无巧不成婚Le sens de la fête

无巧不成婚Le sens de la fête，讲的就是如何通过教练的方式可持续地达到高绩效。这里说的高绩效，不只是工作中的高绩效，也可以是自己达成或者帮助别人达成人生中的目标。比如说，当你特别想帮你儿子提高学习成绩的时候; 当你的朋友来咨询你应不应该转行或者其他人生问题的时候; 当你自己有一些工作或生活中的困惑的时候; 你都可以运用《无巧不成婚Le sens de la fête》里面教练的方式，达成高绩效。接下来我将谈谈教练的原则和教练的实践。 教练的原则 哈佛大学的教育专家高威构建了一个简单的内心博弈方程式：绩效=潜能-干扰。它准确地指出了教练的本质：将人们的潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态。教练的本质中包含了几个要点：1. 相信潜能，相信一颗种子有成长为参天大树的潜质；2.伙伴关系和相互合作，教练做的是帮助他们达到最佳状态，帮助他们学习而不是传授知识。 当别人在向我们咨询的时候，我们倾向于用过去的经验进行指导。你应该怎么选择？怎么做是最好的？当你去回答你应该怎么做的时候，其实他人生的选择题变成了你的选择题，他会把问题的责任寄托于你。而教练的前提是自我觉察和责任担当。世上没有两个心理或身体相同的人。我怎么能告诉你如何做最好的自己？唯有你自己可以通过觉察来做最好的自己。觉察是感知到你周围正在发生什么，自我觉察是感知到你正在经历什么。而责任担当是在自我觉察之后，做出自己的选择，我愿意做什么，而不是别人叫我做什么。当我要求你背完100个单词的时候，你可能会想凭什么？背单词真的有用吗？背了就忘了，随便糊弄糊弄算了？或者回答说我今天很忙，没时间不想背。但是当我问，你最近英影视习怎么样？你回答说，很多邮件我看不懂，单词都不认识，效率很低。我再问你说，你觉得有什么办法改善这一点呢？你会去思索很多种改进的方式并作出自己的选择。 总结一下，教练通过减少干扰和释放潜能提高绩效，但这件事情的前提是自我觉察和责任担当。 教练的实践 那么我们如何去激发自我觉察和责任担当呢？通过强有力的问题和教练对象回答问题中的积极倾听。当被告知或提出封闭式的问题，人们就不会去主动思考；提出开放式的问题，人们自然会思考。另外教练意味着要充分关注教练对象对问题的回答——包括关注其表达的内容和传递的感受。如果这种关注不发生，信任就会消失，教练也就不会知道接下来的好问题是什么。提问必须是一个自然的过程。如果教练提问事先准备好的问题将会破坏交谈的流畅性，不能跟随教练对象的兴趣以及他们自己的议程。如果你的教练对象讲话时你在想下一个该问什么问题，教练对象就会觉察到你没有在倾听。最好先仔细听对方把话讲完，如果需要的话停顿一下，等待下一个合适的问题自然浮现出来。如果你真的是在倾听，那么你的直觉将会是你最好的向导。 接下来我们来了解一下GROW模型（编剧给到我们的教练实践的问题模型）。G是goal,你想从中得到什么？R是reality，到目前为止你已经采取了哪些行动？以及“那个行动的结果怎样？在讲述现状的时候要注意描述而非批判。O是option你有什么选择？我们在寻找选择方案的时候，可能会自我设置障碍，那不可能。这时候需要进一步探讨的是，如果没有这些障碍，你会怎么做？W是will你将会做什么？什么时候做？我怎么才能知道你做了？进行责任担当的设定。其次注意跟进与反馈任务进展。当你你按照之前约定的时间进度核对发生了什么（而不是督查教练对象）。有两种情形，一种是他完成的很好，那我们可以看看什么进展顺利，什么可以在下一次有不同的做法，探索反馈更多视角而不是给出反馈意见；一种是没做完，没关系，摆正自己教练的心态，建立在信任教练对象基础上的合作关系将让他们感觉到，他们可以找你寻求帮助重

泰勒丝 你好大的本领 看了三集哭了三集

美国三权分立的蓝本，还是值得一读的，对宪政制度的基础逻辑有启蒙作用，但其中一些观点，比如贵族政治中任期的看法，现在值得商榷。

番外一长串2000多年来的中国疫情发生的时间地点，好像是在说2003年的SARS和2020年的新冠一样，是避免不了该来总要来的，就如编剧说的“技术和知识，尽管深刻改变了人类的大部分疫病经历，但就本质上看，仍然没有也从来不会，把人类从它自始至终所处的生态龛（作为不可见的微寄生关系和一些人依赖另一些人的巨寄生关系的中介）中解脱出来。” 所以，作为人的个体，请在这个历史节点上好好的活着 ✊

本剧最有价值的还是最后那一章的追剧清单吧。很多东西。读原著是一个不能省略的项目。

本剧把古希腊文明的源起到没落的大部分知识都点到了，是一本了解古希腊文明极好的剧集。特别认可的是书中插图，往往都起到画龙点睛的作用，让人更具体的了解古希腊文明来龙去脉。

这应该是我读的最艰难的一本剧了！如果不是因为要给学生们讲解这部剧，怎么也不会打开的。但就像魔盒一般，打开了就很难离开了。 这是一部纪实作品，用第一视角给我们一定程度上还原了共产党的发展历程和大的历史事件。说实话，有很多关于阶级的议论我是看不懂的，收获最大的就是：足够坚定的信念，才是一切成功的基础！在那个“百家争鸣”的战争年代，如果没有信念，没有心中明确的方向，那你将会被历史的潮流裹挟着漂泊。红军坚定了马克思主义在中国的特色发展，一步十几个脚印的前进，终于建立起自己的核心政权！ 历史已经过去，但是红军精神在今天是被需要的。这个社会越来越纷繁复杂，形式更加多样，如果在这个网络社会迷失了自己，可能最后真的是“尸骨无存”！只有完全接受自己，才能迎来更好的自己！

这部剧从管理者自身和管理方法等各个方面，提供了具体实际的操作方法和相关数据。 具体可以分为以下两个方面 1.管理者的职责和自身要求 要对上级负责，也要重视下属。对自身则要不断改变完善，以此成为令下属打心眼儿里敬佩的主管，有魅力有责任有能力。 2.将用人发挥到最佳状态 点燃下属的工作热情，不同性格特点的员工分配不同的工作，将用人才能发挥到最好

靳东算是演了个正常的角色，人物都还是太脸谱化了……对热门案件的改编其实是合理的，但是又太合理了……

将动物的骨骼与人体做比较，让读者更有代入感，更能轻易地走进书本内容中来，更容易获得沉浸式观看体验。 这是一本很好的科普读物！