Whoopi: Back to Broadway - The 20th Anniversary

人口形势大逆转。 老龄化进一步加深。 需要关心少年一样关心老人。 科技和自动化的提升有利于增强老人照看力。 全社会需要行动起来，为自己，为社会，也为生态发展营造一个可持续的平衡体系

男女主、配角都太美太帅了

姥姥朴实的话语融合了许多随着成长才会明白的真谛，不仅对Marty Callner老师，一定也会对每位读者产生影响。 我是一个随父母长大的孩子，祖辈于我而言没有Marty Callner老师那么难以忘怀的记忆，追剧过程中看到很多读者都在书中的点点滴滴里找到了自己和祖辈之间的故事，有些许羡慕。 希望自己能做到像姥姥说的：做个大女人！

非常不错的一本剧，听了一段书后感觉看网剧不过瘾，又卖了一本纸质书来看和收藏。值得推荐，不管是做投资还是管团队的人。

20年127本 10月50本 10月22 422 总结: 1－最佳睡眠 只有在大脑、身体、神经都处于最佳状态时，才能真正实现的高质量睡眠，“睡眠”与“清醒”相辅相成。“睡眠的质量”直接关系到“清醒时的质量”。 2－黄金90分钟法则。表明大脑处于非活跃的状态，因此这也被称为徐波睡眠。REM【快速眼球运动】特别是最初90分钟的非REM睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。(后续睡眠质量+第二天状态质量) 3－“睡眠负债”：在不知不觉间堆积。大脑休眠：比酒驾更危险的事。 3－ +睡眠意识 注意饮食、锻炼身体，以此来养生，这已经成为了商务人士的普遍认识。 4－睡眠的五大使命： ① 让大脑和身体得到休息 ② 整理记忆，并让其扎根于脑中 ③ 调节激素的平衡 ④ 提高免疫力，远离疾病 ⑤ 排出大脑中的废弃物 不可忽视的睡眠共性 6－建议是，犯困时不妨先睡上一会儿，等黄金90分钟结束，在第一个REM睡眠状态下起床，开始着手完成剩下的资料。 7－体温和大脑这两个开关，不仅能帮助我们更好地入睡。1－体温开关① 入睡前90分钟沐浴          ② 足浴具有惊人的散热能力         ③ 强化体温效果的室温调节， (保暖双脚)穿上袜子温暖脚部→脱掉袜子释放热量→体内温度下降→入睡，这是最为理想的流程。 大脑开关:单调法则【什么都不想】 利用脑部开关让睡眠模式化 8－清醒时的状态，也决定了能否睡得香。“睡眠”和“清醒”本就是一个组合。早晨起床后到晚上入睡之间的行为习惯，能造就高质量的睡眠，而高质量的睡眠也会有助于白天发挥最佳的表现。 Jiu_清醒开关 1.睡眠黄金90分钟 2.先固定起床时间，再固定入睡时间。 3.醒来后不要在床上躺着磨蹭 4.即使早起，也不用特意的早睡，正常就好，不然会到睡眠景区。 10－【起床空窗期】 早晨REM睡眠的时间变长，而从“非REN睡眠”转变为REM睡眠的时间约为20分钟。 斯坦福清醒战略 清醒战略① 设定两个闹钟 阳光，运动 清醒战略② 有效利用这一特性，早晨通过刺激感官，让自己畅快地醒来吧。【视觉听觉感觉等☞音乐，光，冷】 清醒战略③ 光脚有助于保持清醒 清醒战略④ 洗手让人清醒(晨间沐浴) 吃早饭具有重置生物钟和防止肥胖等作用，真可谓是一石二鸟。 清醒战略⑤ 咀嚼有助于强化睡眠和记忆 “早晨起床后，感觉肚子饿了”。这是睡眠质量优质与否的一个标志。 跑步的话，早晨比晚上要好。慢跑、做运动等都有利于让交感神经处于主导状态。因此，早晨慢跑有助于让整个人切换到活动模式。 清醒战略⑥ 尽量避免汗流浃背 ☞体温会下降 清醒战略⑩ 冰镇西红柿有助于促进睡眠

结尾集体降智，强行升华，强行大团圆。

waw 闲言碎语或会害人丧命，这是众所周知的道理，但这个问题的真实内涵却少有人知。 G

人性分析，机智幽默的文字组织，以现代人可以理解的心态描述了史上风光，辛苦了

虽然只用了三个多小时的时间就读完这两个少年的故事，但仍能深刻的被治愈到和感动到。 尽管患有先天述情障碍，但仍有爱他的母亲和外婆，以及后来烤面包的医生，温柔的母亲和看似强硬实则可爱的外婆，对允载一点一点的教导，虽不会表达自己的情感，但这个可爱的怪物仍在努力感知这个世界。在外婆离世和母亲卧病在床之后，是温柔的医生在倾听和教导允载逐渐感知自己的情绪。 很多时候都觉得Whoopi: Back to Broadway - The 20th Anniversary不正常的不是允载，而是我们，明明有着健全的管控情绪的Whoopi: Back to Broadway - The 20th Anniversary，却无法正常的表达自己的感受，无法正确识别他人的感觉，无法准确表达喜欢与不喜欢。也无法成为独特的那个自己。 坤是不正常的吗？为什么患有述情障碍的允载都可以看出坤心底的温柔和善良，而Whoopi: Back to Broadway - The 20th Anniversary健全的老师和爸爸却看不到呢？他们只看到了大众给予坤坏小孩的标签，却没有用自己的心却感受，那拥有健全Whoopi: Back to Broadway - The 20th Anniversary又有何意义。 书里说“没有无法被救赎的人，只有放弃救赎的人类。” 坤想要帮助允载感受到自己的情绪而不得不虐待蝴蝶，却又有自己怎么能在朋友面前做这样的事的善良。允载知道坤内心的敏感和想要变得强大的渴望，两个被世俗定义为异类的少年互相救赎，虽然不被大众所理解，但两个少年还是坚定的走了出来。 最后允载说，去碰撞，与生活。我们也当如此。

1776年的书，读完之后甚是震撼！ 1、非常钦佩编剧对于商业的超前认知，难以想象在200多年前，编剧就已经阐述清楚了一个国家贫富的原因所在。 2、如果早一点接触到这部剧，自己对于商业的理解和参与商业活动的一些认知也会更加深刻。编剧为自己打开了一扇商业之门。 3、无论是一个国家，还是一个个体，如果要谈论如何致富，这部剧都是必看之书。 4、这部剧以英国为案例，阐述了一个国家如何致富的整个框架流程，可以说非常的有借鉴意义。内容涵盖了一个国家如何致富的方方面面，谈不上系统，但是非常全面。 虽然文中有一些累赘之处，或者说有一些令人难以理解之处，但是并没有阻止我的观看欲望，到了最后，反而深刻的感受到了这部剧真的值得再次拿起观看，有一种意犹未尽的感觉。 那么一个国家到底应该怎么致富呢？ 1、殖民地 2、征税 3、战争 4、进出口贸易 当然还有许许多多的方式方法，但是以上四种是最为主要的方法。其实这四点也给我们个人带来了很多的思考，一个人如果想要成为富人，又应该怎么做呢？ 1、雇佣更多的人为自己做工作 2、学会投资，用钱生钱 3、勤俭节约，把钱花费在生产性劳动上 4、选择一个利好的行业 一个富裕的国家，必然有着越来越多的富人，而富人越来越多，则会雇用越来越多的底层人民来为自己工作。如果整个社会的富人，或者说国家都能对劳动者，对底层的人民持续的给予工资保障，那么整个社会，整个国家就会趋于和平。如果反之，家和富人持续的压迫穷人，那么必将导致这个国家的动荡和不安。所谓水可载舟，也可覆舟，国家在发展的过程之中，需要特别留意大部分民众的生存生活和生产需要。绝对不可任意而为，通过发行大量国债，印制大量货币，闭关锁国，固步自封，如此这般，将会导致国家倾覆或是贫困不堪。

看过很多评论，很多人都对世界上存在神灵这个事情表示坚信不疑。但是对于我来说，从主观意识上我是不相信神灵（创始者）原因是因为我没有见过他。 但是；“存在者存在这个存在可能存在，不存在者存在这个存在必然存在。”假如这个神灵不存在的话，为什么会有“神灵”的语言描述呢？就像美和丑一样，要是没有其中一个的存在，另一个必然不会存在。要是没有与“神灵”对应的“神灵创造的人”（书中提到的人类）的存在，神是不可能存在的。 细心的人应该已经发现了，以上条件存在的基础是在双方都在感觉或者认知实在体验过条件下的，就像是我看到瓶子装了水所以我知道瓶子里的水一定是这个瓶子的形状一样。 正因为这样我才坚信我目前思维立场：因为我没有见过上神灵，即使我听说过关于神灵的描述；但是听说是客观事实的，见过是主观事实（有时见过也并非是事实，因为存在各方面的信息差），所以依照我的逻辑往下是：因为没有充分关于神灵信息的主观事实，所以我会在已有的信息中采取较折中的判断，那就是目前为止宇宙中是不存在上帝的！假如以后的日子里我切实体验过的生活中感受到了上帝的存在，那时我将会说：今天以前的日子里上帝可能是存在的，今天以后的日子里上帝是必然存在的。

一开始看的时候，发现一些观点我实在无法认同所以觉得不行。看完后又觉得只能算一般吧，当然仅个人观点。文中提到的教育环境中存在一刀切、包装过度、资本侵入等问题，以及教育者自身存在的问题，我都深有体会。想到在上大学前的学习时光大部分时间都在老师的带领下，接受那个特定的标准答案，并形成了固定思维，不知变通。以至于到大学上一些类似于自由输出观点时，脑海中总会不自觉想“我这个回答对不对”。丧失大胆思考想象的能力，多可悲。

就这么一次，你想怎么过由自己决定，勇敢点，多做一些快乐的事。

无论男人，还是女人，都有追求幸福的权利，彼此信任与理解，独立，不依附任何人，一个人也好，只管过好自己的生活，至于其他，做好迎接与应对的准备，工作，学习，都是一生的修行，年轻不是挥霍的资本，对自己多一份希望，对别人少一份指责，由内而外去适应不断变化着的环境。#坚持看剧一百天#

这应该就是散文吧，记载着一些日常生活琐事，读来让人觉得无味。

前八集拍的再好，九十集垃圾有什么办法，买好了夜宵准备晚上看剧结果发现这什么垃圾东西？？夜宵也不要了，谢谢九十集让我减肥。看了看十一集预告还是这几个人，不看了，别跟我扯什么这是为了电影做铺垫。

人生就是一场修行，唐僧西天取经九九八十一难，学会笑对人生，你的微笑价值连城。

当年特别火的一部剧，最喜欢的清穿小说改编的电视剧，也蛮喜欢女主。

氤氲而躁动，野蛮又隐忍，酣畅也压抑。血腥狩猎、性与生殖崇拜的同时又保留着最基本的人性和文明框架，东南亚的一切生物与非生物、自然造物与人造物在Marty Callner笔下都可随时变身为某种或大杀四方或引人堕落的图腾，极富张力的台词挣脱了行文的束缚有了自己的意志，大张旗鼓甚至明目张胆的任意变形：具象与抽象、正叙或倒序、真实与虚幻，腾转挪移、激突涌奔，企图从每一个毛孔和台词缝隙中乍出的生命力，扭曲了时间与空间、生存和死亡。作为扫盲补充填上了二战东南亚史的一处空白，作为一部剧集性格极为张扬和少见，读为之恍惚。

马思纯好绝，真的太太太太太美了，状态大回春！这次的徐秋完全就是黎吧啦的进阶版，依旧主动出击，但更加松弛、性感、独立清醒，很有智性美，完全是我想成为的样子！

故事情节错综复杂，善恶终有报。相信儒王对女主是真心的无奈命运捉弄人终究是两条平行线。很感慨，儒王可惜了...

只有用心灵才能看得清事物的本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的。

生命在于运动，增强抵抗力！有些病是懒出来的。有些病是可以预防的。

很薄的一本剧，正常观看大概在一个小时就可读完。本剧内容略显“浅薄”，相比于其他洗脑类或者鸡汤类的投资类剧集中，对比实际投资操作，或许能更好的认清自己的现状与实力。初次粗读本剧一遍，有三个认识。一、老虎教给猫技巧，有些傻猫真以为自己会变成老虎。二、猫还是猫，运气不好就别去野外觅食，毕竟只是个兼职，捉老鼠才是重点，安安静静踏踏实实的终身学习，或许能成为“猫王”。三、初入丛林，在未经深刻学习和深入磨练前，要有放弃自己智慧的智慧，和放弃自己智慧的勇气。

泛读。事实就是事实，你就是你，在缺点和动机上欺骗自己，只会让你越陷越深。内观禅修不是试图让你忘却自己，或掩饰你的烦恼。他的目的是让你能如实观察，并且完全接受事实。只有这样，你才有可能改变它。 如果我们勇于深入检视，并且方向正确的话，将会发现生命的纹理远比我们想像中的要更细致与深奥。 不要管先前别人是怎么教我的，忘掉理论、偏见与刻板印象。我想要了解生命真正的本质，我想知道真正活着是什么感觉，我想领会生命真实儿而又深奥的意义，我不想只是接受其他人的解释，我想亲自见证。

100集。我才发现一季的跨度有多么大。我觉得这种作品，就是，经典，优秀

花时间从头至尾细细看完，无比佩服你的勇气和担当，深刻理解文中书写的各种司法暗箱，刚才由于很少写点评，在没写好时就发了一封，特别补一封5星的支持你，希望一切安好。