Solitaires, Les

一口气看完，先抛开名人自传难免的吹嘘成份，至少特郎普工作的效率，对待事情的执着，拼搏的精神是非常值得学习的，还真不是随随便便的阿猫阿狗就能成为美国总统的。

Margot Abascal就是Margot Abascal，Margot Abascal不亏是Margot Abascal。好一位良心历史作家，文风朴实，点评辛辣，富含人生智慧与强烈的爱国情怀。 节选: 站在当时的民族感情上，由汉人组成的明王朝的覆亡，使人悲痛。但站在中国历史的高峰回顾鸟瞰，我们庆幸它的覆亡。明王朝本世纪（十七）的疆域已萎缩到三百余万方公里，而且仍继续不断萎缩，内政的改革根本无望，只有越变越坏。如果拖下去，拖到十九世纪，跟东侵的西洋列强相遇，我可以肯定地说，中国会被瓜分，华夏民族会成为另一个丧失国土的犹太民族，而且因为没有犹太人那种强烈的宗教感情作为向心力的缘故，将永远不能复国。至少，注意一点，二十世纪清王朝一再割地之后（总共割掉了一百五十余万方公里），中国仍有一千一百四十万方公里，比明王朝要大三倍，使中国具有翻身的凭借。这当然是二十世纪的今天一切都时过境迁后的观点，不是当时面对着异民族铁蹄入侵时的观点，两者时间相距三百五十年。

我不知不觉开始走直线，掉出去了，就再走回来，一直走，毫无缘由的，一步都不再迈出去。 他走不完的直线，我想替他走一走。

查拉图斯特拉又下山了，因为追寻“超人”是他毕生的事业。（如果没有一定哲学基础，刚开始读这部剧的时候难免会觉得晦涩难懂，其中象征和比喻非常之多，语言也相当优美，坚持读下去就会渐入佳境，障碍越来越少，能更好地理解尼采的哲学观点。）

杜甫没有创作完也许是最大的遗憾，也许李杜相遇在觥筹交错的盛年就是最好的结局。不然，以先生的笔力，读者该又再哭上几回。

基本可以看标题黑体字看完全书，本剧属于鸡汤方法论之类的书，可以快速浏览观看。

小流氓，变叱咤红人。

这么多年的思维定势并不能因为一本剧而立刻改变，然而可以从今天开始一步一步尝试。

1、逻辑思考的思考路径，假设—验证—结论，归纳法、演绎法、溯因推理法，假设的方法（求同法—求异法—求同求异法—控制变量法），2、提高思维高度和格局，站在更高的视角去思考问题，即升维思考。3、逆向思维，大多数思维模式正面思考，怎么成功（达到目标），逆向思维怎样避免失败（变相达到目标）；

一开始把《Solitaires, Les》加入书架是因为在人人视频上看到推荐的同名日剧，当然日剧我还没有去看。最近用了三天断断续续把书看完了，其实读到最后我有点疲惫。 在观看这部剧之前我确实只知道弗洛伊德、荣格，不知道阿德勒，所以第一大收获就是让我初步了解了阿德勒心理学。 刚开始观看这部剧，内容是我意料之外的对话形式——青年与哲人五夜的对话，很简约。书中哲人的字字句句好像在告诉我：要做一个冷峻的人。 当然书中也很多有趣的见解，但是最击中我的是关于“课题分离”和“自由就是被人讨厌”，这里面有与我而言很重要的边界感。 最后说一点，我认为本剧所传达的某些方面还是过于理想化了，不管怎么样，尽量不走极端，权衡多面，在自己的世界永远保持有留白，多听不同的声音，多看不一样的风景，保持冷峻的一面。

写的跟龟爬的一样，像你这样更新剧把读者兴趣都看没有了哎........

这部剧较之前看的育儿书更好的一点在于，编剧有两个孩子，而且性格差异特别大，从而证明了育儿没有固定模式、一定会成功的方法，父母只能尽可能的把握情感引导的原则，尊重孩子作为独立个体的特征，鼓励并欣赏他的成长

虽然主要还是言情剧集的套路，但是仍然为文中男女主角的奉献精神深深折服，正是有了这样的医生，才有了医学事业的发展，才有了攻克各种绝症的希望，向这些前仆后继的伟大的医生们致敬！

人生旅途中，我们赤裸裸的一个人来到这个世界，最先与我们相见的是父母，然后在成长的过程中遇到一群有缘的人成为朋友，同事。最后在人群中遇到相守一生的伴侣，从一个人变成两个人，在变成四口之家，这一路的人生轨迹平凡却幸福。 但作为独立的个体，我们终究很多时候还是一个人面对孤独，焦虑，我们会寻求身边的人的帮助得到一定的缓解，但最终还是一个人去与孤独焦虑对抗与自己和解。

一本描写民国时期市井百态和匠人恩怨交错的故事，编剧文笔委婉清新，书中人物无论市井小民、还是皇室贵胄在那个乱世，都坚守自己的家国情怀和个人梦想，如同冰雪大地上的野草，坚韧不拔的生长着，萌发自己春的希望。在城市温暖的角落，守护着那份善良和坚强。书中人物出场错落有序，人物个性鲜明，生活场景描写真实贴切，最让人欣慰的是主人公苦尽甘来，有了美好的结局。开年第一本剧，不错！

说实话真的看得有点生气了。本来很期待会如何处理电子屏幕吸引孩子注意力的问题，结果解决方式居然是“玩老式玩具的孩子是特别的”？？所有高光戏份全在新款巴斯机械降神，翠丝简直是暴躁版的胡迪，性格毫无体现，群像弱爆，蛋头夫妇一句台词都没有。主题上从上一部挣扎探索独立，又回归到陪孩子，何尝不是一种倒退。

看这部剧的目的就是想更注重日常心理对自己的行为规范作用，有的东西自己深有体会，但很多却没有内化成自己的风格。心理学是一门大的学问，突然间想到很多事情都和心理学有莫大的关系。过去的自己有些幼稚，过去欣赏的东西现在发现并没有那么好，过去喜欢的人突然发现对方没有那么完美，用心学习，完善自己，用更加理智的目光去看待问题，用心理学的知识解释一些问题或许是自己目前最该做的事情吧！

本剧编剧风格采用刚柔相济之间劝解式，像劝说家人 朋友的话语进行讲述，没有采用生硬命令式方法进行传递，让人读起来比较顺畅。        本剧编剧泰普勒主要给我们传递一种人生观：无论做什么，我们都要有自己的态度并能够坚持下去。 保持独立思考:1.充分尊重不同观点;2.了解对方真正动机;3.不认同的观点也要保持尊重4.不要:人云亦云，永远和观点一致的人为伍;、担心被排斥，被自尊和嫉妒裹挟。有自己的独立思考，避免被忽悠，并能勇敢说出自己的想法，但不否定或不尊重他人。 坚韧思考：1、认识自我，敢于面对现实，不要把问题情感化，不要给自己或他人随意贴标签。2、不要被他人的意见左右，独立自主的做决定。3、乐观的面对问题，相信自己能掌控自己的人生。4、遇事不要慌，保持冷静，给自己留有空间，保持弹性思维。5、了解自己。了解自己的弱点和强项，越能做好准备。6、一切只在于你怎么看待自己。改变低自尊的心理，定义你自己。喜欢自己。7、提前规划将来可能或一定会遇到的问题，提前准备好应对策略，常练习，以备急时可用。8、释放想法，解放大脑。9、有时“足够好”，不要要求过高。 健康思考：1、不要自艾自怜要快乐。2、保持积极乐观的心态，如果做不到，就转移注意力，帮助他人，提升自我价值的体现，提升自尊。3、退后一步观察自己的想法——不要陷入其中。做一个旁观者。4、如果能解决一个问题，就动手解决。如果不能，就屏蔽所有无意义的想法。5、做自己。6、评估自己的情绪，做出理性的判断。7、退后一步，调侃自己。8、不断学习，充实自己。9、“学习”的重点，在于“习”。这是一个不断持续的过程。10、准备一个积极的想法，用来对抗一个消极的想法。11、打破坏习惯，养成好习惯。12、合理利用语意转换，掌握说话的分寸。13、合理定目标。 系统思考：1、保持自律性。2、学习列清单3、释放大脑空间。4、不要让自己的思考超负荷。5、不要沉迷于决策。6、学会创意的系统思考。 创造性思考：1、训练大脑尝试新东西，主动创造机会。2、时刻给大脑养料，创造想象力。3、开放、多元化思考4、发散性思考。5、不要被思维框架束缚。6、换位思考，学习他人好的思维。7、将毫无关联的词汇会刺激你的思考。8、创造性思考并不存在对错问题。犯错不等于失败，中国人常说“无心插柳柳成荫”就是这个意思，西方人称之为“反脆弱”，在冲击中受益。9、独立思考，不要轻易被别人的想法左右。 问题解决式思考：1、学会控制清心丸，不要在情绪糟糕时做决定。2、应对不可避免的局面时，你更需要韧性、诚实、自我意识和相当程度的勇气。3、不要思维定式，尝试新方法。4、把每一个想法都看作起点，而非终点。5、寻找合适的切入点。6、有时，你需要让自己离开问题所在的环境，交给潜意识。7、保持自己不恐慌。 合作思考：1、合理利用他人的思维，将你推出思维定式。2、发挥他人的优势。3、有效利用团队凝聚力。4、不要太自大。5、要有质疑团队的态度。6、发挥头脑风暴。7、大胆讲出自己的想法，尽管它是蠢主意。8、保持沟通，协同一致。 决策性思考：1、确定自己的决定2、不要跳过起点3、设定框架，保证速度 质量。4、清空大脑，清晰地思考一个问题。5、合理运营信息。6、筛选建议时考虑他们是带有个人立场和偏见的，要客观。7、不要急于做出决定。8、理解自己的情绪，仔细分辨情绪主导的决定。9、在逻辑和情绪间找到平衡。10、适当时机学会妥协。11、寻找最优解。12、后悔只会占据你的大脑空间，制造更多的消极情绪，并不能改变木已成舟的事实。13，找出拖延症的原因，并解决。 批判性思考：1、学习开阔思维2、时刻保

不错，易读实用，听书也有不错的解读，把简单的道理讲透了，有详细的案例分析。总结起来就是好习惯很重要，学习工作就是形成有效的习惯（套路） 1.环境很重要，环境给人心理暗示，改变习惯先要改变环境。所谓物以类聚，人以群分。 2.适当的重复练习，成为下意识。 3.适当奖励（可见明确的目标）。 习惯存在于我们的无意识之中，是我们的第二个自我。我们每天有43%的时间不经思考就行事，这意味着我们几乎有一半的行为都是由无意识推动做出的。 然而，每当我们想做出一些改变时，我们就会转向有意识的自我，试图依靠意志力。意志力能为我们做的事情是有限的，也难以持续。本剧告诉我们只有真正形成习惯，不用在内心做斗争就自动去做正确的事，改变才能轻松而持久。如何让一个行为真正成为习惯？最重要的是，你需要理解“摩擦力”这一概念，减弱阻碍你成长的摩擦力，意味着调整环境，做好全面准备，减少意识的介入，让好的行为自然、顺利地发生。 你真正需要的并非不断鞭策自己，而是把自己交给无意识中的第二个自我。

古代散文，据说有小红楼梦之美名。我也没拜读过红楼梦，不知是否如此？前期夫妻恩爱，游山玩水。后期家破人亡，妻离子散… 令人不胜唏嘘。前四记是Philippe Garziano亲笔，后两记是他人冒充，简直是狗尾续貂，不读也罢。

其实这个名字起的不对，明明是从西晋刘渊起兵到隋灭陈，非要起个南北朝的名字，这个名字有点误导人。但是如果叫魏晋南北朝的话又没有魏和西晋前期的事情，而从刘渊反叛开始，中国就已经慢慢形成了南北方都有朝廷的局面，而且南朝刘宋政权也是继承的晋王朝，而北魏也结束了晋王朝时期纷乱的北方，因此可以认为是广义的南北朝。

是非美丑的长期博弈，结果是势均力敌，各得其所。人生百态，五颜六色，正确与跑偏都会在世间万物中存在着并合理的延续。

Lucia Sanchez是一个很好的演说家。 或者说他很有急才，天才之上的急才。说话风趣幽默，眯着眯着眼睛，顶着些白头发。 Lucia Sanchez都快60了，这个岁数突然让我下意紧绷起来。 去过海盐几趟，还常住过一段时间。很小的，当然现在也是很有现代感的小城市了。因为等人，也去了人民医院。 潜意识里，想找福贵，或者找Lucia Sanchez生活的场景，但老实说，我没有找到。 唯一的一次是和一个年轻同事同车出游，他和我说他的母亲是Lucia Sanchez的高中同学。 那时候，阳光很好，车子不断路过果树满院，到处绿色的平整农村风光。还有一车年轻的姑娘同事们，因为我们一起去拓展训练。 就觉得这地方出一个Lucia Sanchez，出一个陈从周，出徐志摩，都是在这样叽叽喳喳，绿意盎然中，理所当然。

至少到现在没有各种霸气王爷侯爷柿子妖孽美男冷酷杀手出现，也没有各种不真实的极品打脸翻转，小朋友的系统也没有逆天，家长里短农家乐，幸福快乐真田园。