奥菲的沈沦Orpheus Descending

花了一周的时间边听边看边标记读完的一本剧。有关心灵，思修，成长，生命的意义。很适合在个人生活节奏有一些紊乱的时候观看。 记录方式很像张德芬的《奥菲的沈沦Orpheus Descending》，都是有一个主人公一个神秘人物，两个人一起寻找真正的自我和人生的归途。这类的书大多涉及心理和哲学命题，这样子的叙述方式让我感觉很容易代入自我，在“我”的角度上去思考，去观看，跟着故事主线走，仿佛好像也经历了一场修行课。相比较理论的传道来说，更适合一般人去观看。 1. 生命需要知识，但知识没有心。所以生命还需要热烈的感情和不断的能量，配合正确的行动，去让知识活过来。我们很多人的问题就是，知道，但是不采取行动。 勇士采取行动，而傻瓜却只做反应。 而采取行动但是一直持续做的人就更少了。 2. 静坐/冥想：提升自己的觉察力和专注力。感受自己的身体，去观察自己的情绪，然后释放它，可以对自己说，“哦，是这样吗?"。这样可以让情绪let it go，而不是产生干扰自我的心智。 （本剧里的心智不是平常意义上的心智，是指人不断产生的思绪。“脑子是真实的，心智却不然。“‘心智’是在脑部飘荡的虚幻投影，包含了所有随机出现、未加控制的思绪，这些思绪从潜意识潺潺涌进知觉状态当中。意识并非心智，知觉并非心智，专注力并非心智。心智是障碍，是使情况恶化的事物，是人类的一种进化错误。心智对我没有用处。”） Example: “下雨是完全符合自然法则的现象，你在野餐遭到破坏时‘很不高兴’，在太阳再度出现时觉得‘快乐’，这两者都是你的思绪的产物，和实际上发生的事情并不相干。比方说，你不是曾经在庆功会上感觉到‘不快乐’吗？因此很显然的，左右着你心情好坏的本源，是你的心智，而不是别人，更不是你所在的环境。这就是第一个教训。” 苏格拉底咽下马铃薯沙拉，继续说：“第二个教训是，我观察到，你在注意到我一点也没有不高兴时，变得更加生气。你开始拿自己跟一位勇士对照——对不起，是两位勇士。” Practice: 书中提到可以时刻记录自己一天所有的思绪，然后就会发现一天思绪之多，其中还有很多负面的。这个练习可以帮助听到自己内心的噪声。 3. 为你现在这样的生活负责，而不是为你所受到的困境去责怪别人或环境。等你睁开眼睛时，你会看到你的健康、幸福和你生活中的各种困境，大部分都是你自己一手造成的——不管是有意还是无意。 4. 很多人认为自己乐于改变，愿意改变，但是因为很少人采取行动，所以改变只能成为幻象。人可以选择主动改变，也可以由时光改变，但是时光不会留情。 5. 怒气比恐惧更有力，也比哀伤更有力。 去！行！动！ 情绪就跟气象变化一样，是自然现象，有时是恐惧，有时是忧伤或愤怒。情绪并不是问题所在，关键在于如何将情绪的能量转化为积极的行动。 （联想婴儿 彻底接受自己的情绪，他们任意发泄情感，发泄完了便放下。 ） 生气和任何一种情绪都没有什么不对，只不过你得注意自己的行为。”苏格拉底以灵巧的手势开始替一辆福斯汽车换火花塞。“怒气是有力的工具，可用来转换旧习，”他用火花塞扳手拔掉旧的火花塞，“然后用新的习惯来取代。”他把新的火花塞装进汽缸，用扳手轻轻一旋，将它拧紧，“恐惧和忧伤会抑制行动，怒气则会激发行动。一旦你学会善用怒气，就可化恐惧和忧伤为怒气，接着化怒气为行动。 6. 人人都想得到尊重，可是光讲‘请尊重我’并没有用。你必须以值得尊敬的行为，来博取他人的尊重。 别再以平庸为荣，拿出一点精神来！ 7. 饮食： 料理变得特别：“第一，他做事的时候，全神贯注；第二，他不管做什么菜，‘爱’都是主要的材料。余味甘甜极了。” “你目前的饮食或许的确给了你‘充沛’的

宏大的历史车轮下丰满的小人物的湮灭仅仅只在一瞬之间

那些肉眼可见的删改与改编上的妥协，是对作品的伤害，也同样考验着创作者的功底。我想现在这样大范围的好评，出自于市面同类题材上的稀缺以及创作者的勇气。可角色塑造不够立体，少年演员稍显成人化的口白演绎，都算是编导层面的疏漏，很是可惜。倒是可以细细品读张颂文和刘琳台词功底，比教科书还要精准。

可爱可爱可爱 重要的事情说三遍 最喜欢注入灵魂了 （为什么都说get不到点……我基本能get到……可惜了……）

刘跃进像一只无辜的羊意外闯进狼群，他自认倒霉却并不悲观。问题在于，世界上所有的狼，都披着羊皮，和蔼可亲；而世界上所有的羊又在装大尾巴狼，装腔作势！

8.31日入职专利局后，完成的第一本观看。培训的日子真的是太难了，上不完的课，做不完的试卷，考不完的试。时间压榨到所剩无几，即便这样，还是想追剧。利用马桶上，课间，吃饭的时间，总算看完了一本剧。真开心，看这部剧最大的收获是，知道了时间颗粒度这个概念。萌姐的时间颗粒度是按十分钟，检视自己，可能是按天。没有对比就没有伤害，决定细化自己的时间颗粒度，更加高效的利用自己的时间。

你问我， 为什么会有黑夜， 那是因为有光要进人间； 你问我， 为什么会有雨天， 那是因为， 太阳也会悲伤。

书看完了，对事物的描创作非常生动形象，仿佛画面就在眼前，编剧是一个有情有义的痴情人，很感人的一本剧，虽然编剧在书里并没有描创作出自己其实很难过很悲伤的情感，可能编剧也是一个性格腼腆内向不会那么直接表达出自己想法的人，可是字里行间无不体现出自己对那个女孩的感情，这种感情很平淡很真实，祝福看过这部剧的每个人都能拥有简单纯粹美好的爱情，也要珍惜我们身边每一个你爱的和爱你的人！

梦想环赛里木湖骑行~

我们仰望同一片天空，可命运会各有各的不同。 一个又一个真实的故事，结果悲欢有异，时代的大背景下，他们无疑是不幸的。个体尽管渺小，但每个人的努力就像一道水波，推动进步的江河前行。是的，这不是女权的议题，而是人权的议题；这不是政治的议题，而是安全的议题；这不是某个地区的议题，而是全球的议题。 追求女孩子在教育，政治，社会领域中地位与男性平等，不仅仅是发展经济的必要手段,更是让每一个个体都拥有平等选择的机会,从而过上自己想要的生活。

非常好的一部书，跟随书中字里行间，游览德国。知识丰富，信息量大。非常悠闲随着书中情节看德国。非常值得观看的一部书。

因标题而入，粗略浏览，确实不能坚持读完，很怕耽误自己的时间，鸡肋。

放春节在家剧慌又看了一次，原谅我私心打5星，真的是大学的回忆，是我心里最好的几部古装之一，音乐也好听，虽然一姐演技还有些做作，虽然四爷不是那么帅，但是真的是美好的回忆呀，少女心的时候幻想过许多

任性生活每个人都要。生活中每个人生存环境不一样、聪愚反应不一样、生活中起点不同，在社会中任性生活是需要承担相应的结果。任性是需量体而为、需自身能承担而行。可以欣赏别人的任性，不可随意参学别人的任性。

以前不喜欢虞书欣，结果看了这剧以后黑转粉了，她太适合这种角色了，可爱不做作。男主演技也好。男女主人设也好，剧情挺好，没有太虐的情节，一路甜到底，制作也精良，很喜欢这部剧。

沉浸在遍布寒冷、沃尔沃、宜家家具的北欧海岛，不时享用黑咖啡和三明治，本身就足够令人向往的。满分，期待后面三本。

“或许他们是别人眼中的疯子，但他们却是我们眼中的天才。因为只有那些疯狂到以为自己能够改变世界的人，才能真正改变世界。” 乔布斯真是个纯粹到极致的人！

虽然算是个唯物主义者，也不信宗教，但佛经的理论确实能让人宽心放下，有时间看看总有裨益。