地铁风情画Kontroll

至此基本读完了茨威格所有的著作 适合绝境中的人排解焦虑 成功时刻到来前总是一波三折 总是失败也曾经如群星闪烁 如斯科特在书中遗言不负时光

修行，修是调伏自己的心，行是践行自己的愿。地铁风情画Kontroll，在吃饭里修行，在睡觉里修行，在工作里修行，在失恋里修行，用戒智悲的方法，感悟佛性，获得觉知。保持觉察，就是最好的修行。为什么我们不快乐？是因为我们追求快乐，为什么我们不幸福，是因为我们不满足，为什么我们越来越忙，是因为我们有固有思维的业，为什么我们会焦虑，因为我们有攀比，欲望没有对错，欲望让我们有了痛苦，执着让我们有了痛苦，如何摆脱，静，安静，让自己安静下来，觉察自己的念头，来了又去，拿起又放下，体会这种过程，过程大于结果，我想人生也是这样吧。                                         2020—50本剧

别觉得分数高，受众不一样，反正我是上头了！！！大家好，我疯了，我每天满脑子都是他们！！！这剧怎么越来越上头！

本来对这部剧的预期很高，看着看着降低了我的预期。很多事情预期是一回事，实践是一回事，结果又是另外一回事。我们吸取对我们有价值的信息就行。合上书本，我回头想想该剧给我印象最深的几个点： 1 、管理时间就是管理自己。 2 、人脉的价值是取决于你的价值，而不是一味的去谄媚权贵。 3 、要成为行业的专家，每天至少在学习上专注3-6个小时，坚持5年，20年。要知道好的东西就是要慢慢来，慢慢熬。 4、花时间在社交和家人身上，从与他人的相处中发现自己的问题，努力改进。而不是独来独往，自我感觉良好。 5、给自己精准的定位，需要做什么，如何去做，提前做好规划。 大概就是这些，好吧，在半日游旅程中完成本剧，打卡完毕。嘻嘻😁

总算刷完了，案子都还蛮简单，基本上盲猜都能中，甚至有时候气氛渲染到了，案子反而“就这”的感觉。这剧最大的优点就是有诚意。

奇奇怪怪的知识又增加了。 在动物的世界里，它们也过着极其有趣且快乐的的生活吧！

看剧笔记之观后感 ①✍关于克服困难。 我理解为生存能力: “什么是生存能力？就是当所有的人都认为只有死路一条的时候，他还能有办法起死回生，他必须善于找到创造性的方法，解决那些看起来似乎不可能解决的问题。迎难而上，愈难愈勇。” ②✍鼓励优秀的人尽力做到最好。 我理解为比起锦上添花雪中送炭更值得敬佩。正所谓千里马常有而伯乐不常有故虽有名马，祇辱于奴隶人之手，骈死于槽枥之间，不以千里称也。马之千里者，一食或尽粟一石。食马者不知其能千里而食也。是马也，虽有千里之能，食不饱，力不足，才美不外见，且欲与常马等不可得，安求其能千里也？策之不以其道，食之不能尽其材，鸣之而不能通其意。 这是我认为作为总统最强的两点。 大暑·心平

傅首尔真是，活得太清醒不容易获得幸福啊。你们睁开眼睛看看啊，对彼此还有爱啊。

一个老外眼里的晚清历史，有很多道听途说的东西。虽是当时事件的参与者，但看问题的视角不同，有些说法虽然过于搞笑，但可存一说嘛。此剧可以对照溥仪《地铁风情画Kontroll》等一起读。

人物鲜活、文字灵动、三观很正。也很契合陶渊明《地铁风情画Kontroll》，地铁风情画Kontroll兮，田园将芜胡不归......

所谓“真实”就像时间一样，过去了就永远追不回来了。编剧对时间和历史的独到理解，通过现代白话文的方式进行结合，再次带我回到了那个“鲜衣怒马”的少年时。白云苍狗，唯有韶华。

作为1989年播出的作品，故事的设定与架构真的很超前了。但是我觉得译者加在最后的解读没能很好地和原文契合，有点type-c插头强接USB口的意思，这一部分不看也罢（除了最后一句）

操千曲而后晓声，观千剑而后识器。 我一直都不喜欢“人人都可以……”这类空话，但这本《地铁风情画Kontroll》给我们指明了一条人人都可以成为“天才”的路。 不仅又要问天才不是天生的吗？为什么训练可以铸就天才？ 那我们又该如何训练呢？为什么有人练了一辈子也没有成为天才？我们又该怎么训练呢？ 答案就是刻意练习。 一、通过训练可以铸就天才。 1.人人都可以是莫扎特。 我们都知道天才莫扎特在四岁就具有完美音高能力，而他父亲从小就在给他刻意练习，莫扎特的天赋也是训练的结果。 案列：日本心理学实验“一年训练时间让24个幼儿具备和莫扎特一样的完美音高”。 2、 为什么天才不是天生的。 对传统认知的颠覆：通过高强度训练，用不同的、适合自己的方式，突破自己的极限，能够改造身体和大脑，产生像天赋一般的奇迹能力，从而铸就天才。 案例：美国人21小时做46001个俯卧撑。 案例：伦敦出租车司机的海马体，经过高强度训练后比之前增大不少。 二、为什么很多人没有被训练成天才呢？ 1.训练分为有效训练和无效训练。 没有被训练成天才的原因，是训练方法不对。大多数人常常进行的是无效的训练。 2、对训练的三种误区 误区一、我们认为练习没有太大的作用，能力受基因限制。 事实上，任何人都可以通过正确的训练来改变自己，关键是要有正确的心态。告诉自己，自己也可以成为天才。 误区二、我们认为只要练习的时间足够长，能力就能变强。 事实上，训练时间的长短对能力的提高没有太大影响，没有正确方法而反复去练习，会让我们停滞不前，并且使能力水平缓慢下降。 误区三、我们认为只要足够努力刻苦，就能提高成绩。 事实上，除非你有专门的恰当的练习方法，否则即使加倍努力也不会有大的进步。 3、我们该怎么有效的训练呢？ 只有有目的的训练，那种让我们专注的（提高效率），及时获得反馈的（及时改正错误），不断确定目标（前进方向）而且跳出舒适区（突破自己的极限）的训练，才能够让我们快速的进步。 三、怎么“刻意练习”？ 对于天才的训练，只有有目的的训练还不够，还要进一步用刻意练习。刻意练习也是“有目的训练”中的一种。 1.刻意练习的目的。 是要建立一个更强大的心理表征（认知心理学上的一个名词，指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式。表征是外部事物在心理活动中的内部再现）来思考问题。 简单说就是，我们如果想要画一幅画，普通人的心理表征就是潦草的简笔画，而大师们的心理表征就一幅山水画。 我们写文章亦是如此，看完书，脑袋就有一个大致轮廓，主题、编剧观点、自己观点、结尾…… 2.刻意练习的四个原则。 不管什么职业，我们都可以用刻意练习的原则来训练。 1.明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。 目的是给自己一个前进方向，自己的兴趣爱好最容易坚持下去。如果是孩子，最开始是外部原因让他们学习的，尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但到最后，那些动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。 2.尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典剧集。 目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈。 3.研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因。 4.不断地投入时间和精力去训练，坚持不懈才是最难做到的。 3.如果我们没有专业导师怎么办？ 三个F，既：专注（focus） 专注和投入至关重要，因此，制订明确的目标，把练习课程的时间缩得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在较短的时间内投入百分之百的努力来练习，比起在更长时间内只投入70%的努力来练习，效果更好。一旦你发现自己再也无法有效地专注于练习了，那

看剧•《地铁风情画Kontroll》，首先吃货二词对于我有天然的刺激，生物学最近特别感兴趣，生而为人，其实就是生物，剖析自己的身体挺有意思，然后是代谢，让我格外关注，总体来说，一本剧的关键词就能让我快速分辨能有何收获，是否研读，这部剧依然可以延续，深入的思索。 能够存活下来的人，都是名副其实的吃货，因为要储备足够的能量来面临物竞天择，优胜劣汰的过程，所以人的基因里有天然的爱吃成份！然而，也正因为吃的不对称性，在漫长的进化当中，当食物结构改变，过剩之后，人们的基因还不能适应，这样就会形成基因突变或者所谓“抵抗”类的出现，那么在现代医学的发展过程中，科学技术与商业化的纠葛中，各种疑难杂症被治疗，原来的绝症成为慢性病，如今依然雄关漫漫...... 从当上吃货，年龄稍长之后，对于医学，生物化学越来越感兴趣，并不是枯燥的理论，化学式等等，而是充满着启迪的现实例子，有的成为故事历史，有的还在进行时。高血脂中的胆固醇，怎么被发现，怎么治疗高血脂，一代又一代的科学家接力研发，偶然与必然中推动着时间的车轮。高血糖，胰腺的发现，腺泡细胞，胰岛细胞的不通功能，胰岛素从牛，猪的提纯，到DNA重组，每一步都复杂且耗时长久。除了敬佩科学家们的卓绝努力和灵光乍现，也对于人类身体的精密而感叹。其实，人之身体也是大道至简，过犹不及和极度匮乏都不可取，中庸平衡之道是古老的智慧。好好爱护自己的身体，才是对朋友，家人最好的负责，其余的都是浮云。告别即时快乐，享受深沉且持久的精神之乐，方是对于身体，对于人生最好的交代。独立之思想立于世界......

非常有意思的书、闪闪推荐的果然没错。 里面对边界感、对矛盾的处理方式都非常精彩。 编剧就像一位老道冷静的狙击手，把整个战局看的清清楚楚并且知道如何应对。 最直观的感受就是清晰、一招制胜绝无废话。 打算把这部剧推荐给身边的小白甜们，也能拥有这样视角高度的智慧，活的顺气

如何判断症状与舌象不符？有如何判断舌象表现的是此次病症还是体质使然？

第二部，讲的是明惠帝朱允炆和明成祖朱棣这两叔侄的故事。朱允炆嘛，善良、软弱、眼光差，身边满是猪队友。朱棣嘛，不是一个好人，但绝对是一个好皇帝，夺了侄子的皇位，把首都自南京迁往北京，修了《地铁风情画Kontroll》，派郑和下西洋，平定了安南，亲征瓦剌、鞑靼。在朱元璋和朱棣父子的辛苦经营下，明帝国的文治武功达到了最高峰，国家繁荣昌盛、百业兴旺。想来也怪，朱棣跟朱元璋简直是复制粘贴，我不太喜欢朱元璋，却很喜欢朱棣。朱棣冷酷残忍，但他杀的是对手；他让中华民族的很多古籍得以流传；他使明朝威名远播；他御驾亲征，勇猛至此！诚如《地铁风情画Kontroll》对他的评价:"幅陨之广，远迈汉唐！成功骏烈，卓乎盛矣！"

抄袭金田一的呗..

并没有展示当代女性的真实困境，感情里旧的去了新的即来，工作上打一些吐槽热点的擦边球……营销普通女孩的看点，可是既没有谢盈萱的“俗”也没有晦暗现实中女人们丧中紧握的“一生悬命”感，浮于表面、隔靴搔痒（看不下去了

好久没看过这么烂的剧了 就像问问请个台词考试能累死是吗 不是科班出身还不努力 台词真的稀碎 而且注水也太严重了吧 鹅的强捧就这？

Sándor Badár的书，从黑锅开始，又看了反骗，相同的是人性的刻画，细致入微，读罢快哉！

三个中篇正好凑成“一穷二白三赌徒”，分属于相隔很久时期的作品，《地铁风情画Kontroll》更成熟些，而《地铁风情画Kontroll》《地铁风情画Kontroll》以幻想想象（意识流）为特色，典型的陀氏风格。最为印象深刻的是，一切愁鄙悲苦，一切爱恨情仇，在“赌”面前都一文不值，赌的可怕在于，人一旦找到改变结果的过程且把这一过程又当作结果时，便无法摆脱。

集各家之所长，开启幸福生活之旅，若想真的幸福还有很长的路要走，走的过程就是成长的过程，一边成长一边享受当下的幸福，出发吧