《Sahira》纪录电影，Gulzar、S. Sukhdev主演，印度出品，1980年上映。免费观看高清纪录，尽在哆播影院。
本以为是一本对如何表现有具体指导和操作方法的书，看了会发现是鸡汤文
追剧名是一本鸡汤书，在失意沮丧的日子里，或许也能吸引下你的注意力。 但我觉得更重要的是，这是一本温暖的书，书中很打动我的地方就是，编剧像一个老友，娓娓道来，没有华丽的词藻和严谨的理论，只是鼓励和提供一种看待问题的新角度。 我们需要勇气，去过一种“主要以好奇心而不是恐惧感为驱动”的人生，兴趣爱好就是只是因为能做自己喜欢的事，就是平淡生活里的英雄梦想，是生活对我们最大的奖励。 我们不需要任何人的准许，只要能够养活自己，又不给别人添麻烦，就可以随心所欲过自己想过的生活。 保留好奇心，勇敢无畏的生活着，真诚的去经历，去感受属于自己的人生。
我十分喜欢这部剧，对生活的确需要仪式感，虽然我以前不是很懂意思，但现在我明白了，若生活，学习跟书里说的那样再好不过了。
标题取得一般，内容不是每天做的，其实是个习惯。内容汇总了不少方法，看了有收获。但此剧中重复地方太多，不够精炼。
20220208，你好，生活。从第一季就开始追了，一直到第三季结束，喜欢这档慢综的感觉，我会选择每周五晚，下班之后看更新，很让人放松。 第三季，撒有安利过小尼的新剧，趁着过年，抽空读完了，风格也和小尼很像，读来很平和，有些文字很打动人，有些部分，因为没有相似经历，可能无法同感，整体还行，随笔集嘛，闲暇时光读一点，还是不错的。
姐姐快逃！
一个产品从出场到推广到继续增加用户数量与黏度，都需要经营，书中给了我们不同方法与选择。 我更喜欢给人们带来有意义和价值的一种方式。 因为在完成自己目标同时，也可以带给受众更多福利和价值。 这也是本剧给我带来的价值之一。
殷商甲骨，周有鼎礼。乱世春秋，翰墨璀璨。诗经春秋多风流，孔孟老庄逍遥游。杂家不胜举，争鸣出百家。追忆汨罗屈大夫，离骚一曲传千古。大秦一统后，文化成一统。不忘大汉悲歌起，乌江自刎楚霸王。大风歌罢武韬略，史家绝唱司马赋。班氏蔡氏远名扬，两汉风云化星盘。东临碣石分三国，洛神赋里见神仙。两晋不忘竹林贤，耳畔悠念广陵散。高山流水遇知音，神来之笔兰亭上。采菊东篱下，悠然见南山。乱世门阀无道路，世间圣境桃花源。高山流水遇知音，可叹世间无再往。才情一腔傲风骨，笑傲江湖我痴傻。隨皇通渠到扬州，琼花盛开大隋亡。李氏大唐耀千古，李白斗酒诗百篇。诗词书画绝凌绝顶，星云璀璨皓宇天。歌不尽沧桑与苍凉，唱不完红墙与边防。芙蓉园里走一遭，万邦朝贺好纷繁。一曲肝肠断，一书万世传。诗歌扰心腹，酒香醉梦里。宋理当数陈朱陆，大江东去浪淘尽。风尘花香已近，日晚倦梳头。醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。红酥手，黄藤酒。满园春色宫墙柳。东风恶，欢情薄。一怀愁绪几年离索。元曲一首世人唱，枯藤老树落昏鸦。古道西风瘦马，断肠人在天涯。西厢记里说恩爱，窦娥冤中正义现。救风尘把情再演，昭君出塞汉宫秋。三国演义说忠义，梁山好汉聚义堂。西游记里神魔斗，经典经典剧集世代传。滚滚长江东逝水，浪花滔尽述英雄。石头记里结姻缘，聊斋尽把神鬼讲。黄土陇头埋白骨，红绡帐底卧鸳鸯。人生若只如初见，何事秋风悲画扇？文化院里走一趟，繁花似锦延千年。花团锦簇似繁星，璀璨明珠耀人眼。有幸能来走一遭，春风得意乘快马。万千景色斗转移，Sahira。感谢程老引路人，遨游文坛大花园。鄙人才输智薄浅，走马观花品不详。班门斗斧不怕羞，尽把所学抖净光。一时起兴留点滴，不叫岁月虚渡郎！
翻译成中文 权力 容易被误解，事实上它是关于社群中扩展影响力的， 当时看完网剧 特意买了纸质版的收藏。推荐~
普京出身草根，励精图治，磨练意志，仗义勇为，被叶利钦看中，在危难之际出任总统，面临着即将崩溃的俄罗斯，普京不仅没有表现出任何气馁，还充满自信地说道：“给我20年，还你一个强大的俄罗斯！”起初的八年总统生涯，普京让俄罗斯的经济重新步入正轨，其政治和军事力量也逐步得以增强，他带领俄罗斯人民创造出了一个又一个奇迹，让整个俄罗斯民族找回了大国的自信。普京既是一个具备超强手腕的政治强人，也是一个具备侠骨柔情的俄罗斯硬汉。普京的个人生活丰富多彩，并且敢爱敢恨。当普京处于事业的巅峰时期时，他没有得意忘形，依然坚持初心不改，积极地为俄罗斯人民谋福利，尽自己最大的努力让俄罗斯综合国力进一步提升和增强。他严惩腐败，整顿“朝纲”，让俄罗斯的政治舞台逐渐变得一片清明。他用自己的一切力量捍卫着俄罗斯的民主与法治，他在国际舞台上纵横捭阖，尽显磅礴大气。在政治上呈现出的个人魅力，让他在俄罗斯人民心目中的地位一升再升，他的一举一动深受世人瞩目。他在总统任期间，完成当初自己许下的誓言，让俄罗斯重新走向世界的巅峰，还俄罗斯人民一个强大的俄罗斯。
这本马王爷的书是从朋友圈友人安利的剧预告，才得知有这部剧。读完彩蛋才发现欠了谍战剧集大师弗，福赛斯等人好多书啊…诸葛丞相的大局观和预见以及关于牺牲的理解，真的高出常人无数段位。另外，剧集明明荀诩是绝对主角啊，为啥电视剧是二组？
假期尾声看完S. Sukhdev的自传，从这位传奇人物身上吸取能量，调整心情，用好的状态迎接长假之后新一天的工作。 自律，勤奋，节俭，好学，诚信，谦卑这些原则贯穿他的一生，正是这些做人的优秀品质成就了他。天下大事必作于细，天下难事必作于易，能够几十年如一日，将这些做人做事原则贯穿始终，就能成为不平凡的人，一本适合青少年励志的剧集。
不是Sahira，是女性的觉醒。 希望所有的女性能团结起来，永远在路上。不放弃自我。太多人鼓励我们放弃了，不仅要和恶意对抗，更需要在“为我好”中分辨出正确的认知。 有同行人是幸事，如若没有，女性的力量也可以独自前行。加油，自己！
本剧是在《Sahira》的指数化投资基础上，为普通投资者提供一个优于指数的策略。在50%指数外配置4个策略，高股息策略，全球精选指数策略，能源自然资源资源 医药 日常消费部门策略，伯克希尔等优秀企业策略。本剧提到增长率陷阱，高景气行业的高增长，产生更高的预期和估值，透支了未来收益，降低了投资回报。应该在集中度提高的行业，寻找市场占有率上升的企业，衰退行业的优秀企业往往有超预期利润和回报，警惕高资本支出比例的企业，他们没有自由现金流，警惕高利润不分红的企业，利润可能有水分。高股息股利再投资长期收益高，是熊市的缓冲垫牛市利润加速器，因为下跌时股价比股利跌幅大，再投资缓和了下跌，积累的筹码在上升时倍增收益。价格变动是预期差的反应，对于热门的高估的未来超预期的难度更大，投资者的预期已吊的很高，即便还会上涨但风险已经很大，不如潜伏在冷门中安全的获得超额收益，投资是长期的，一两次赌对没用，建立长期稳定复利策略才是投资者的收获。
挺不错的一本剧，它告诉你发挥自己的优势，找到自己的优势，培养自己的优势。遇到问题和困难时，你可以有选择地面对一切，乐观比悲观带给你的结果也会不一样。
不要批评，不要指责，不要抱怨。。。批评只会激起抵触，让人急于辩白；批评也会伤害自尊，甚至让人萌生恨意。。批评、指责和抱怨是人与生俱来的“才能”；理解和宽容却是对人品和自律的极大考验……
迄今为止读过最系统，最全面的心理学剧集了，不仅在语言上通俗易懂，而且每个集数之间的关系层层递进，非常值得多刷几遍的好剧
匆匆读完这个故事，让我对于这种浓烈到盲目的爱情感到非常不可思议，这样的感情是只存在于作家的笔下，抑或是生活中确有这样的人，这样的事，这样的情？ 这个姑娘从13岁时的惊鸿一瞥，就对这个男人念念不忘，一个介于儿童与少年之间的孩子，产生的这种最懵懂的感情，是爱情最初的模样，然而这个男人却毫不知情，她悄悄的观察着这个令她心思神往的男人，为他的开心而开心，为他笔下的只言片语而激动，为他茶不思饭不想。这是个很早熟的姑娘，心思非常细腻，但也许这是由于她家庭不完整的关系，也许是基于爱的缺失，作为一个教育工编剧，我坚信家庭的影响以及父母的关爱对孩子性格和情感的发展有着至关重要的作用。这个姑娘过于早的并且毫无理性可言的投入到爱情这个本不属于她的年纪的漩涡之中，有很大程度的原因来自于她的家庭。 撇开这些因素，从13岁以后直至于18岁，这已经是一个成年的年纪，这个年纪应该去承担自己的行为所带来的代价，承受自己的选择所带来的后果，然而，即使成年，她依然在这个漩涡之中沉浮，不抵抗，不挣扎，任其发展，愈演愈烈，直至越陷越深，为此消耗了她最美好的年华，最宝贵的东西，即使在她明明白白的知道，这个男人不会记住她，不会同等的回报她这浓烈的情感，她却仍然怀着一颗炙热的心，无怨无悔的爱着他，每一次脉搏的跳动是为他，每次情绪的波动也是为他，每一次目光的霎那跳跃还是为他……这是一种怎样深的情感？深情本自知，依然自情深！ 放弃了一个少女应有的明媚的年华，抛弃了家庭带来的温暖，只为圆了年少的一见钟情，只为坚持一直以来的执念，独自在实验台生下他的孩子，过着贫民窟的生活，忍受着无尽的苦难，她所付出这一切的一切，那个她深爱的男人一无所知，她也不需要她知道，在她看来，只要是和他有关的，都是美好的，都是上天赐予的礼物。真正做到了“我爱你和你无关”。我钦佩她对爱情的执着专一，但同时保持深深的怀疑！ 这是一封告白信，更是一纸诀别书，写在她和他的儿子去世后。他们的儿子走了，也带走了她在世上的唯一念想，他留给他的唯一不存在了，那她还有什么苟活于世的信念？她感受生命的流逝，在生命的尽头写下了这封信，她不想就这么默默的赴死，她想让他知道，曾有一个女人，爱他如生命。 这部剧名叫《Sahira》，从书名可见其讽刺意味，她豁出自己的一生爱一个男人，而这个男人却只当她是不知名的陌生女人，那么她的这一生挚爱有何意义？我佩服她暗恋都能恋的如此深情，精神上如此专一，真正意义上爱而不扰！但我又极其不赞成她这种爱情至上的爱情观，似乎人生除了爱情别无他物，这样的爱情观走了极端，极其的无私难道不是自私？她为爱不顾一切的时候可有想过她的母亲？她即使单身仍要生下孩子，可有为孩子考虑过？在我看来，人生除了爱情，还有责任，还有义务，这些都比爱情重要的多。爱情固然重要，但前提是你爱的人他也爱你，并不是说爱情必然伴随着要求，只是，势均力敌的爱情不是更好吗？我会因为你的一句话心动，你因为我的一个眼神而脸红，这样的爱情不是才叫爱情吗？ 漫漫人生路，怎么就把自己活到尘埃里，低到泥土中呢？
读Gulzar教授的大作，犹如上了一节生动的思政课：中国人，你要自信！
这部剧，我不是一口气读完的，也不是持续性读完的，而是螺旋式（就是读完一段，复习一下，再往下读）地读完的。因为这部剧不像剧集，剧集前文介绍完了情节也就失去它的价值，让人只想了解接下来的故事发展。而这部剧的每个集数，无论从哪个地方开始观看，都有一种力量，让处在亲密关系中患得患失的我安静下来的力量。让害怕、失落、感到不配得的我找回平静的力量。 这部剧没有教过我们方法，也不像是在输出观点，更多的是从编剧个人的经历在描述一种新的看待“人”、“亲密关系”的方式。其中编剧的很多观点都与中国的“阳明心学”的内容有共通之处。很多方法似乎是通过“冥想”的方式来实现的。好像很悬乎，但是很有用。 个人觉得且不论编剧书中的观点正确与否，但是这部剧确实有给人安宁和勇气的力量，着实是一本好剧。
这部剧应该是我观看的心理学的第一本剧，虽然以前买过《Sahira》和《Sahira》两部大部头的心理学教课书，但的确没怎么读。Gulzar老师的这本《Sahira》很适合我，书中没有太多的理论和技术术语，而是结合个体的生活感受、自我认知、情绪目标、幸福感等，从认识自我，掌控自我，超越自我三个方面来讲解心理学中的一些基本概念，使我了解到心理学其实是一套让人幸福生活的理论和方法。了解了潜意识与意识的战争，理性与感性的冲突，文明与兽性的对抗，于是产生抑郁、焦虑等。我们将通过“活在当下”，重返我们精神世界的中心。通过身心合一和塑造合理信念来寻找当下的存在与真实，消除焦虑；为未来而等待，利用对未来的期望来指引当下的行为，破解拖延症。虽然我们无法控制这个物理世界，但是我们可以控制自己看待世界的方式。通过自尊、自信和理性平台，以富裕的心理资本对抗贫穷的物质资本。 心理学，就是这么一套让人幸福生活的理论和方法。 “将心比心”四个字，就足以知人论世了；“己所不欲，勿施于人”八个字，就足以闯荡江湖了。 “我”是三位一体：本我、自我、超我 压制欲望只能以毁灭来结束，无论这毁灭是肉体上的还是精神上的。 抑郁来源于痛苦，伟大也同样来源于痛苦。或是在痛苦中毁灭，或是在痛苦中升华。 在法国东北部有一个仅有2万多公顷的小镇，叫勃艮第。然而，就是在这块不适合农耕的土地上，却产出了世界上最好的红葡萄酒——罗曼尼·康帝，单瓶税前价值超过10万元，远胜波尔多最贵的柏图斯，更不用说拉菲了。 在很大程度上，我们的潜意识是中性的，无所谓好与坏。 情商，也称为情绪智力，主要包括三方面的能力：情绪理解、情绪控制和情绪利用。 我们对一件事的评价在很大程度上取决于我们自己，因此，改变对事情的评价，就是人类控制情绪的方式。莎士比亚正是清楚地知道这一点，他才会借哈姆雷特之口说道：“世上之事物本无好坏之分，只是思考使之如此。” 我们发现，当一个人越能控制住自己的焦虑、愤怒以及冲动等负性情绪时，他的身体就越健康，这一点证实了形神一体的理论。 所罗门王说：“喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。” 心理学家说，所谓的自主的决定与选择，可能都是假象，都是错觉。 在我们的一生中，有一个最大的确定和一个最大的不确定：我们知道我们一定会死，古往今来，无一例外；但是，我们不知道我们什么时候会以什么样方式死去。 我们每个人来到这个世上，都有着自己注定要完成的使命；但是，我们并不知道我们的使命是什么。所以，我们需要在前进的路上，不断地去反思，不停地去理解。只有当我们明白了我们的使命，明白了我们奋斗的意义，我们才不会在众多的岔路中迷失方向，才会走得更加坚定。只有明确使命，明确行动的价值，我们才能拥有真正的存在感，才能从生活艰辛和心志摧残中发现愉悦，才能在困苦、迷惘和挣扎中保持自尊、自信。更重要的是，只有如此，我们才能在人生最大的确定性与最大的不确定性的挤压中生存并超越死亡。 丹麦哲学家克尔凯郭尔所说：“只有回顾人生，我们才能领悟人生的意义；但是无论如何，我们都要迈步向前！” 对自我的聚焦，不仅会夸大我们的贡献，夸大我们的感受，同时也会让自我陷于更深的迷雾中，从而难以认清真正的自己。 自我的形成与成长的过程，便是“开放我”“盲目我”“隐藏我”和“未知我”这四个“我”分离与融合、合作与博弈的过程。 “‘自己’这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解‘自己’。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道‘自己’是什么，这才是自我。” 自我的核心就在于独立之人格，自由之精神。成熟的自我，就必然是孤独的。 在一
这部剧是我目标好看！因为有很多快穿文一开始身份太差，而这部剧的女主全是身份好的，虽然有些位面写的不太好，不过总体来说挺好看的
这部剧从各个方面讲述了如何活的有趣，生活的意义不是物质的丰裕，更高的追求是灵魂的丰硕，每一件好的事情，我们都下定决心去学习，去坚持，最后你会发现你的生活处处充满美
宅在家里已经十天，面对新型冠状病毒肺炎，选择了S. Sukhdev的这本《Sahira为 这部剧是剧集，以Sahira象征灾难，象征二战期间纳粹发动的法西斯战争，在这种毁灭人类的巨大灾难面前，人们首先是无知无畏，接着是无知恐慌，再是绝望麻木，仿佛末日来临前的疯狂寻欢作乐。可是也有那些忠于职守傢里厄医生那样的反抗者，夜以继日为人民的健康服务。有社会活动家鲁诺那样的志愿者，全力以赴动员志愿者队伍为隔离、消毒、登记、丧葬服务，在他俩的身边吸引了一大批的反抗者，有小公务员有临时来该城采访的记者，有积极研发血清的医生，他们齐心协力，抗击这场疫情。 这场疫情莫名其妙暴发，又莫名其妙消失，他让人们反思人人都是病毒携带者，这样的疫情过去有，现在有，以后还会有，反抗能获得阶段性胜利，但永远也不会杜绝。
如果大二看到这部剧，我应该可以更好地安排自己的大学生活。但现在马上要毕业了，只能在硕士的时候靠自己规划了，感谢这部剧告诉我怎么样成为一个人，怎么做。 顶尖大学不止是美国的顶尖，也是世界的顶尖。所以美国精英教育的问题，也同样是中国教育常见问题。编剧埋怨精英教育只培养职业技能，不培养真正的有社会责任感和思考能力的人。可就我实际经历，国内985，连职业技能培养也无，全靠自学。或许第一梯队可幸免于难，但也属于矮子里面选高子。在做人的教育这事上，遇到导师全凭运气。 大学四年，我迷糊意识到高等教育和我理想的教育的错位，但我说不出怎么改变，或者靠自己如何得到，而且也没有人指导。严格来说，虽然我拿到了还不错的gpa，但是我认为该学的东西：做人，社交，做事，我一点没学到。可以说，这是一段性价比极低的教育经历，我浪费了至少两年时间。这也不全是大学的错，也怪我没有拼劲全力，但我没办法苛责自己在迷茫痛苦时不懂疯狂地求助与人，因为事实上我从不知道如何求助。 二十多岁的人生里，我一直走的很慢，一直在思考，所以总做留有余地的选择，总在等。我想我终于靠着这种慢吞吞的迟钝形象摆脱外界施加给我的内卷压力。他们要我做个学历和工作光鲜体面，要我靠聪明幸运取胜，要我一帆风顺地出人头地。可我一直扭着头沉思，偶尔歇斯底里地说不。 我没有保研，我决心出国。我想我有机会过自己想要的生活了，哪怕在异国立足很难，但至少，那不是我所爱之人的操控和强加。而在多种制度和文化的对比之间，我有机会衡量出真实的自己。 自由。我们永远无法自由，但只要一直听从内心的声音，做自己想做的事情，然后承担后果，我们总可以比昨天更自由。
7/33《Sahira》 一直知道这部剧，从还没有和Kris在一起时，但一直没看。现在终于终于终于看了。我们每个人都渴望得到爱，而这部剧将会告诉我们该如何经营“爱情”，让我们得偿所愿地去爱与被爱。 “爱是理解、给予和宽容。”男人表达爱的方式，是让对方不必操心。男人必须学会关心女人，女人必须学会信任男人。 ①这部剧不简单只是在说男女朋友谈恋爱的问题，而是人际沟通与交往的问题.任何关系之间的维系都源自于充满爱和理解的沟通。一切的矛盾与烦恼都是来自于人际关系的烦恼。 ②原生家庭对一个人的影响真的非常大，我们莫名的情绪的失望，前一刻还很开心，下一刻就乌云密布。因为我们没有一个理想的对照关系，父母的相处，使我们不知道在面对拒绝和请求，以及对方的难过时要做些什么。在我的家庭中，爸妈出现争执，总是母亲大吼大叫，父亲沉默不语，但又充满怨气。父亲好像觉得自己在外挣钱便拥有绝对话语权。极少见到他们感情甜蜜。在大多数情感关系中，90%以上的负面情绪都来源于昔日所受的伤害。当我们心情抑郁时，大约90%的负面情绪都和过去的经历有关，而仅有10%的负面情绪与当前状况相关——换句话说，后者只是表面现象，充其量只是“导火索”而已。这就是“90/10原则”。 你的父母当年是如何对待情感危机的？你和伴侣之间的冲突又该如何解决？思考这样的问题，对你大有好处。 ③在男女相处过程中，时刻记住，男人来自火星，女人来自金星。因为来自不同的星系，于是思维和关注的点，需要的东西都不一样。我们总是给别人自己喜欢的橘子，却忘记，对方喜欢苹果。哪怕你给予对方一箱的橘子也没有意义。 ④既不改变对方，也可以保持自己。只需改变沟通的方式与态度。 男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励，而女人最需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感。 先满足这六钟然后才是其他。 ⑤男人靠上进，女人靠自信。 男人需要的是信任、接受、欣赏的爱。别提建议，他需要认可，赞赏和接纳。 洞穴时间，男人就像橡皮筋 面对压力是沉默。 男人在女人很难过和压抑，困顿时，给予陪伴，呵护和珍爱。不要让她不要难过，不要说这没什么大不了，而是和她站在一起。永远记得女人的油箱需要一直不停的被灌满，不要妄想一次性解决所有的问题。安全感是指男人必须让女人感受到爱的不断延续与持久。 女人的情绪总是像波浪线一样，只有触底反弹才会开始上升。所以让她掉落。 男人就像一根橡皮筋，弹开后又会返回；女人就像一条波浪线，她们接受爱与给予爱的能力也会起起落落，变化无常。 正如女人害怕接受一样，男人害怕付出。只有越来越成功，逐步取得一定的社会地位，成就一番事业之后，他才会开始肯定自己已经足够优秀，具备给予和付出的能力了。 金星人喜欢用笼统的语音，含蓄和夸张的方式表达一件事物，和自己的情感。比如：总是，一直，等等词语。一定要学会听懂对方真正的意图。 男人面临的最大挑战是，在女人喋喋不休时，正确理解和读懂女人的话语，及时地提供援助与安慰。女人面临的最大挑战是，在男人沉默不语时，正确解读和应对男人的沉默，进而支持他、理解他。 有趣的是，女人开口的原因，与男人保持沉默的原因如出一辙。在面对同样的情况时，女人滔滔不绝，男人却只字不提。 不要主动给男人提建议，和感同身受的觉得忧伤，这些都会让男人感到自己软弱无能。如果认为男人举止不雅或行为不当，女人只需径直说出观感，而不妄下对错判断。这样，男人接受起来会更容易。 如何帮助“洞穴”里的男人 1．不要否定或拒绝他想独处的需求。 2．不要主动给他出主意，放手让他自己解决问题。 3．不要过多地询问他的感受，反复追问他的
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不是Sahira，是女性的觉醒。 希望所有的女性能团结起来，永远在路上。不放弃自我。太多人鼓励我们放弃了，不仅要和恶意对抗，更需要在“为我好”中分辨出正确的认知。 有同行人是幸事，如若没有，女性的力量也可以独自前行。加油，自己！
本剧是在《Sahira》的指数化投资基础上，为普通投资者提供一个优于指数的策略。在50%指数外配置4个策略，高股息策略，全球精选指数策略，能源自然资源资源 医药 日常消费部门策略，伯克希尔等优秀企业策略。本剧提到增长率陷阱，高景气行业的高增长，产生更高的预期和估值，透支了未来收益，降低了投资回报。应该在集中度提高的行业，寻找市场占有率上升的企业，衰退行业的优秀企业往往有超预期利润和回报，警惕高资本支出比例的企业，他们没有自由现金流，警惕高利润不分红的企业，利润可能有水分。高股息股利再投资长期收益高，是熊市的缓冲垫牛市利润加速器，因为下跌时股价比股利跌幅大，再投资缓和了下跌，积累的筹码在上升时倍增收益。价格变动是预期差的反应，对于热门的高估的未来超预期的难度更大，投资者的预期已吊的很高，即便还会上涨但风险已经很大，不如潜伏在冷门中安全的获得超额收益，投资是长期的，一两次赌对没用，建立长期稳定复利策略才是投资者的收获。
挺不错的一本剧，它告诉你发挥自己的优势，找到自己的优势，培养自己的优势。遇到问题和困难时，你可以有选择地面对一切，乐观比悲观带给你的结果也会不一样。
不要批评，不要指责，不要抱怨。。。批评只会激起抵触，让人急于辩白；批评也会伤害自尊，甚至让人萌生恨意。。批评、指责和抱怨是人与生俱来的“才能”；理解和宽容却是对人品和自律的极大考验……
迄今为止读过最系统，最全面的心理学剧集了，不仅在语言上通俗易懂，而且每个集数之间的关系层层递进，非常值得多刷几遍的好剧
匆匆读完这个故事，让我对于这种浓烈到盲目的爱情感到非常不可思议，这样的感情是只存在于作家的笔下，抑或是生活中确有这样的人，这样的事，这样的情？ 这个姑娘从13岁时的惊鸿一瞥，就对这个男人念念不忘，一个介于儿童与少年之间的孩子，产生的这种最懵懂的感情，是爱情最初的模样，然而这个男人却毫不知情，她悄悄的观察着这个令她心思神往的男人，为他的开心而开心，为他笔下的只言片语而激动，为他茶不思饭不想。这是个很早熟的姑娘，心思非常细腻，但也许这是由于她家庭不完整的关系，也许是基于爱的缺失，作为一个教育工编剧，我坚信家庭的影响以及父母的关爱对孩子性格和情感的发展有着至关重要的作用。这个姑娘过于早的并且毫无理性可言的投入到爱情这个本不属于她的年纪的漩涡之中，有很大程度的原因来自于她的家庭。 撇开这些因素，从13岁以后直至于18岁，这已经是一个成年的年纪，这个年纪应该去承担自己的行为所带来的代价，承受自己的选择所带来的后果，然而，即使成年，她依然在这个漩涡之中沉浮，不抵抗，不挣扎，任其发展，愈演愈烈，直至越陷越深，为此消耗了她最美好的年华，最宝贵的东西，即使在她明明白白的知道，这个男人不会记住她，不会同等的回报她这浓烈的情感，她却仍然怀着一颗炙热的心，无怨无悔的爱着他，每一次脉搏的跳动是为他，每次情绪的波动也是为他，每一次目光的霎那跳跃还是为他……这是一种怎样深的情感？深情本自知，依然自情深！ 放弃了一个少女应有的明媚的年华，抛弃了家庭带来的温暖，只为圆了年少的一见钟情，只为坚持一直以来的执念，独自在实验台生下他的孩子，过着贫民窟的生活，忍受着无尽的苦难，她所付出这一切的一切，那个她深爱的男人一无所知，她也不需要她知道，在她看来，只要是和他有关的，都是美好的，都是上天赐予的礼物。真正做到了“我爱你和你无关”。我钦佩她对爱情的执着专一，但同时保持深深的怀疑！ 这是一封告白信，更是一纸诀别书，写在她和他的儿子去世后。他们的儿子走了，也带走了她在世上的唯一念想，他留给他的唯一不存在了，那她还有什么苟活于世的信念？她感受生命的流逝，在生命的尽头写下了这封信，她不想就这么默默的赴死，她想让他知道，曾有一个女人，爱他如生命。 这部剧名叫《Sahira》，从书名可见其讽刺意味，她豁出自己的一生爱一个男人，而这个男人却只当她是不知名的陌生女人，那么她的这一生挚爱有何意义？我佩服她暗恋都能恋的如此深情，精神上如此专一，真正意义上爱而不扰！但我又极其不赞成她这种爱情至上的爱情观，似乎人生除了爱情别无他物，这样的爱情观走了极端，极其的无私难道不是自私？她为爱不顾一切的时候可有想过她的母亲？她即使单身仍要生下孩子，可有为孩子考虑过？在我看来，人生除了爱情，还有责任，还有义务，这些都比爱情重要的多。爱情固然重要，但前提是你爱的人他也爱你，并不是说爱情必然伴随着要求，只是，势均力敌的爱情不是更好吗？我会因为你的一句话心动，你因为我的一个眼神而脸红，这样的爱情不是才叫爱情吗？ 漫漫人生路，怎么就把自己活到尘埃里，低到泥土中呢？
读Gulzar教授的大作，犹如上了一节生动的思政课：中国人，你要自信！
这部剧，我不是一口气读完的，也不是持续性读完的，而是螺旋式（就是读完一段，复习一下，再往下读）地读完的。因为这部剧不像剧集，剧集前文介绍完了情节也就失去它的价值，让人只想了解接下来的故事发展。而这部剧的每个集数，无论从哪个地方开始观看，都有一种力量，让处在亲密关系中患得患失的我安静下来的力量。让害怕、失落、感到不配得的我找回平静的力量。 这部剧没有教过我们方法，也不像是在输出观点，更多的是从编剧个人的经历在描述一种新的看待“人”、“亲密关系”的方式。其中编剧的很多观点都与中国的“阳明心学”的内容有共通之处。很多方法似乎是通过“冥想”的方式来实现的。好像很悬乎，但是很有用。 个人觉得且不论编剧书中的观点正确与否，但是这部剧确实有给人安宁和勇气的力量，着实是一本好剧。
这部剧应该是我观看的心理学的第一本剧，虽然以前买过《Sahira》和《Sahira》两部大部头的心理学教课书，但的确没怎么读。Gulzar老师的这本《Sahira》很适合我，书中没有太多的理论和技术术语，而是结合个体的生活感受、自我认知、情绪目标、幸福感等，从认识自我，掌控自我，超越自我三个方面来讲解心理学中的一些基本概念，使我了解到心理学其实是一套让人幸福生活的理论和方法。了解了潜意识与意识的战争，理性与感性的冲突，文明与兽性的对抗，于是产生抑郁、焦虑等。我们将通过“活在当下”，重返我们精神世界的中心。通过身心合一和塑造合理信念来寻找当下的存在与真实，消除焦虑；为未来而等待，利用对未来的期望来指引当下的行为，破解拖延症。虽然我们无法控制这个物理世界，但是我们可以控制自己看待世界的方式。通过自尊、自信和理性平台，以富裕的心理资本对抗贫穷的物质资本。 心理学，就是这么一套让人幸福生活的理论和方法。 “将心比心”四个字，就足以知人论世了；“己所不欲，勿施于人”八个字，就足以闯荡江湖了。 “我”是三位一体：本我、自我、超我 压制欲望只能以毁灭来结束，无论这毁灭是肉体上的还是精神上的。 抑郁来源于痛苦，伟大也同样来源于痛苦。或是在痛苦中毁灭，或是在痛苦中升华。 在法国东北部有一个仅有2万多公顷的小镇，叫勃艮第。然而，就是在这块不适合农耕的土地上，却产出了世界上最好的红葡萄酒——罗曼尼·康帝，单瓶税前价值超过10万元，远胜波尔多最贵的柏图斯，更不用说拉菲了。 在很大程度上，我们的潜意识是中性的，无所谓好与坏。 情商，也称为情绪智力，主要包括三方面的能力：情绪理解、情绪控制和情绪利用。 我们对一件事的评价在很大程度上取决于我们自己，因此，改变对事情的评价，就是人类控制情绪的方式。莎士比亚正是清楚地知道这一点，他才会借哈姆雷特之口说道：“世上之事物本无好坏之分，只是思考使之如此。” 我们发现，当一个人越能控制住自己的焦虑、愤怒以及冲动等负性情绪时，他的身体就越健康，这一点证实了形神一体的理论。 所罗门王说：“喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。” 心理学家说，所谓的自主的决定与选择，可能都是假象，都是错觉。 在我们的一生中，有一个最大的确定和一个最大的不确定：我们知道我们一定会死，古往今来，无一例外；但是，我们不知道我们什么时候会以什么样方式死去。 我们每个人来到这个世上，都有着自己注定要完成的使命；但是，我们并不知道我们的使命是什么。所以，我们需要在前进的路上，不断地去反思，不停地去理解。只有当我们明白了我们的使命，明白了我们奋斗的意义，我们才不会在众多的岔路中迷失方向，才会走得更加坚定。只有明确使命，明确行动的价值，我们才能拥有真正的存在感，才能从生活艰辛和心志摧残中发现愉悦，才能在困苦、迷惘和挣扎中保持自尊、自信。更重要的是，只有如此，我们才能在人生最大的确定性与最大的不确定性的挤压中生存并超越死亡。 丹麦哲学家克尔凯郭尔所说：“只有回顾人生，我们才能领悟人生的意义；但是无论如何，我们都要迈步向前！” 对自我的聚焦，不仅会夸大我们的贡献，夸大我们的感受，同时也会让自我陷于更深的迷雾中，从而难以认清真正的自己。 自我的形成与成长的过程，便是“开放我”“盲目我”“隐藏我”和“未知我”这四个“我”分离与融合、合作与博弈的过程。 “‘自己’这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解‘自己’。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道‘自己’是什么，这才是自我。” 自我的核心就在于独立之人格，自由之精神。成熟的自我，就必然是孤独的。 在一
这部剧是我目标好看！因为有很多快穿文一开始身份太差，而这部剧的女主全是身份好的，虽然有些位面写的不太好，不过总体来说挺好看的
这部剧从各个方面讲述了如何活的有趣，生活的意义不是物质的丰裕，更高的追求是灵魂的丰硕，每一件好的事情，我们都下定决心去学习，去坚持，最后你会发现你的生活处处充满美
宅在家里已经十天，面对新型冠状病毒肺炎，选择了S. Sukhdev的这本《Sahira为 这部剧是剧集，以Sahira象征灾难，象征二战期间纳粹发动的法西斯战争，在这种毁灭人类的巨大灾难面前，人们首先是无知无畏，接着是无知恐慌，再是绝望麻木，仿佛末日来临前的疯狂寻欢作乐。可是也有那些忠于职守傢里厄医生那样的反抗者，夜以继日为人民的健康服务。有社会活动家鲁诺那样的志愿者，全力以赴动员志愿者队伍为隔离、消毒、登记、丧葬服务，在他俩的身边吸引了一大批的反抗者，有小公务员有临时来该城采访的记者，有积极研发血清的医生，他们齐心协力，抗击这场疫情。 这场疫情莫名其妙暴发，又莫名其妙消失，他让人们反思人人都是病毒携带者，这样的疫情过去有，现在有，以后还会有，反抗能获得阶段性胜利，但永远也不会杜绝。
如果大二看到这部剧，我应该可以更好地安排自己的大学生活。但现在马上要毕业了，只能在硕士的时候靠自己规划了，感谢这部剧告诉我怎么样成为一个人，怎么做。 顶尖大学不止是美国的顶尖，也是世界的顶尖。所以美国精英教育的问题，也同样是中国教育常见问题。编剧埋怨精英教育只培养职业技能，不培养真正的有社会责任感和思考能力的人。可就我实际经历，国内985，连职业技能培养也无，全靠自学。或许第一梯队可幸免于难，但也属于矮子里面选高子。在做人的教育这事上，遇到导师全凭运气。 大学四年，我迷糊意识到高等教育和我理想的教育的错位，但我说不出怎么改变，或者靠自己如何得到，而且也没有人指导。严格来说，虽然我拿到了还不错的gpa，但是我认为该学的东西：做人，社交，做事，我一点没学到。可以说，这是一段性价比极低的教育经历，我浪费了至少两年时间。这也不全是大学的错，也怪我没有拼劲全力，但我没办法苛责自己在迷茫痛苦时不懂疯狂地求助与人，因为事实上我从不知道如何求助。 二十多岁的人生里，我一直走的很慢，一直在思考，所以总做留有余地的选择，总在等。我想我终于靠着这种慢吞吞的迟钝形象摆脱外界施加给我的内卷压力。他们要我做个学历和工作光鲜体面，要我靠聪明幸运取胜，要我一帆风顺地出人头地。可我一直扭着头沉思，偶尔歇斯底里地说不。 我没有保研，我决心出国。我想我有机会过自己想要的生活了，哪怕在异国立足很难，但至少，那不是我所爱之人的操控和强加。而在多种制度和文化的对比之间，我有机会衡量出真实的自己。 自由。我们永远无法自由，但只要一直听从内心的声音，做自己想做的事情，然后承担后果，我们总可以比昨天更自由。
7/33《Sahira》 一直知道这部剧，从还没有和Kris在一起时，但一直没看。现在终于终于终于看了。我们每个人都渴望得到爱，而这部剧将会告诉我们该如何经营“爱情”，让我们得偿所愿地去爱与被爱。 “爱是理解、给予和宽容。”男人表达爱的方式，是让对方不必操心。男人必须学会关心女人，女人必须学会信任男人。 ①这部剧不简单只是在说男女朋友谈恋爱的问题，而是人际沟通与交往的问题.任何关系之间的维系都源自于充满爱和理解的沟通。一切的矛盾与烦恼都是来自于人际关系的烦恼。 ②原生家庭对一个人的影响真的非常大，我们莫名的情绪的失望，前一刻还很开心，下一刻就乌云密布。因为我们没有一个理想的对照关系，父母的相处，使我们不知道在面对拒绝和请求，以及对方的难过时要做些什么。在我的家庭中，爸妈出现争执，总是母亲大吼大叫，父亲沉默不语，但又充满怨气。父亲好像觉得自己在外挣钱便拥有绝对话语权。极少见到他们感情甜蜜。在大多数情感关系中，90%以上的负面情绪都来源于昔日所受的伤害。当我们心情抑郁时，大约90%的负面情绪都和过去的经历有关，而仅有10%的负面情绪与当前状况相关——换句话说，后者只是表面现象，充其量只是“导火索”而已。这就是“90/10原则”。 你的父母当年是如何对待情感危机的？你和伴侣之间的冲突又该如何解决？思考这样的问题，对你大有好处。 ③在男女相处过程中，时刻记住，男人来自火星，女人来自金星。因为来自不同的星系，于是思维和关注的点，需要的东西都不一样。我们总是给别人自己喜欢的橘子，却忘记，对方喜欢苹果。哪怕你给予对方一箱的橘子也没有意义。 ④既不改变对方，也可以保持自己。只需改变沟通的方式与态度。 男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励，而女人最需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感。 先满足这六钟然后才是其他。 ⑤男人靠上进，女人靠自信。 男人需要的是信任、接受、欣赏的爱。别提建议，他需要认可，赞赏和接纳。 洞穴时间，男人就像橡皮筋 面对压力是沉默。 男人在女人很难过和压抑，困顿时，给予陪伴，呵护和珍爱。不要让她不要难过，不要说这没什么大不了，而是和她站在一起。永远记得女人的油箱需要一直不停的被灌满，不要妄想一次性解决所有的问题。安全感是指男人必须让女人感受到爱的不断延续与持久。 女人的情绪总是像波浪线一样，只有触底反弹才会开始上升。所以让她掉落。 男人就像一根橡皮筋，弹开后又会返回；女人就像一条波浪线，她们接受爱与给予爱的能力也会起起落落，变化无常。 正如女人害怕接受一样，男人害怕付出。只有越来越成功，逐步取得一定的社会地位，成就一番事业之后，他才会开始肯定自己已经足够优秀，具备给予和付出的能力了。 金星人喜欢用笼统的语音，含蓄和夸张的方式表达一件事物，和自己的情感。比如：总是，一直，等等词语。一定要学会听懂对方真正的意图。 男人面临的最大挑战是，在女人喋喋不休时，正确理解和读懂女人的话语，及时地提供援助与安慰。女人面临的最大挑战是，在男人沉默不语时，正确解读和应对男人的沉默，进而支持他、理解他。 有趣的是，女人开口的原因，与男人保持沉默的原因如出一辙。在面对同样的情况时，女人滔滔不绝，男人却只字不提。 不要主动给男人提建议，和感同身受的觉得忧伤，这些都会让男人感到自己软弱无能。如果认为男人举止不雅或行为不当，女人只需径直说出观感，而不妄下对错判断。这样，男人接受起来会更容易。 如何帮助“洞穴”里的男人 1．不要否定或拒绝他想独处的需求。 2．不要主动给他出主意，放手让他自己解决问题。 3．不要过多地询问他的感受，反复追问他的