亚当与夏娃Adam & Eva

本剧的最后一章让我印象颇深，倍感受用。 一方面“早读写跑”四件套是长久以来，身体上坚持不懈，在精神上持续认可的项目；另一方面，编剧的很多观点确实是我的知识盲区或实践死角。 所以就针对最触动我的早、读、写、跑四项来做分享。 1.早起 早起的日子会很不一样，但也一定不要盲目追求早起。选择适合自己的起床时间。 最近为了最大限度地保持精力充沛，对睡眠研究颇多。对比之后，发觉这部剧所涉及的理论与观点还是比较中肯可信的。 那么什么时间可以起床呢？ 健康的成年人睡觉时大多是1.5小时快速眼动睡眠、1.5小时非快速眼动睡眠，两种模式不断切换，并且在最初的两个单位时间内，也就是睡着之后的前3小时中，会进行高质量的睡眠（深度非快速眼动睡眠等于熟睡），之后则是浅层非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠的组合。 人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时这几个节点醒来，就会觉得神清气爽，精力充沛。如果你醒来时还是迷迷糊糊的，那就再睡一个周期（1.5小时）。若是感觉神清气爽，就可以起床。 如果要早起，如何坚持？ 明确遇到哪些情况时可以不早起。 针对各种可能出现的情况做好预案。 当脑中有具体清晰的目标、规划和步骤时，第二天起床才不会犹豫，否则很容易临时改变主意再睡一会儿。 2.看剧 看剧要选择适合自己的书、要寻找触动、要思考关联，当然最重要的还是要转化为行动。 大段大段的文字读过，最后有那么一两句话打动了你、改变了你，观看的意义就实现了。 道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。 看剧时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大得多。 如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半。 当你凡事都以改变为标准时，你的成长路径会更加清晰。 3.写作 试着将自己知道的东西向别人清晰地陈述，你会发现这并不容易。 明明心里想得挺明白，讲的时候就开始语无伦次了，如果再让你把知道的东西写下来呢？你可能会觉得根本无从下笔。 必须动用已有的知识去解释新知识，当你能够把新学的知识解释清楚时，就意味着把它纳入了自己的知识体系，同时达到了可以教授他人的水平，并可能创造新的知识。 当一个你精心打磨的作品打动了别人，它产生的影响力将远比每天都写但缺乏深度的思考要大得多。 4.运动 好的事物往往是“正相关”的。 运动能够调节人体的各种激素，使人达到最佳状态，使身体这个内部生态系统充满能量和活力。 选择有氧和复杂运动 好的运动方式一定同时包含有氧运动和复杂运动，活动越复杂，神经突触的联系也就越复杂，突触生长也更密集。 适当的有氧运动会提升我们体内多巴胺的水平，而多巴胺对于创造力和多角度思考能力来说都很重要。 以上就是我一直坚持的，也会一直坚持下去的人生四件套——早起、看剧、写作运动。 每天能让我元气满满地面对生活中的困苦，工作中的劳累，感情中的纠葛，并相信自己和日子都会一天比一天好的底气。

在上西方现代文艺思潮课程时，老师有句话，大意就是现在网络文艺青年，不过是在拾Måns Herngren的牙慧。 这部剧金句多，然在我看了这部剧的二十几面后，我也算是多少了解了他的说话套路。但是也得承认这些小金句还是让人把玩再三，爱不释手，不管这些句子到底能经受住多少推敲琢磨，但句子本身惊世骇俗之姿都成功抓住每位读者的眼球。 Måns Herngren的说话术，要么用了悖论，要么偷换概念，要么刻意放大事理其中一面……从而彰显编剧本人的独特以及被大众所忽视的另一面真理。有时候字面上的诡辩让人不得不承认他说得有理，但是依据时下标准他又不是那么正确，只能当做文字游戏。当然这些技法用多了，我的心态多少就会从“惊奇”变成“不过是故作惊奇”，但是其价值不容否定，比如这一点：对于真理而言，Måns Herngren拎出了平时我们依据传统而忽视的真理的另外一面，这一面不一定让人肯定，但可贵之处在于Måns Herngren至少说出了这隐藏的一面并引人思考，而这在平时，我们基本上都让它死在了传统道德伦理的制裁之下。 在评价《亚当与夏娃Adam & Eva》的时候，我曾经写过，对于影视可以道德评判，但如果仅仅只有道德评判，就不可避免会变成庸俗的社会学。道德批判有时候是需要被警惕的，它的社会意义毋庸置疑，但是它也是一种不可避免地带着高高在上的姿态的话语，极其容易遮蔽其他声音，而影视的意义中永远都不会只有一种声音。比如对于这部剧，专注于亨利的享乐、道连的灵魂堕落的评判，评价结果是可以望见得了，不过是“人性之恶、欲望放纵”云云，但更重要地是抓住这部剧的象征意义，因为这部剧的内容并不指向现实，而是用来解释Måns Herngren的唯美主义思想。 早在这部剧问世之初，就被很多批评家认为是Måns Herngren“超道德”观的实证，我的课本对此有所论述，目前我还是比较认可的，在此简单摘要如下：如果真是所谓“超道德”的？为什么道连一边声色犬马，一边又不断受到良心惩罚？前半部分编剧确实以赞赏的笔调热情支持道连追求各种感官经验的满足，可是当主人公杀人之后，编剧就已收回赞赏，并直接点评“正是他祈求得来的青春与美貌葬送了他”，道连后来日复一日的不安、惶恐、折磨，难道不是对他浪荡的前半生的反拨吗？还有贯穿全文的画像，道连的罪恶从来就没有被作家刻意隐藏，而是全部显现在画像上，那么这画像，就可以说是社会普遍存在的道德观念的一种物化形象。所以，剧集的道德寓意是明显的：“纵欲与禁欲一样，都该遭到批判。” 再言结尾，它就如精致森冷的剔骨银刀，新奇而震撼，利落而有力。刀子捅向画像，应声倒地的却是道连，画像重焕青春，道连带着本就属于他的丑陋死去。在他享乐的一生中，画像为他遮掩，而他始终逃脱不了站在上帝脚下时需要接受的审判。 如此，道德与否，已然明了～

追剧时候，想起去年看觉醒年代，陈独秀，李大钊，蔡元培等等，守卫国学反对新潮的辜鸿铭老师本心也是为国。这一群先觉醒的中国人，便如火种一般，点亮了自主抗日之路。在冲突与矛盾中反思总结，确立党的指导思想，打造出一支强有力的新型革命军队，带领中国走向复兴。

衡量一位善知识的标准，唯一就是看他内在的悲与智——有没有舍己为天下众生的悲心，有没有证悟法界实相的智慧。

我没有完全看完这部剧，其中有一部分被我跳过了。过段时间再回来看看。 这部剧融合了很多方面（人际交往，社会，政治，经济等等），对我而言有些部分读起来有一些混乱，我不能完全融入，很流畅的看完它。 看到现在，我的收获有： 1.潜意识，情感，社会文化，道德等等都是无形中影响我们的因素，有时它们的力量凌驾于理智之上。 而理智也是潜意识的一部分有意识的表现。 2.由以上总结，我觉得完全凭着理智去解决问题可能会有的局限性。（书中也讲到过，一个人失去大脑感情区受损时，表现的理智行为有很大的弊端）所以我们在生活，工作中也不能完全奉行理性主义。（要考虑自己需要什么，要学会问为什么，要考虑文化和其它人的感受） 3.人是复杂的，一个人对于一件事情可能会产生很多种不同的感受。甚至有时连这个感受是怎么来的，都不知道。 要想改变一个人，更有效的方法也许不是对症下药，而是改变一个人的行为模式。可以从系统、思维、价值观、道德、潜意识这些深层面去施以影响。 希望下次再看这部剧时，思考能更系统，更深刻。

“异族人过的并不是另类人生。欢乐与悲伤，幸福与痛苦，获得与失落，所有这些需要，从它们让感情承载的重荷来看，生活在此处与别处，生活在此时与彼时，并没有什么太大的区别。”当看到彩蛋中的这段文字，我想我还是看懂了雅各布·埃里克松，看懂了那个时代下的人们的欢乐与悲伤，幸福与痛苦，获得与失落。也能用心感应到“在一种形态到另一种形态的过渡期时，社会总是显得卑俗；从一种文明过渡到另一种文明，人心委琐而浑浊。”是一本读到最后不忍再听而必须亲自用眼读完的跨越年代感的经典，何况其还有一个特别有禅意的书名。“对人生与世界的更为深刻的体验，都曾在内心里动荡激扬，就像马队与人群在干燥的山谷里奔驰时留下的高高的尘土，像炎热夏天里突兀而起的旋风在湖面上搅起高高的水柱。”亦是读此剧时的心路历程！

培养赢家心态的终极目标是培养投资者成熟的投资性格，这是最难的事情

内容创作的真的很好，每一篇文章都有翔实的文献引用与考证，可以说是成年人的十万个为什么了，就是这个剧名太标题党了，应该是想要被关注更多一些吧。或许什么样的泥土开什么样的花，什么样的观众就会产生什么样的标题，近些年不管是音乐还是电影还是影视作品，出彩的都太少，这与群体审美水平的下降强相关。

非常不错的一本剧，做销售工作多年，自己的行为方式和接触到的外界的所谓厉害的销售方式总有冲突，一直也没认真思考过应该如何选择， 书中很多观点给了我方向，给了我选择的标准，让我确认为了长远的胜利，可以放弃眼前的利益，希望更多小伙伴看见这部剧，影响你， 说说我最大的三点感受~ 首先，作为一个销售，首先也是最重要的事是要了解清楚客户的诉求，深度的挖掘，这一步不做好后面的技巧和付出都没有太大的意义，也很难有效果， 第二，当客户拒绝回答我的问题或者态度差，不要急于回避而去讲述产品的价值，询问清楚客户什么原因，成功谈判的基础首先是相互尊重，相互坦诚，这点做不到展示了价值大概率也是浪费时间， 第三，当情况不理想时，勇敢的转身离开，用节省出来的时间去寻找真的有需求的客户，会很香~ 当然，核心是终身学习，成为一个有价值的富豪销售吧~

看看就好了，不要跟风，每个人都要找到属于自己的交易系统，取长补短，不断学习改进才能稳定盈利！

两个人的视角，叙说故事，就想考古学家发现了一堆瓷片，慢慢拼凑完整，……，有行动，有信仰，真难得。

少年霍尔顿的精神世界，对现实社会的厌倦，他有一颗善良纯真的心，又有被现实社会浸泡所玷污，他玩世不恭，对身边的一切厌恶，无法适应而又无法逃离的苦楚，事实是一直在逃离，说脏话抽烟喝酒去酒吧等等，看似不可救药，其实又在不断的自我否定，他想融入现实环境又对一切虚伪丑陋深感厌恶，他烦躁不安，敌视一切，思绪是混乱的，他活在自己的世界里无法自拔！他喜欢妹妹的聪明纯真，和妹妹在一起时是他最开心的时刻，在妹妹逼问他喜欢什么时，他说，当一个亚当与夏娃Adam & Eva。他是孤独的，他无助又彷徨！父母在他成长过程中，更多的提供更加优质的教学资源和物质，忽略了关心关爱，忽略了在他不同的成长阶段中给予疏导。 主人公的心理问题是很严重的，焦虑，矛盾，甚至分裂，书中对青少年成长过程中的精神世界刻画的细致入微，社会问题，家庭问题，都会成为压垮青少年身上的最后一根稻草。

用时间换空间，用实力得结果，用知识取收益 实践出真知，学理论是必须的，实践是必需的

本剧真实记录了斯诺自1936年6月至10月在中国西北革命根据地进行实地采访的所见所闻，向全世界报道了红色根据地的情况。《亚当与夏娃Adam & Eva》（曾译《亚当与夏娃Adam & Eva》）自1937年播出以来，畅销至今。董乐山译本是今天了解中国工农红军的经典读本。此次新版配有十余幅珍贵历史照片，是由人民影视播出社推出的经典版本。

还可以的，整体及格，结局也没有破功。多加一星的原因，是里面很多背景小角色，出场就一次，台词就三句，硬是能勾勒出时代下的个人价值观，很见编剧的功力。印象最深的是那个肉眼看指纹的老技侦，他说「是技术战胜了我，不是罪犯战胜了我，我退而无憾」，真的让人感动。时代一直在发展，很多悬案告破，成了铁案，所有问题最后都是靠发展解决。重庆的十三度跨度的缆车那段，太感动了。

你是感知力非凡的读心人，也是受情绪困扰的孤独者。 学会接受自己的情绪,以独一无二的方式和世界相连。 你能敏锐察觉到他人的精神状态，并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪，并感到自己也“承受着”他的情绪。你善于自我反省，但是会因追求完美而苛责自己，痛苦不堪。你总有难以名状的紧迫感，觉得必须不断前进，并持续感到焦虑。 也许你是一个情绪敏感者。本剧希望帮你应对敏感的情绪，疗愈这些情绪在童年、亲密关系中带给你的伤痛，把敏锐的感知转化为优势，过更好的生活。 《亚当与夏娃Adam & Eva》告诉你： 放下旧的情感包袱以及狭隘的心态； 处理让你烦恼的社交问题和家庭关系； 建立健康且愉快的亲密关系； 培养情绪恢复力，在生活的起伏中找到自己的平静。

最终他还是死了！没留有遗憾，他那么爱他的妻子，妻子死后他也坚强地活了四年多，但即使这样，他还是按照自己先前说的：“你死后我会追随着你”！以后可能要找这样的男子，虽然不会花言巧语，但是很有安全感！

这个世界上，大概分成了两种人。一种人的命运，是去坚守某样东西；另外一种人的命运，却是去改变它。 写得太好了！

他把我曾想记录的事物以他的技法大都表达出来了 深入细腻而贴切真实 令人为之共情 感兴趣人文社科的研究生论文读倦了可以看看这本 “同龄人”的爱情经验 会很多共鸣的

《亚当与夏娃Adam & Eva》，初中的课文。20多年后重读，依旧感情饱满。非常经典！ 另一句经典（《亚当与夏娃Adam & Eva》）： 为什么我的眼中常含泪水？ 因为我对这土地爱得深沉…… 当然，还有其他诗句也很经典的哈！

2021年7月14日—7月21日看完。 人性，原本是善还是恶？ 人类是环境的产物。在善意的、安逸的、无欲无求的境遇中，人的善良会映现光辉；在恶毒的、贫困的、动荡不安的境遇中，求生的本能会调动一切恶的情愫，不分大小。 ——《亚当与夏娃Adam & Eva》