他们最幸福They Are the Happiest

生命基本诉求：生存和繁衍 基因表达生命，存续是主题 故，我“私”故我“在”！

看完《他们最幸福They Are the Happiest》入坑科幻剧集，但是始终曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

很有意思的视角。经济学家不得不讨论政治的时候，就肯定不是经济问题了。

第六部，主要讲述了晚明由“三大案”引发的党争，魏忠贤兴起及袁崇焕之奋战。自张居正去世后，便无人敢管万历，为争国本、查妖书、打闷棍，他与大臣展开拉锯战，三十年不上朝。东林党却因此发展壮大，为把持朝政，与齐、楚、浙三党明争暗斗，借国本之争，扶持明光、熹宗二帝即位，成功掌握政权。魏忠贤以平民出身，利用熹宗昏庸，又傍上皇帝乳母客氏，与东林党展开对决。在外，援朝抗日战争后，明防御线转至辽东。没落贵族之后李成梁打蒙古、灭女真，成为一代枭雄，却养虎为患，努尔哈赤借机兴起，统一后金。为抗金、守城、夺失地，在帝师孙承宗的带领下，袁崇焕从一介文人成长为边疆大将，坚守孤城，最终击败努尔哈赤。 Yy.  2022/03/10周四下午三点

她是孤独的，她是丰富的，选一般推荐十因为这部剧的排版实属很乱，后期感觉没有矫正一样

宇宙让你生而为人 那就尽力去弄懂宇宙的规则，看看宇宙能教会我们什么，这样或许才能更从容地作为一个人去生活。当然这个规则是有区别的，站在宇宙本位的角度，大到宇宙的规则 你遵守与否不重要 因为它就摆在那里 由不得你；而小到人类自身的规则 局限在人类乃至社会本身时 才由人去赋予了价值或有了衡量，再次放眼宇宙之后 却是一文不值。

是我读的人物传记中，人物关系最是复杂的，在功利性目的性的现今社会，很需要这样的好剧📖！

读完红楼，过来读西厢。中间多次觉得张生是一渣男，最喜，老夫人要求功成名就那一段。旷古迄今，成家立业，立业成家总是鸳鸯谍。

蔡老与庄子智慧的结合，受益匪浅。 自然 智慧 内省 很羡慕蔡老在三岁半的时候就找到了人生目标，并且从未忘记学习。

塞林格就是那种在浑浑噩噩的人世间看透了人性的恶与自私，面对一些真正纯真的东西，一个是害怕一个是拼命的想保护。周星驰的食神啊，大话西游啊，我觉得都有一点那个意思，就是有什么东西拼命想保护的。 再重读这部剧，不知道怎么总想起Tom Sturridge，如果拍电影的话，就应该是他鲜肉期的形象，文雅害羞，人畜无害，教养很好的中产阶级家庭的白人小孩，神经兮兮，内心里无时无刻不在叽歪，看谁都像傻X，跟他呆上两个小时能惹毛所有人，但他其实还确实不是故意的。

写法上，有时候感觉莫名其妙，不太连贯。故事也很完整。每个人物性格都很鲜明，具有代表性

教育孩子很好的一本启蒙书。 以前不懂我父母他们没啥文化，为什么会比周围邻居和亲戚朋友培养的孩子更加成功，用世俗眼光来衡量的话。才发现五项原则也是我父母把我们兄妹培养比较成功的原则。虽然他们不懂，但是他们潜移默化的把这些品质传达给到了我们。内心对他们的敬意油然而生。

【2019.9.13/265】挺不错的书，系统全面且通俗易懂，刚好这段时间需要自己做饭，学点营养学知识也是极好的吖！结合着书自己研究了一段时间各种食材的营养素成分，就很清楚每天该买什么菜该吃什么怎么吃，在爪机里还下载了一个营养师app进行三餐分析评分，自己每天的营养摄入量一目了然。本剧对于瞎吃瞎喝以及有点偏食的我来说，可以说是帮助很大，每天吃好三顿饭原来是如此的重要哦！ 这本应该是我划线最多的书了，干货满满，不过就是有点重复啰嗦，才知道自己对于健康饮食原来有许多错误的观念，而且网上很多主流的饮食理念有不少引自西方国家，并不完全适用于吃中餐的我们。这部剧对亚健康状态和慢性病应该怎么吃给出了一些建议，选的高血压、糖尿病等病例也常见，不过令我意外的是，本剧非常提倡要吃肉蛋奶鱼，指出素食主义、清淡、低盐低脂低糖等饮食习惯有利也有弊。 其实感觉在饮食方面，应该不少人都有偏食问题和不懂食物相互的补充搭配，如果误将错误的饮食习惯长期坚持下来，结果往往是事与愿违弊远大于利；还有正在减肥或是因为慢性疾病因为食品安全问题这不敢吃那不敢吃的人一定需要多了解一些营养学的知识，至少别因为不科学的减肥和过度的忌口而使身体中某一类营养素长期亏空，造成身体不可逆转的伤害。 简单说来呢就是根据自己的身高体重及身体消耗量计算出自己每天所需的营养量，注意搭配，肉蛋奶鱼蔬果必不可少，需全面均衡。 医生如果学会了营养学，将如虎添翼；普通人如果学会了营养学，愿意从源头上守护健康，将受益终身。 【首先应注意的问题】 1. 判断某种食物的营养价值，是看食物中含有多少能量，含有哪些营养素，而不是我们原本习惯于吃什么，觉得什么有营养。或是只吃一类食物，换着花样烹饪其实也只是一类营养素。 2.平时所吃的食物归根结底可以分为五大类，分别是粮食类、动物类、蔬菜类、水果类、油脂类。五大类食物每一类所代表的营养素都不够全面，所以将不同种类的食物合理搭配就能互相补充，组成一个临时团队，缺哪一类都不行。同时，同类的食物需要换着吃，避免因食品安全问题使同样的毒素在体内蓄积。 3. 食物加工越少越好。 4. 没有放之四海而皆准的食谱。特别注意中西差异，地区差异，每个地区都有自己的特殊菌群，当地的食物适合在这个地区生活的人。注意个体差异，注意特殊人群，儿童、孕妇、病人、老人差别饮食，而不是一家人合着吃一样的食谱。 5. 世上最好的药：早餐、午餐和晚餐。现在的你是过去每一餐的积累；未来的你能够拥有什么样的健康状态，由从今往后的每一餐决定。 6. 过于注重主食的问题，像我这样的南方人平时根深蒂固的认为吃饭就一定要有米饭才叫吃饭，不吃白米饭就总感觉这顿没吃，需要调整思维，并且注意土豆丝、猪肉粉条、山药、莲藕、芋头、豆类等餐桌上的隐性主食，这些并不是传统上认为的菜，而是碳水化合物。 7. 药食同源。食物也是治病的重要方式，不要一味追求药物的疗效快，不要完全依赖药物。我们每一天吃的食物不仅是让我们有饱腹感和享受感，更深层的意义在于修复我们的身体，细胞修复的钥匙、人体自愈的密码不就藏在我们的一餐一饭中。 8.身体不适不要只想着治标，多从治本上想想。遇到疾病，先从自己的饮食习惯上反思，先从营养素这个角度找找原因，想想办法，有了这样的思维方法，对于疾病的痊愈一定会非常有助力。 【生病的本质，就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度】 1.最常见的冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤、抑郁症、气管炎、哮喘、慢性肾病等慢性非传染性疾病，简称“慢病”；亚健康状态，如易疲劳、疼痛、过敏、咳嗽、便秘、腹泻、血压增高、血糖上升，正是身体向我们发出的求救信

赵今麦圆溜溜的大眼睛，无比可爱讨喜。选择中戏的她，让我看到了她的决心。扼住命运喉咙的那一刹那确实让人有代入感了。

女人的快乐不取决于是否有好家世、嫁个好男人，而取决于情商的高低——让自己快乐的力量。