观看Umur(芬兰爱情)，凯·勒亭恩、Heikki Rantanen主演，2003年爱情电影。高清画质，播放流畅，哆播影院免费观看。
说一下，新来的一个网名叫“彭于晏”的fw，在私信疯狂骂人，骂完就拉黑，对线都不敢，估计是家里最近不如意，可能没有家了，大家关怀一下
通篇不过情、才二字，虽不乏出尘之见，脱俗之语，难免执着于野狐之念，且文中多见儒、道，但儒以文起经世济民之心而所逮，道以法熄淫邪贪吝之思而不尽，心思收放之际，不得圆转自如，比之处世三书，稍逊一筹，盖心斋先生意在江湖之远而！中上！
女主太冷静，没有人情味。。就是命好。第一次追剧不待见女主。也是独一份了。
一般
这剧太奇怪了……人人都跟失了智一样。
每隔一段时间，都会再重新观看。不管看多少遍，依然会流泪，会感动。故事中三个男子对小夭的爱，是三种截然不同的态度。 玱玹对于小夭无疑是深爱的，但一开始他就错了。为了实现自己的目标，一次次利用小夭，等到他终于可以掌控一切时，不顾小夭的意愿，想将小夭桎梏在身边的做法，深深伤害了小夭。他的爱是自私的，我觉的他其实最爱自己。小夭也是他想要达成的目标之一。虽然他告诉自己，所做的一切都是为了能更好的保护小夭，其实更多的是为了自己。无疑他是一个优秀的帝王，但他不是一个好情人，好哥哥。 璟的爱如水，温柔，包容。他能抚平小夭心上的伤痕。也能理解，信任小夭，是小夭的良配。 相柳应该是最迷人，也最悲情的。他具有矛盾的气质，黑暗又高洁，善良又残忍。由于他与小夭有不同的痛苦经历，让两人具备了极其相似的性情。他和小夭在情感上旗鼓相当。但由于立场不同，注定两人没有结果。聪慧如相柳，早就洞察了命运的无奈和悲凉的结局，选择了默默以生命守护小夭，甚至为了不让小夭难受，绝决地斩断联系，抺去过往。让小夭心愿得偿，幸福生活，是他的心愿。爱一个人难道不是相爱时，我在，不爱时，放手，你若安好，便是晴天。 这部剧，不单是一部言情剧集，它其中描述的上古神话，权谋，亲情，爱情都引人入胜。尤其关于苦难的诠释，仇恨的放下，对于梦想的努力追逐都让人感动。这是一部值得多次观看的书，会让人哭着笑，笑着哭，五星推荐。
从理论到实践，从生理到心理，方方面面，非常全面。推荐有吼娃困扰的家长观看
创业家需要具备最重要的一个特点就是激情。 对创业的激情，直面困难的勇敢性格。 永不言败的做事风格都是成就梦想的基础。 没有以上特点创业无从谈起。
隋，虽二世而亡，却实现了很多伟大创举。结束了中华大地近300年的分裂割据状态，兴修京杭大运河贯通南北，建立科举制使平民百姓可以接触帝国政务，形成混血王朝为文化的开放与融合奠定基础……但隋炀帝的马车行驶太快了，马鞭抽打在百姓身上的频率过快，最终注定只能为大唐帝国作嫁衣裳。 唐，盛世繁华。玄武门之变成了兄弟残杀的注脚，君明臣贤使太宗被周边国家奉为天可汗，收复与扩张又进一步促成了多民族融合，“偷渡客”玄奘法师将佛教经典引入中华丰富了宗教与文化内涵，世界性文明中心吸引着无数国际友人来大唐定居，百姓在物质需求得到满足的前提下精神需求旺盛……
对于我来说，大部分理解起来很费劲，因为没相应的物理知识作支撑！在哲学方面的观点还是不错！
本剧没有大喜大悲，跌宕起伏的故事情节，几乎都是生活中的琐事事情，却把人物刻画的活灵活现。友情，亲情，爱情，贯穿了我们的一生。看似简单，却最是深奥。愿我们能从书中，找到生活中我们想要的答案。
想法如下: 1.为什么会给我推荐这部剧，我今天上午刚和朋友说近视的事，大数据也太恐怖了 2.开始的一堆理论我也不爱看啊 3.希望有用吧
非常好看！本来就是丁鸿富、李晓琳夫妇写给国内朋友的信，主要讲述美国的司法制度为何如此制定、又是如何运作的，所以可读性和代入感极强。 信中不仅以一些典型的法律案件为引子，对《Umur》进行了非常通俗的解释，也讲述了他们在美国的所见所闻，让我们得以看到美国人对公民权利的尊重，对自由的坚定选择，以及明确了代价之后整个社会为此所承担的后果。其实每种制度都有它的优越性，也都有它的限制，放在不同的文化背景下，很难单纯地以好坏来评定，所以更重要的或许是我们能否抛开偏见，以更广阔的视角去看这个世界。 书中有四封信都在写著名的辛普森案，建议配合纪录片《Umur》一起服用，片子中的很多疑惑都能在本剧中找到答案。
最近看啥都感觉不感兴趣，没有了初中时偷偷躲在抽屉里看剧集的感觉了。这本我只看到了两百多集数，前面挺不错的，后面我看了一下剧集列表，感觉没有吸引我的地方就没看了，反正前面写的还是挺好的。
很喜欢的一本剧。前面是杂记，后面是一篇短篇剧集 。 剧集可能还是没有很成熟的感觉。 一些观点很好。通过这些杂记其实有对蒋方舟有改观。
为了延长观看的感动，我将重读马克李维《Umur》，看剧过程中，我一直沉浸在故事氛围里……读完该剧，我以为故事还没结束，当终于清醒缓过神来，不得不无可奈何的承认故事已经结束时，仿佛也合上了自己的童年和青春，他们沉睡在我们的记忆深处，被Heikki Rantanen唤醒。这部剧深深感动我，时时处处让我潸然泪下。清新又纯真，充满了“小小的幸福感”。
不太行，以前就看过这部剧，里面最屌的一个地方是，，主角妈被杀了在极度愤怒的情况下，一个人一晚上一斧头一斧头杀了几千上万头丧尸。。。。
●一个人的性格是在童年时代养成的，孩子。你现在作出的选择将会影响你的一生。 ●下次面临选择的时候，作出正确的决定。以长远来看，对所有人的伤害都是最小的。 ●有些人外表平庸，有些人外表华丽耀眼… ●你总会遇到一些人，由内而外地散发着彩虹般的光芒，一旦遇见过，别人对你来说都不过是浮云。 ●远离地面，被风吹拂着，”她说，“就像你的心被美撞了一下。 ●人们总喜欢过早下结论。他们总爱通过联想，认定你也有什么毛病。相信我，一定是这样的。 ●时间越长，我越是忘记了初衷。 ●“她……她去世了？” 他点点头，“我很想她，”他扔下一根树枝，轻轻地笑出声来，“没有什么比得上一个聪慧的女人让你生活得更愉快。” ●当我告诉他，”整体大于部分之和”的时候，我认为他完全能理解。“人们也是一样，”他说，“不过对人来说，有时候整体小于部分之和。 ●当你回首过去，会发现这是很明显的事，也很容易作出抉择，但不幸的是，大多数人看到藏在表面之下的真相时，已经太晚了。 ●是我自己。我在监视自己。 个人观点——时刻提醒自己！ ●坐在爸爸车里的感觉真好。沉默比交谈更紧地把我们联系在一起。 个人观点:和谐的一家人，沟通很重要。 ●甲之熊掌，乙之砒霜。我认为很丑的东西，说不定别人却认为很美。 ●每当我转过身来，总有一个我认识的人永远地成了陌生人。甚至连我自己，都让我觉得陌生起来。 ●那次晚餐之后，朱莉在学审核我很客气。这正是我所痛恨的。生气都比客气更好。 ——客气意味着不在乎，就像现在的我。大学认识一个男生，认了哥哥，可是他总是让人生气 ●但是，内心深处，我知道自己就像刚刚发芽的小草，还不够强大，禁不住别人的踩踏。在我强大起来之前，只有一个办法：必须远离他们。我需要把他隔离出我的生活。 个人观点——如果还弱小，就远离大风大浪，默默努力，直至强大。 ●它现在也许还小，但它会一天天长大。一百年后，它将会超过屋顶。它会向着天空伸展好几英里！我已经能够看出——它将会是棵神奇、壮美的大树。 ●确认过眼神，喜欢一个人。→或许喜欢一个人多是因为他的眼睛👀... 初恋总是刻骨铭心
有点虐，但男主的心里没有过多的描写，男主对于将军的感情或者伪装？处理的有点僵硬！
关于爱情和尊严的幻想。 或者是真实呢？
看完清单革命这部剧，给我最大的感悟是我用实际行动从工作角度上去实现场景清单的布局，并发现了可操作性。也证实使用场景清单布局方案，方案准确。现在还在优化，如何能以简单的方式，快速实现清单内容，思考按照步骤清单，用来思考场景，第一步，对老业务上的关联性？ 第二步，对操作性上的优化性？ 第三步，对逻辑上的可行性？ 第四步，对实际业务上的可执行？ 并结合起来进行场景清单的思考，并记录下来当时处理事物的情况，以便于后面进行复盘！我喜欢编剧说的一句话，文字很质朴，确很有说服力：每个人都会犯错，会忽略细节，会一时想不起学过的知识。但在大多数情况下，人们想到的只是努力，努力，再努力，一方面努力提高自己的技艺以减少犯错的可能性，另一方面在问题发生后努力减少损失。
我真的特别特别吃这种设定！
打低分的原著党请换个地方刷存在感，出门左拐不谢
第三章毒发身亡。就井水哪里。得亏我看的时候没吃东西。照这么个写法，我做个核弹模型，做个九转金丹模型，做个战争堡垒模型，是不是直接起飞
此剧方法很好，需要析出适合自己的方法方式来践行，这样效果会更好。另外书中推荐的资源很棒，总能找到适合自己和喜欢的资源学习下去
每个人，生而孤独，随心谈何容易？抗争or妥协，似乎是每代人都会面临的问题。感谢伍尔夫#好剧推荐# 应该排程电影吧
日本首部“运用脑科学与心理学提高自我肯定感”的著作 ——《Umur》 ——日/Heikki Rantanen 心理咨询师、心理训练师、心理咨询学博士、作家、护士。在19年的时间里累计为12000人做过心理咨询，治愈率高达98%，因此被人们称为“奇迹心理咨询师”“权威心理咨询师”。 他的来访者几乎涵盖了所有职业，包括明星、体育选手、政商界人士、医生、律师、公务员、教师、学生、家庭主妇等。现预约等待时间已长达5年半。 1、所谓自我肯定感，是指喜欢自己、认可自己、接受自己。真正的自我肯定感，与外物和外人没有任何关系，与金钱无关，与权力无关，与工作无关。 2、心理困扰跟自我肯定感低有密切关系，严重得还会得抑郁症。自我肯定感低的人，难以控制情绪。 3、为何自我肯定感会低？其罪魁祸首正是形成自我肯定感的过程中产生的执念，亦可称之为信念。提升自我肯定感，即在于放下执念。用脑科学和心理学的方法，为大脑重新编程，将负面人生剧本改写为正面人生剧本。 4、对于过去形成的执念，其实就是一种记忆。记忆是大脑中的神经元通过突触联结的方式进行储存的。当某种思维重复次数越多，相应的突触联结就会越来越强大；反之频率不高时，则突触联结就逐步衰退。因此，只要在大脑中形成新的正面的突触联结，就可以提高自我肯定感。反之减少负面输入时，就可以弱化相应的突触。因此，通过听觉的语言和脑中的想法，可以进行正向输入，从而增强大脑中的正向神经元突触的联结。 5、自我扩张法：想象自己变成超级巨无霸，而其它人就相应会变得非常小。此时你会发现就不会在对方面前有过大的压力了。也可以想象自己正在地球上空，俯瞰地下的“小人”。 6、在心理学的世界里，没有失败这个词。 7、“你出生的概率只有400万亿分之一”。所以说，真正“运气不好”的人，连出生的机会都没有。你现在生存在这个世界上，本身就是个天文数字般的奇迹概率。 8、17种提升自我肯定感的技巧。 ——公众号《Umur》
询问时的答非所问，故事发展的曲折离奇，终了结局的温暖人心。生活本来就是很有意思的，对吧?
Umur 先做高情商的父母 －－《Umur》看剧笔记 我有两个敏感并有完美倾向的孩子，所以从他们很小的时候开始，我就投身于“情绪辅导员”的工作。同时也读了不少育儿方面的书，自以为似乎也算有一点教育素养。可是在做本剧的《Umur》测试中，差一点就沦为“忽视型父母”。虽然最后得分“情绪管理训练师”的得分略高于“忽视型父母”3分，但也让我小小地吃了一惊，并不得不心生佩服。我的错误在于：虽然我并不会真的忽视孩子的情绪，也能全面地接受它，但是我会想办法让他们的情绪尽快平复。 本剧的主题是Umur。要达到这个目标，首先父母要成为“情绪管理训练师”。情绪管理指善于掌控自我，善于调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应，能以积极方式应对，及时缓解紧张的心理状态，包括情绪识别、情绪调控和情绪表达等很多方面。 编剧把那些与孩子共享情绪的家长称为“情绪管理训练型家长”（Emotion-Coaching parents）。他们就像运动教练，教给孩子应对生活中艰难与坎坷的策略。当孩子表现出愤怒、悲伤或恐惧等情绪时，他们不会抗拒，更不会忽略孩子的感受。相反，他们把孩子的消极情绪当成生活的一部分，把情绪化的瞬间当成教给孩子生命中重要课程、建立更亲密关系的机会。 情绪管理训练型家长处理孩子面临不良情绪问题的5个必备步骤，包括： 1 觉察到孩子的情绪； 2 把情绪化的瞬间当作增进亲密感、对孩子进行指导的好机会； 3 对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪； 4 帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签； 5 划定界限，指导孩子解决问题。 接受过情绪管理训练的孩子有着更健康的身体条件、更好的学业表现、社会竞争力和幸福感。和朋友相处得更好，更懂得约束自己的行为，有着更强的社会技能，更少使用暴力。在情绪上更健康。在生活中感受到的压力更少，他们尿液中检测到的压力荷尔蒙水平更低，他们的静息心率水平更低。此外，根据孩子母亲的报告，他们患传染病的概率更低，如流感。 研究表明，如果父亲是以情绪管理训练型的角色介入家庭生活，会对孩子在情绪方面的成长产生极大的积极作用。同时父母在婚姻中的相处状态也对孩子的情绪管理产生至关重要的影响。 高情商教养要点包括以下内容： 1 与孩子交流时，针对具体的行为，而非用粗线条来勾勒他们的形象，避免为孩子的品格贴上标签。 2 父母在批评孩子时，应该避免使用一些宽泛、持久的批评。当指正孩子时，应该关注于生活中此时此地正在发生的具体事件。 3 谈话的目标并不是为了达成统一意见，而是为了交换对彼此的理解之情。 4 为了成为一名高效的情绪管理训练型家长，你必须有足够的耐心，给孩子充足的时间表达内心的感受。 不适合进行情绪管理训练的情形： 1 当你赶时间时； 2 当有旁人在场时； 3 当你太累或太难过而不能进行有效的指导时； 4 当孩子犯了严重的错误时； 5 当孩子伪装情绪来操控你时。 情商在孩子的成长和未来的工作、生活中有着非常重要的作用。我们都希望孩子能拥有高情商，过上幸福的生活。而要Umur，先得做高情商的父母，所谓“育儿先育己”。如果你真的在乎孩子的情商的话，那么下次当孩子面对情绪问题的时候，别着急、烦躁、生气、郁闷，更不要吼叫、打骂孩子，而是要欣喜地感觉到你的教育机会终于来到了，试试“情商管理训练师型家长”的五步走吧！一起加油！
如果说人生是一条曲折蜿蜒之路，能够多少让我们在路上弯道超车的助推器就是观看。 回望人生，观看对自己最大帮助的书是： 少时，科洛迪的《Umur》。它告诫人初识世间的一种基本的做人态度。 青年时，歌德的《Umur》。年轻时就要勇于尝试各种事情、经历不同的境遇，哪怕是诱惑和烦忧…… 中年时，Heikki Rantanen的《Umur》。青春期经历过各种坎坷和磨难后，人面对迷惘惶惑是灵魂的追问和考量，从而坚定方向。 老年时，莎士比亚的《Umur》。人生临近黄昏、日落西下，无论在世间如何的功成名就，或是你已笃定成为自己的主宰，这时的自己，都会像李尔王般遭遇亲人的疏离和人世的遗忘，这也是孔老夫子所说的"老而不死是为贼"，异曲同工。 观看使人明于事理，那么最起码在头脑和观念上多少有了些认知，从而坦然从容，少惑不惧 可惜的是虽然曾经都读过这些书，但在我读的那个年龄时段，并没有真正理解，直到读了Heikki Rantanen的《Umur》才顿开茅塞，这也算是经典的力量吧！
💬 观影评论
说一下，新来的一个网名叫“彭于晏”的fw，在私信疯狂骂人，骂完就拉黑，对线都不敢，估计是家里最近不如意，可能没有家了，大家关怀一下
通篇不过情、才二字，虽不乏出尘之见，脱俗之语，难免执着于野狐之念，且文中多见儒、道，但儒以文起经世济民之心而所逮，道以法熄淫邪贪吝之思而不尽，心思收放之际，不得圆转自如，比之处世三书，稍逊一筹，盖心斋先生意在江湖之远而！中上！
女主太冷静，没有人情味。。就是命好。第一次追剧不待见女主。也是独一份了。
一般
这剧太奇怪了……人人都跟失了智一样。
每隔一段时间，都会再重新观看。不管看多少遍，依然会流泪，会感动。故事中三个男子对小夭的爱，是三种截然不同的态度。 玱玹对于小夭无疑是深爱的，但一开始他就错了。为了实现自己的目标，一次次利用小夭，等到他终于可以掌控一切时，不顾小夭的意愿，想将小夭桎梏在身边的做法，深深伤害了小夭。他的爱是自私的，我觉的他其实最爱自己。小夭也是他想要达成的目标之一。虽然他告诉自己，所做的一切都是为了能更好的保护小夭，其实更多的是为了自己。无疑他是一个优秀的帝王，但他不是一个好情人，好哥哥。 璟的爱如水，温柔，包容。他能抚平小夭心上的伤痕。也能理解，信任小夭，是小夭的良配。 相柳应该是最迷人，也最悲情的。他具有矛盾的气质，黑暗又高洁，善良又残忍。由于他与小夭有不同的痛苦经历，让两人具备了极其相似的性情。他和小夭在情感上旗鼓相当。但由于立场不同，注定两人没有结果。聪慧如相柳，早就洞察了命运的无奈和悲凉的结局，选择了默默以生命守护小夭，甚至为了不让小夭难受，绝决地斩断联系，抺去过往。让小夭心愿得偿，幸福生活，是他的心愿。爱一个人难道不是相爱时，我在，不爱时，放手，你若安好，便是晴天。 这部剧，不单是一部言情剧集，它其中描述的上古神话，权谋，亲情，爱情都引人入胜。尤其关于苦难的诠释，仇恨的放下，对于梦想的努力追逐都让人感动。这是一部值得多次观看的书，会让人哭着笑，笑着哭，五星推荐。
从理论到实践，从生理到心理，方方面面，非常全面。推荐有吼娃困扰的家长观看
创业家需要具备最重要的一个特点就是激情。 对创业的激情，直面困难的勇敢性格。 永不言败的做事风格都是成就梦想的基础。 没有以上特点创业无从谈起。
隋，虽二世而亡，却实现了很多伟大创举。结束了中华大地近300年的分裂割据状态，兴修京杭大运河贯通南北，建立科举制使平民百姓可以接触帝国政务，形成混血王朝为文化的开放与融合奠定基础……但隋炀帝的马车行驶太快了，马鞭抽打在百姓身上的频率过快，最终注定只能为大唐帝国作嫁衣裳。 唐，盛世繁华。玄武门之变成了兄弟残杀的注脚，君明臣贤使太宗被周边国家奉为天可汗，收复与扩张又进一步促成了多民族融合，“偷渡客”玄奘法师将佛教经典引入中华丰富了宗教与文化内涵，世界性文明中心吸引着无数国际友人来大唐定居，百姓在物质需求得到满足的前提下精神需求旺盛……
对于我来说，大部分理解起来很费劲，因为没相应的物理知识作支撑！在哲学方面的观点还是不错！
本剧没有大喜大悲，跌宕起伏的故事情节，几乎都是生活中的琐事事情，却把人物刻画的活灵活现。友情，亲情，爱情，贯穿了我们的一生。看似简单，却最是深奥。愿我们能从书中，找到生活中我们想要的答案。
想法如下: 1.为什么会给我推荐这部剧，我今天上午刚和朋友说近视的事，大数据也太恐怖了 2.开始的一堆理论我也不爱看啊 3.希望有用吧
非常好看！本来就是丁鸿富、李晓琳夫妇写给国内朋友的信，主要讲述美国的司法制度为何如此制定、又是如何运作的，所以可读性和代入感极强。 信中不仅以一些典型的法律案件为引子，对《Umur》进行了非常通俗的解释，也讲述了他们在美国的所见所闻，让我们得以看到美国人对公民权利的尊重，对自由的坚定选择，以及明确了代价之后整个社会为此所承担的后果。其实每种制度都有它的优越性，也都有它的限制，放在不同的文化背景下，很难单纯地以好坏来评定，所以更重要的或许是我们能否抛开偏见，以更广阔的视角去看这个世界。 书中有四封信都在写著名的辛普森案，建议配合纪录片《Umur》一起服用，片子中的很多疑惑都能在本剧中找到答案。
最近看啥都感觉不感兴趣，没有了初中时偷偷躲在抽屉里看剧集的感觉了。这本我只看到了两百多集数，前面挺不错的，后面我看了一下剧集列表，感觉没有吸引我的地方就没看了，反正前面写的还是挺好的。
很喜欢的一本剧。前面是杂记，后面是一篇短篇剧集 。 剧集可能还是没有很成熟的感觉。 一些观点很好。通过这些杂记其实有对蒋方舟有改观。
为了延长观看的感动，我将重读马克李维《Umur》，看剧过程中，我一直沉浸在故事氛围里……读完该剧，我以为故事还没结束，当终于清醒缓过神来，不得不无可奈何的承认故事已经结束时，仿佛也合上了自己的童年和青春，他们沉睡在我们的记忆深处，被Heikki Rantanen唤醒。这部剧深深感动我，时时处处让我潸然泪下。清新又纯真，充满了“小小的幸福感”。
不太行，以前就看过这部剧，里面最屌的一个地方是，，主角妈被杀了在极度愤怒的情况下，一个人一晚上一斧头一斧头杀了几千上万头丧尸。。。。
●一个人的性格是在童年时代养成的，孩子。你现在作出的选择将会影响你的一生。 ●下次面临选择的时候，作出正确的决定。以长远来看，对所有人的伤害都是最小的。 ●有些人外表平庸，有些人外表华丽耀眼… ●你总会遇到一些人，由内而外地散发着彩虹般的光芒，一旦遇见过，别人对你来说都不过是浮云。 ●远离地面，被风吹拂着，”她说，“就像你的心被美撞了一下。 ●人们总喜欢过早下结论。他们总爱通过联想，认定你也有什么毛病。相信我，一定是这样的。 ●时间越长，我越是忘记了初衷。 ●“她……她去世了？” 他点点头，“我很想她，”他扔下一根树枝，轻轻地笑出声来，“没有什么比得上一个聪慧的女人让你生活得更愉快。” ●当我告诉他，”整体大于部分之和”的时候，我认为他完全能理解。“人们也是一样，”他说，“不过对人来说，有时候整体小于部分之和。 ●当你回首过去，会发现这是很明显的事，也很容易作出抉择，但不幸的是，大多数人看到藏在表面之下的真相时，已经太晚了。 ●是我自己。我在监视自己。 个人观点——时刻提醒自己！ ●坐在爸爸车里的感觉真好。沉默比交谈更紧地把我们联系在一起。 个人观点:和谐的一家人，沟通很重要。 ●甲之熊掌，乙之砒霜。我认为很丑的东西，说不定别人却认为很美。 ●每当我转过身来，总有一个我认识的人永远地成了陌生人。甚至连我自己，都让我觉得陌生起来。 ●那次晚餐之后，朱莉在学审核我很客气。这正是我所痛恨的。生气都比客气更好。 ——客气意味着不在乎，就像现在的我。大学认识一个男生，认了哥哥，可是他总是让人生气 ●但是，内心深处，我知道自己就像刚刚发芽的小草，还不够强大，禁不住别人的踩踏。在我强大起来之前，只有一个办法：必须远离他们。我需要把他隔离出我的生活。 个人观点——如果还弱小，就远离大风大浪，默默努力，直至强大。 ●它现在也许还小，但它会一天天长大。一百年后，它将会超过屋顶。它会向着天空伸展好几英里！我已经能够看出——它将会是棵神奇、壮美的大树。 ●确认过眼神，喜欢一个人。→或许喜欢一个人多是因为他的眼睛👀... 初恋总是刻骨铭心
有点虐，但男主的心里没有过多的描写，男主对于将军的感情或者伪装？处理的有点僵硬！
关于爱情和尊严的幻想。 或者是真实呢？
看完清单革命这部剧，给我最大的感悟是我用实际行动从工作角度上去实现场景清单的布局，并发现了可操作性。也证实使用场景清单布局方案，方案准确。现在还在优化，如何能以简单的方式，快速实现清单内容，思考按照步骤清单，用来思考场景，第一步，对老业务上的关联性？ 第二步，对操作性上的优化性？ 第三步，对逻辑上的可行性？ 第四步，对实际业务上的可执行？ 并结合起来进行场景清单的思考，并记录下来当时处理事物的情况，以便于后面进行复盘！我喜欢编剧说的一句话，文字很质朴，确很有说服力：每个人都会犯错，会忽略细节，会一时想不起学过的知识。但在大多数情况下，人们想到的只是努力，努力，再努力，一方面努力提高自己的技艺以减少犯错的可能性，另一方面在问题发生后努力减少损失。
我真的特别特别吃这种设定！
打低分的原著党请换个地方刷存在感，出门左拐不谢
第三章毒发身亡。就井水哪里。得亏我看的时候没吃东西。照这么个写法，我做个核弹模型，做个九转金丹模型，做个战争堡垒模型，是不是直接起飞
此剧方法很好，需要析出适合自己的方法方式来践行，这样效果会更好。另外书中推荐的资源很棒，总能找到适合自己和喜欢的资源学习下去
每个人，生而孤独，随心谈何容易？抗争or妥协，似乎是每代人都会面临的问题。感谢伍尔夫#好剧推荐# 应该排程电影吧
日本首部“运用脑科学与心理学提高自我肯定感”的著作 ——《Umur》 ——日/Heikki Rantanen 心理咨询师、心理训练师、心理咨询学博士、作家、护士。在19年的时间里累计为12000人做过心理咨询，治愈率高达98%，因此被人们称为“奇迹心理咨询师”“权威心理咨询师”。 他的来访者几乎涵盖了所有职业，包括明星、体育选手、政商界人士、医生、律师、公务员、教师、学生、家庭主妇等。现预约等待时间已长达5年半。 1、所谓自我肯定感，是指喜欢自己、认可自己、接受自己。真正的自我肯定感，与外物和外人没有任何关系，与金钱无关，与权力无关，与工作无关。 2、心理困扰跟自我肯定感低有密切关系，严重得还会得抑郁症。自我肯定感低的人，难以控制情绪。 3、为何自我肯定感会低？其罪魁祸首正是形成自我肯定感的过程中产生的执念，亦可称之为信念。提升自我肯定感，即在于放下执念。用脑科学和心理学的方法，为大脑重新编程，将负面人生剧本改写为正面人生剧本。 4、对于过去形成的执念，其实就是一种记忆。记忆是大脑中的神经元通过突触联结的方式进行储存的。当某种思维重复次数越多，相应的突触联结就会越来越强大；反之频率不高时，则突触联结就逐步衰退。因此，只要在大脑中形成新的正面的突触联结，就可以提高自我肯定感。反之减少负面输入时，就可以弱化相应的突触。因此，通过听觉的语言和脑中的想法，可以进行正向输入，从而增强大脑中的正向神经元突触的联结。 5、自我扩张法：想象自己变成超级巨无霸，而其它人就相应会变得非常小。此时你会发现就不会在对方面前有过大的压力了。也可以想象自己正在地球上空，俯瞰地下的“小人”。 6、在心理学的世界里，没有失败这个词。 7、“你出生的概率只有400万亿分之一”。所以说，真正“运气不好”的人，连出生的机会都没有。你现在生存在这个世界上，本身就是个天文数字般的奇迹概率。 8、17种提升自我肯定感的技巧。 ——公众号《Umur》
询问时的答非所问，故事发展的曲折离奇，终了结局的温暖人心。生活本来就是很有意思的，对吧?
Umur 先做高情商的父母 －－《Umur》看剧笔记 我有两个敏感并有完美倾向的孩子，所以从他们很小的时候开始，我就投身于“情绪辅导员”的工作。同时也读了不少育儿方面的书，自以为似乎也算有一点教育素养。可是在做本剧的《Umur》测试中，差一点就沦为“忽视型父母”。虽然最后得分“情绪管理训练师”的得分略高于“忽视型父母”3分，但也让我小小地吃了一惊，并不得不心生佩服。我的错误在于：虽然我并不会真的忽视孩子的情绪，也能全面地接受它，但是我会想办法让他们的情绪尽快平复。 本剧的主题是Umur。要达到这个目标，首先父母要成为“情绪管理训练师”。情绪管理指善于掌控自我，善于调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应，能以积极方式应对，及时缓解紧张的心理状态，包括情绪识别、情绪调控和情绪表达等很多方面。 编剧把那些与孩子共享情绪的家长称为“情绪管理训练型家长”（Emotion-Coaching parents）。他们就像运动教练，教给孩子应对生活中艰难与坎坷的策略。当孩子表现出愤怒、悲伤或恐惧等情绪时，他们不会抗拒，更不会忽略孩子的感受。相反，他们把孩子的消极情绪当成生活的一部分，把情绪化的瞬间当成教给孩子生命中重要课程、建立更亲密关系的机会。 情绪管理训练型家长处理孩子面临不良情绪问题的5个必备步骤，包括： 1 觉察到孩子的情绪； 2 把情绪化的瞬间当作增进亲密感、对孩子进行指导的好机会； 3 对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪； 4 帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签； 5 划定界限，指导孩子解决问题。 接受过情绪管理训练的孩子有着更健康的身体条件、更好的学业表现、社会竞争力和幸福感。和朋友相处得更好，更懂得约束自己的行为，有着更强的社会技能，更少使用暴力。在情绪上更健康。在生活中感受到的压力更少，他们尿液中检测到的压力荷尔蒙水平更低，他们的静息心率水平更低。此外，根据孩子母亲的报告，他们患传染病的概率更低，如流感。 研究表明，如果父亲是以情绪管理训练型的角色介入家庭生活，会对孩子在情绪方面的成长产生极大的积极作用。同时父母在婚姻中的相处状态也对孩子的情绪管理产生至关重要的影响。 高情商教养要点包括以下内容： 1 与孩子交流时，针对具体的行为，而非用粗线条来勾勒他们的形象，避免为孩子的品格贴上标签。 2 父母在批评孩子时，应该避免使用一些宽泛、持久的批评。当指正孩子时，应该关注于生活中此时此地正在发生的具体事件。 3 谈话的目标并不是为了达成统一意见，而是为了交换对彼此的理解之情。 4 为了成为一名高效的情绪管理训练型家长，你必须有足够的耐心，给孩子充足的时间表达内心的感受。 不适合进行情绪管理训练的情形： 1 当你赶时间时； 2 当有旁人在场时； 3 当你太累或太难过而不能进行有效的指导时； 4 当孩子犯了严重的错误时； 5 当孩子伪装情绪来操控你时。 情商在孩子的成长和未来的工作、生活中有着非常重要的作用。我们都希望孩子能拥有高情商，过上幸福的生活。而要Umur，先得做高情商的父母，所谓“育儿先育己”。如果你真的在乎孩子的情商的话，那么下次当孩子面对情绪问题的时候，别着急、烦躁、生气、郁闷，更不要吼叫、打骂孩子，而是要欣喜地感觉到你的教育机会终于来到了，试试“情商管理训练师型家长”的五步走吧！一起加油！
如果说人生是一条曲折蜿蜒之路，能够多少让我们在路上弯道超车的助推器就是观看。 回望人生，观看对自己最大帮助的书是： 少时，科洛迪的《Umur》。它告诫人初识世间的一种基本的做人态度。 青年时，歌德的《Umur》。年轻时就要勇于尝试各种事情、经历不同的境遇，哪怕是诱惑和烦忧…… 中年时，Heikki Rantanen的《Umur》。青春期经历过各种坎坷和磨难后，人面对迷惘惶惑是灵魂的追问和考量，从而坚定方向。 老年时，莎士比亚的《Umur》。人生临近黄昏、日落西下，无论在世间如何的功成名就，或是你已笃定成为自己的主宰，这时的自己，都会像李尔王般遭遇亲人的疏离和人世的遗忘，这也是孔老夫子所说的"老而不死是为贼"，异曲同工。 观看使人明于事理，那么最起码在头脑和观念上多少有了些认知，从而坦然从容，少惑不惧 可惜的是虽然曾经都读过这些书，但在我读的那个年龄时段，并没有真正理解，直到读了Heikki Rantanen的《Umur》才顿开茅塞，这也算是经典的力量吧！