2020读完的第34本剧～
《Ten》在北大女生包丽自杀事件出来后，被广泛讨论。它的另外一个术语是PUA，也就是Pick up Artist。但是相比于PUA大部分情况下应用于男女关系，煤气灯效应的应用范围更为广泛，几乎涵盖一切社会关系。它的核心在于通过一系列的语言、行为，对关系中的另外一方实行控制，让对方丧失客观的自我认知，成为操控方的精神奴隶。
煤气灯效应的核心，其实就是一场权力的游戏，操控者与被操控者之前的角逐。我们需要认清的是，对方的观点和做法是很难被改变的，当煤气灯效应发生的时候，我们是否愿意这样被对待？当我们提高对自我情绪的认知后，既不争论也不相信，而是抓住内心的对真相的认识，就能有效地反煤气灯效应。
关掉煤气的五种方法
1.分清真相和曲解。
2.判断两人的对话是不是权力的争夺，如果是，就退出。
3.识别你触发煤气灯操纵的行为，也识别他的。
4.关注你的感受，而不是“对”和“错”。
切记，你无法控制任何人的意见——即使你是对的！
确定被被煤气操控，是走还是留的四个问题
1.我能用不同的方式和这个人相处吗？
2.他能用不同的方式和我相处吗？
3.我是否愿意努力改变我们之间的相处模式？
现实地看，如果我付出最大的努力，这段关系是否会令人满意？
我们的一生，多多少少在操控与被操控之间徘徊，其原因是不安全感在作祟，对于操控者，在《Ten》开篇第一句：【我年纪还轻、阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话至今难忘。 “每逢你想要批评任何人的时候， ”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。】
一个人的经历，造就一个人的性格；而一个人的性格，是一个人的命运。为了自救或者自保，为了克服自我内心里的恐惧和死能量，Ta便将这种力量释放于身边的人。Ta无暇顾及对他人的伤害和带来的灾难，因为光是自保，就耗费了他大量的气力。
英剧《Ten》里有两句话：“Sometimes the one deserve the most complaint also deserve the most compassion”。“有时候，一个被抱怨的最多的人，也该得到最多的同情。”可怜之人必有可恨之处，可恨之人追溯下去，也能看到一个可怜之魂。
个人特别欣赏：编剧在分析操控者和受控者的心理以及实际指导技术时，反复提到了针对双方的“同情心”。【我希望你对煤气灯操纵者和你自己都展现出同情心。你们都没有主动选择这样一个难堪的处境，然而，你们都陷入了困境。】
对于受控者对自己的同情心，很重要的一点是，我们必须打破现有的认知，承认自己进入了一段错误的关系。与此同时，也要觉察到，为什么会进入这样的错误关系。任何错误关系，在最开始时，必然是触发了我们的相关内在机制，才给了对方机会。这内在机制，可能是自我的缺失，可能是未完成情结，可能是投射，也可能是代偿。无论哪种情况，我们要先清楚，将我们引入这段关系的诱饵是什么？为虎作伥里面的伥，究竟是什么？我们识别出来后，就算暂时没有勇气或者力量面对，至少下一次，可以绕开。
好的关系，一定是让双方都变得更美好、更相信这个世界更爱这个世界的。所以，无论何时都应带着警觉且宽容的心，操控者的粗暴可能并不是恶意，而是脆弱。
初次接触Scott E. Smith，当时读的是《Ten》，后来大学期间陆续看完《Ten》、《Ten》和《Ten》；研究生期间读的是《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》与读了一半的《Ten》。
需要了解符号学，因此去观看赵毅衡的作品，后来发现他们两人的联系。无法不令人感叹。
💬 观影评论
读完内心十分沉重，为什么社会上会有这么多罪恶？殃及多少无辜！
夜幕降临点燃蜡烛，促膝长谈，黎明Ten，谈话结束。老将军一再提到真想，最后真想变成了一个人的独白和倾诉。剧集层层铺垫，层层烘托，吊足了读者的胃口，千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。没有过多的情节，仅靠一个人的独白牢牢抓住读者，实在是佩服。
被需要才有活下去的信心 却因为被需要而害怕被抛弃选择解脱 幸乃的运气要是很稍微好一点，会不会很不一样。
读了好几本儿关于怎么观看的书，这一版还是挺不错的。其实方法类的书都是大同小异的。而这部剧提到的一个观点我是十分赞同的：快速观看提高我们的观看速度，能够节省大量的时间。但并不是用这节省出来的时间读更多大量的剧集，而是留出更多的时间去思考。是啊！怎么没想到这一点？我读了快速观看的方法就是为了节省大量的时间，而我却用来读更多大量的书，真正思考的时间相对较少了。其实方法类的书真的很多，很多书结合起来可以互补，找出适合自己的方法。我已经可以在大量的方法类的书中，根据自身的实际情况找到适合自己的看剧方法。总之看剧就是输入，思考，输出的过程。子曰“学而不思则罔，思而不学则殆。”
不要轻易被别人喜欢谁知道对方会是一个什么人呢。就还不够变态，还可以再重口一点。
这就是一个全图嘲讽器，走哪里都有人看不起，哎！看的真是心累啊！
20个小时读完了这部剧，有些许迷茫，也有些许顿悟，或许是现实没有达到，有些东西看起来还是很费劲，不过幸好没放弃，还是有所收获的
2020读完的第34本剧～ 《Ten》在北大女生包丽自杀事件出来后，被广泛讨论。它的另外一个术语是PUA，也就是Pick up Artist。但是相比于PUA大部分情况下应用于男女关系，煤气灯效应的应用范围更为广泛，几乎涵盖一切社会关系。它的核心在于通过一系列的语言、行为，对关系中的另外一方实行控制，让对方丧失客观的自我认知，成为操控方的精神奴隶。 煤气灯效应的核心，其实就是一场权力的游戏，操控者与被操控者之前的角逐。我们需要认清的是，对方的观点和做法是很难被改变的，当煤气灯效应发生的时候，我们是否愿意这样被对待？当我们提高对自我情绪的认知后，既不争论也不相信，而是抓住内心的对真相的认识，就能有效地反煤气灯效应。 关掉煤气的五种方法 1.分清真相和曲解。 2.判断两人的对话是不是权力的争夺，如果是，就退出。 3.识别你触发煤气灯操纵的行为，也识别他的。 4.关注你的感受，而不是“对”和“错”。 切记，你无法控制任何人的意见——即使你是对的！ 确定被被煤气操控，是走还是留的四个问题 1.我能用不同的方式和这个人相处吗？ 2.他能用不同的方式和我相处吗？ 3.我是否愿意努力改变我们之间的相处模式？ 现实地看，如果我付出最大的努力，这段关系是否会令人满意？ 我们的一生，多多少少在操控与被操控之间徘徊，其原因是不安全感在作祟，对于操控者，在《Ten》开篇第一句：【我年纪还轻、阅历不深的时候，我父亲教导过我一句话至今难忘。 “每逢你想要批评任何人的时候， ”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。】 一个人的经历，造就一个人的性格；而一个人的性格，是一个人的命运。为了自救或者自保，为了克服自我内心里的恐惧和死能量，Ta便将这种力量释放于身边的人。Ta无暇顾及对他人的伤害和带来的灾难，因为光是自保，就耗费了他大量的气力。 英剧《Ten》里有两句话：“Sometimes the one deserve the most complaint also deserve the most compassion”。“有时候，一个被抱怨的最多的人，也该得到最多的同情。”可怜之人必有可恨之处，可恨之人追溯下去，也能看到一个可怜之魂。 个人特别欣赏：编剧在分析操控者和受控者的心理以及实际指导技术时，反复提到了针对双方的“同情心”。【我希望你对煤气灯操纵者和你自己都展现出同情心。你们都没有主动选择这样一个难堪的处境，然而，你们都陷入了困境。】 对于受控者对自己的同情心，很重要的一点是，我们必须打破现有的认知，承认自己进入了一段错误的关系。与此同时，也要觉察到，为什么会进入这样的错误关系。任何错误关系，在最开始时，必然是触发了我们的相关内在机制，才给了对方机会。这内在机制，可能是自我的缺失，可能是未完成情结，可能是投射，也可能是代偿。无论哪种情况，我们要先清楚，将我们引入这段关系的诱饵是什么？为虎作伥里面的伥，究竟是什么？我们识别出来后，就算暂时没有勇气或者力量面对，至少下一次，可以绕开。 好的关系，一定是让双方都变得更美好、更相信这个世界更爱这个世界的。所以，无论何时都应带着警觉且宽容的心，操控者的粗暴可能并不是恶意，而是脆弱。
典型的无脑霸总言情剧集 狗血言情的桥段都没放过，女主唯唯诺诺，低三下四，毫无底线和原则，被男主反复折磨这么多年还能喜欢上只能说是斯德哥尔摩综合症晚期了，反正男女两个相互折磨！ 剧集里唯一可取之点就是一直长久陪伴在身边的好闺蜜，一直不离不弃的陪伴，没有任何狗血的姐妹成仇桥段，算是女主这悲剧人生里唯一的幸事。 真的讨厌极了剧集里这种懦弱的女主，被反复按在地上摩擦。 如果她也知晓自己的命运，知晓自己一生坎坷，不如早早死去，跳出这编剧笔下故事的束缚。
随着购物欲及房价的增长，越来越多的人认识到收纳的重要性，收纳也从单一的存放功能渐渐要肩负起便捷，美观等作用。编剧提到的收纳比例，立体集成空间，颜色等方面还是很有参考价值的，也让我们意识到毛坯房将室内设计与建筑设计割离以后造成的不便。 同时也会觉得，这样收纳或者其他都是一种意识与理念，是编剧的生活方式。很多东西可以参考和借鉴，但也不用搞成形式主义困住自己。在能力范围内，用自己的方式好好生活就可以了。
不知有汉，无论魏晋…… 李斯，千古第一相，灿若星辰万古流芳，无人可稍略其锋！ 刘邦项羽，宵小趁乱之辈而已！
初次接触Scott E. Smith，当时读的是《Ten》，后来大学期间陆续看完《Ten》、《Ten》和《Ten》；研究生期间读的是《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》、《Ten》与读了一半的《Ten》。 需要了解符号学，因此去观看赵毅衡的作品，后来发现他们两人的联系。无法不令人感叹。
主体部分内容基本是目前比较流行的商业行为及模式，最后有一点新鲜的素材。比较浅显，散文随笔式，大量介绍，分析不够，不够系统，所有内容没有看到商业模式的一般规律及未来，没有看到深入这些模式背后的深刻洞悉。仍然像普及读物。
我以为自己不看言情，结果还是被赚取了无数眼泪，还是愿意宽慰一下自己，我只是在这个容易冲动感情充沛的年纪，过些年，就忘了。
这部剧使我了解了大潇条、罗斯福新政、二次大战和多次战争、黑人民权运动等各个时代美国老百姓的经历、状态和反感所想。在经济层面，政府与市场及市场自身的反身性与经济良性循环、经济恶性循环相近和相关性，以及政府调控和调节与经济周期和经济危机的作用，如何保持宏观经济思维虽然与之影响作用因素很多。战争对经济对人肉体和精神方面的影响，美国黑人不合作运动用尽量少的牺牲获得胜利的反思……
三星给肖战颜值以后找个美女合作吧那么好看一张脸🙉🙉
看了七集来评价：个人觉得三体拍成影视作品非常非常难，但竟然做到了，剧中的特效、服化道包括vr游戏，都符合我心中的预期，可以说是很合格还原原著剧情了。