His First Facial Vol. 2

虽然这部剧的标题是为女性解放职场思想，但很多内容同样适用于职场男性。在阻碍事业进阶的十二个问题中，我发现有很多问题也是我存在的，可能是我的灵魂中感性的部分也比较多吧。这部剧初读一边便让我获益匪浅，待我磨砺一番之后，回头二刷，相信会有更多更深刻的收获

感化蒋广善的情节，真把看吐了，和罪犯共情，真特么逆天！！！！

全书读起来比较轻松，是“我”和“我妈”之间的回忆录。编剧的婆婆是个非常勤劳、善良的女性，一生都在为儿女操劳，一切都能干得很好，而她和编剧之间的婆媳关系也令人称赞、羡慕。 书中有很多山东淄博的方言、人文、美食，或许山东的读者会更喜欢吧。 （听编剧的描述，“我妈”做的饺子是真让人垂涎欲滴，炸肉、炸丸子就没法让我提起兴趣了）

不是你选择爱做的事情，是事情选择你”。最好看的，最具有节奏感的科幻剧集。

在走到墙角的时候，也许转一个方向，即使是你不愿意的选择，也许真的可以让你走进一天全新的大路，并且还能爱上他。 看了很多日本的书，像我们这样的普通人，基本上有之前两份工作。这总是让我也想选择多一条道路，但是像在中国这样的工作体制里我们是否可以选择多余的一条副业道路。现在越来越多的斜杠青年，那些人他们似乎都有自己的爱好和特长，我们普通到灰尘里的人，该如何拓宽道路呢？

对的人总会出现，而错过的人终究还是错过。盘根错节的路途，终会有一个终点。      赠你笑颜，动你心弦。

每一个人都带有祖先的基因和家庭的印记，大多数人一生都很难逃脱这些印记，这就是命吧！

那一年，我9岁，她11岁，我告诉我将来要娶她，她也很调皮的回答我：好啊！ 那一年，我12岁，她14岁，她高我一头，我抬着头说我喜欢她，她怔怔听着，没 说话，便转过头去，不再望我，那一年，我18岁，她20岁，我已经在工地扛水泥 一年了，她还上着重点大学，我再也说不出口我喜欢她，因为我觉得自己根本配 不上她，我把想对她说的话，留给了自己，等我配上她的时候，再全部告诉她， 后来四年里，我再没有机会见过她，听说她已经工作了，我更关心的是，她是否 已为人妻，已为人母，我的事业渐渐走向正轨，也算一个小承包商，承包一些工 地，再也不为钱所窘迫，当我再次见到她时，是在东莞，昏黄的房间，只有我们 两个人，沉默了良久，她开口了：八百，看你是熟人，就收你五百。我尽量让自 己不再颤抖，我说：跟我走吧，她目光呆滞了一下，随即闪烁了一下，然后又像 一团火熄灭了一样，说：我配不上你，我只是一位小姐，我还有客人，没什么事 ，我先走了。她就匆忙的离去了，后来，我在电视上看到了她，她被两名民警押 着，一脸惊恐与不堪，电视甚至没有给她遮住脸，任由她在我面前晃着，任由她 在我心中撞着、撞着、直至粉碎，最后一次见她，是她找我去的，当时她在楼顶 ，我在楼下抬头望她，就这样望着，许久，他走了，没留下一句话。再有她的消息是一年后，是她妈妈给我打的电话，说她病了，没法治疗，说想最后见我一面。我有点接受不了，反正觉得很压抑。到了医院，在她的病床前，看着她苍白的脸，比以前消瘦了许多。我对她笑了笑，那笑容有多丑我不知道，她也对我笑，像七岁那年，笑的那么天真。她抬起了手，我赶紧过去握住她的手，泪水终忍不住往下掉，她张了张嘴，用很轻的话说道:你知道……你知道……我此时以泣不成声，马上接道:我知道，我知道你的心，我的心也一直没变，我不会嫌弃你的，我们……她突然很激动的大力甩了甩，打断我的话，只听她虚弱的声音说道:不是……我想……问你……更新……快点……可以吗

读罢，在迷雾的森林中往前进了数步 树底的花草石径未能完全看清，总归是进了，再慢慢补课，填充扎实吧。 正心，意诚，做事

编剧这部养崽文真的真的很温暖，其中的好几个小故事我都好喜欢

这部剧读了两遍，这在我是极少有的。闪烁着许多智慧的光芒。但出发之处又是分平常。值得再读。

【看剧目的】 更好管理自己的精力 【本剧使命】 提供了一套从体能、情感、思维(认知)、意志(精神)四个维度来综合管理精力的方法论，及一套His First Facial Vol. 2训练系统(即明确首要目标，正视现实，付诸行动三步骤)。 【认知提升】 1.要关注首要训练任务，避免多项任务意志力消耗。(还是要事第一，优先级原则)。 2.体能方面：血糖的稳定对于精力很关键，故饮食上可践行少食多餐法；深呼吸对于激发精力、平复情绪很有帮助。 3.这四方面互为影响。提升体能或先找到内心力量顺序可互换，因为都是相辅相成，具体要因人而异。 4.休息的重要性：这四方面都需要劳逸结合，要有休息和补充，也要有输出，精力需要更新流动起来(即比起长跑，人生更适合是一段段短跑练习)。 精力的恢复才产生创造力，往往在休息区才迸发灵感。 5.其他三方面同体能训练一样，也可当做目标肌肉来训练。 6.训练则要适当突破惯常极限(即适当走出舒适区)，即成长要有两个条件：要有一定挑战和要给时间复盘(即要有时间恢复)。 7.自律本质也是有意志力消耗的，养成习惯，以习惯的力量来自发性维持才是节约精力的。 (即同我总结的“做事三部曲”：前期以强迫来启动，以微习惯-最小目标法来执行，后期以热爱-习惯来维持) 8.良好的习惯可通过仪式感来反复确认、强化。 9.“80/20”原则：如果你摄入的食物，有80%是健康的，20%是你喜欢的任何食物，只要份量控制得当，都是OK的。其他事情同理。(即一项任务不要太满，留有间歇是为了保持弹性) 10.关心自己，就是要把自身健康和幸福作为首要任务，坚持从各个方面提升自己。 【额外收获】 本剧以大量案列作为佐证，为我的咨询事业提供了思路： 1.简明扼要的制定方案模板： xx的解决方案 表现障碍： 促使改变的价值动机： 目标成果：(可让客户自己先描述一副充满可能性的图景，以及一份行动的蓝图) 习惯模式： 立即行动： 2.在咨询中，做到真正的共情，需要先放下立场，至少暂时先放下。去倾听对方的难点，用自己的语言去总结对方的讲话内容(表达我有听到和理解)，再提建议。 3.表达看法时，可委婉表达“我们可以换一种方式看待这个问题”，“我们一起想想还有没有其他方法” 4.把重心放在更高的人生目标上，自上而下改变，而不是弥补曾经的过失。如减肥把重心放在想要健康生活方式上，而不是弥补长胖的过失，肥胖自然减下来。 【经典句子】 1.尼采名言“知晓生命的意义，方能忍耐一切”。 2.人们终究需要在自我认同和持续努力改进自己的有害方面找到平衡。 3.全情投入：达到最佳效能时的最优精力：活跃的身体+联动的情感+专注的思维+内省的意志。 【行动方案】 1.明确当下优先级还是健身课程学习，全情投入。 2.再次探索人生目标以及具体实现可能形式。 3.锻炼重视休息。 4.饮食重视血糖的稳定，少食多餐。 5.建立更多仪式感习惯。

大大，想说一句话哈，卡文一两次咱们就当作情趣，但是天天卡，章章卡就有点不够意思了哈

每一个故事都让人心酸又欣慰。 每个人的每一次的成长都伴随着血与泪。

暂时给一星 还有一星给情怀

“十八岁很美，美在贪嗔痴慢疑。十八岁不需要像大人，十八岁的少年该只是自己。”

读这部剧，不由得想起了《His First Facial Vol. 2》，旧北京的大时代小人物。 要写剧评，觉得还是编剧自己评的好： 我路过这些人，《His First Facial Vol. 2》里的皇室贵胄、市井小民、文人匠人、痞子流氓、江湖行客在我脑中纷纷闪过，更有那些勤劳的、在艰难中挣扎的人的音容笑貌，我虽然写的是过去的一些人和事，但漂泊的人在每个时代都有相似之处。 一言以蔽之，书中主人公的命运皆由“家”与“梦想”所贯穿，因为无论在什么时代，“家”是中国人永恒的图腾，是人生的根系。“好的时候你自然爱它，不好的时候，你不愿离开它，离它远的时候，你惦记着它，这样的地方，才可以被你当作家。”

读完如饮 绿野仙踪、红鬃烈马、猿酒、红薯干酒、红高粱酒等等，天马星空，无规无则，无章无序，几乎通篇酒后絮语，读之酣畅淋漓，想象力飘忽天国，只能随之流动，真不愧为酒而作之文，不饮酒行文断无此文的神转腾挪，确具较强的讽刺意味，几无不在酒面前流鼻拉胯的。His First Facial Vol. 2市龙凤呈祥，醉言行肉孩流油。酒的历史比国史还要源远流长，会饮擅喝不失为一种本领哦。宛如喝了一顿大酒，脑瓜子嗡嗡，思想飞驰，漫无边界，如临梦境，呓言呓语，通身冒汗，畅快斐然。

不错的书，值得买下来一读。人这一生应该知人知己，活的有智慧一些。其实往往就像一层窗户纸，需要有个人点破。推荐～～

爱一直都在，你是否发现了这份爱。这部剧主要讲的是父子之爱，父亲隐藏真相，并以自己的方式保护孩子，孩子在觉知真相后，也承担起保护父亲心灵的责任，孩子的爱最后照亮了父亲，让父亲自愧不如，让父亲不再孤单。

用极端的理智，极端的感性来处理爱情都会很吃亏，但为什么埃莉诺和爱德华，玛丽安和上校都能收获属于自己的爱情，很重要的一点，他们的这份理性和感性有人看到并且珍惜。理性能让你时刻有一双敏锐的眼睛，迅速看透事情的本质分析事物的利与弊；感性享受生活带来的各方面同时忍受不可避免的臆想，承担粗糙思考下的后果。 无论时代怎么变化，无论是几百年前的他国的剧集，爱情这个永恒的主题不会变化，男男女女中细微的感情暗号不用人指导，读者个个都了然于心。

1星/5星 自以为是的穿书女主借金蹦他人气运转成“欧皇”。没逻辑，三观很怪，编剧自己在自己的世界里自嗨吧。台词幼稚，架构凌乱，情节不合理！那么高的评分，怎么来的？

最近看的最舒坦的一本剧了。错别字和错人名极少，逻辑清楚，没有应付的集数也没有拖泥带水的部分，文案很好，故事引人入胜。真的好想看后续。

看完这部剧，我有了二个小小的心愿。一是去趟终南山，二是好好的了解下浙江禅的行踪。人无来去，亦无生死，更无对错和成功。或许重要的是停下匆匆的脚步，好好的活在当下。

没有觉得这个剧很好的意思，但是也有可取之处可能是节奏有问题吧，虽然这个题材就是会比较憋屈，但是憋屈太久了，观赏性真的不高。看到前面八集的时候我心想最后一集还不支楞起来就真的没有正面引导的意义了，第九集终于像样的收尾了。不管怎么样，看完还是会有很多的感触。性侵伤害的话题大有人出品，但是无论怎么开脑洞找理由，重心都离不开自我救赎、与周边和解以及正面引导如何求救反抗和自救。感谢剧里有些隐私的事情演得很具体，感谢演员的牺牲和敬业。我指的是女主被强奸时的懵，和闺蜜隐私被恶意流出这两个场景。具象到细节，大家会更感同的认识到这些事情的恶劣性质，不是一句你反抗啊你警告啊就能避免和抑制的，保护好自己 ，是女孩子一生的课题。换个角度想，这部剧也许就不是给正常生活的大家看的，而且给需要救赎的人，告诉他们如何走出来

故事以20世纪30年代的美国大萧条时期为蓝本，在贫富分化、金钱至上的时代背景下，坚定的友情和梦想的寄托显得难能可贵，然而孤苦无依的劳动者们难以摆脱命运的囚牢，在无力招架的现实面前，人生只是一场徒劳罢了。

文言文读起来确实有点费劲，又认识了不少生字……历史真的令人遐想、敬畏