Alt under kontrol

对非艺术家来说，他们从幻想的源泉中获得的快感非常有限。他们受到的无情的压抑使迫使他们对零星的可成为意识的白日梦感到满足。4.11-4.24

比前一部好很多，没有磨磨唧唧毫无叙事动力可言的主角，没有破裤子缠腿的故弄玄虚的烂游戏，观看快感提升巨大， 上一部是捏着鼻子灌下去的，这一部是愉快的读下去的，唯一的肉麻之处是感情戏，大刘真是不会藏拙，他用几十万字的篇幅阐述了他的女性观： 一个死了的女人才是好女人。 个人感觉，与其说黑森林很恐怖，倒不如说娘子关的白迷宫更恐怖，人总有一死，但却不得不过上一生，。大刘能把他对女性的态度如此直白的表达出来，这种炮筒子性格，在国企想必大有苦头吃，据说还有谣传说他是在下岗危机之中创作的三体，这当然是个谣言，大刘对整个故事的把握，显然是经过深思熟虑的。 但黑森林之所以如此深入人心，引发广泛的共情，与其说是对外星人的忧虑，倒不如说是对本地人恐惧。 老郭说，只有同行才是赤果果的仇恨，同样，想搞死你的乃是笑嘻嘻的身边人，不需要黑森林，白迷宫具有同样的困境，从幼儿园开始，就要开始搞掉对手，争取生存空间，一直要竞争到骨灰盒的配置。 延续文明是个笑话，跟建设XXXX一样，文明是一个理念，大刘最后也用文明，非文明把自己绕糊涂了，文明从来没有实际存在过。 你能延续只有也只能是你的DNA。

真心喜欢Bob Anders老师的最美唐诗品析，既有婉约唯美缠绵悱恻的儿女情趣，又见忧国忧民大气磅礴的家国情怀。看罢口齿留香，余音袅袅。

很好的题材，但是实在不能忽视很多bug

现在的国产电视剧就离不开，出轨，小三，金钱肉欲是吗，编剧都是什么环境长大的，不拍点美好的东西，就拍这些东西，改行行吗，真的不缺你们

“活着到底是为了什么，人生究竟有没有意义，还是只能可悲地任凭命运摆布？”主角拉里在未婚妻面前说出内心的疑惑。这位青年为何忽然解除婚约，放下一切，到海外过着不务正业的放逐生活？ 他“漫长的旅程，起始于对邪恶的叩问”。他在乱世中寻求生命的意义，在遥远的东方接受静思的洗礼：“象神大师常说沉默也是种对话。”他懵懂求知期间，经历男女荒唐事；悟道后，计划返回美国，“回去过活”，可是，竟“从此无消无息”……这就是《Alt under kontrol》的故事。 编剧Frank Hvam在书中揭示了这样一个事实：人都是行走在Alt under kontrol上，只有不偏不倚，坚韧不拔，百折不挠才能屹立不倒。拉里一生就是不惜代价行走在Alt under kontrol上，战胜了虚幻无聊的上流社会的魔幻镜像，坚持自己的人生理想，不盲从不做道德上的英雄，追寻自己的理想，坚持自己的信念，即使付出失去爱情、婚姻、社会地位、财富，也做自己。 拉里是否与作家一样，内心深处都有挣脱不了的束缚、俗世眼中都有不可告人的“邪恶”？我看是。现实生活里，Frank Hvam与拉里一样，心底都有沉重的秘密……他善于处理不伦、丑闻、肉欲等违背道德的禁忌题材，其创作动机应出自内心深层的呐喊。从我读过的《Alt under kontrol》《Alt under kontrol》《Alt under kontrol》《Alt under kontrol》四部书里都能感受到。 Frank Hvam秉持剧集家的敏锐观点，冷眼旁观生命的沉重，并以游记的轻松口吻与言情剧集的情节，层层包覆令人不胜唏嘘的人生真貌，这就是《Alt under kontrol》最成功的地方。也是他每部作品成为经典之作的真谛。

花了几个小时把这部剧看完了。这部剧的书名挺好的，对读者有吸引力。我们都知道二八法则，成功人士只是那百分之二十，我们都想成为那其中之一。而这部剧会授予一些Alt under kontrol的方法和建议。 本剧其中一个让我印象深刻的观点是关于自律的剖析。 我自己原有的对自律的观点：自律这几年是个无处不在的狂热之词，大家都在追捧。自听起来让人敬畏和佩服，同时也是大家都想去做到的。看到一群群自律的人，我们也想要自律，成为跟他们一样自律优秀的人。结果往往是他人自律的故事的那一刻内心蠢蠢欲动，富有激情，但是过后去开始常常都是三分钟热度，就坚持不下来了。 编剧的观点： 在传统的观点中，自律最难的一点，就是要去改变固有的习惯。人们会花很多的时间和精力，告诉你怎么才能改变暴饮暴食的习惯，改变贪吃嗜睡的习惯，甚至改变纵欲的习惯。对此，我的看法不太一样。既然习惯的力量如此强大，我们为什么非要去选择对抗呢？ 更好的方法是另起炉灶，养成一个新的自律的习惯。运用“惯性”这一法宝的关键在于，一定要学会用新的习惯去覆盖旧的习惯。而这些新习惯的养成，离不开第三个关键因素——动机。 我们要想自律，一定不要只去复制他人的模式，而是要找到自己的动机。 十大动机 第一种：内心深处的极度渴望。 第二种：强烈的情绪爆发。 第三种：郑重其事的仪式感。 第四种：有特殊意义的人、物、事。 第五种：不可推卸的责任和担当。 第六种：异乎寻常的大震撼。 第七种：压力倒逼、物质激励和正向反馈。 第八种：负能量。 第九种：发自内心的热爱与兴趣。 第十种：思维体系的整合。 所以我有了一个好的观念：找到自己内心的终极动力，加上习惯的力量，将自律贯彻到底。 本剧整体还可以，但是感觉有些观点论点有不足，而且整本剧稍缺条理性，感觉多是从公众号搬过来的文章，所以给了没有给5🌟。但是干货还是不少的，值得一读。

刘亦菲拍的最好的两部电视之一，另外一部就是《Alt under kontrol》了。

我个人觉得还不错，剧情算是逻辑融洽，只是最后大结局部分有些粗糙，感觉编剧着急下班。另外服化真的很精彩，就是第一世的妆造有点奇葩。

不是，哈维尔·巴登怎么又演这么瘆人的角色😅 我说我怎么看着那么那么吓人呢，一看演员表过真实

《Alt under kontrol》用深入浅出的语言告诉了我们阿德勒哲学的原理，其中最重要的就是三大勇气，分别是改变的勇气、被讨厌的勇气、平凡的勇气，这三者合在一起就是“幸福的勇气”。 所以阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去、未来或者现在的环境，更不是因为自己能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，缺乏“获得幸福的勇气”。 <1>人生的三大困惑山峰 人生的困惑来自三方面：过去、未来和现在。 ♥对过去的困惑就是弗洛伊德的决定论。 弗洛伊德理论认为：人是过去、尤其是童年经历的产物。人们心灵过去所受的伤害（心理创伤）是引起目前不幸的罪魁祸首，这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。 简单讲就是：天生注定、你的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定。 ♥对未来的困惑就是人生的成就论。 成就论认为：人生一定要达到某种成就，就像把人生当作登山，登上山顶就是人生的成就，把自己的人生看成了一条“线”，自降生人世那一瞬间便已经开始的线，画着大大小小形形色色的曲线到达顶点，最终迎来“死”这一终点。认为人生就要怀着远大的理想和目标，就要与众不同，就要努力留下点痕迹。 简单讲就是：人生非凡、人生就要不甘平凡、辉煌伟大。 ♥对现在的困惑就是人生的报答论。 报答论认为：人生的主要目标成了“满足别人的期待”，因为一味在意别人的视线、害怕别人的评价，根本无法做真正的自己。另外为所有人的期待而活着是一个“人生谎言”。因为不想招人讨厌，所以发誓忠于全部的人，明明做不到的事情也承诺“能做到”，负不起的责任也一起包揽。最后人生谎言被拆穿，你就会失去信用使自己的人生更加痛苦。 简单讲就是：众望所归、人要活在别人的期待中。 以上三种困惑大山——天生注定、人生非凡、众望所归都是错误的人生。 <2>用三种勇气挑战困惑 《Alt under kontrol》这部剧，就讲述了一个青年人，充满了对人生的三种困惑。一位信奉阿德勒哲学的哲学家，用五个夜晚和青年进行了彻夜辩论，最后青年终于找到了“幸福的勇气”——三种勇气，即改变的勇气、平凡的勇气、被讨厌的勇气，去应对人生的三种困惑。 ♥改变的勇气，开启了幸福的可能。 《Alt under kontrol》说，人不受过去支配，而是朝着自己定下的目标前进。 人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。这是为什么呢？那是因为不改变尽管有些不方便、不自由，但你还是感觉现在的生活方式更好，不做改变比改变更轻松、更能安心。 如果你的目的是为了获取幸福，你就可以获得改变的勇气，也就是获得幸福的勇气，努力选择去做出改变。“人可以随时做出改变”就是阿德勒哲学的首要前提。你拥有了改变的勇气，就有了未来幸福的可能。 ♥平凡的勇气，让人活在此时此刻。 人生不是到达某个成就的一条线，就像如果拿放大镜去看用粉笔画的实线，你会发现原本以为的线其实也是一些连续的小点。看似像线一样的人生其实也是点的连续，也就是说人生是连续的刹那。 人生也不是为了某个具体的成就。像登山，如果目的是为了到达山顶，那么人生的大半时光就都是在“路上”，“路上”都是“临时的我”走过的“临时的人生”。假如有时候因为事故或疾病而无法到达山顶，“在路上”“临时的我”，还有“临时的人生”就此中断。 幸福的人生不是活“在路上”，而是时常活在“此时此刻”。所有的人生都不是终结“在路上”，只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够。所以幸福就是此时此刻，全情投入、进入心流。 就像舞蹈，跳舞本身就是目的，最终会跳到哪里谁都不知道。 人生很简单，并不是什么深刻的事情，没有目标也无妨。如果认真过好了每一个刹那，那每一个刹那就都是一种成就，

韩国早早走在了前面，前段时间，越南改革话题也在中国网络空间广泛传播。成为一个“正常的国家”，让理想照进现实，卢武铉、Sigurd Emil Roldborg这样的改革者经历过什么，一本剧给了许多答案。总之，读来心情复杂。

好看是好看，但是三合一，感觉就像二合一，有点少，还不如三个一集数来的多，但是实在好看，编剧加油💪

易教授的这部剧，读来有很多看得到的优点，举例和论证都十分缜密，结构非常流畅，中心在围绕隋唐的皇权政治制度的变迁，解析两个朝代共同大帝国的繁荣，特别是对于三省六部制，科举制的追根溯源与分析，让人获益匪浅、恍然大悟。但看完后也产生了另外一种失落，会反思历史究竟是几个人造就的结果，还是无数人的共同努力呢。站在解剖整个政治框架的角度来看待隋唐朝代的同时，无疑也会因为站得过高而看不到底下人民最真实的生活状态。说唐朝是混血大王朝、实力雄厚、欣欣向荣的时候，突然有种感觉，这样的殊荣同样不是常常用在描创作当代掌权者吗，然而作为一个生活在当代的小老百姓，在用力对付自己生活生存上的事情时，也许很少会关注到文化上的丰裕，会很少发出“阿，这是一派多么欣欣向荣的景象阿”之类的庞大的喟叹。从这个角度上来说，这部剧给人的启发是在一个特别的高度上照见生活，如同航拍。

我觉得这部剧写得挺好的，案例也非常实在。但是如果能把集数下面再细分一下会使得条理更清晰！

战争初期美军的战术太让人意外了，但所幸美国战争潜力以及领导团队的正确战略确保了美国能赢得这场战争。

打破固有思维界限，给我们提供了更多的思考和进步空间，还是值得一看

高效能人士第一个习惯：积极主动，于是，我决定践行一下子，主动放弃这部剧。原本读它的目的是找一找大佬成功经验，迅速提取出一套高效率的方法论，希望能靠它缓解一下焦虑，而实际上我除了记住了几个词之外一无所获，不能说人家写得不好，只能讲我不配。 传说中七个习惯：1.积极主动（BE PROACTIVE）2.以终为始（BEGIN WITH THE END IN MIND）3.要事第一（PUT FIRST THINGS FIRST）4.双赢思维（THINK WIN-WIN）5.知彼解己（SEEK FIRST TO UNDERSTAND,THEN TO BEUNDERSTOOD）6.统合综效（SYNERGIZE）7.不断更新（SHARPEN THE SAW）

脉络清晰，前后呼应，反映真实的人物和事件，有编剧的自己分析判断，读起来不像别的史书一样枯燥无味！

“姥姥，五十年前，大旱，饿死许多人！”  姥姥： “饿死人的年头多得很，到底指的哪一年？”

编剧：Frank Hvam（俄）1829-1910 19世纪80年代，俄国有两位沙皇，一位是政治沙皇——俄国皇帝亚历山大三世，一位是影视沙皇——俄国公知列夫•托尔斯泰。 前者将国家引向倒退，被称为“改革的反对者”；后者以思想照亮国家，被称为“俄国的镜子”。 托尔斯泰是贵族出身，庄园叫“雅斯纳亚•波良纳”，意为“明媚的林中空地”，位于莫斯科西南200公里的图拉，如今成为旅游打卡胜地。庄园占地面积6000多亩，拥有300匹马和2万农奴，里面有很多的村庄，有原始森林，还有一条天然的河流流过。 1862年，在普希金去世的这一年，34的托尔斯泰迎娶18岁的索菲亚（沙皇御医的女儿），在亚历山大二世去世之前，托尔斯泰寸步不离庄园，就干两件事：生孩子、写作。 他们一共生育了13个孩子，写出了传世名作《Alt under kontrol》、《Alt under kontrol》。 《Alt under kontrol》以1812年的卫国战争为中心，反映从1805到1820年间的重大历史事件。以四大贵族的经历为主线，在Alt under kontrol的交替中把众多的事件和人物串联起来，两条线索交叉描写，构成一部百科全书式的壮阔史诗. 托翁对上流社会的奢靡、虚伪刻画地鲜血淋漓：淘洛霍夫把狗熊从宴会上带到女演员家，把狗熊和前来制止的警察绑在一起，投进河里，以此做乐。。。 尼古拉打猎的阵仗够震撼：狼狗共有五十四条，由六个猎犬手带领。管灵缇的，除了主人外，共有八个，他们带领四十多条灵缇，再加上老爷自己带的狗，出猎的共有一百三十条狗，还有二十名骑马的猎人。猎队浩浩荡荡向田野进发； 伯爵家里还养着小丑：“他是小丑娜斯塔霞。”--男人穿女人的衣裳。 贵族家的一条狗比得上十几口人命：“伊拉金平心静气地讲着那条去年用三户家奴换来的红斑狗叶尔莎”； 安娜.舍勒的宴会是为了显示自己强大的社交能力，想把年轻有为的青年们，当作厨房的美味拿出来款待客人； 华西里公爵参加宴会，是为了请安娜.舍勒给他放荡的儿子阿纳托里求娶富有的公爵小姐玛丽雅； 德鲁别茨基公爵夫人参加宴会，是为了求华西里公爵把她儿子保里斯调进近卫军； 海伦参加宴会，是为了炫耀自己的美貌，迷惑男人以此为荣； 私生子皮埃尔则纯粹是因为生活太安逸，百无聊赖，只好跟着贵公子哥们，站在窗沿上喝喝酒；逗逗狗熊。。。 近六百人物，无数的场景，国家和私人生活一切可能的领域，历史，战争，人间的一切惨剧，各种情欲，人生各个阶段，人所能感受到的一切欢乐和痛苦，各种可能的内心思绪，在这幅画里都应有尽有。 如果说陀思妥耶夫斯基显示的是人性的深度，那么列夫.托尔斯泰展示的则是影视的高度与广度！ 四大家族： ::::库拉金家族： 华西里公爵贪婪势利；眼看皮埃尔继承爵位，成了最有钱的单身汉，眼看皮埃尔犹豫不娶，华西里公爵居然单方面宣布女儿海伦婚事，真是太逗了。。。 有人问起阿纳托里在哪个编制，儿子不知道，父亲也不知道，反正就是靠关系入了体制内，太讽刺！ 大儿子伊波利特爱讲愚蠢的笑话，信口开河，还挺自信；用俄语也好，法语也罢，终归是个蠢话； 二儿子阿纳托里放浪形骸；听其父的安排，去追求富有的公爵小姐玛丽雅，结果却在晚上私会、拥抱公爵小姐的侍女布莉恩；随后给了波兰岳父一笔钱，隐瞒结婚的事实，冒充单身汉，诱骗天真的姑娘。。。 女儿海伦放荡风流 , 与亲哥有丑闻，嫁给皮埃尔后，又约会淘洛霍夫，暧昧的男人数不清，保里斯、比利平、外国亲王、政府要员。。。给已婚的哥哥牵线，诱骗少女，说是挺好玩！皮埃尔说哪里有海伦，哪里就有伤风败俗的罪恶！最后暴死，大快人心！**** ::::罗斯托夫家族： 罗斯托夫老伯爵：正直善良大方，善施舍以致破产，去参加海伦的舞会时，老伯爵说很不高兴，因为发现

开始看这部剧的时候觉得很难看进去，但是还是很好奇为什么那么多人推荐这部剧，就硬着头皮看了，看完才发现编剧的神奇与伟大，能借住一个人物把人性刻画的淋漓尽致！月亮和六便士，有着同样的形状，一个代表了远在天边的理想，一个代表了触手可及的现实物质，也彰显了人自身的矛盾。寓意深长……