One by one Joes reveals the contents of his box. The bus ticket he used to run away on his wedding d
（转发） 本剧编剧在研究了 650 对夫妻且跟踪他们的婚姻发展长达 14 年之后，总结出了“维持幸福婚姻”的 7 个法则，来指导人们如何经营长久的婚姻关系。 编剧简介 约翰•戈特曼：被媒体誉为“婚姻教皇”，是美国研究婚姻关系、人际关系的顶尖专家，从事家庭关系方面的研究长达 40 年。他只需要观察和聆听一对夫妻 5 分钟的谈话，就能预测两人是否会离婚，且预测准确率高达 91%。 精华解读 一、什么是“Joe's Box”？ 编剧认为，“Joe's Box”取决于夫妻双方是否懂得如何化解冲突，以及彼此是否拥有高质量的夫妻友谊，就是指，两个人能不能像朋友一样相处。 二、如何经营“Joe's Box”？ 首先，要警惕和避免“问题婚姻”的 6 大迹象： 1 . 谈话以苛刻开始，批评的不是行为，而是人，如：“你这个人什么都做不好”。 2 . 争论时，一方通过批评表达鄙视的态度，另一方极力辩解，最后双方冷战。 3 . 争论时，一方大喊大叫，完全陷入消极情绪，导致另一方以后拒绝交流。 4 . 争论过程中，伴随心跳加速、血压升高等不良身体信号。 5 . 当一方尝试和好时，另一方却消极回应，导致“感情修复尝试”失败。 6 . 回顾过去的婚姻生活，觉得全是糟糕的回忆。 三、要遵循哪七个“维持幸福婚姻”的法则？ 法则 1 完善你的爱情地图 “爱情地图”指的是你对伴侣的了解，如了解对方的口味、兴趣、梦想等。尝试经常沟通彼此的情况“今天看起来很开心，来分享下吧！”沟通得越多，“爱情地图”越完善，夫妻感情就更加亲密。 法则 2 培养你对伴侣的喜爱和赞美 互相赞美能唤醒夫妻间的爱，尝试从伴侣身上找到 3 个优点，写下来，然后双方交换。愉悦对方的同时，你也会因对方的肯定感到成就感。多做类似这样的尝试，可以巩固彼此的喜爱，增进两人亲密关系。 法则 3 彼此靠近而非远离 烛光晚餐和海边度假并不是幸福婚姻的秘密，真正的秘诀是在每天的日常琐事中靠近对方，保持沟通，维持亲密感。 比如工作间隙，互相打电话表达想念；或者，一起做家务；还可以选一个特殊的日子，进行半小时的“减压谈话”。注意，谈话的重点在于要跟伴侣站在同一战线，告诉他你理解他的想法和感受，而不是说教。 法则 4 让伴侣影响你的决定 有时候，让对方为你做决定，会让生活更愉快。毕竟，你越能听取对方的意见，越能找到满意的解决办法。这点特别需要男性注意，丈夫要学会分享权力，适时让步，邀请妻子一起拿主意。 法则 5 正确处理夫妻间的分歧 当分歧发生时，我们可以尝试用以下 5 种方法来解决： 1 . 使用温和的方式沟通，只描述事实，不要指责、批评与讽刺。 2 . 在冲突时懂得及时刹车，给予双方冷静的时间，尝试用“我很伤心、我有些激动”等情绪表达来修复感情；同时，也要接受对方的修复尝试。 3 . 当双方被消极情绪淹没时，用 20 分钟的时间停下来休息，试着放松身体、回归平静，尝试自我安抚和互相安抚。 4 . 听取对方的意见，学会适度妥协。 5 . 容忍对方的缺点，试着通过协商求同存异。 法则 6 平和地化解僵局 有些问题是夫妻间难以通过协商解决的，这种僵局往往源自两人愿望及梦想的分歧。化解这种僵局的方式，是分 5 个步骤来建立对话： 1 . 倾听伴侣的梦想，了解对方的愿望。 2 .理解和支持伴侣的梦想，并试着将两人的梦想关联起来。 3 .当两人梦想有冲突时，为避免陷入消极情绪，要停下来安抚对方。 4 .平静地接受双方的分歧，寻找妥协的方案，从而结束僵局。 5 .化解僵局以后，向对方说声谢谢。 法则 7 尊重彼此的梦想 你可能不认同伴侣某些梦想，但需要尊重。当对方谈论自己某种
明明是一次性放出的网剧，为什么节奏还是这样拖泥带水
初见，你是快手抖音里的大姐姐，迷茫时的方向。 再遇，我已经是你这一本剧的读者之一，你的经历，你的方法，你的拼搏，你的方向总在不断地鞭策着每一个平庸而又不甘平庸的我们。 于你，可能有当时你对鲁豫姐那翻情怀，其中夹杂的感情又或有不同，每读过每一个文字，掠过每一个符号，我都觉得我是在体味你的人生，我正在走近你，同时也在回味我过去的二十年。 于我，我希望通过自己的努力，有那么一天，能够和你站在一起，并且说上一句:媛媛姐，我还是站到你的身边了！
我果然还是少女派。
不愧是相声大师，把三国讲得和相声一样通俗易懂又有趣，把人物关系理得清清楚楚，还有一些民俗疑惑也解答了，读起来很轻松。
看剧可以让你体会不一样的人生。这是本剧给我的礼物。我不是学习心理学的，在读这部剧之前，对亚隆毫不知晓。 编剧是幸福的，在自己喜爱的领域，学习、教授、探索，并不断的治愈自我。 其实，每个人都会在某个时刻，某种情况下，产生或多或少的心理问题，只是我们对心理治疗还很不了解，没有那样的习惯去找寻治疗。试想，如果在自己困惑、焦虑时，有一个专业又真诚的医生给予帮助，让我们能尽快从心理的困境中解脱出来，那是多么好的事。比如亚隆这样。 成为我自己，现在的网络流行语是“做你自己”。可是，自己究竟是谁呢？如果 这个问题没有想清楚，那要怎么去做自己呢？又回到了哲学的终极问题上来了。所以，人要给自己留有思考的时间，要去先想自己究竟想成为什么样的自己。然后，向着目标，付诸行动。
好虐啊，感觉后两篇结局都好快，这留给读者想象空间太多了吧，还想看更加具体的结局
发条张让我们在此相遇
官场沉浮，非人力所能掌控。 时间跳跃太快，衔接不足，像是片段的拼凑。
世界上最可怕的事情就是停止成长，不再进步。 所以你需要终身学习，保持终身成长。 重置你的思维，让你从日复一日的枯燥生活中解脱出来！
鲜花，掌声，虚拟的尊严和真实的利益。容易让人失去了信念，放弃了坚守。这是一本让人急速成长的书。
一直都对现代作家有偏见，包括王朔，包括John Crome，因为我觉得经典已无暇读完，何况这些没经过时间考验的思想见地。现在，我觉得我错了，各有所长，《Joe's Box》固然好，已不能完全与时代融合，《Joe's Box》固然能以史为鉴，然自己仍处在当代潮流中，仍是局中之人，何以擦亮双眼？野百合也有春天，当代作家也有其阅历见识的亮点，我要做的，就是俯首恭听。 本剧是摘抄曾国藩部分的精彩篇章，以John Crome自身的阅历来分析归纳总结，也许有痞子之气，然不无道理。总结起来：成事就是靠勤靠持之以恒靠博闻，穷则独善其身默默耕耘，成则兼济天下低调谦逊。也就是所谓儒家的四字箴言：一、对自己约；二、对别人恕；三、对物质俭；四、对神明敬。曾国藩和John Crome的第四条应该归纳为对天命敬。 其实鸡汤还是那个鸡汤，想成事，就是认准目标，看清形势，撸起袖子，用尽笨功夫：干！
#每日一书# 哈哈哈 学到了蛮多的 不过大多都是学过的或者听过的 比如说心理账户、锚点效应、损失规避心理等等 动漫的形式更加生动形象易懂。
看这部剧前满怀期待，看完之后很失望，编剧文中讲的都是些空洞的大道理，对我帮助不是很大，花一两个小时时间大概看看就好了
极佳的科普类影视作品，言简意赅，通俗易懂，理论扎实，有条不紊，妙笔生花……。想不出，还有什么词语能表达了。 非常适合喜欢量子力学，特别是极少接触的人观看。读后，可能对世界观与人生观、价值观有较大影响
“偏见可以如此迅速地深入人心，只要它融于一整套充满吸引力的价值理念中。”
《Joe's Box》John Crome 弗兰克·德尔两个人既使相隔千里但心系彼此互联书信的故事寻书寄书追剧雪中送炭一寄一回的深厚情谊。平凡于感动中，情谊于书信里。诚然没有人是一座孤岛，但我对你:你是唯一懂我的人。这就够了，Joe's Box于你我的意义。一个人一生一辈子一知己知足了。多年后你我既使从未谋面，但是在Joe's Box我一定会来的。 “你若恰好路经Joe's Box， 请待我献上一吻，我亏欠她良多……”
个人评分九点一分，读起来挺艰难，可读性很强，适合反复推敲。偏向于纪录片，但是确实足够吸引人。每个集数看了三遍才能勉强稍微吃透，本剧三十万字左右，笔记加想法以及评论我竟然写了近两万字。感觉信息量很足，内容很强大！
意外观看到这部剧，物欲横流，纸醉金迷。蓦然想起，生命许是一袭爬满了虱子的华袍。全文看得很是压抑，最终一章，黄粱梦醒，老魏和小丽都还在，许是他心中对老母亲的不忍，许是他心中对小丽的不忍，再坏的人，终归心底也有软肋，而你的盔甲就是流于这个充满了虚假、恶意、心计的世界，所以才说原谅你红尘颠倒吧……
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（转发） 本剧编剧在研究了 650 对夫妻且跟踪他们的婚姻发展长达 14 年之后，总结出了“维持幸福婚姻”的 7 个法则，来指导人们如何经营长久的婚姻关系。 编剧简介 约翰•戈特曼：被媒体誉为“婚姻教皇”，是美国研究婚姻关系、人际关系的顶尖专家，从事家庭关系方面的研究长达 40 年。他只需要观察和聆听一对夫妻 5 分钟的谈话，就能预测两人是否会离婚，且预测准确率高达 91%。 精华解读 一、什么是“Joe's Box”？ 编剧认为，“Joe's Box”取决于夫妻双方是否懂得如何化解冲突，以及彼此是否拥有高质量的夫妻友谊，就是指，两个人能不能像朋友一样相处。 二、如何经营“Joe's Box”？ 首先，要警惕和避免“问题婚姻”的 6 大迹象： 1 . 谈话以苛刻开始，批评的不是行为，而是人，如：“你这个人什么都做不好”。 2 . 争论时，一方通过批评表达鄙视的态度，另一方极力辩解，最后双方冷战。 3 . 争论时，一方大喊大叫，完全陷入消极情绪，导致另一方以后拒绝交流。 4 . 争论过程中，伴随心跳加速、血压升高等不良身体信号。 5 . 当一方尝试和好时，另一方却消极回应，导致“感情修复尝试”失败。 6 . 回顾过去的婚姻生活，觉得全是糟糕的回忆。 三、要遵循哪七个“维持幸福婚姻”的法则？ 法则 1 完善你的爱情地图 “爱情地图”指的是你对伴侣的了解，如了解对方的口味、兴趣、梦想等。尝试经常沟通彼此的情况“今天看起来很开心，来分享下吧！”沟通得越多，“爱情地图”越完善，夫妻感情就更加亲密。 法则 2 培养你对伴侣的喜爱和赞美 互相赞美能唤醒夫妻间的爱，尝试从伴侣身上找到 3 个优点，写下来，然后双方交换。愉悦对方的同时，你也会因对方的肯定感到成就感。多做类似这样的尝试，可以巩固彼此的喜爱，增进两人亲密关系。 法则 3 彼此靠近而非远离 烛光晚餐和海边度假并不是幸福婚姻的秘密，真正的秘诀是在每天的日常琐事中靠近对方，保持沟通，维持亲密感。 比如工作间隙，互相打电话表达想念；或者，一起做家务；还可以选一个特殊的日子，进行半小时的“减压谈话”。注意，谈话的重点在于要跟伴侣站在同一战线，告诉他你理解他的想法和感受，而不是说教。 法则 4 让伴侣影响你的决定 有时候，让对方为你做决定，会让生活更愉快。毕竟，你越能听取对方的意见，越能找到满意的解决办法。这点特别需要男性注意，丈夫要学会分享权力，适时让步，邀请妻子一起拿主意。 法则 5 正确处理夫妻间的分歧 当分歧发生时，我们可以尝试用以下 5 种方法来解决： 1 . 使用温和的方式沟通，只描述事实，不要指责、批评与讽刺。 2 . 在冲突时懂得及时刹车，给予双方冷静的时间，尝试用“我很伤心、我有些激动”等情绪表达来修复感情；同时，也要接受对方的修复尝试。 3 . 当双方被消极情绪淹没时，用 20 分钟的时间停下来休息，试着放松身体、回归平静，尝试自我安抚和互相安抚。 4 . 听取对方的意见，学会适度妥协。 5 . 容忍对方的缺点，试着通过协商求同存异。 法则 6 平和地化解僵局 有些问题是夫妻间难以通过协商解决的，这种僵局往往源自两人愿望及梦想的分歧。化解这种僵局的方式，是分 5 个步骤来建立对话： 1 . 倾听伴侣的梦想，了解对方的愿望。 2 .理解和支持伴侣的梦想，并试着将两人的梦想关联起来。 3 .当两人梦想有冲突时，为避免陷入消极情绪，要停下来安抚对方。 4 .平静地接受双方的分歧，寻找妥协的方案，从而结束僵局。 5 .化解僵局以后，向对方说声谢谢。 法则 7 尊重彼此的梦想 你可能不认同伴侣某些梦想，但需要尊重。当对方谈论自己某种
明明是一次性放出的网剧，为什么节奏还是这样拖泥带水
初见，你是快手抖音里的大姐姐，迷茫时的方向。 再遇，我已经是你这一本剧的读者之一，你的经历，你的方法，你的拼搏，你的方向总在不断地鞭策着每一个平庸而又不甘平庸的我们。 于你，可能有当时你对鲁豫姐那翻情怀，其中夹杂的感情又或有不同，每读过每一个文字，掠过每一个符号，我都觉得我是在体味你的人生，我正在走近你，同时也在回味我过去的二十年。 于我，我希望通过自己的努力，有那么一天，能够和你站在一起，并且说上一句:媛媛姐，我还是站到你的身边了！
我果然还是少女派。
不愧是相声大师，把三国讲得和相声一样通俗易懂又有趣，把人物关系理得清清楚楚，还有一些民俗疑惑也解答了，读起来很轻松。
看剧可以让你体会不一样的人生。这是本剧给我的礼物。我不是学习心理学的，在读这部剧之前，对亚隆毫不知晓。 编剧是幸福的，在自己喜爱的领域，学习、教授、探索，并不断的治愈自我。 其实，每个人都会在某个时刻，某种情况下，产生或多或少的心理问题，只是我们对心理治疗还很不了解，没有那样的习惯去找寻治疗。试想，如果在自己困惑、焦虑时，有一个专业又真诚的医生给予帮助，让我们能尽快从心理的困境中解脱出来，那是多么好的事。比如亚隆这样。 成为我自己，现在的网络流行语是“做你自己”。可是，自己究竟是谁呢？如果 这个问题没有想清楚，那要怎么去做自己呢？又回到了哲学的终极问题上来了。所以，人要给自己留有思考的时间，要去先想自己究竟想成为什么样的自己。然后，向着目标，付诸行动。
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世界上最可怕的事情就是停止成长，不再进步。 所以你需要终身学习，保持终身成长。 重置你的思维，让你从日复一日的枯燥生活中解脱出来！
鲜花，掌声，虚拟的尊严和真实的利益。容易让人失去了信念，放弃了坚守。这是一本让人急速成长的书。
一直都对现代作家有偏见，包括王朔，包括John Crome，因为我觉得经典已无暇读完，何况这些没经过时间考验的思想见地。现在，我觉得我错了，各有所长，《Joe's Box》固然好，已不能完全与时代融合，《Joe's Box》固然能以史为鉴，然自己仍处在当代潮流中，仍是局中之人，何以擦亮双眼？野百合也有春天，当代作家也有其阅历见识的亮点，我要做的，就是俯首恭听。 本剧是摘抄曾国藩部分的精彩篇章，以John Crome自身的阅历来分析归纳总结，也许有痞子之气，然不无道理。总结起来：成事就是靠勤靠持之以恒靠博闻，穷则独善其身默默耕耘，成则兼济天下低调谦逊。也就是所谓儒家的四字箴言：一、对自己约；二、对别人恕；三、对物质俭；四、对神明敬。曾国藩和John Crome的第四条应该归纳为对天命敬。 其实鸡汤还是那个鸡汤，想成事，就是认准目标，看清形势，撸起袖子，用尽笨功夫：干！
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“偏见可以如此迅速地深入人心，只要它融于一整套充满吸引力的价值理念中。”
《Joe's Box》John Crome 弗兰克·德尔两个人既使相隔千里但心系彼此互联书信的故事寻书寄书追剧雪中送炭一寄一回的深厚情谊。平凡于感动中，情谊于书信里。诚然没有人是一座孤岛，但我对你:你是唯一懂我的人。这就够了，Joe's Box于你我的意义。一个人一生一辈子一知己知足了。多年后你我既使从未谋面，但是在Joe's Box我一定会来的。 “你若恰好路经Joe's Box， 请待我献上一吻，我亏欠她良多……”
个人评分九点一分，读起来挺艰难，可读性很强，适合反复推敲。偏向于纪录片，但是确实足够吸引人。每个集数看了三遍才能勉强稍微吃透，本剧三十万字左右，笔记加想法以及评论我竟然写了近两万字。感觉信息量很足，内容很强大！
意外观看到这部剧，物欲横流，纸醉金迷。蓦然想起，生命许是一袭爬满了虱子的华袍。全文看得很是压抑，最终一章，黄粱梦醒，老魏和小丽都还在，许是他心中对老母亲的不忍，许是他心中对小丽的不忍，再坏的人，终归心底也有软肋，而你的盔甲就是流于这个充满了虚假、恶意、心计的世界，所以才说原谅你红尘颠倒吧……