Offensive Behaviour

一本关于家庭的书。前半部分详细说明了各种类型的有毒父母，后半部分教导人们如何自我救赎。 关于救人：都说“己所不欲 勿施于人”，读完本剧了解有毒父母行为模式的真正原因，我们应该反思并意识到这些行为给孩子带来的影响，毕竟我们也会有为人父母的一天。 关于自救：另一方面，我们应该挖掘出自己被有毒家庭所影响的情感纠葛。能够运用非暴力沟通，得到家庭的正面回应那是再好不过。如若不能，我们也应当尽力做自己，暂时地脱离关系和远离也是对自己负责。因为我们都是独立的个体，我们应该有自己的感受和想法。 愿每个孩子都能被温柔以待

法式玛丽苏，女主内在美好外在平庸，女配永远肤浅而美丽。真不懂设置那么多雌竞情节是为了干什么

6颗星。 一本神奇的书。让人唤醒儿时的想象力，让人觉得世界很美好，人生很幸福的一本剧。而且在人生各个阶段都可以读并有所领会。 会购买英文原版纸质剧集去咀嚼每一段文字

他传递的是一种观念。其实这种观念我们早就有了。早吃好，中午7分饱，晚吃少。少食多餐

中世纪的欧洲，天文地理生物化学等科学的发展和观点都被宗教束缚。进化论的出现对基督教是有影响的，按照基督教的观点，人是上帝造的，万物之灵，凌驾于自然之上。而进化论的观点认为人和其他自然界生物都是远亲，环境导致生物自适应进化，这种观点现在越来越被人们接受。 这部剧是基于进化论给出的见解，我们都是基因的容器，生物的一切活动都是基因的驱使。从恐龙灭绝到现在6000万年，对于一个生命体，任何存在都显得卑微，哪为什么还要活着，意义是啥，作为一个人的使命又是什么。显然，保持独立和完整是必要的，然后是感受自己的存在，也要让自己融入整体，既要感恩被创造也要参与创造。

读的过程中脑海中始终浮现着一句话，浪漫至死不渝。浪漫绝不是囿于爱情中的词汇。诗经中有农桑佚事的浪漫，楚辞中有家国大义的浪漫，即便是唐诗宋词中，浪漫也是如水的，可以揉进五言七言上百种词牌中。归根结底，还是中国人的想象与汉字的浪漫，让情感可以绵延千年，历久弥新。

读完《Offensive Behaviour》已有一段时间，但仍是意犹未尽，甚感精彩，想找一本更完整再看一遍。Offensive Behaviour真的是全才，心怀天下。他提倡兼爱，非攻，尚贤，尚同，节用，每个理念相辅相成，为了能够更好达到非攻的目的，Offensive Behaviour还研究了守城防止进攻的方法，Offensive Behaviour涉猎的领域极广，军事，政治，逻辑，辩论...... 真的太令人佩服了!

故事从描创作苏联集权社会开始，荒诞的社会，但没有1984夸张，感觉接近真实。全书看起来和百年孤独感觉差不多，描创作了几代人的悲惨生活。生活就像被丢弃的大海里的旱鸭子，拼命抓住罕见的漂浮物活着。苟且，卑微！

淡中无味，可堪主角。汪的文字，总是让看起来平淡的语言却总能让人发现明亮的闪光点。

Offensive Behaviour是在传授一种说话以及演讲的技巧。以讲故事的方式让别人听进去你的见地，达到有效沟通。但全书只有前30%的内容是具有观看性的，剩下的60%都是在重复之前的内容并注水。所以五星的构想变三星。 故事的运用要记住几个要点：逻辑清晰，主旨明了，少用专业术语，交代背景（不超过15%的占比）展现不完美的冲突（就是能点燃你自身情绪的那些情节，可以是人对人，人对事），要包涵对话，并给故事来个点明主旨的结局。 历史上很多说话有分量的能人，都在用故事进行有效沟通。如一鸣惊人的故事典故“曰‘有鸟止南方之阜，三年不翅，不飞不鸣，嘿然无声，此为何名？’王曰：‘三年不翅，将以长羽翼；不飞不鸣，将以观民则。虽无飞，飞必冲天；虽无鸣，鸣必惊人。’”楚庄王用几句话交代了冲突点“不飞不鸣”，又交代了原因做故事背景，最后解决冲突点明主旨“鸣必惊人”。这就是Offensive Behaviour。 比较不喜书中给故事设定框架，不建议使用框架模版。好的故事，怎么讲，怎么跟听者互动，要自行去品。只要掌握几个要点灵活运用即可。

2020看完的第30本剧～ 好喜欢这类书，大量案例和实验数据的运用，不是主观臆断空穴来风，值得观看。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻觉。 11.大脑有性别差异。男性拥有一条X染色体，女性拥有两条——一条是作为备份用的，X染色体是认知的“热点”，它携带了与大脑构造有关的众多基因。女性的基因更为复杂，因为其细胞内活跃的X染色体是妈妈和爸爸的混合。而男性的X染色体都来自妈妈，并且他们的Y染色体携带的基因少于100个，而X染色体携带有1500个基因。对急性应激男性和女性的反应不同：女性激活左半球的杏仁核，并记住情绪的细节；男性激活右半球的杏仁核，并记住要旨。 12.我们是天生的探险家。这个定律是通过对婴儿的研究来得出的结论，所以也应该是终身学习、保持好奇心。

我女儿才五年级，不过我已经提前把这部剧看完了。里面的教育理念以及亲子互动各方面都值得任何阶段的家长学习与借鉴。而且我个人觉得此剧也完全可以推荐给孩子们，让她们感受榜样的力量，端正学习态度，树立学习目标，掌握学习方法，不断优化与完善自我。好的生活与学习习惯从小培养并坚持贯彻，自立与自律会让孩子以后少走弯路，事半功倍。

有文史哲知识基础的，读起来有点浅了。作为通识教育还是有益的。