认同的，需要一遍一遍一遍去重复、烙印和强调的。并且这个目标的设置，是需要有一定挑战性的，不是绩效考核中你必须完成的，而是你有一半信心完成的，这样才能找到能力的上届，而不是故意隐藏实力去设置一个很低的要求、为了完成目标而完成。我觉得最难的应该是这一点，即这个“目标”和“关键指标”的设置，即怎么能做到鼓舞人心、让每个人起床的时候都很有动力呢？我担心老板的压力（老板会不会要求得过高，其实实现这个目标并没有50%的信心？）、也担心团队的压力（毕竟实现不了目标是一件很难看的事，今天同事说起目前的OKR觉得实现70%—80%就是不错了，那么OKR的70%-80%是不是又会变成一个类似的绩效考核的指标呢）。书里头说，OKR第一次一般都会失败，要接受失败，失败是正常的，并且要学会从失败经验中学习。但如果从一开始就知道要失败，其实很难有动力。胡乱瞎说一通，因为我就是这种极其害怕失败、喜欢隐藏实力的员工啊～

虽然编剧查阅了不少资料，但编辑汇总不够严谨，重复内容、人称未改等问题出现多次。三星半！

一个人的荣誉是拼搏来的，不是凭空产生的。时代造就英雄，但并不是每个人都适应他所处的时代环境，脱颖而出的才是那个时代最优秀的一批奋斗者。

多遗憾，我最爱你时，迎来的是你陌生的目光；多圆满，我们的故事永远有希望。

还是张羽写的详细好看。田医生的记录也不错，故事通俗易懂。普及一下知识还是可以的。

与其说是商业，更像是为人。 受益匪浅，用事实和历史娓娓道来，扛住 不是 一件简单的事儿。

这是我这个假期看的最有吸引力的一部剧集，霸气冷傲的秦王殿下、东秦太子、大秦皇帝，无可挑剔的秦王妃、西秦公主、大秦皇后，温润如玉、衷心耿耿的顾北月，倾国倾城、痴心一片的顾七少，他们从相识到相知再到相守，一路上无论遇到怎样的艰难险阻，他们从未抛弃，从未放弃过彼此，志同道合，方能与之为谋，交之为友，喜欢北月的沉着冷静温暖细心，喜欢小七的坦坦荡荡始终如一，喜欢女主的机智大气，逢凶化吉，每一个故事都牵动我心，每一个人物都深得我意，从被人嘲笑的无名小卒到风华倾天下的大秦皇后，纵使世事无常，最让人感慨万千的还是那一句，愿得一人心，白首不相离，从“韩芸汐，你还不快走？”时的寒澈目光到一声声“芸汐……”的温柔似水，不是他不可以温柔体贴只是还未遇到那个值得他为其倾尽所有的人，从相遇开始就注定了一场不离不弃的缘分，从心怀介弟到慢慢爱上彼此习惯了彼此，也许是数年也许是瞬间，总之，遇到了，就不会再轻易放手，每一个人设都是那么有魅力，也幸好，每一个人都拥有了属于自己的幸福，唐离和宁静，顾北月和秦敏，金子和沐灵儿，宁承和上官程儿……虽然七少依旧孑然一身，独自一人，就像最初那样，他依旧唤她毒丫头，他想做她的七哥哥，这样的人物形象在让人心疼的同时更让人敬佩，从一而终方得始终，一个个鲜活的人物形象跃然纸上，跃入我心，感觉他们是真实存在的，那么真实，真的很佩服编剧的文笔，也很感谢给读者带来这么好的作品……

用了一周的空闲时间读完了这部剧，书里太多家长的提问反应了社会的一个心态，中国自古以来从未把对孩子的教育像今天一样重视，正是对教育的高度关注，也使得今天的教育产生了许多过去还没有发现的各种问题。 父母对刚出生的，几个月几岁，十几岁的小孩有着许多的要求，对孩子寄予许多的梦想和厚望，希望他将来考上好大学，有份好工作，希望他们更优秀，长大后能做个在某方面有所作为的人，同时也希望他健康，快乐，豁达，彬彬有礼，举止文雅等，中国的家长和西方家长最大的不同是多数人不能接受自己的孩子将来只是个不起眼的普通人，但是对绝大多数家庭来说，这就是现实。 这部剧中的编剧的建议是顺应孩子自然的天性，凡事违背人性的教育都是违教育，家长不用过多控制过多画条条框框，允许孩子自己做任何决定，想玩就玩，想看电视就看电视，想吃什么就吃什么，这从一定程度上让我焦虑的心情放松了许多，之前自己也是对孩子控制比较多的人，无论吃饭，睡觉，还是写字，规定孩子零食不能多吃，不能晚睡，写字从笔画到姿势……这部剧看到最后我还是认为，基本的原则要有，但是不会过多过于紧张的去局限孩子的成长了。 结合以前断断续续看过的关于这方面的文章，我认为家庭教育不要过于技术化，也不要过于艺术化，一个和谐的家庭氛围家庭环境和父母从容平和的心态才最重要，有了这些，孩子可以幸福，平稳的成长，这是教育的基础。 学校是从知识方面，或者老师以一对多的更加宏观的教育，而家庭教育会影响到孩子的性格，思维方式，做人做事处事原则等，至于是不是从小就要学会很多东西，个人觉得不需要太看重提前抢跑，人生是场马拉松，允许孩子慢慢来。

它的叙述方式是经过精心设计的，十三年，确实写了一部非常复杂的书，结构复杂，故事复杂，更体现了中国文化的复杂。见贤思齐，向编剧学习的东西，向编剧笔下的文德能学习的东西太多了。

很多事情，包括事业，家庭，亲情，爱情，友情都是在一件事变好后，接连着变好的。人最重要的是认清楚自己，找到存在着的意义。就像惠介，他其实有自己的理想，也正在逐步实施，有梦想并为之坚持，也算了不起的普通人了。在父亲没有生病之前，他在东京看剧学习，娶妻生子，然后经营着自己的工作室，一家人的生活不算宽裕却也有声有色。一切的改变发生在父亲生病以后。身为长子（虽然在家里排行最小，却是唯一的儿子），不能只看着母亲一人在辛苦操劳，更不能眼看着父亲的大棚无人打理，要是父亲病好了，大棚却没了那父亲更得生气…… 就很没有特意地要去做这件事，却在安利莓的过程中，逐渐爱上了这项事业，成就了他的骄傲的玛丽Proud Mary。 家庭成员们之间的关系也越来越好了，大家都在在家里帮忙，添一把手。以前在姐姐们面前唯唯诺诺的惠介，也逐渐成了这个大家的主心骨，他用他的努力赢得了姐姐们的认可。惠介开始理解父亲，父亲也欣慰家里的土地有人接手…惠介和妻子俩人也相互理解，拥有各自的事业。这是一个还算不错的结局。 因为惠介不是被迫而是主动欣然地想要去做这件事。在做工作时获得成就感让人信心倍增。要找人生的意义，不是在想，计划，而应该落实到做 这件事上。鲁迅先生曾说过：世界上本没有路，走的人多了，变也走了路。人生之路也应如此，每个人都有自己的路，去走吧，希望你快乐地生活。惠介加油！

出乎意料的好看。不同于之前看过的都市题材，这部剧更是一段海外华人的辛酸史，不知改编成影视剧没，肯定好看。

总体来说这部剧是不错，写得别具风格，每每看到结尾那句“从前这里有座灵剑山”，很是有感触，时间如白驹过隙般的飘过，掩盖了太多太多东西。

手机摄影和手机拍照是两件事。手机摄影，为每一个人打开了通向艺术的门。通过一颗发现美的心去拍摄一张张充满故事的大片

在我看来这不是骄傲的玛丽Proud Mary，而是走进非洲。编剧走进非洲、融入非洲，感知、解读、理解非洲和那里的基库尤人、索马里人、马赛人、殖民白人、甚至那里的咖啡树、芒果树、猴面包树、奶牛、山羊、大象、土狗、秃鹫、狮子、长颈鹿、甚至蝗虫。她怎么可能真的离开了非洲。 “现在，当我回忆起非洲的岁月时，我可以这样形容它：一个人，从嘈杂喧嚣的世界走进一座安静的村落，然后就成为一个安静的存在。”