Solaris行星上似乎全是海洋，人们设立了一个轨道站研究它。由于发生了一些奇异事件，一个心理学家前去调查。这时轨道站上仅剩的三名宇航员中一个自杀了，另两个也举止怪异。心理学家认为是某种精神问题导致宇
不管是孩子、家长，亦或是教育工编剧，都适合观看这部剧。生命教育也是教育的一个重要课题，这部剧可以给我们一点启发: 如何(让孩子)理解“死亡”。 a.什么是死亡. 死亡的时间没有限制，人在各个年龄段都有可能死亡，有的像爷爷奶奶辈那么老，有的可能只是像主人公哈里一样那么小；死亡的原因也没有限制，疾病、意外等等都有可能。 “死亡没有比较级。”死亡只是一种状态，“一个人怎么可能会比另一个人死的更加彻底呢？”没有真正意义上的“死得好”与“死得不好”。人人都会死。 死人和活人的区别，大概就是不生活在同一个世界了。但人就像森林里一片叶子，叶子飘落，它会死去，却又不是真的死去，因为它会进行新的一轮物质循环，变成泥土的一部分、生命的一部分，新树会成长，又会长出新叶子。叶子回归泥土，人也会变成给予我们生命的一部分。 b.另一个世界. 死后的世界是怎样的？这是一个无解的问题，毕竟从来没有死人从那边回来告诉我们。剧集构造了一个相对温暖美好的世界，这里没有魔鬼，没有冬天，没有遗弃，只有永远不会消失的落日，永远暖色调的季节，爱与善良在这里永生。 “我们这些死人，不过是可以四处走动的许多记忆。”现世的东西，人们除了记忆什么也带不走。 c.遗忘与记忆. 追剧的过程中，我一度会想起电影《飞向太空Solaris》。记得曾经看过这么一段话，“人的死亡有三种，第一种是生理上的死亡，即肉体的死亡；第二种是社会的死亡，在你的葬礼上，所有人都来祭奠，即你的社会身份死亡；最后一种，就是遗忘，当最后一个人也失去了关于你的记忆，那你就彻底消失在了这世界上。” 一个人的死亡不能改变地球的转动、社会的运行，其他的人依旧会好好地生活，时间会慢慢冲淡一切。哈里在他乡的好友阿瑟一直反复强调一句话，“别抱太大期望。”在校园里，看到曾经属于自己的一切被他人取代，哈里内心的悲伤、酸楚、想活过来的渴望何其强烈，让人觉得死亡是一件多么残忍的事情，它会抹杀掉你存在的一切痕迹。 但后面哈里进入教室看到后面满墙黑板都写了同学们对他的怀念，写下了曾经相处的点点滴滴，甚至自己生前的“敌人”也真诚地写下了他的难过，我不由得动容。生活是要继续，但死去的人会以另一种形式与我们同在——记忆。 哈里最终明白，如果他的存在曾经留给别人留下什么——那就是美好的记忆，不论生命以何种形式来过又离去，它终将留下应有的痕迹。 d.认真生活，珍惜生命 “如果。如果。如果我能回到过去，用一种恰当的方式说声再见，那该有多好啊。” “真是可笑，当你活着的时候，你会觉得那些普通而又简单的事情都是理所当然的。可我现在非常想念它们，比我原本以为得更想。其实，当我活着的时候，假如让我填写问卷调查。或者是以《飞向太空Solaris》为题写一篇作文，我肯定不会把微风拂过脸庞这样的感觉写出来。”或许那些你已经习惯的、不太在意的、觉得稀松平常的，正是他人无比渴求，却永远都得不到的。 永远别等意外来时，需要时光倒流，才记得说我爱你。 用温暖的方式解说死亡这一沉重的命题，这篇生命寓言传达了这么一种思想: “要珍惜生，但不必畏惧死。”
这部剧讲的是世界各地的神的来历、一些宗教信仰的历史，可是为什么以“英雄”为名呢?
如果你觉得很多人是天生懂得一些人性，很容易成交别人或者说服他人有什么秘密，或者本来自己交际也并不多而在购物或者很容易被别人打动或者说服，值得好好看看这部剧，懂得一些人性背后的逻辑。 书中的六个原理 1.互惠原理 通俗的理解一下办公室里面，是不是往往喜欢分享零食的人一般人缘会比较好。有时候靠一些好处让人产生了亏欠干感。 通常互惠原理通过两条途径来实现相互让步。头一条很明显：它迫使接受了对方让步的人以同样的方式回应；第二条尽管不那么明显，但更为关键：由于接受了让步的人有回报的义务，人们就乐意率先让步，从而启动有益的交换过程。 怎么避免陷入这样的情况? 我们要对抗的不是这个人，而是互惠原理。因此一开始就拒绝请求者最初的善意或让步，大概可以让我们成功回避这一问题。所以不要相信天上掉馅饼的事，也不要贪图一些小便宜。 2.承诺与一致 就像达芬奇说过，一开始就拒绝，比最后反悔要容易。 订立合同或者是口头答应了某件事，我们会保持一致性。如果是作为自我成长来看是非常好的。但是如果因为其他人的利用，就需要保持理智。 如何拒绝 尽管保持一致一般而言是好的，甚至十分关键，我们也必须避免愚蠢的死脑筋。我们必须警惕不假思索自动保持一致的反应，因为有些耍花招的人正想利用它谋利 还有个小窍门，有时候你的身体比如肠胃会在你受到欺骗或者是胁迫的时候有刺痛或者难受的感觉。仔细留意。 3.社会认同 在判断什么是正确的时候，我们会根据别人的意见行事。 有个故事，当一个人倒地或者是遇到危险时，周围如果有一群人，反而可能没有任何人伸出援手。而若是只有某一个人，反而能够获得帮助。 因此在我们遇到紧急情况的时候，要说出确定性的，比如那个穿蓝色衣服的小伙子，麻烦你帮我打一下120 就像很多视频里面加入罐头笑声的效果就是一种社会认同 这可能也是为什么，很多时候父母跟年纪说的道理可能没什么用，当你周围很多人都说的时候可能就会认为是正确的了。想到了《飞向太空Solaris》这部剧。 如何拒绝? 面对明显是伪造的社会证据，我们只要多保持一点警惕感，就能很好地保护自己了。 4.喜好 我们更容易接受和我们认识或者是喜欢的人的要求。这也就是爱屋及乌。 另外长得好看的人也更容易获得别人的喜欢，所以保持干净整洁好看的形象也是非常重要的。 比如很多广告找名人代言呀，然后有些推销人员会说，哎呀我们都是老乡呀我有个朋友也如何如何，也是为了增加相似性的好感 如何拒绝 顺从专家用来诱使我们产生好感的东西，不必提防，只要当心它们带来的过度好感就行。当对方过度让我们取得好感时，要把他接下来的行为跟好感区分开 5.权威 我们更容易相信专家权威的力量，这也是他们的光环效应。 很多美容机构三脚猫功夫打扮的漂亮像专业医生就是利用了这个 还有一些知识付费的，给自己贴上很多很牛逼的标签也是这个原理 如何拒绝 为免受权威地位的误导，防御策略之一就是提前做好心理准备 问自己，这个权威是真的专家吗？他说的是真话吗？ 6.稀缺 物以稀为贵，有时候人渴望某件东西会刺激你做出不理智的决定 很多商家喜欢说，这就是最后一套了。昨天还有个人预定了，制造一种供不应求的现象。还有一些拍卖和打折促销的活动。 如何拒绝 如果一旦感受到自己或者周围情绪异常高涨，就要小心是不是有人制造稀缺的假象，必须谨慎行事。 我的想法都是很简单，觉得很多事就是自然的做出了决定。但是实际上可能很多事情背后都是利用了人性的一些弱点，或者是有社会心理学的原理在里面的。 我不求自己能够达到多高的境界，只希望在接下来的日子能够活得更明白。就像《飞向太空Solaris》里面说的，一秒看透事物本质的人和一生看透事物本质的人注定
看似简单的跑步，能够正确的利用人体的自然结构奔跑的还是比较困难的，姿势跑法分解了跑步的动作，关键跑姿，上拉，落下与人体自然结构吻合，能够有效的利用，可以减少运动带来的损伤。还有如何训练知觉的方法感觉很有用。总体来说还是有些收货，以后跑步会注意一点，最起码要改掉脚后跟着地的习惯。
好剧。 结合当前的共同富裕，查税，减税…… 防止豪门大族（资本）的野蛮生长，任重道远。
故事里好多个故事边看边落泪，有的感动，有的会心一笑，有的伤心落泪，希望编剧每一个结束都安排成圆满的
1星/5星 穿越者有现代人的见识，还带着一个可升级有修炼的空间，这么粗的金手指，干出来的事只能说任性得很！
一般。反映国内官场种种现象，但本质和盛世历史剧类似，太理想化，寄望几个特别白、道德伟光正角色力挽狂澜，他们被限制的表演失真尴尬，远不及灰的黑的角色出彩。结局为了悲情刻意写死陈岩石也真够恶心。还有节奏太拖沓，网上多版本明证注水自打脸。最后，尺度哪大了？变着法子灌输一切听党信党啊。
朱棣（永乐）—朱高炽（洪熙）—朱瞻基（宣德）—朱祁镇（正统）—朱祁钰（景泰） 明成祖朱棣，平定天下，迁都北京，修成大典，沟通南洋，威震四海，平定安南，打压蒙古。幅陨之广，远迈汉唐！成功骏烈，卓乎盛矣！他不是一个好人，却是一个不折不扣的好皇帝。 明仁宗朱高炽 明宣宗朱瞻基 父子统治十一年，被后代史学家公认为是堪与“文景之治”相比的“仁宣之治”，是中国历史上的盛世。
如果世界上只能有一本剧 那绝对不是百年孤独 一定是红楼梦 Vladislav Dvorzhetsky老师的讲解非常细致 除了原本解读 还多了很多哲学和人生观 非常值得品读 这部剧看的很慢 看了100多个小时 但是一本好剧就是值得反复观看 细细品味的
身处偏远之地，历经苦难沧桑，将生命融入了敦煌，献给了考古。她豁达，看淡了荣辱，看淡了贫富；她感恩，一生都记得分娩前陪了自己一夜的护士长，代养孩子的河北农村的大姐；她执着，全部的精力献给了发掘敦煌保护敦煌。她有坚定、谦逊、温和的精神气质，她有甜美、宁静、淡然和尊严的人格魅力。敦煌的女儿，实至名归。
这部剧其实讲了一些中国特色的家庭关系，包括夫妻、亲子等等，读完有几个感触： 1、童年的家庭环境和教育理念，对于小孩来讲，太重要了，儿童时期的关系错位，可能要一生来偿还，一切畸形的关系，都可以追溯到童年，比如妈宝男。 2、夫妻关系是家庭关系的第一位，只有夫妻关系为家庭核心关系的家庭关系，才会相对健康。 3、原来婆媳，母子、父子居然除了家庭角色关系之外，还可以从性别角度去剖析，终于理解了一种现象，就是夫妻异地，关系淡漠，但是母子关系很好，其实是角色错位了，这个儿子承担了妈妈「老公」的角色；同时，儿子也会觉得，自己跟爸爸的竞争赢了，妈妈是自己的。 希望可以做自己，不一定要跟别人『一样』，追随自己的内心，活得逍遥自在些。 不得不说，武志红老师对家庭关系分析的很到位，虽然冠名“中国式”会略为不自在，不过很多现象确实是中国特色。 推荐观看。
前面写的还是不错的，后面就有点尴尬了。 剧集本身的剧情推进很匆忙，或者几笔带过，全篇都是各种评论的集合体，剧集、电影、动漫、音乐、电视剧等等，甚至会把剧集或者电影复述一遍，这就有点不舒服了。 感情描写确实很细腻，但是整体框架感觉有点没规划好，故事性比较勉强了。
“虚惊一场”这四个字是人世间最美好的成语，比起什么兴高采烈，五彩缤纷，一帆风顺都要美好百倍，你可懂什么叫失去。
工具书…这大概是一本不太适合很多人看的书，倘若每个人都清醒而理性，这世上的斗争可能要激烈的多。
森林 自然 纯真 信任 善良 梦想 爱 理解 守护 一切美好的词汇 都在隐藏的苦难里闪光 而在这些美好的闪光里 编剧又给了最后而最残忍的一击 简单好玩幽默的文字只是他的障眼法
尊重史实，虚构故事，自圆其说，前后呼应，情节紧凑，主线分明，爱憎有别，古文知识丰富，引用写作恰当。。值得一看又看。。
95年的人生，曼德拉在狱中度过了30年，他给我楼下的最深的印象是，不论在怎样的逆境中，他很少消沉，总是在往前走，一直走，走出罗本岛，走到他成为总统的那一天，还在继续走。
大老第一句话就说：“老伯伯，你翠翠长得真标致，像个观音样子。再过两年，若我有闲空能留在茶峒照料事情，不必像老鸦到处飞，我一定每夜到这溪边来为翠翠唱歌。”
经常说“欲戴皇冠，必受其重”，有时候选择本身可能并非你意，但为了一些人，一些事，你还是不得不继续坚持着往前，然后守着一下悲伤继续前行。 大多数的人一生也会经历一些转折，也正是你这一系列的向左向右，决定了你一生的经历。 要很大的力气，才能品出人世美好，然后砥砺前行。 说实话，对于男女主而言，其实这个结局过于美好了一些，却也是我们最愿意看到的，人大多时候多少一个矛盾体，却也能去找到平衡。
一直喜欢她的书，今天无意间发现这本小书，期待着跟皮皮一起读
和华生、福尔摩斯的冒险该短暂的结束了，贝克街的老房子我也会常回来看看。希望当我下一次按响门铃，开门的华生以及坐在沙发上看报的福尔摩斯会亲切的说；“啊，亲爱的阿呆，欢迎回来，我们手头有几个案子…”
如果有什么可以叫做真相的话，这部剧就是。很高兴生活的真相是这样的，我们的本质是没有拘束的，自由的。
上一次看到“剥人皮”的场景还是在莫言的《飞向太空Solaris》里，那时是高三还是高二来着，看完的那个午休我的梦里全是血腥混着高粱杆子的味道。 较之于现实，我开始觉得非现实的情景我更能快速找到那些类似于“契合”的东西，这对于活在当下的人来说有点恐怖，毕竟我需要的是真实存在。走火入魔不至于，但因此变得不可与现实调和那就尴尬了。
童年看过最多遍的电视，每年暑假都会看，就是觉得那时的小燕子太好看了，赵薇真的演活了这个角色。
看完《飞向太空Solaris》Natalya Bondarchuk系列的第九本，也是众生卷的第三季，真的是越写越好，这部剧讲述的是家暴，也是个热点问题吧。 屋檐之下的暴力，无声无息；皮囊之下的枯骨，如影随形。彼岸花暗中盛放，精致的玩偶面无表情。而不看到最后，你永远不会知道——玩偶的里面藏着什么。 小羽毛小时候亲眼看见对门的大妈因为一直遭受家暴，从楼上跳了下去....所以小羽毛就有了阴影吧。 被家暴者就像一个玩偶，一个可以摔打、可以拧烂、可以撕得稀碎的玩偶。 主线故事贯穿整本剧。 钱梦也就是许晶，她一直停留在那个充满着家暴的家庭中，一直没有走出来，以至于怀疑自己的丈夫，其实都是自己的想象，她的丈夫没有家暴，反而对她很好，但在她眼中就不一样吧，一直没有从小时候的阴影中逃出来。 钱梦因为小时候父亲对母亲的家暴，每次父亲回来都会打母亲，有了阴影，加上母亲的一直容忍，受了伤也不去医院，认为家丑不可外扬，就一直这么，后来的一天，母亲又被打了，腿断了，让钱梦去拿药，钱梦拿了老鼠药....后来钱梦跑走了，再后来长大了嫁给了史方，史方没有家暴的倾向，但钱梦身边的闺蜜一直遭受家暴，加上她小时候的经历，她就多疑了起来，开始怀疑史方也是这种人，然后他们渐行渐远...最后杀害了爱她的人。 仿佛看到了那个无助、弱小、没有安全感的钱梦。她好像一直都没有从十岁那年真正长大。 原来，变成魔鬼的人，不是他，而是我自己。 原来在这个家庭里，被暴力对待的人，不是我，而是他。 那个女警官说，在这个家庭里，没有人家暴我。但我知道，家暴我的，是十岁开始就钻入我内心的一个恶魔。我像是那只陪伴着我二十多年的玩偶一样，光鲜的外表里面，全都是残破的心。 遭受了家暴很多人都认为家丑不可外扬，现在可能还好点，因为有很多被家暴者站了出来，开始在网络上寻求帮助。 遭受家暴不是最可怕的，最可怕的是一忍再忍，就会导致家暴施虐者变本加厉。 “我就像舞台上的华丽人偶，永远都在闪闪发光，但你永远不会知道，玩偶的里面藏着什么。” 有的人表面上光鲜亮丽，背后隐藏着什么呢？只有他自己知道了。 家暴只有零和无数次。 家暴有第一次，就会有第二次。 “家本该是最安全的地方，一旦将暴力带入家庭，最美好的东西也都会被毁坏殆尽。家暴没有轻重之分，一旦发生了，就会造成伤害。” 所以在遭受了家暴，不要忍让，及时站出来捍卫自己的地位，你的容忍只会让他得寸进尺。
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不管是孩子、家长，亦或是教育工编剧，都适合观看这部剧。生命教育也是教育的一个重要课题，这部剧可以给我们一点启发: 如何(让孩子)理解“死亡”。 a.什么是死亡. 死亡的时间没有限制，人在各个年龄段都有可能死亡，有的像爷爷奶奶辈那么老，有的可能只是像主人公哈里一样那么小；死亡的原因也没有限制，疾病、意外等等都有可能。 “死亡没有比较级。”死亡只是一种状态，“一个人怎么可能会比另一个人死的更加彻底呢？”没有真正意义上的“死得好”与“死得不好”。人人都会死。 死人和活人的区别，大概就是不生活在同一个世界了。但人就像森林里一片叶子，叶子飘落，它会死去，却又不是真的死去，因为它会进行新的一轮物质循环，变成泥土的一部分、生命的一部分，新树会成长，又会长出新叶子。叶子回归泥土，人也会变成给予我们生命的一部分。 b.另一个世界. 死后的世界是怎样的？这是一个无解的问题，毕竟从来没有死人从那边回来告诉我们。剧集构造了一个相对温暖美好的世界，这里没有魔鬼，没有冬天，没有遗弃，只有永远不会消失的落日，永远暖色调的季节，爱与善良在这里永生。 “我们这些死人，不过是可以四处走动的许多记忆。”现世的东西，人们除了记忆什么也带不走。 c.遗忘与记忆. 追剧的过程中，我一度会想起电影《飞向太空Solaris》。记得曾经看过这么一段话，“人的死亡有三种，第一种是生理上的死亡，即肉体的死亡；第二种是社会的死亡，在你的葬礼上，所有人都来祭奠，即你的社会身份死亡；最后一种，就是遗忘，当最后一个人也失去了关于你的记忆，那你就彻底消失在了这世界上。” 一个人的死亡不能改变地球的转动、社会的运行，其他的人依旧会好好地生活，时间会慢慢冲淡一切。哈里在他乡的好友阿瑟一直反复强调一句话，“别抱太大期望。”在校园里，看到曾经属于自己的一切被他人取代，哈里内心的悲伤、酸楚、想活过来的渴望何其强烈，让人觉得死亡是一件多么残忍的事情，它会抹杀掉你存在的一切痕迹。 但后面哈里进入教室看到后面满墙黑板都写了同学们对他的怀念，写下了曾经相处的点点滴滴，甚至自己生前的“敌人”也真诚地写下了他的难过，我不由得动容。生活是要继续，但死去的人会以另一种形式与我们同在——记忆。 哈里最终明白，如果他的存在曾经留给别人留下什么——那就是美好的记忆，不论生命以何种形式来过又离去，它终将留下应有的痕迹。 d.认真生活，珍惜生命 “如果。如果。如果我能回到过去，用一种恰当的方式说声再见，那该有多好啊。” “真是可笑，当你活着的时候，你会觉得那些普通而又简单的事情都是理所当然的。可我现在非常想念它们，比我原本以为得更想。其实，当我活着的时候，假如让我填写问卷调查。或者是以《飞向太空Solaris》为题写一篇作文，我肯定不会把微风拂过脸庞这样的感觉写出来。”或许那些你已经习惯的、不太在意的、觉得稀松平常的，正是他人无比渴求，却永远都得不到的。 永远别等意外来时，需要时光倒流，才记得说我爱你。 用温暖的方式解说死亡这一沉重的命题，这篇生命寓言传达了这么一种思想: “要珍惜生，但不必畏惧死。”
这部剧讲的是世界各地的神的来历、一些宗教信仰的历史，可是为什么以“英雄”为名呢?
如果你觉得很多人是天生懂得一些人性，很容易成交别人或者说服他人有什么秘密，或者本来自己交际也并不多而在购物或者很容易被别人打动或者说服，值得好好看看这部剧，懂得一些人性背后的逻辑。 书中的六个原理 1.互惠原理 通俗的理解一下办公室里面，是不是往往喜欢分享零食的人一般人缘会比较好。有时候靠一些好处让人产生了亏欠干感。 通常互惠原理通过两条途径来实现相互让步。头一条很明显：它迫使接受了对方让步的人以同样的方式回应；第二条尽管不那么明显，但更为关键：由于接受了让步的人有回报的义务，人们就乐意率先让步，从而启动有益的交换过程。 怎么避免陷入这样的情况? 我们要对抗的不是这个人，而是互惠原理。因此一开始就拒绝请求者最初的善意或让步，大概可以让我们成功回避这一问题。所以不要相信天上掉馅饼的事，也不要贪图一些小便宜。 2.承诺与一致 就像达芬奇说过，一开始就拒绝，比最后反悔要容易。 订立合同或者是口头答应了某件事，我们会保持一致性。如果是作为自我成长来看是非常好的。但是如果因为其他人的利用，就需要保持理智。 如何拒绝 尽管保持一致一般而言是好的，甚至十分关键，我们也必须避免愚蠢的死脑筋。我们必须警惕不假思索自动保持一致的反应，因为有些耍花招的人正想利用它谋利 还有个小窍门，有时候你的身体比如肠胃会在你受到欺骗或者是胁迫的时候有刺痛或者难受的感觉。仔细留意。 3.社会认同 在判断什么是正确的时候，我们会根据别人的意见行事。 有个故事，当一个人倒地或者是遇到危险时，周围如果有一群人，反而可能没有任何人伸出援手。而若是只有某一个人，反而能够获得帮助。 因此在我们遇到紧急情况的时候，要说出确定性的，比如那个穿蓝色衣服的小伙子，麻烦你帮我打一下120 就像很多视频里面加入罐头笑声的效果就是一种社会认同 这可能也是为什么，很多时候父母跟年纪说的道理可能没什么用，当你周围很多人都说的时候可能就会认为是正确的了。想到了《飞向太空Solaris》这部剧。 如何拒绝? 面对明显是伪造的社会证据，我们只要多保持一点警惕感，就能很好地保护自己了。 4.喜好 我们更容易接受和我们认识或者是喜欢的人的要求。这也就是爱屋及乌。 另外长得好看的人也更容易获得别人的喜欢，所以保持干净整洁好看的形象也是非常重要的。 比如很多广告找名人代言呀，然后有些推销人员会说，哎呀我们都是老乡呀我有个朋友也如何如何，也是为了增加相似性的好感 如何拒绝 顺从专家用来诱使我们产生好感的东西，不必提防，只要当心它们带来的过度好感就行。当对方过度让我们取得好感时，要把他接下来的行为跟好感区分开 5.权威 我们更容易相信专家权威的力量，这也是他们的光环效应。 很多美容机构三脚猫功夫打扮的漂亮像专业医生就是利用了这个 还有一些知识付费的，给自己贴上很多很牛逼的标签也是这个原理 如何拒绝 为免受权威地位的误导，防御策略之一就是提前做好心理准备 问自己，这个权威是真的专家吗？他说的是真话吗？ 6.稀缺 物以稀为贵，有时候人渴望某件东西会刺激你做出不理智的决定 很多商家喜欢说，这就是最后一套了。昨天还有个人预定了，制造一种供不应求的现象。还有一些拍卖和打折促销的活动。 如何拒绝 如果一旦感受到自己或者周围情绪异常高涨，就要小心是不是有人制造稀缺的假象，必须谨慎行事。 我的想法都是很简单，觉得很多事就是自然的做出了决定。但是实际上可能很多事情背后都是利用了人性的一些弱点，或者是有社会心理学的原理在里面的。 我不求自己能够达到多高的境界，只希望在接下来的日子能够活得更明白。就像《飞向太空Solaris》里面说的，一秒看透事物本质的人和一生看透事物本质的人注定
看似简单的跑步，能够正确的利用人体的自然结构奔跑的还是比较困难的，姿势跑法分解了跑步的动作，关键跑姿，上拉，落下与人体自然结构吻合，能够有效的利用，可以减少运动带来的损伤。还有如何训练知觉的方法感觉很有用。总体来说还是有些收货，以后跑步会注意一点，最起码要改掉脚后跟着地的习惯。
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朱棣（永乐）—朱高炽（洪熙）—朱瞻基（宣德）—朱祁镇（正统）—朱祁钰（景泰） 明成祖朱棣，平定天下，迁都北京，修成大典，沟通南洋，威震四海，平定安南，打压蒙古。幅陨之广，远迈汉唐！成功骏烈，卓乎盛矣！他不是一个好人，却是一个不折不扣的好皇帝。 明仁宗朱高炽 明宣宗朱瞻基 父子统治十一年，被后代史学家公认为是堪与“文景之治”相比的“仁宣之治”，是中国历史上的盛世。
如果世界上只能有一本剧 那绝对不是百年孤独 一定是红楼梦 Vladislav Dvorzhetsky老师的讲解非常细致 除了原本解读 还多了很多哲学和人生观 非常值得品读 这部剧看的很慢 看了100多个小时 但是一本好剧就是值得反复观看 细细品味的
身处偏远之地，历经苦难沧桑，将生命融入了敦煌，献给了考古。她豁达，看淡了荣辱，看淡了贫富；她感恩，一生都记得分娩前陪了自己一夜的护士长，代养孩子的河北农村的大姐；她执着，全部的精力献给了发掘敦煌保护敦煌。她有坚定、谦逊、温和的精神气质，她有甜美、宁静、淡然和尊严的人格魅力。敦煌的女儿，实至名归。
这部剧其实讲了一些中国特色的家庭关系，包括夫妻、亲子等等，读完有几个感触： 1、童年的家庭环境和教育理念，对于小孩来讲，太重要了，儿童时期的关系错位，可能要一生来偿还，一切畸形的关系，都可以追溯到童年，比如妈宝男。 2、夫妻关系是家庭关系的第一位，只有夫妻关系为家庭核心关系的家庭关系，才会相对健康。 3、原来婆媳，母子、父子居然除了家庭角色关系之外，还可以从性别角度去剖析，终于理解了一种现象，就是夫妻异地，关系淡漠，但是母子关系很好，其实是角色错位了，这个儿子承担了妈妈「老公」的角色；同时，儿子也会觉得，自己跟爸爸的竞争赢了，妈妈是自己的。 希望可以做自己，不一定要跟别人『一样』，追随自己的内心，活得逍遥自在些。 不得不说，武志红老师对家庭关系分析的很到位，虽然冠名“中国式”会略为不自在，不过很多现象确实是中国特色。 推荐观看。
前面写的还是不错的，后面就有点尴尬了。 剧集本身的剧情推进很匆忙，或者几笔带过，全篇都是各种评论的集合体，剧集、电影、动漫、音乐、电视剧等等，甚至会把剧集或者电影复述一遍，这就有点不舒服了。 感情描写确实很细腻，但是整体框架感觉有点没规划好，故事性比较勉强了。
“虚惊一场”这四个字是人世间最美好的成语，比起什么兴高采烈，五彩缤纷，一帆风顺都要美好百倍，你可懂什么叫失去。
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尊重史实，虚构故事，自圆其说，前后呼应，情节紧凑，主线分明，爱憎有别，古文知识丰富，引用写作恰当。。值得一看又看。。
95年的人生，曼德拉在狱中度过了30年，他给我楼下的最深的印象是，不论在怎样的逆境中，他很少消沉，总是在往前走，一直走，走出罗本岛，走到他成为总统的那一天，还在继续走。
大老第一句话就说：“老伯伯，你翠翠长得真标致，像个观音样子。再过两年，若我有闲空能留在茶峒照料事情，不必像老鸦到处飞，我一定每夜到这溪边来为翠翠唱歌。”
经常说“欲戴皇冠，必受其重”，有时候选择本身可能并非你意，但为了一些人，一些事，你还是不得不继续坚持着往前，然后守着一下悲伤继续前行。 大多数的人一生也会经历一些转折，也正是你这一系列的向左向右，决定了你一生的经历。 要很大的力气，才能品出人世美好，然后砥砺前行。 说实话，对于男女主而言，其实这个结局过于美好了一些，却也是我们最愿意看到的，人大多时候多少一个矛盾体，却也能去找到平衡。
一直喜欢她的书，今天无意间发现这本小书，期待着跟皮皮一起读
和华生、福尔摩斯的冒险该短暂的结束了，贝克街的老房子我也会常回来看看。希望当我下一次按响门铃，开门的华生以及坐在沙发上看报的福尔摩斯会亲切的说；“啊，亲爱的阿呆，欢迎回来，我们手头有几个案子…”
如果有什么可以叫做真相的话，这部剧就是。很高兴生活的真相是这样的，我们的本质是没有拘束的，自由的。
上一次看到“剥人皮”的场景还是在莫言的《飞向太空Solaris》里，那时是高三还是高二来着，看完的那个午休我的梦里全是血腥混着高粱杆子的味道。 较之于现实，我开始觉得非现实的情景我更能快速找到那些类似于“契合”的东西，这对于活在当下的人来说有点恐怖，毕竟我需要的是真实存在。走火入魔不至于，但因此变得不可与现实调和那就尴尬了。
童年看过最多遍的电视，每年暑假都会看，就是觉得那时的小燕子太好看了，赵薇真的演活了这个角色。
看完《飞向太空Solaris》Natalya Bondarchuk系列的第九本，也是众生卷的第三季，真的是越写越好，这部剧讲述的是家暴，也是个热点问题吧。 屋檐之下的暴力，无声无息；皮囊之下的枯骨，如影随形。彼岸花暗中盛放，精致的玩偶面无表情。而不看到最后，你永远不会知道——玩偶的里面藏着什么。 小羽毛小时候亲眼看见对门的大妈因为一直遭受家暴，从楼上跳了下去....所以小羽毛就有了阴影吧。 被家暴者就像一个玩偶，一个可以摔打、可以拧烂、可以撕得稀碎的玩偶。 主线故事贯穿整本剧。 钱梦也就是许晶，她一直停留在那个充满着家暴的家庭中，一直没有走出来，以至于怀疑自己的丈夫，其实都是自己的想象，她的丈夫没有家暴，反而对她很好，但在她眼中就不一样吧，一直没有从小时候的阴影中逃出来。 钱梦因为小时候父亲对母亲的家暴，每次父亲回来都会打母亲，有了阴影，加上母亲的一直容忍，受了伤也不去医院，认为家丑不可外扬，就一直这么，后来的一天，母亲又被打了，腿断了，让钱梦去拿药，钱梦拿了老鼠药....后来钱梦跑走了，再后来长大了嫁给了史方，史方没有家暴的倾向，但钱梦身边的闺蜜一直遭受家暴，加上她小时候的经历，她就多疑了起来，开始怀疑史方也是这种人，然后他们渐行渐远...最后杀害了爱她的人。 仿佛看到了那个无助、弱小、没有安全感的钱梦。她好像一直都没有从十岁那年真正长大。 原来，变成魔鬼的人，不是他，而是我自己。 原来在这个家庭里，被暴力对待的人，不是我，而是他。 那个女警官说，在这个家庭里，没有人家暴我。但我知道，家暴我的，是十岁开始就钻入我内心的一个恶魔。我像是那只陪伴着我二十多年的玩偶一样，光鲜的外表里面，全都是残破的心。 遭受了家暴很多人都认为家丑不可外扬，现在可能还好点，因为有很多被家暴者站了出来，开始在网络上寻求帮助。 遭受家暴不是最可怕的，最可怕的是一忍再忍，就会导致家暴施虐者变本加厉。 “我就像舞台上的华丽人偶，永远都在闪闪发光，但你永远不会知道，玩偶的里面藏着什么。” 有的人表面上光鲜亮丽，背后隐藏着什么呢？只有他自己知道了。 家暴只有零和无数次。 家暴有第一次，就会有第二次。 “家本该是最安全的地方，一旦将暴力带入家庭，最美好的东西也都会被毁坏殆尽。家暴没有轻重之分，一旦发生了，就会造成伤害。” 所以在遭受了家暴，不要忍让，及时站出来捍卫自己的地位，你的容忍只会让他得寸进尺。