内在美The Beauty Inside

我相信万物有数 不过又觉得这个太离谱 太匪夷所思了 为啥能计算出行星运行的轨道 为啥计算大自然的一切一切 凭什么一个方程式就能算这些…

在明媚三月读完内在美The Beauty Inside。 内在美The Beauty Inside却一点也不明媚。白宗烈用她的笔，写下一个一个又一个悲凉的故事。恬淡安宁的笔调，不吵不闹的凄凉和穷苦，安静的愁却比叫嚷出来的苦更揪人心。宁静，有宁静的烈度，这愁，化也化不开。 这天底下，有太多个悲惨凄凉的一生，是躲不开的命运。穷到极处、苦到极处是什么光景，我可能永远都无法想象、无从感受。只是想到这些，就觉得，我们这一点又算得什么。所有要来的，勇敢着去迎接，能坏过故事里这些人吗？能坏到哪里，坏不到哪里了。这算是积极的悲观主义吧。 在三月时我想，三月是我有限生命里最愁苦的日子了。如今四月了，这不是也过来了吗，连愁什么我都记不得，没什么要紧的过不去，就这样走吧～

怎么说呢，是我读过最接底气的破案剧集，写出了工作的不易写出了警察的市井百态，就像在旁边看着他们工作生活一样，挺真实。单纯追求案件悬疑刺激的人不适合，

2星。 题目很大。。目标很好。。本来是1星的。。因为你这个目标加到2星。 但是，全书内容不足以支撑你的题目。事例很多，编剧自己的东西比例较低。水上漂类引系列（最后番外只写了部分引文剧集）。读完之后。。我。。。。的时间。。。 那我们换个思路。。去看引文原书，挨个读，也是个办法。。。

“经济学”一词听来似乎一点也不亲切，但却和我们息息相关。除了生活中的柴米油盐，我们的工作和生存状态也受到它的影响。 本剧是2019年诺贝尔经济学奖得主，继《内在美The Beauty Inside》之后，再次告诉我们如何在经济学中受益。 它从移民、收入差距、经济增长、贫困、气候变化等方面入手，深入剖析了当前时代的现状和存在的问题，同时阐明怎么运用内在美The Beauty Inside让我们的生活和社会变得更理想。 你 将 获 得 重新认识经济学 了解当今时代的发展难题 学习用经济学思维解决问题 作 者 简 介 阿比吉特·班纳吉 (Abhijit V.Banerjee) 2019 年诺贝尔经济学奖得主，美国麻省理工学院福特基金会国际经济学教授，曾任世界银行等多家组织机构荣誉顾问。 埃斯特·迪弗洛 (Esther Duflo) 2019 年诺贝尔经济学奖得主，美国麻省理工学院经济系阿卜杜勒·拉蒂夫·贾米尔扶贫与发展经济学教授。 精 彩 选 段 1.犯错误并不危险，危险的是过于迷信某个人的观点而置基本的事实于不顾。P.11 2.大部分人不喜欢冒险，那些生活在基本水平线附近的人更是如此，因为任何损失都可能使他们陷入饥饿。P.47 3.我们不喜欢改变想法，因为我们不喜欢承认自己从一开始就错了。P.147 4.我们对付坏观念的唯一办法是保持警惕，抵制显而易见的诱惑，对它们承诺的奇迹持怀疑态度，质疑证据，对复杂性保持耐心，对我们知道的和我们能知道的事情保持诚实。P.403 注：上述进度为句子在实体书中所在的进度。

梵高的作品大部分不是我喜欢的类型，我大概只能看到画中充满着悲伤 无奈和阴郁。现世人对于梵高的追捧更像是对当时穷困潦倒，性格孤僻，不被认可的他的悲悯

不管昨天的你，今天的你遇到了什么，什么样的人和事离开了你，你都要明白：生活还在继续，你要为自己的未来做打算，而明天又将开始新的启程。

作家廖一梅曾说：“我们这辈子，遇见爱，遇见性都不稀罕，稀罕的是遇见了解。”

看完此剧，作为一个健身热爱者有一下几个点的感想 1.不管增肌减脂，尽可能多餐进食，可以有效减少短期大量进食导致胰岛素的升高，从而导致脂肪的堆积。 2.尽可能从食物中补充所需的营养，不可过分依赖补剂。 3.当体液大量流失时，最好的选择是补充运动饮料 4.训练前1小时可以适当摄入一些慢碳，比如燕麦之类的膳食纤维，训练后尽快补充快碳，比如米，面之类的精致碳水。蛋白质可以随后补充。 5.咖啡因可以有效提升训练状态和新陈代谢。 6.防止训练过度，充分补充营养和睡眠。 7.改变训练饮食时尽可能慢慢调整，不可走极端，给身体一个慢慢调整的时间，效果会更好。 8.减脂时应该更加关注肌肉量，而不是体重。 9.补充欧米伽-3可以有效减缓炎症，谷氨酰胺可以有效提升身体免疫力。 10.胆固醇偏高的主要因素还是脂肪摄入过高，而不是多吃一两个蛋黄导致的。

有对saas公司后辈很多中肯的建议，即使不是对于纯saas公司或非创业者，也能引发一些对共识性的认知和思考模式的思考和借鉴。

凯蒂到最后也不爱瓦尔特，棒！谁说故事的结局就要主角幡然悔悟回归所谓的正途。凯蒂自始至终爱的只有自己和心里向往的自由，结局她真的准备好爱父亲和即将出世的孩子了吗？我觉得并没有。她或许不是个好女人，但是她做好了自己的课题，旁人的课题与她何干？要我说，一直拎不清的是瓦尔特，被爱情背叛的凯蒂尚且能获得重生，你个大男人怎么到死都不能与自己和解呢？

起初读《内在美The Beauty Inside》只有感于金世遗负历胜男太多。直至历胜男香消玉殒金世遗才领悟到此情可待成追忆，只是当时已惘然的巨痛。《内在美The Beauty Inside》更像是交代金世遗的前世今生，也更立体的展现金世遗的人物性格。就个人偏好来说，书中给予过多正面评价的唐经天和陈天宇等人并不招人喜爱，偏偏亦正亦邪的金世遗甚至是小书童江南才更能够吸引眼球。

以前车遥马慢，像沈这样饱读诗书、能有诗词歌赋的优雅、有赏花饮酒的闲情逸趣，让人羡慕，虽家道中落，毕竟也算是尝尽酸甜苦辣。 有芸的陪伴，沈真是幸运啊 比贾宝玉幸运多了，芸虽早逝，但有知己陪伴到荒年已易遭人妒忌，况仍有寿日游戏人间。 看人间多少故事 最销魂梅花三弄 梅花一弄 断人肠 梅花二弄 费思量 梅花三弄 风波起 云烟深处 水茫茫 红尘自有痴情者 莫笑痴情太痴狂 若非一番寒彻骨 那得梅花扑鼻香

穿越剧中的一股清流～

刷朋友的微信书架，看到了这样一本，最近对财富很感兴趣，一看才发现所谓内在美The Beauty Inside都是老生常谈的好习惯。 而且都是平时看上去特别普通的、平实的，甚至有些烂大街的习惯，但回过头来想一想，其实很多的真理，都不是新鲜的。 前人早就经历过了，以前这样的书，我可能就是一带而过，且暗暗对比，嗯，这些习惯我都有了，我还是挺优秀的。 但现在再来看这些箴言类、语录类、清单类的书，就会发现，这样的书会给我们带来思考。所以看剧是常读常新。 下面，列举一下着10个内在美The Beauty Inside。 内在美The Beauty Inside承诺1：我要培养自己的日常内在美The Beauty Inside，每天照做不误。 首先要列出好的习惯，然后每天、每周对这些好习惯进行跟进。如 好习惯养成：每周跟进项目（示例） 1．今天我花了30分钟学习和本行业有关的资料。 2．今天我花了30分钟跑步。 3．今天我完成80%的待办事项。 内在美The Beauty Inside承诺2：我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。 目标很重要，不仅仅是明确了方向，也是一个评价的标准。而且这个目标是以终为始的，从5年到1年，再落实到月、日，只有不断的为这个目标努力，才会有所成长。 todo：长期的目标清单、年度计划、月度计划、每日计划 内在美The Beauty Inside承诺3：我每天都要提升自我价值。 提升自己，不能是心血来潮，不能是三天打鱼两天晒网，需要持续不断的向正确的方向努力。 比如，可以在工作日的早上，正式开始一天工作之前。学习的时间要保证不少于30分钟。 如何提升呢？可以读专业书、输出专业的文章，提升专业的能力。 内在美The Beauty Inside承诺4：我每天都要关注自己的身体健康。 身体的健康，包括了运动、饮食、睡眠。不能再年轻的时候就放纵，只有管住自己形象的，自己身材的，自己健康的才是自律的。 再过个10年、20年，就会发现，一生的第一财富就是健康。 可以用keep记录运动，用手环观察自己的睡眠。 内在美The Beauty Inside承诺5：我每天都要建立并维护可持续的人际关系。 人是社会性的动物，需要与人相处，而且每个人的能力是有限的，想成事需要别人的协助。 所以良好的人际关系，不论是再你解决问题，还是舒缓心情时都需要家人、朋友这样的良好关系。 当然，面对这个网络的时代，一个社区、一个打卡也是很好的人际关系。 内在美The Beauty Inside承诺6：我每天都会生活得很有节制。 节制就是不放纵，有限度，我最先想到曾国藩父亲对他的忠告:节欲、节劳、节饮食。 内在美The Beauty Inside承诺7：我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。 经常听到一句话，最好的时候是几年前，但第二好开始的时候就是现在。 我们无法改变过去，我们能做的就是现在去做，进而改变未来。 不拖延、不等待，有事情就要日清日结。有对我们好的习惯就好从现在开始做起。 内在美The Beauty Inside承诺8：我会用致富思维面对生活。 功人士对待生活积极乐观，活得从容不迫。他们觉得自己很强大，能够掌控人生，因而充满自信，精力充沛。 内在美The Beauty Inside承诺9：每次发放薪水后，我会拿出10%进行储蓄。 财富对我们很重要，而且这可能困扰着大多数的人，很多人的第一桶金都是依靠储蓄。 内在美The Beauty Inside承诺10：我每天都会控制自己的想法和情绪。 成功人士是自己思想和情绪的主宰。他们不会成为愤怒、嫉妒、激动、悲伤或其他狭隘情绪的猎物。他们驱除所有的负面思想和情绪，坚决不允许它们进入自己的生活。

1德才兼备 文武兼资 2有宗教家的信仰3道德家的笃实4艺术家的文采5哲学家的深思6科学家的条理7政治家的手腕8军事家的韬略 每日精进 不断进化 成就书香门第之家 良师益友，遍结同人 有靠山  我不管怎样，都要把自己变得越来越好”，这才是最大的修炼。

愛情偶像劇，浪漫幻想避無可避（必須要有的類型元素）… 看似老梗'姐弟戀'題材，但不是那種懸浮/缺乏cp感的工業糖精…

白宗烈老师从乡村到县城再到省城，靠的是坚定和努力。他热爱教育的感情，坚持独守品性感染了我……     另：江浙一带的教育教研真的比内地先进好多，至少给青年教师很多成长机会。对天长小学充满好感和向往！

佛陀的所有教法从来都不是为我们今世生活的舒适与成功而设计的——如有可能最好在今世获得证悟，但如果不行，至少在未来世能脱离轮回。

建议先下架这部剧，写完再一下推出不好吗？这一天几页是折磨人，而且读起来都没了连续性，不满意

简单快乐生活，相爱的人总是让人看着心生欢喜。有趣的灵魂是让人不禁感叹人类可以这么美好。

好多时候觉得有歧义，编剧客观的理论和不自觉的感情流露出来的不统一。番外创作的非常到位。不过书里给了元一个清楚的定位，觉得这个观点很棒

女孩是男孩的救赎，是男孩的光 你看，这世界多好啊，有山川河流，有月落星河，还有一个很喜欢的人。你们会一直相爱，永远心动。 许愿，希望我也会遇见一个属于我的男孩，他会一直爱着我，一直到永远……

2020年第八本剧 白宗烈老师是继于丹之后百家讲坛推出的“坛主”，但她绝没有于丹的无病呻吟，而是以满腔的学识赢得了广泛的赞誉。于丹后来被轰下讲坛，白宗烈老师却更频繁地出现在各种文化节目，这恰恰表明了观众的欣赏水准。 本剧是白宗烈老师赏析唐诗的第三本剧，保持了她一贯的水准：细腻而深刻，广博而平和。本剧视角独特，从爱情、友情、乡情、宦情、江山情五个方面将同题材的诗作进行比较赏析，诗人各自不同的阅历，展现出了不同的情怀，读来大有裨益。

看过的最完美的剧集之一。 这是一个关于“缺失”的故事，但编剧也并未吝啬于“填补”。复杂而有趣的人物形象透过“癖好”（行为）和“内心戏”（心理活动）呈现出来，多线穿插叙事打乱了时空的秩序，交织出——就这样一个家长里短的故事而言——难以置信的丰富层次。 编剧把自己的影子写进这个故事中，在刻薄和怜悯中把握着语气，同时非常严谨和审慎——这绝不是一本随想随写的剧集，因为从头到尾都精彩。 最后给译者加一个大鸡腿，完全看不出翻译腔，自然流畅并且细腻生动。 （想去补这位75岁美国老爷爷的其他剧集了哈哈哈。

很好的一本剧，没有太多空洞的理论，很接地气，很有实践指导意义，希望更多培训管理者学习

南叔龙五停更，回来复习一下，觉得校长和路鸣泽一定认识，路鸣泽就是太子，路明非应该是恶魔灵魂的天使部分从大脑里提取出来，注入的克隆体，要不然就是人类胚胎中，反正也是龙类双生子。但是诺诺是个什么东西，他肯定不是个单纯的混血种。还有，是不是等级越高越孤独。凯撒是失去母亲的孤独，楚子航是失去父亲的孤独，路明非简直是失去双亲的孤独呀。这么说，芬格尔，诺诺都不简单。

草草看完，感觉要去实践其中的操作需要拿出莫大的勇气与对自己的承诺，暂时还没有这份心念。但是读来总是有益的，主要了解到的知识包括： 1.我们的性格行为很大一部分的塑造来自于我们的幼年，受到原生家庭的影响。一些看起来不经意的人、事，实际上仍对我们发挥着影响。但是，我们也可以觉察到这一点，从而改变其中的行为模式，完善自身，实现“分化”。 2.如果还没有结婚，那么谈恋爱的时候，可以考虑一下彼此的家庭，个人在兄弟姐妹中的出生顺序，或者是否是独生子女等因素，因为这些都有可能影响以后你们的相处沟通模式。可能匹配的夫妻关系：长兄与小妹，长女与小弟，最不匹配的夫妻关系：长兄与长兄，小妹与小弟，独生子与独生女。 3.如果已经结婚，了解到原生家庭、出生顺序、独生子或女情况的可能影响，可以更好的帮助我们理解配偶，从而做出调整，不再只从自己的视角看待关系。 4.生孩子是一件值得思考的事。如果双方都是独生子女可能会愿意不生，因为谁也不愿意承担抚养照料子女的义务。 5.关于生几个孩子合适？不考虑国家政策，似乎一个太独，独生子女容易孤独，不合群。三个以上太多，尤其中间的那个或那几个宝宝有点尴尬，因为性格形成会比较纠结。这么看来，两个孩子可能是最适合的。 6.改善家庭关系的起点是改变自己，而不是他人。 7.最后，如果做出决定要从原本“融合”的家庭中实现自我“分化”，就必须坚持，这是一个漫长艰难的过程，但你的家人终会因为你的坚持而做出妥协或者改变。 个人看剧体会，未必准确表达书中真意。

梦醒了，浓浓的空虚感扑面而来 盖茨比5年时间从一个出身穷苦之辈奋斗到功成名就，买一座豪宅，只为守住他心中原始的梦，一直坚守心头的美好和追求，在豪宅夜夜举办宴会，只为盼望着见上黛西一面，只为赢得美人的一刻回眸，但愿与愿违，黛西以物是人非。文中写到，盖茨比是尼克见过最乐观的人，也许是他看穿了黛西已被世俗化物质化，还仍然当那个装睡者，仍然充满无限的梦想，直到奄奄一息那一刻。 “每当你要批评别人，要记住，世上不是每个人都有你这么好的条件”—深记

一个老是受班上同学欺负的瘦弱小男孩，因为拥有一种特殊能力而强大：他能“ 偷别人的影子” ，因而能看见他人心事，听见人们心中不愿意说出口的秘密。他开始成为需要帮助者的心灵伙伴，为每个偷来的影子点亮生命的小小光芒。 剧集中各种情感在主人公的生命中交织，督促他成长。大多数人都会爱上“三个人”，而只有一个会成为你的信仰。即便你对别人产生好感的时候，心里也会住着一个这样的人。你爱她，如同坚守信仰般地坚持对她的爱，每当你处于困境的时候，一想到她你总能倍受鼓舞，找回信心。 “有些人只拥吻影子，于是只拥有幸福的幻影。”莎翁的这句名言精妙地概括了整本剧的主题和主人公们的行动。而这部剧带给我的启发就是要先确定什么才是自己真正想要的东西并去追逐，而不要在那些浮云和幻影上浪费时间。