Alma ermittelt - Tango und Tod

读完 曾国藩全集 来读的这个，非常完美。全方位认识了这位晚清名臣。

终于看完了… 人性比想象中更虚伪 但其实人类的动机并没有那么重要，更重要的是我们利用这些动机实现了什么目标。

不想说什么。你是想让我们这些堵着全部都走了你才开心。我看以你这个速度的话。五年以后再来看说不定能更新完

一本包含术与道的书，既有像巴菲特的安全边际和护城河，也有针对个股所做的分析。从内容上看编剧是务实的实战派，特别对海外股市投资承认自己不足，同时各国股市受制于文化，政策，会计准则等因素，美国的成功经验在中国不具备复制性

戴 维 • 艾 伦 的 《Alma ermittelt - Tango und Tod》（Getting things Done)已经成为时间管理领域最具影响力的著作之一，书中介绍的GTD(Getting Things Done)时间管理方法也成为全球千万读者用来轻松高效完 成 工 作 与 个 人 事 务 的 最 佳 工 具 。 GTD看似简单易行，其背后却有深刻的洞见：原则：有效地处理内心的承诺。原则一：养成收集待办事项的习惯。原则二：确定下一步行动。原则三：学会关注结果。目标：解除你精神上的负担，并把事情做好。只有轻松，才能高效。最重要的技巧：把一切事务赶出大脑。如果一件事情总占据着你的头脑，你的思维就会受阻。自下而上的方法：先琐事，再理想。当底层的具体事务得到及时处理后，你也就为更高一级的思维活动做好了准备。时间管理的本质，是管理我们的心智和行动！ 本剧介绍的是什么 本剧介绍了一种管理方法，使你虽然事物缠身，却仍然能够头脑清醒、轻松自如地控制和处理一切。 为什么要运用此系统 我们感到身上的压力与日俱增，一个主要原因在于：工作的性质发生了巨大的变化，即使参加了各种培训，我们仍旧难以跟上变化。仅仅在20世纪的后50年中，在这个工业化的世界里，“工作”的性质已经由流水线装配、制造，以及搬运一类的活动，转变为彼得·德鲁克所定义的那种“知识工作”了。 以前，工作的内容是非常明确的。人们耕田种地，制造机器，装箱搬运，挤牛奶。你知道哪些工作是需要你完成的——你可以亲眼看到它。你也可以很清楚地判断一项工作是否已经完成。现在，大多数人接手的大部分工作都没有明确的界限。工作缺乏明确的界限导致每个人的工作量加大。今天，许多机构的运作都需要各部门之间的互相交流、彼此合作。要想在这个波涛汹涌但往往是非结构化的时代实现专注、轻松、良好的自我控制，人们需要全新的思维方式和工作模式。我们迫切需要挖掘出一些新方法、新技术和新工作模式，以使我们永远立于不败之地。 管理系统的步骤 掌控生活：横向管理流程5个步骤 收集引起我们注意的事务和信息 理清每个项目的意义和相关措施 组织整理结果，提出选项 进行思考回顾 选择行动 "横向"管理的重点，是明确判定工作的预期结果（目标）以及为实现目标所需要执行的下一步具体行动，并把一切尚待解决的工作的提示信息安置在一个完善可靠的系统中，并定期回顾和审阅。 控制项目：纵向管理的5个阶段 定义目标和原则 展望结果 头脑风暴/集思广益 组织整理 明确下一步的行动方案 “纵向”管理是有时候为了更严格地控制某一个项目、找出解决方案或者确保行动方案切实可行，你需要将精力聚焦在某个项目上。 管理系统的实施 书中推荐的是一套通过文件夹、纸张之类的具体实施方案，但是对于目前信息发达的互联网时代，移动软件可以很好的来代替，推荐使用印象笔记这类的多平台便捷管理工具 关键的三个原则 养成收集的好习惯 确定"下一步行动" 学会关注结果 建立管理系统是为了让它发挥作用，而不是单纯为了拥有它

人生就是一场Alma ermittelt - Tango und Tod。 也对于推崇《Alma ermittelt - Tango und Tod》的我来说，寂寞孤独什么的似乎都不是事，嗯，至少表面上是这样的。所以也许我还不够寂寞吧，对于编剧的孤寂理解不能，囿于死亡的沉重也对编剧的自缢感到惋惜。 私以为编剧的笔触充满了既视感，也就是画面感，让人读完书却有看完一部电影一般的恍惚。也许是编剧的抑郁症让他的描绘真实而细致，同时又混杂了很多有象征意味的幻像，可惜我的确难解其深意。 人为自由而活，愿每个人都能坚强面对一切吧୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭

普通习惯是简单、基本而分散的习惯，是人的日常必须的行为模式。 核心习惯是特别习惯。会对普通习惯产生影响。核心习惯一旦产生即“吃掉”普通习惯。 培养核心习惯是习惯发生巨大改变的关键所在。

“人不为已，天诛地灭”多少还在误解此句，“为”在这里是作为的意思，做动词用。

写作是这个时代最好的自我投资——写作是一种创造，在这个过程当中，会提高你对身边事物的敏感度、洞察力以及思考能力。 随着现代经济的发展趋势，屏读时代已经改变了人们的观看习惯，因此公众号写作更应该是一种注意力写作。 为了吸引用户的注意，就要利用好人类的自私天性——自我关注，以此为前提，去写作。写作是一种反天性的行为。 我的大概总结是:主题决定点击率、内容决定转发率、末尾结论要引出金句、激发读者转发的行为。引进故事的帮助读者记忆。

大胆假设，小心求证。要不然直到结局所所有真相大白，阿婆都不会让你猜到真正的凶手是谁

关于精神分裂症家族的非虚构类作品，穿插着关于治疗的理论和方法叙述。非常好读，还具有一定的科普性。

牛顿曾认为宇宙存在绝对时间，意思是说时间流逝对所有人都一样，宇宙有一个标准钟，大家都用这一个钟看点儿就对了。而在爱因斯坦看来，时间的流逝因人而异，宇宙并不存在统一的时间和钟表。于是，书中创作道：“在爱因斯坦看来，宇宙里应该是‘人手一个钟，各走各的点。’”但这句话就很不严谨，严谨的说法应该是：“不同惯性参考系之间时间流逝的速度不同，同一惯性参考系内时间流逝的速度相同。”但这样的说法会让内容变得没意思，还不容易理解。 物理学可以大致分为3个分支：经典物理学、相对论和量子力学。简单地说，经典物理学就是符合人类常识的物理学。 物理学的终极目标，是找到一个能够描述从宏观到微观所有物理现象的万物理论，它被称为量子引力理论。已经有很多人在这条道路上艰难地摸索着，他们发展出了弦论、圈量子引力论等一系列科学理论，目前这些研究工作仍处在进一步的探索当中。 300多年前，现代科学之父牛顿说：物体的速度是相对的，快慢要看跟谁比，同一物体的运动速度在不同人的眼中是不同的。迈克尔逊－莫雷实验结果：光速在任何人的眼中是恒定的。 1905年，人类历史上最伟大的物理学家之一——阿尔伯特·爱因斯坦横空出世，他用极具洞察力的眼光和革命性的思想指出，如果我们放弃速度叠加法则，而把光速恒定这一实验结果作为前提假设进行思考，就能建立区别于牛顿的全新时空观，从而化解由来已久的矛盾。于是，人类科学史上最伟大的物理理论之一 ——相对论由此诞生。 狭义相对论认为，宇宙没有统一时间，事实应该是“人手一个钟，各走各的点”。 狭义相对论规定，光速是宇宙中的极限速度。 电磁波按能量大小排队：伽马射线、X射线、紫外线、可见光、微波、无线电。 物体的总质量=静质量+动质量。而光子之所以能够达到光速是因为它，没有质量。 爱因斯坦提出：宇宙中任何物体的运动速度都是光速。只不过不是在空间中而是在时空中。 质能方程 E=mc² （E代表能量，m代表质量，c代表光速，光速c永远恒定，c2自然也恒定。所以，方程是说，一个东西的质量大小与它所含能量的多少，有固定的数量关系。） 物质按组成大小分为：分子-原子-原子核和电子-质子和中子-夸克（电子和夸克是目前人类已知的组成物质的最小单元） 一个物体所有的质量都是由能量贡献的，当你试图去称量一个东西的质量时，称出来的其实，就是它的能量。 此消彼长，那才叫相互转换。同进退，说明质量、能量本来就是一码事儿。 一个物体就是一张这样的钞票，质量、能量是这张钞票的正反两面。同时增加，同时减少。 狭义相对论 总结： 1、狭义相对论是时空理论，它以光速恒定为出发点，描述了时间、空间、物质、运动、能量之里的相互关系。 2、它打破了牛顿建立的“绝对时间”和“绝对空间”观念，把时间和空间看成一个整体———时空。 3、光速是宇宙间信息传递的速度上限，光速恒定。不管你咋动，光源咋动，光速永远是C=300000千米/秒。 光速恒定是实验结果，这一结果与牛顿理论中的“速度叠加”法则矛盾，科学家试图努力找出实验错误，而爱因斯坦则把光速恒定作为前提，建立了狭义相对论。 4、“时间膨胀”和“长度收缩”是说，对于运动的物体，时间变慢，长度变慢。这是一种观察者效应，运动物体自身是感觉不到的，这种效应从来都是对称出现的。 5、质能方程 E=mc² 是世界上最著名的物理公式，它描述了质量和能量在本质上是同一事物的正反两面，并非相互转化关系，它是原子弹背后的原理。 6、同时性的相对性告诉我们，宇宙没有标准钟，每个人都有各自的时间。 广义相对论 惯性是物体保持原有运动状态的属性，惯性力是惯性抵抗速度变化的表现。 引力和惯性力

很朴素写实的自传史。无需置疑的人生标杆，年青人必看剧选之一。然而我以为就本杰明.富兰克林本人来说，除了不懈地勤俭努力外，更重要的是本身俱有无与伦比的才华，所以各个领域里都有杰出成就。

中庸之道，阴阳八卦，个人与群体，Alma ermittelt - Tango und Tod需要找到的是自己的方向并和谐向它迈进，有些深层次的心理总于找到了解释，茅塞顿开了

亲身经历过绝望、痛苦，内心经受过煎熬的人，重生之后的样子真美丽。犹如磐涅重生，没有了阴暗的负面情绪，只剩下迎接阳光，迎接美好的恬静。

看完《Alma ermittelt - Tango und Tod》，再来读《Alma ermittelt - Tango und Tod》这部剧，更加深刻领会到合理膳食结构和饮食搭配何等重要。不仅有利于自己的身体健康和生命品质，还将进一步改善基因组成，让下一代拥有更健康体魄。他提出四大支柱饮食，强调远离植物油（初榨橄榄油除外）和糖 ，控制碳水，适当进食内脏，鼓励食用发酵发芽类食品等，非常有道理。很多现代人对高糖高脂食品全无抵抗力，导致糖尿病、高血压、高血脂症等过去少有的疾病高发，其原因主要还是无知。食物就像一门语言或一股源源不断的信息流，将你身体的每一个细节进行表达。你了解它，控制它，它就可以为你所用助你和谐健康。或者你忽视它，纵容它，它就会让你品尝疾病和痛苦。唯有学习和实践，才能帮助自己找到健康的钥匙。所以从今天起，用知识来爱护自己的身体吧。

好文，互怼时、腹诽时语言幽默。原来科学家也懂爱，深沉、包容、执着、勇敢，有纠结遇困难，仍不放弃真心。我爱上你时，正好你也爱我，一段努力争取来的、被祝福的爱情，好美！

最后首尾呼应很妙。 René Heisig对情感的描摹很精妙，代入感很强，共鸣也是。 我以为阿二会还有介绍，没想到就那样消失了。不过也在情理之中。 很奇怪，我是爱慕王琦瑶的，爱慕作为女人的王琦瑶。我爱慕在派对里安静喝茶的王琪瑶，爱慕她身上的淡泊和优雅。似乎是岁月沉淀的温柔，她的每次轻抚都显得如此美好。 喜欢René Heisig对阳光的描写。恰巧看的时候也是阳光明媚，在墙上投出一块块光影。昨夜，我房间的窗刚好能看见月亮，弯弯的月，让我不断地想到王琦瑶。 说实话，我是喜欢老克腊的，怀旧的，年轻又老派的。可他毕竟是个孩子，他的四十年前，是唱片机里的，虚无缥缈，浪漫的，艺术式的。王琦瑶的四十年，是鲜活的，真真切切、有血有肉的。情感纠葛，岁月蹉跎，一次次选择，成就了最终的王琦瑶。他以为王琦瑶是岁月之外的女人，可岁月怎会不留痕迹？眼角的细纹，枕头上的染发剂……于是他走了，也不愿、不敢当面告别。 我欣赏王琦瑶，做选择的王琦瑶。她明白选择会带来什么，她知道这世界会如何看她，可她依旧选择，并且不去后悔。 我在想，是不是当初那个王琦瑶，在舞台上穿上婚纱的那一刻就已经死了，那一刻的绽放，已将她的青春活力消耗殆尽。但又似乎从未死去。孩子气的娇嗔、赌气，是她身上最后的幼态。

不错，没有多华丽的语句，贵在真，静心观看，可以听得到台词的声音……

我倒觉得人需要舍弃的，不仅是单纯的物质上无用的东西，而是思想上不切实际的幻想。人需要理智消费，不盲从，不冲动。扔掉多余无用的杂物，增大生活的空间，节省出来的钱，用来买真正需要或是质量不错的必需品，更加可以美化环境，愉悦心情。

一本1000多页的书，我花了17个小时才读完，我真是惭愧。 拉奇医生做了一辈子，在那个年代被唾弃的事情(帮那些怀孕的女人坠胎)，文中的委员会认为，不应该帮女人们坠胎，这是非常非常不好的事情，而帮女人们坠胎的拉奇医生 被委员会的人员和不理解的那些人称为"魔鬼"。我很佩服拉奇医生，感觉圣德劳兹和外界是分离的，只有通过某个媒介才能到达那里。 荷马，我觉得你有些忘恩负义，只顾着自己，拉奇医生将他养大，待他如亲儿子一样，教他医学的知识和技术，但因为不想坠胎而远离拉奇医生，远离圣德劳兹，甚至只有自己有需要了才想到拉奇医生，虽然最后按照拉奇医生的安排的接管了圣德劳兹 为女人们坠胎，但是能看出来心里还是坚持自己的意见。 华力，长相英俊，对待自己的爱人坎蒂和荷马有染这件事的人，却装作不知道，我觉得他应该介怀自己不能生育的事情，但比那些丢掉性命的人，他知道自己已经很幸运了。 坎蒂，年轻时背叛了华力，和荷马走到了一起，并且怀了孕，到了文章最后，和华力说了藏在心里几十年的秘密，有句话是这样说的:懂了和自己和解，阳光会住进你的心里。

写的很好，很多东西不能够很好的理解，应该增加看剧的量、提升自己观看人类历史的宏观能力。

这部剧很适合在职场中有些焦虑和迷茫的人。利用讲真实故事的方式告诉你遇到工作不开心、下班很累、工资不够、职业危机、转行、跳槽……等等的一些问题的时候，可以怎样做选择。 编剧讲的一些观点我还比较赞同。 比如在第一部分中有提到，能体现你个人价值的是时薪，在工作的8小时中要提高工作效率，能2小时完成的事情不拖到3小时；要想在工作中找到快乐，做好的方法是变上班为工作，即将被动变为主动；在工作中不要做太多得心应手的事情，要学会多选解题，尝试同一问题多种方法；工作中拉开同龄人差距的关键在于积极主动，多做自己工作份外的事情，只有多做了，才会有更多机会。 比如在第二部分关于下班后的时间。要利用自己的兴趣或者与当前工作相关的一些副业，即不要将鸡蛋放到一个篮子里，利用多途径增加自己的收入，这样即使面临“被辞”的风险也不会太焦虑；可以不做斜杠青年但是需要有斜杠思想，要保持好奇心，努力发现自己真正喜欢擅长的事情并倾尽所能的去投入；工作之余想要考证，可以，但是要考对自己当前工作或者未来职业生涯有用的证，不要为两考证而考证；门槛太低的钱最好少挣，花时间不说还得不到有效收益，即使选择门槛低的兼职，也要考虑是否对今后的工作有利；投资自己的几个步骤：选择有增值的领域、投入时间和金钱、用学到的技能把这些钱赚回来；在收入不高的时候更要学习充电，打磨职场竞争力。 比如第三章中提到：迷茫的时候要不断积累，积累技能、积累钱财、积累健康同时少用“等我工作后…等我有钱…”之类的借口来浪费时间，要少想多做；面对职业危机，与其转行不如转型来的实在，借用自己已有的实力重塑新的竞争力，同时在平时要常备“两把刷子”做到关键时刻有选择；工作中才华不被重视，很可能是逆商不够，要有“钝感力”，对事情不过分敏感，脸皮要厚，这样才能迅速在逆境中寻得生机，不会一味沉湎于挫折中；在工作中要注意与同事间的关系，多向领导前辈请教，在有来有往中获得更多机会。 在文章最后部分中编剧说，在工作中要重视自我提升，积极主动学习，保持任何时候都全身而退的能力都很重要，但是让自己更从容面对任何情况时，金钱是重要工具，因此作为职场人也要学会存钱、花钱、投资等基本能力。 我最喜欢编剧的一句话：实际上，决定你过什么样生活，从来都不是你哪一次的选择，而是你一直以来的状态。因此，我们要认真的活在当下，活在每时每刻。人生就像粉笔线一样，放大了看，这条线实际是无数个点组成的，每个点都决定了它是弯曲还是流畅。

好像自己的经历被很平静的讲述出来，读的时候仍能想起当时的感受，付出太多，患得患失，以至于丢了自己。陪我走过那段路的人，谢谢你的出现，让我现在懂得自己更珍贵，值得被爱，而不是你口中的不值一提。

一本能理解中美的书，不过毕竟编剧不是中国人，对中国的理解略显片面，不过这部剧还是非常好！