传说中的神剑Barbarian

对于未婚的，很有参考价值， 把法律关系搞的清清楚楚，案例分析的明明白白。 没有强迫你做什么，但是懂了以后，自己可以做选择，知道选择后的结果。真的很好的一本剧。

这是一本不很鸡汤、但有点鸡血的成功学剧集。 编剧在其中杂揉了不少流行的认知科学或成功学的观点，并从中提炼出了一些具体方法论。 书分上、下两部分。 上篇内观自己，摆脱焦虑，是本质的法门。 编剧从脑科学和认知科学的角度出发，溯源人感到焦虑、无法专注、难以成长的原因，即避难趋易、急于求成的人类天性。进而给出解决方案，即直面天性，用潜意识和元认知这两个分别由“本能脑+情绪脑”和“理智脑”赋予人类的礼物，来解决上述问题。 下篇外观世界，借力前行，是具体的方法论。 编剧分别分析了何为专注力、学习力、行动力、情绪力，并给出了如何提升这4大力的方法。接着，编剧结合自身经历，给出具体实践的5个工具，即早起、冥想、观看、写作、运动。 在书中，编剧从内到外、从专注学习行动到情绪、从本能到觉知的各个角度对“如何成长”这个话题进行讨论，并分别给出具体方法。 但我认为其核心不外乎触动、舒适区的边缘、刻意练习这三个关键词，再辅以建立关联、视角转换、运动这三个辅助工具。 举例来说，内观自己时，利用的是潜意识的触动、以及对元认知的反思与监督能力的刻意练习，而每次练习的量则要控制在舒适区的边缘。 利用外观世界的力量提升专注力时，要做的同样是在舒适区的边缘进行极度专注的刻意练习，接着则完全放下，让潜意识的触动自由发挥，找寻灵感。 谈及观看、写作等具体方法时，其内核也是相似的。读的、写的是从中获得触动、并且稍微有些难、需要思考内容，而读写的习惯则同样依靠刻意练习来培养。 简化为一句话，就是以触动为指引，在舒适区的边缘活动，保持刻意练习。 另外，作为辅助工具，在将所知所感内化时，与自己和当下的情境需要建立关联会有帮助，而在平复情绪和寻找灵感时，视角转换和运动也许有奇效。 读完本剧之后，有很强的开始做点什么的冲动，我想这就是编剧一再强调的“触动”，又或者是鸡血吧（笑）。 既然“触动”是改变的起点，那么我想立个flag，实践编剧所说的“运动+学习”方法。也就是在运动后的1~2小时内进行高强度、高难度的脑力活动，比如观看、解题、背记、写作、编程。 我原本每晚就会进行30-40分钟的hiit训练，但结束后只想喝杯冰可乐躺在沙发上浪费时间。 而前段时间观看《传说中的神剑Barbarian》时，正好无意识地实践了“运动+学习”，感觉也着实不错。 那么从现在开始，每晚运动后到睡前的1~2小时，我就留给比较严肃的大部头剧集吧。 总之，这部剧虽然没有什么学术深度，但胜在真诚和具体。 比较明显的缺点就是到后半部分有些重复，车轱辘话，并且贯彻始终的核心思想也没有被很好地提炼出来。 不过，编剧自己也意识到了这个缺点：「有些内容在各章重复出现，有些主题的分类也不尽合理，个人在表达上可能也显得有些啰唆。」 编剧的自省反而让我对他有了另一重的倾佩。 “知人者智，自知者明”。编剧是个明智之人。 最后，我还有另一个疑问：人生只有成长吗？ 若问我希不希望成长，我是希望的。 但若问我成长是不是人生的目的，是不是一切问题的答案，我想，不是的。 成长类剧集在教给我们所谓“成长的方法”之前，似乎已经默认了“成长就是一切”这个前提。 比如，本剧中谈及观看，就把“学到什么”作为观看的首要甚至唯一的目的。 又如，谈及人需要适当的休闲，也只把它当作获得更好成长的一个辅助工具，而非休息和乐趣本身。 我觉得这种对成长的焦虑，反而是人生焦虑的根源。 在适当的时候运用书中的方法，但不要默认必须要成长这个前提，才能用平常心看待人生吧。 回归观看和写作本身的快乐，体会休闲时全身心的放松和满足，不要管什么成长不成长，才可能感到真正的幸福吧。

编剧在粮油行业内浸淫多年，娓娓道来，描写非常详实，有点粮油史的感觉，读得非常过瘾。后半部分个人感觉有点散。对粮油感觉兴趣则值得一读。

这是有情人终成眷属的happy ending。我始终觉得没有爱情的婚姻犹如行尸走肉，其实婚姻从来不是爱情的坟墓，但形式主义的婚姻却是人生的黑洞。

学好数学不需要很多天分，和其他学科一样，找对方法，付出时间和精力。 除了计算速度，用图形表达也是数学方法的一种。数学领域博大精深，我们掌握得其实很少，也没有哪一个人可以全部掌握。数学家发明的符号一套又一套，规律也蛮多，记不住也是常事。毕竟很多数学知识的产生都是从解决实际问题中提炼出来的，现在的一个小知识点也许就是一个数学家一生思考的结晶，而我们却妄想在几个小时内就完全掌握，这也是蛮难的。 我认为与其说学好数学，不如说学会用好数学。很多人只会做数学老师出的题，却无法解决生活出的题，这难道不是一种悲哀吗？ 学会用数学，这要求我们想得更深，理解得更透。没有本质性的理解就谈不上灵活应用。 那么如何去深入理解呢？多用，多学。如果要锻炼一个人的计算速度，我觉得去菜场卖卖菜也许比做题更管用，商贩们有的也许连数学书都没翻过，但他就是比你快，碰到复杂点的，计算器也还是比你快 。如果要理解几何的知识，最好问问几个建筑工人，他们也可能连书都没怎么翻过，但他们就是把一栋栋奇形怪状的房子给造出来了，为什么三角形更稳固，平行四边形的性质，一栋房子可以告诉我们许多，还有建一座桥什么的。同样的，有很多商人，他们天天更数字打交道，但可能连小学都没毕业…… 微积分，求导，生活中用的真不多，但数字确实无处不在。看剧读得好，并不代表用得好，书读得不好也不代表用不好。 这样讲来，也就别太纠结数学成绩的问题，找个好老师提提成绩可以，但要找个教人用数学的老师可就难了。所谓实践出真知，还是那句话，多用，多学，兴趣自然就来了，能力自然就提升了 。

牛逼，真佩斯卡玛号被拍出来的感觉

碰巧看过美剧《传说中的神剑Barbarian》和《传说中的神剑Barbarian》等法医、殡葬题材剧，对书里描写的工作场景和事件都有脑补画面。

EMMMMMM最后一具尸体哪里来的？这个原不下去就干脆不说了？？？

表面上是科幻玄幻剧集，其实分明是讲政治经济博弈文明的论文………

读完这部剧的时候正好在凌晨。 头靠着枕头，闭上眼睛。 深深地陷入，这无尽的黑暗与悲凉之中。 是的，读完这本剧集。我莫名间感到无力。 这是一种来自于平凡的无力。 没有什么特别的忐忑和波折。但无力感愈演愈烈——我仿佛突然看到了自己的一生。 与其说它是一本剧集，倒不如说，它更像我们每个人人生的剧透。 就像一部本来充满期待的电影突然被人透露了所有情节。甚至还把你在看到哪儿哪儿会想到什么什么都通通告诉你。 问题是，这电影还是你的一辈子。 悲凉透了。 我觉得剧集有两类： 一是可以给我们生活之外的参考。给我们看看，我们为了生活为了理想选择了一条道路而被迫抛弃的另外无数条道路是什么样子； 而第二种就是在剧透你的人生。如果它好心一点，它会给你激励。如果它冷血一点，你就会觉得糟糕透了。 毫无疑问，《传说中的神剑Barbarian》属于后者。

不知道为什么同情俞晚雪，上一世被锦朝刁难流产也没有怪女主，之后夫妻虽恩爱却没有子嗣，这一世女主愧疚补偿她，陈玄清对她却也没有上一世的感情。陈玄清在锦朝热烈的感情对比下爱上俞晚雪温柔体贴，这一世锦朝没有纠缠他，她却成了陈玄清心头的朱砂痣。俞晚雪的温柔变得毫无用处。男人有时候真的很奇怪，一直追求得不到的却不珍惜身边已经拥有的。