生门This Is Life

禅宗是中国佛教宗派之一。主张顿悟法要“见性成佛”。自初祖达摩祖师起，皆指人心，不拘修行。又因以参究的方法，彻见心性的本源为主旨，亦称佛心宗。传说创始人为菩提达摩，下传慧可、僧璨、道信，至五祖弘忍下分为南宗惠能，北宗神秀，时称“南能北秀”。北宗神秀是以“坐禅观定法“为依归，渐进禅法，渐修菩提。所以称之为“渐悟”。南宗慧能大师是以“即心即佛！”“直指人心，见性成佛！”为依归。不拘泥”坐禅“”观定"与否即成佛道！所以称之为“顿悟”。 全书内容太深奥，处于俗世中的我们，缺少参禅的慧根。但佛教或参禅，都能让我们的心灵得到一次宁静与升华。本剧光靠一次观看根本不够，每一句话都需要细细品酌，反复咀嚼。每个人都有佛缘，愿处于俗世的我们也能参禅悟道，撇去繁杂，净化心灵。

评分虚高了吧

刚看到第三章就忍不住要评论一下了，这是一本让你看了对减肥没有任何压力的一本剧，还有方法让你去使用，第一次觉得应该对自己的身体好点，让它的功能性完好才有资本去研究装饰性的功能！

1.设计产品时，一定要考虑用户的使用情景。我希望用户拥有什么体验？我的设计怎么满足用户在该情景下的需求？走出办公室，去用户的真实环境中去观察。 2.三种用户：专家型用户(技术狂热者)，随意型用户，主流用户。主流用户占绝对主导地位，专家型和随意型用户只是少数派。用户类型几乎不会发生转变。 3.忽略专家型用户，专家型用户追求的是主流用户根本不在乎的功能，随意型用户也不是典型，他们能够忍受长期存在的某些问题。所以主流用户才是我们的目标用户！ 4.简单意味着控制。让用户掌握结果，让用户感觉在掌控自己的生活。 5.描述用户从开始到结束一直在做什么。关注点是用户的行为而不是你的设计。用故事描述用户体验，故事情节要简短，简单的故事容易被记住，容易传播。 6.把目标定高，极端的目标。不要匆忙着手去设计，理解核心问题需要时间。与别人分享你的认识！ 7.四个策略 (1)删除:去掉不必要的，直到减到不能再减。 (2)组织:按照有意义的标准划分成组。 (3)隐藏:不重要但却不能删的功能隐藏。 (4)转移:部分功能转移到其他设备。 8.删除。 (1)关注核心：与新增功能相比，用户更关注基本功能的改进。删除实现的不够理想的功能。沉没成本误区。问题从“为什么去掉它？”改为“为什么留着它？” (2)不要“假如用户需要……”搞清楚用户是否真的需要，不要猜测用户会或者不会怎么样，不要简单的因为客户要求就增加功能。 (3)如果一个小的变化导致了复杂的流程，就该退一步去寻找其他解决方案。 (4)重视可用性。不要以功能多少来认定产品的价值，应该看产品是否满足用户的目标。 (5)决策。给用户提供少量选择，选择太多会成为负担，提供默认值。 (6)错误。错误提示也会给用户带来不好的体验，感觉遇到了麻烦。应尽量避免用户操作错误。 (7)删除混乱元素，删减文字，精简句子。删除引见性文字，删除不必要的说明，删除繁琐的解释，使用描述性链接。 注意也不要删减过多！ 9.组织。 (1)分块，7加减2。画出用户行为有助于理解如何组织你的产品。 (2)分类，不同的用户类别行为可能完全不同。 (3)搜索比浏览困难。 (4)时间和空间，大小和位置。网格，隐形的线。分层。 (5)期望路径，用户不一定按照你设定的路线走。 10.隐藏。 哪些需要隐藏？不常用但不能少、自定义、自动控制。 渐进展示，阶段展示，适时出现，提示与线索，让功能容易找到。 11.转移。 (1)有些功能在有的平台简单，而在其他平台就会变得复杂，移动端和pc端，找到那些功能适合放在哪个平台。 (2)向用户转移，用户擅长什么，计算机擅长什么。用户指挥，计算机操作。 (3)创造开放式体验，为用户提供简单的工具，专家用户和主流用户分别设置自己不同的目标。 12.任何应用程序都会有一些无法消除的复杂性。提升细节。给用户留下足够的想象空间！

人名和关系实在头大 神也关系混乱啊🤪 感觉就是一部错综复杂的复仇者故事集

不是很喜欢清朝，但是客观对于乾隆他这一生是过得很成功的，也是很幸运的，只不过盲目自大，最终害了自己的子孙也害了他们的江山。

“取春雨浸湿之笔、夏阳酷晒之墨、秋风吹拂之纸以及冬雪覆盖之砚。 用此笔墨纸砚书写心结，焚于火中。 世事诸般苦乐，凡尘轮回无常。 尔之苦难，便有人替尔一一承当。” 讲了七个感人至深的小故事，从这几个治愈的故事里我看到了陆离、灼光、衫灵以及在地藏王菩萨那儿修行的每一个“人”的初心。 超喜欢编剧的文笔～

中国大陆人民的精神内涵里还包含了八个样板戏、几部改革开放之前的国内外电影以及中小学语文课本中的精神取向。

《生门This Is Life》，编剧：有田秀穂（日本）；译者：陈梓萱；播出社：国际文化播出公司。 这是一本内容很简单，论述很冗长，翻译水平一般，读起来没有什么味道的一本剧。 主要观点： 1、“塞尔耶压力三征兆”：“胃溃疡”“胸腺、淋巴腺的萎缩引起的免疫力低下”以及“肾上腺皮质肥大”。是生物体在承受压力时身体会产生的压力反应。当受到身体性压力时，身体某处会有什么样的反应，最终就会引起什么疾病，这就是所谓的“压力路径”。 2、韵律运动：呼吸法、坐禅、散步和慢跑、咀嚼。韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。 3、“学习脑”，是多巴胺能神经。“工作脑”，是去甲肾上腺素能神经。“同感脑”，是血清素能神经。 4、内侧前运动区，指的就是额头正中的地方。如佛像的额头有一块小小的、圆圆的点，叫作“白毫”，而那里就是“内侧前运动区”。人要在社会中生活，就必须有“忍耐之心”和“同感”，而它们都是由“内侧前运动区”，也就是“同感脑”创造出来的。 5、何谓“学习脑”？就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。要是用一个词语来概括人类的回报，那就是“快感”。可以是金钱，可以是地位，也可以是名誉，而对于女性来说，回报也可以是美丽。 6、去甲肾上腺素和多巴胺一样，也是兴奋质的一种，但它是和生命的危机和不快的状态战斗的兴奋质。它和多巴胺的快感恰恰相反，带来的是愤怒，还有面对危险时的兴奋等。因此，用“危机管理中心”来形容工作脑是再恰当不过的了。 7、类面临着三大压力—身体性的压力、无法得到快感产生的压力以及无法得到他人适当评价而产生的压力。第一种，身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关。第二种，无法得到快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）紧密相关。第三种，自认为是为了别人好，却得不到适当评价而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）紧密相关。 8、治愈大脑的三种方法：第一种“让大脑皮质整体休息”：在大脑休息的同时，身体也在休息，可以带来消除疲劳的治愈效果。第二种“激活大脑皮质”：可以让头脑得到清醒，让全身充满活力。第三种“眼泪治疗”：能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。 9、血清素能神经的五大功能：第一种，冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动；第二种，保持平常心—调整心态的功能；第三种，交感神经的适度兴奋；第四种，减轻疼痛；第五种，保持良好的姿势。 10、激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。沐浴阳光不需要太长的时间，30分钟足够了。因为长时间的阳光刺激，血清素能神经会启动自我抑制的功能。 金句top10： 1、无论是何种的“苦=压力”，都不会一直持续，正如佛教所说的“诸行无常”：一切都是变化无常的，压力也不例。 2、最常见的一种特别不利于大脑发育的做法是“让电视机照看孩子”。 3、抑郁症分为两种：遗传基因本身引起血清素不足而导致的先天性抑郁症，以及生活习惯引起的血清素不足而导致的后天性抑郁症。先天性抑郁症常见于家族遗传，其特有的症状是忧郁状态和焦躁状态反复出现。生活习惯引起的后天性抑郁症，目前在日本有增多的倾向—“心的感冒”。现如今增多的抑郁症，其起因在于作息时间的不规律、沉迷于电子产品等现代生活特有的问题。换句话说，这种抑郁症就是一种生活习惯病。 4、晚上失眠的人，正是因为缺少褪黑激素造成的。而褪黑激素的原料，则是血清素。如果确定是血清素不足，就不会建议依靠药物治疗，而是让病人“既然睡不着就早点儿起床去户外散步”。日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期。 5、进行

市场应该成为配置资源的决定性力量，而政府只是更好地发挥它的作用。 ——十八届三中全会 统一货币的环境下，人口自由流动，促发环境分层离析出经济带，以大城市为引力中心逐步深化成长为经济最优聚集点，达到自由市场平衡体系。 ——编剧的观点 像极了浩瀚星辰 ——个人认为   【统一】 首先样本欧洲，确切说是欧元区，站在宏观层面审视欧债危机，从经济逻辑出发可追溯其两大根源：一是市场分割，二是统一货币； 市场分割——虽然欧元区没有人口流动自由的制度障碍，但欧元区存在多国、多语言、多文化以及宗教差异等客观因素，其区域内人口流动依然不充分；统一货币——欧元区各成员国没有自己的货币政策独立性，个别国家出现经济衰退就无法单方面通过扩张性货币政策或者本币贬值来刺激经济。统一货币下，其货币汇率会对各个成员国一视同仁，某国生产率（一个国家的汇率由其劳动生产率决定）低下，统一汇率对其就会偏高，进一步抑制出口，以至于不断积累贸易赤字，最后不堪重负。   大国经济模式 现代经济中，以工业和服务业为主经济结构愈显主重要。1）大国有可能借助规模经济而发展“战略性产业”——例如大型飞机研发制造；2）技术创新——规模大，很多细小技术创新都能得以生存；3）公共品提供——不再只是国防，“北斗”卫星导航系统已经开始工作；4）现代服务业——金融、医疗、教育、文化5）IVC——国际媒介货币。   大国难题：市场分割与生产要素市场 首先，分权体制下，从地方角度出发，分割市场有利于自己的经济增长——做大税基。其次，生产要素市场存在分割：1）劳动力——户籍制度；2）土地——建设用地指标配给制度；3）资本市场——a.政府控制项目审批制度；b.地方政府阻碍资本流入：跨省投资的“市场进入障碍”（政治纽带）；c.地方政府阻碍资本流出；最后，除了以上要素流动障碍，社会普遍对城市化进程存在一些认识误区——没有充分认识到生产要素跨地区流动的必要性，而且城市发展和经济集聚的坏处却被高估了。   【发展】 回归国际视角 在可比的国家中，中国城市化滞后于经济发展水平和工业化的程度更大……在“发展”的意义上，最重要的问题就是城市化，而中国的城市化进程才刚刚过半……各方面研究以及历史数据可多方面佐证，以第二、第三产业为支柱的未来经济大国，需要不断地推进城市化，以创造更多就业岗位，发展教育以利于提高人力资本水平，如此形成良性循环。并且，在资源跨地区再配置的过程中，一些大城市及其周边地带将形成经济聚集的趋势，并能够进一步发挥规模经济效应，提高劳动生产率。 国内市场现状 从认识层面上来讲，社会应该进一步意识到要素流动障碍的存在以及对城市化发展的一些认识有失偏颇。在行动层面，各地应该从陷入一个本地和短期利益高于全局和长期利益的“囚徒困境”中清醒过来。 城市作为经济引力中心，其背后自然有其能够自然发展出既有优势的必然缘由：基础设施成熟、交通便利、产业基础资源供给系统完备、以及发达的第三产业等等。同时，这也是规模化经济最为重要的体现。（1）大城市人口密度大，对基础设施等固定投入分享程度高；（2）大城市中，劳动力市场匹配更加容易。（3）学习效应充分发挥，城市竞争大，专业技能可以得到十足的发挥和升级，不仅是自学资源，而且互相学习资源都很充足。事实上，中国经济中第二、第三产业的GDP已经占到经济总量的90%，而大城市所带来的规模效应则是第二、第三产业背后的原动力。所以，劳动力自由流动，最终实现地区间的劳动生产率和收入均等，是大国发展唯一可行的战略选择。任何大国的存在，都是因为这个国家的人们愿意通过协调地区间的矛盾来追求全体人民的公共利益，而这个

夏锦菊笔下的女主角，总是让我读一个爱一个，前两天还欣赏着南孙沉着淡定的气质，现在却渐渐地喜欢上了子君。仿佛在她身上能找到自己的影子，比如我可以学会坚强，但我依然希望身后有个依靠！

最后结局两集太草率了吧

文笔老练，故事情节跌宕起伏扣人心弦，人物性格刻画鲜明，市井百态，历历在目，就像一副活的清明上河图！

【第37本】历史是脉脉温情的，历史是血脉喷张的，历史自有它的温度，当你回顾时，心头一热那就是它的温度。