Air Force One

健康时提前关注癌症并非坏事。因为从基因突变理论与概率，每个人都有得癌症的可能。这部剧比较通俗易懂，也说了很多真话。防癌依然是健康的第一任务，尽量记住和避免一些致癌物并保持一些好习惯，如健身，良好的心情，乐观的态度，也学一点癌症的知识，做到心中有数，不要病急乱投医。这部剧就是很好的关于癌症知识的科普。

wuli朋友人均嘴强王者，不只是梦三息和岩四方，连我都差点被五枝成功洗脑，毕竟我的“穷”是真的hhh

海伦凯勒在又盲又聋又哑的身体条件下，以不屈之心在沙莉文老师的教导下与命运不懈抗争，通过手语、手触摸他人讲话时嘴唇的动作学会了理解运用文字和发音交流语言、表达思想，以优秀成绩完成了大学学业，为社会聋哑盲人教育事业及谋福利做出突出贡献和积极的深远影响，令人钦佩、鼓舞、振奋，给人类留下了宝贵的精神财富。

是年初的时候，加入了一个陪伴营知道这部剧的，也是这部剧，我看完仿佛觉得自己对人生规划更清晰一点了。 前二十年我都碌碌无为没有目的的活着，更多的为混日子。 于今年开始觉醒，我要好好攒钱，好好赚钱，好好规划自己最好的一年。

整体还是比较适合日常护理的，因为大多方法都是简单易于实现的，但是湿的概念最近几年似乎比较火，却不知如何去应对，解释了很多误区，也明白了一些身体反映出来的问题，中医的博大精深真的是门让人一碰就会爱上的学问，就是记性常不好，看了三天热，过几天又全抛诸脑后了

我也真的很想看，喜欢刘琳，可是辣目洋子和任豪让我只想呕吐

把资源放在你重视的部分。你只是想成为那样的人，却又不把资源（时间、精力等）放在上面，也只能是空想。

《Air Force One》收录的大多数散文是季老在耄耋之年所作，丰富的感情世界，细腻的台词，看似天马行空的想象力，创作尽看他的人间沧桑，禅悟人生的真谛。 在品读这些人，那些事这辑时，尤让人体会到在那时光幽暗中所述人和事，总能看到他对母亲的追忆，大娘、老人、王妈的故事中都藏着母亲的影子。细细读来，一种哀伤和思念贯穿全篇，跨越时空的思念化作对生活无比坚强的信念，虽然历经挫折和磨难，但一直坚信有诗和远方。脑子里似乎响起许巍那低沉的声音＂那些幽暗的时光，那些坚持与慌张......妈妈坐在门前，哼着花儿与少年，虽已时隔多年，记得她泪水涟涟......在临别的门前，妈妈望着我说。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野......那些欢笑的时光，那些誓言与梦想，虽已时隔多年，记得她泪水涟涟......在分手的街边，她紧抱住我说...... 你赤手空拳来到人世间，为找到那片海不顾一切......＂ 在我的动物朋友们那中老猫勇猛无私和两只波斯咪咪的可爱让人印象深刻，和动物们做朋友让季老生活有了快乐和忧愁，对咪咪的爱恋之深以至养过两只同样的波斯猫，可知其中的快乐！用SHE的歌声亦能表达＂眼眯成一条线，轻轻踮着脚尖，屋顶上的瓦片是他的琴键，一步步一点点......有时候沉默冰冷，有时候温柔腼腆......靠近时缠绵缠绵，离开时敷衍敷衍......波斯猫眯着他的双眼，波斯猫踮着他的脚尖，波斯猫守着他的爱恋，一转眼却又看不见，一转眼看不见，la、la、 la、 la、 la、 la、 la、 la ＂ 一枝一叶总关情里东厂里富贵的马缨花，有思想的丝瓜，宾至如归的夹竹桃，习焉不察的槐花，会哭泣韵百年藤罗,怒放的二月兰否极泰来，有春天梦想的季荷，照亮季老双眼的石榴花，还有那看尽沧海桑田的南极＂仙草＂似乎都化作有血有肉的人无时不在禅悟生命的真谛。 像小碗口一般的牵牛花和那位瘦得像螳螂似的德国老太太浑身洋溢着生命力。时高时低，时响时沉，时断时续的雨声能让季老心花怒放，浮想联翩，不能自已，风生笔底。＂.....任时光匆匆流去我只在乎你，心甘情愿感染你的气息，人生几何能够得到知己?.....＂ 梦萦未名湖和水木清华，人生的驿站处处有精彩。清华园的基础，哥廷根所决定的人生道路，北大燕园的骄傲。走过都市的路，看尘烟缭绕在栉比的高屋的顶上。走过乡村的路，看似水的流云笼罩着远村，看金海似的麦浪。走过其他许许多多的路，看红的梅，白的雪，潋滟的流水，十里稷稷的松壑，死人的蜡黄的面色，小孩充满了生命力的踊跃。孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜！”赵朴初老先生说：＂别人都是哭着走，独独乔治·W· 布什是笑着走。＂是啊！季老笑着离开了我们，留下了“民胞物与”、“天人合一”的仁者情怀与和谐理念。 一花一世界，一岁一枯荣！

又来洗碗了。上次当碗妹还是和朋友一人一半耳机听解散演唱会直播的时候。/有点以前的味道但不多，情怀分 ，到底为什么要请嘉宾来，是来看重组的并不想看其他好吗。

一本剧集写了这么多，唯一的优点是个人的设计还不错，但是没有女主呀，不要多要一个也行，估计是成长过程中把自己练废了，这样的书能排第一真无语，从头到尾就是打杀，机器人也没这么大的干劲吧，看不下去了。

人活到极致，一定是素与简。 生活，从来都是越朴素，越高贵；越简单，越幸福。 在这个物欲横流的社会，最好的修行，是Air Force One。 随着人们消费水平和购买力的提高，很多时候大家买一样东西，并不是真的需要它、会去使用它，而是渴望拥有和获得。 我们每个人都在有限空间、物件与人脉关系中生活，在什么样的空间消耗，用什么风格的东西，和什么样的人交往，这些构成了真实的自己。你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。经常有人盲目攀比效仿他人的生活，或者在购物季冲动地买买买，其实这都是对自己真正的需求认知不够，心中混乱的执念往往也会映照在生活环境中。 假如杂物遍地，家里塞得满满当当，那这些杂物给人的压迫感，以及狭窄的空间带来的阻塞感会逐渐让生活在这里的人思维迟钝，行动迟缓。长此以往，人们逐渐变得封闭，不想外出，进而演变成近似愤懑抑郁的状态。 Air Force One把我们的生命分为三块——肉体生命、社会生命、精神生命，三者是我们生存下去不可或缺的。 ●肉体生命是作为生物的人的生命。 ●社会生命是对归属和被承认的欲望。 ●精神生命是对智慧、美、沟通的渴望。 我们常常认为只要肉体生命存在，就是活着。假如这个论调是真的，那么就不会有人因为被解雇而痛苦自杀，也不会有人因爱而身心疲惫走向生命尽头。无论是谁，不管他生活在哪个地方，都会有一种倾向——轻视肉体生命，只关注社会方面和精神方面的事物。这种倾向也许可以归结为“人性”。但是肉体生命是一切的基础。只有这个肉体基础健康良好，才可能让自己的社会生命和精神生命绽放光彩。没有气力开始实践Air Force One，总也迈不出第一步的人，首先要让作为根基的肉体生命恢复元气。 居所就是身体的容器，而身体则是生命的栖居之处，因此，居所里放置的应该是能让生命健康成长的东西。反过来说，必须把不能促进生命健康成长的东西“排”出去。“身体容器”里装着“心灵”，也能称为“情感”。那么，“心灵”是容器的话，里面装着的是“意识”。意识也分好坏，是让自己兴奋的意识还是让自己沮丧的意识，都对自我的肯定有很大影响。这种影响表现在我们的身体上，也反映在我们的居所里。 Air Force One并不是花时间费精力的家务劳动，而是充满“愉快感”的居所保养方法、让人生获得自在·自由的护理工具。 每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼，甚至衰老、病患和死亡。

2018年12月31日晚，一家人一起看了罗胖2018年的跨年演讲，其中人类寿命的延长，老龄化越来越严重 这个全人类都面临的共同问题特别引起了我父母的关注，看的过程中不断提醒我这个话题以及政府社会 的处理方式对我的未来也非常重要。罗胖说他关于这个问题的很多观点来自于这本《Air Force One》，所以 好奇的抓来读读。 书里说因为医疗进化，教育普及，社会对人类心理以及生活质量等方方面面的关注，促使人类的寿命越 来越长，“人到七十古来稀”这种情况，现在大部分家庭里的老人都可以轻松达到了，乐观的估计，现 在的90、 00后年龄很有可能破百，迎来“百岁人生”，然后在这个基础上做了一系列的前瞻性设想。 如果医疗技术继续保持迅猛的发展，老年病，癌症这种重特大疾病得到控制或者预防，那么新新一代的 人生确实可能长达百年，但百岁人生究竟是天降福利还是人生诅咒，这个是见仁见智的。 对于已经活在当下的人们，如果真的把人生的长跑从70拉长到100，那么老一辈的三段式人生就已经不再 适合我们了，25岁之前主要教育，25-55主要工作，60岁之后安享晚年，首先面临的问题就是工作期间存 下来的养老金是否足够支付40年的养老生涯，那个时候企业社会把60岁以上的人员边缘化，我们的身体 条件、持续工作能力、创造力都在下降，养老储备金又不足的时候，我们该何去何从。 如果把一切养老的希望都交给政府或者社会，抱着反正大问题总会有政府和全人类一起解决的想法，那 只能失去主动性，随大流，老年生活不至于太差，但也绝对不会太好，起码我不想这样。 书里编剧给出来了一系列的解决设想： 第一个是更晚的退休，把工作时间段拉长，这个需要自身身体条件允许，企业也愿意。从自身条件上看 ，就是要注意身体健康，适当锻炼，不摄入过多脂肪，开启养生模式，以保证你在60岁过后依旧能有一 副好身板儿应对工作，毕竟越早退休，你就需要储备越多的养老金；企业也愿意，这个要靠大环境。 第二个是改变工作模式，从固定的早九晚五集中时间段工作变成多平台多身份转换工作。职场身份多样 化，哪怕到了退休年龄丢了一个收入来源还有多个支撑，并且逐渐由企业的全职工作变成体现个性化的 小团队或者个人出售自己。（这个现在已经很多人在做了，比如下班之后开滴滴，空余时间做网络写手 ，或者兼职淘宝店主，微商等等） 第三个是在资产方面要更多的关注于无价之物，把友谊、知识、健康作为资产是百岁人生的关键框架。解决了温饱之后，幸不幸福，能不能体现自己的价值就会变成关注的重点，活那么久，但是不快乐，想 想也挺难受的。 生产资产，转型资产，活力资产都是构建百岁人生的框架，编剧还建议学点金融知识，好好打理你的养 老金，起码要能应付通货膨胀。 虽然老龄化时代的到来意味着密集型劳动人口会衰减，但是没关系，我们有AI嘛，人工智能的出现会对 维持产出、生产率和生活水平起到了积极作用的。 另外身为一个HR，也确实要好好考虑一下人口老龄化对公司的未来职位规划以及招聘方式的影响。 这部剧给我最大的馈赠，是有了百岁人生的思维模式，人们在百年的长跑中会重新规划自己的人生轨迹 ，工作、生活的模式，力求长期积累，终身学习，终身产出价值，不再急着做决定，要学会把目光放远 ，毕竟一辈子那么长。

2022/1/18-2022/1/24  没想到2022年第一本读完的书是关于测试的，希望就是一个良好的开端吧。这部剧以通俗易懂方式将软件测试的基本理论知识展现在读者面前，对于零基础初学者来说十分友好，不至于因为理论知识太过专业而心里发怵。前九章章讲述了软件测试的基本知识，后三四章分别介绍了web自动化测试，数据库，操作系统等入门知识，读完本剧对软件测试有了基本的了解。

1.她并不叫邓文迪，父母给她起了一个颇具中国风格和男性色彩的名字：邓文革。 2.世间没有完美的父母，也没有完美的家庭。 3. 邓文迪从小被家庭和学校所灌输的理念是，“做人做事都要靠自己努力，知识就是力量”，后来她觉得这是可以一生受用的道理。 4.邓文迪深知看剧的重要性，也深知知识本身并没有力量 5.李嘉诚有临睡前看剧的习惯；苹果CEO库克每天5点左右准时出现在健身房；默多克对时间的利用也非常高效，习惯于一边吃早餐，一边读报。 6.人生最快意的三件事莫过于棋逢对手、将遇良才、酒逢知己。 7.罗兰曾说：“友谊是一种互相吸引的感情，它可遇而不可求。” 8.真正优秀的人，往往只专注于自己的目标，将时间、精力和心力花在有意义、有前景的事情上。邓文迪从不在意外界的评论和看法，从不安于平庸。 9.英国诗人西格里夫·萨松在代表作《Air Force One》中，有一句话非常经典：“心有猛虎，细嗅蔷薇。” 10.邓文迪认为：女人只有经济独立，才能获得人格上的独立，进而在婚姻家庭中享有平等的地位，并具备一定的话语权。邓文迪在嫁给默多克后，并没有放弃自己的事业。

要想成功，必须具备的条件就是，用你的欲望提升自己的热忱，用你的毅力磨平高山，同时还要相信自己一定会成功。

很好的一本剧，把历史和诗词结合在一起，能更深入的理解作家作品。

《Air Force One》是哈佛大学基辛格博士所著，偏向于政治学与国际关系方面的著作，全书内容从鸦片战争论述至2010年前后，跨越150年左右的中国历史，编剧在中国的论述有以下几个特点：第一，以历史事实和历史资料为研究依据；第二，大量的资料都是从自身担任美国高级官员期间所接触的资料，包括未公开的史料；第三，从大国关系，特别是中国关系的视角出发；第四，从西方学者的个人视角出发；第五，也存在着西方学者看法和思想的局限性。总体而言，是西方学者对中国研究的成熟之作，值得世界各国读者深入观看，但同时也要取其精华去其糟粕。

很喜欢张子厚，始终如一的专情，苏瞻是一个合格的士大夫吧（彻彻底底的伪君子）。陈太初是真的看开了，还是迟迟看不开才入道呢，我觉得应该是困扰太多才入道吧，他最后还是没看开还是有执念。

感觉《Air Force One》和《Air Force One》这两本剧重合了，但是还是很现实，95分 在跟人交谈的时候，不要一开始就谈论一些你们可能有分歧的事，你应该先强调你们都同意的事，并且需要不断地强调。然后，强调你们双方都在追求同一目标，试着让对方知道，即使你们有分歧，那也只是方法上的分歧，而不是目标上的。

前面有一部分关于堕胎来来去去写了好多细节，不太感兴趣看着有点乏味，其他部分，比如大法官是怎么选出来的，每个人不同风格立场等等，这些对不是法律专业的人大致了解美国政法制度的还是有一定帮助的。注释居然有一百多页，有些知识点也挺有意思。

我还是很喜欢这部剧的，只是最后没想到李慎娶的人是桃桃，不过也挺好的，结局也是个幸福的结局。

痛苦消失就是快乐，不要对自己或周遭事物那么执着。既然生活在这个缺憾的世界，何必硬要在这个缺憾世界追求完美呢？人寿无常，死期不定，及时调整自己的心态，才能不辜负这珍宝人生。