Escape from Bogen County

我喜欢看一些名气很大的书，比如经典剧集经典，比如这本周星驰极力推崇的Mitch Ryan的《Escape from Bogen County》。读国外著作需要碰运气，译者的水平很大程度上能决定读者对书的评价，还好这本翻译的不错。这是一本问答式的书，记录了俄罗斯某艺术院校老师和学生之间的语录，其实有点像孔子和弟子们的《Escape from Bogen County》，或是王阳明和弟子们的《Escape from Bogen County》，通过问答的方式把老师对表演艺术的理解传达给学生们，具有较强的理论性和可操作性。虽然很专业，但像我这种小白读起来也完全能够理解。总的感觉就是入这行需要有丰富的想象力，会集中注意力也要会放松肌肉，明确目标任务和实现路径，能调动各方情绪和记忆，最好还能为潜意识培育产生灵感的土壤。但它更适用于有观众的舞台剧，和无观众的电影电视剧应该还不太一样。《Escape from Bogen County》里面有句经典台词：其实，我是一个演员。不要笑，其实我们每个人何尝不是演员呢？都在不同场合扮演着不同的角色。这部剧不仅是演员的自我修养，也是一个人的自我修养，对美的追求，对职业的坚守，对艺术的尊重，对生命的敬意，都值得我们认真品味。

断断续续也是看了有三四年吧！有时候确实是太懒了，每个朝代都是一个悲剧又可怜又可恨。最后成功只有一个——按照自己的方式，去度过人生。

即使在今日，帕特·亨格尔女士的观点依然让我觉得耳目一新。作为成人，我们确实很少从儿童的角度出发去理解儿童的遭遇。

放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权。不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。 一、理解孩子叛逆的原因。 孩子并没有所谓的叛逆期，孩子在童年期、青春期都可能有叛逆行为，叛逆不是某一个特定阶段的产物，而是可能贯穿孩子的整个成长过程。孩子叛逆的原因主要有以下： 1.家长方面的原因：家长在教养和沟通方式上的错误，引发孩子的模仿和对抗。 （1）吼叫和打骂：孩子短期可能暂时屈服于大人，但长远会助长孩子的叛逆行为，学习情绪发泄的方式，有样学样，加倍奉还。 （2）批评、嘲讽和威胁：用攻击性的语言，否定孩子的想法、感受和价值，损害孩子的自尊心，感到被打压，孤独无助，对父母产生怨恨。 （3）唠叨和说教：会让孩子感到得不到信任，认为他们不能掌控自己的生活。他们会拒绝倾听，对你厌烦，拒绝按照你的指令来行动。 （4）停留在过去，翻旧账。 （5）引发内疚：让孩子为自己的想法、感受和行为产生内疚，他们可能会慢慢疏远，不爱和你说心里话。 （6）习惯性的否认和忽略孩子的感受，对孩子撒谎，用过于严厉的方式惩罚孩子，让孩子产生怨恨。 2.来自孩子的原因：情绪管理能力不成熟。家长要做好孩子的情绪教练。 3.来自外部的原因：被同伴拒绝，成绩不好，外貌焦虑，兄弟姐妹的冲突，来自他人的心理打压，信骚扰…… 二、如何理解孩子。 父母对孩子最好的示爱方式就是理解孩子，这是帮助孩子建立安全感和价值感的重要前提。父母需要向孩子证明你是理解她的，当孩子情绪失控的时候，要让她感觉到她依然是被爱的，仍然是有价值的，她才会尽快走出战斗或者逃跑的模式，变得冷静下来。 理解孩子的关键，是要倾听孩子的心声，重视孩子的意见，避免情绪过激，让沟通可以更加顺畅。不要把注意力放在孩子的叛逆行为上，而要把关注点放在孩子的害怕、挫折、沮丧、失落等情绪上，尽最大的善意去倾听，很多时候，孩子的叛逆只是虚张声势而已。就是算最叛逆的孩子，也不会否认他们对父母的爱，当你表达出关心和理解，孩子就不需要通过叛逆行为来引起注意。 父母误解孩子有十大陷阱： 1.期望孩子做没有准备好的事情，对孩子有过高的期望。 2.对孩子偶尔不良行为上纲上线：不要对孩子的错误行为大惊小怪和悲观失望。 3.忘记了责备和批评会给孩子带来多大的伤害。 4.忽略了充满爱意的行为的疗效。 …… 你越理解孩子情绪的不成熟性和局限性，就越能和她合作解决问题，而不是发生冲突。只要更多看到孩子的优点，并且率先做出改变，才能造就一个不叛逆的孩子。 三、学做情绪教练。 大吼大叫是一个边际效益递减的方式，吼叫得越多，孩子对吼叫的免疫力就越强。吼叫不会让孩子的行为有所改变，只会妨碍要处理的事情。他们还会模仿，以牙还牙，通过吼叫来释放情绪。 应该用平心静气的方式，带着温柔和善意去和孩子沟通： 1.成为主动的倾听者，而不是教训孩子。 2.运用幽默的方式来沟通。 3.通过理解让自己平静下来。 4.记住自己才是控制局面的人。 5.学会识别出愤怒的信号，提醒自己冷静。 …… 学会控制情绪，才可能成为孩子的情绪教练。 四、超越权力之争。 在与孩子发生言语冲突、观点碰撞的时候，很多时候并非是一个是非对错的问题，而是双方争输赢、争面子、争权力，这样会导致两败俱伤。当陷入这种权力争斗的陷阱，双方都会感觉受到伤害。 1.改变心态：面对叛逆的孩子，不要试图去控制、强迫，相反，要学会给孩子赋权。当你冷静、坚定、不以控制为目的地表达看法时，效果可能更好。用情绪化的方式进行权力之争，会把自己降低到和孩子一样不成熟的情感水平，就算赢了，也会输掉尊重。强制会妨碍孩子认识自己的责任，如果孩子不用对自己的行为承担责任

这书简直是眼花缭乱繁杂的育儿理念中一道光，符合中国国情却又接轨国际，融合中西，各取所长，既有东方强调扎实基础技能，又引入西方宏观思维训练。既学术又温情，关心培养学术思维同时关注情绪习惯养成，学会正面思考，是关乎子今后是否能幸福体验生活一生的事。 很好地给出构建孩子底层思维方式方法。从激活大脑，提高学习力，培养科学力，锻炼思维力，塑造软实力。 很幸运能在孩子4岁品读此佳作。给予自己启发，这些种种思维及能力构建，不单适用孩子，还有我们缺失的，都可在与小天使成长过程慢慢补课。

这剧情太气人了，有孩子的二婚男不能要

编剧能快点更新吗？我同事癌症晚期，就剩下一个月时间了，他想看到结局，我不想以后你更新了我再抄下来烧给他，你要是更新的太慢我只能把你烧给他了，这样他看着也方便！

喜欢国画及书法，对西画仅限于知道像《Escape from Bogen County》、《Escape from Bogen County》等极少数几幅画上面，但也是知之甚少，仅限于知道那是世界名画。观看完此剧，对西方艺术的了解增加了那么一丢丢感知。很不错的一本剧，以后还会增加这方面的观看量。

子兴视夜，明星有烂 总是在夜晚才有疯狂补观看的欲望 排版很精美，深得我心

当镜头不断下沉逐层进入不同阶段的记忆房间时，trauma as space的逻辑直接取代了人物成为主体存在。Escape from Bogen County看似是某种以杂物为概念的装置艺术展，但更多代表着创伤自身的物质化显现：人类的进入本质上是对于自我创伤的修复和抹除，所有人都在寻找自己的那间Escape from Bogen County并试图填满它，但空间的扩张持续发生着，就像创伤从来不会真正被遗忘。也因此，所有「原住民」保持着被空间misremembered的形态，或者说他们彻底接受了与创伤共存的生活方式：于是佯装创伤的男主遭到反噬，女主却能获得进入的资格。而这种关系更加迷人的点在于，正如所有人初入Escape from Bogen County时所凝望着那堵空白的墙面那样，这些「原住民」所凝视的，何尝不是自身的创伤本体？白墙也好Escape from Bogen County也好，既是记忆被抹除后的空缺，更是创伤在无数次重构之后所剩下的唯一表面／空间。

看完第一本图壁，这是第二本式燕，沉鱼和长晏，我更喜欢长晏，性格直率开朗，也肯学聪慧爱思考，很适合做皇后，最重要的是她和彰华情深意合，甚合吾心

建立强大的内心世界，洞悉观察自己，逐渐认清自己，通过方法练习不断的完善自己。德智体美劳全面发展。 每个人都有两个我，让正义的我控制邪恶的我。

《Escape from Bogen County》是惠能的思想精华，惠能是禅宗六祖，在广东曹溪山宝林寺弘扬佛法，发起禅学变革，被称为“六祖革命”。《Escape from Bogen County》的主要思想可以概括为“即心即佛”的佛性论，“顿悟见性”的修行观，“自性自度”的解脱观。我自己感觉其核心是明心见性，“但用此心，直了成佛”，将“贪嗔痴”三毒转化为“戒定慧”，而与同门师兄弘忍强调打坐不同的是，惠能大师说：“道由心悟，岂在坐也？”这点与基督教新教宗教改革的本质相似，都是强调内心而弱化形式，我感觉这也是为什么禅宗和新教能够最终发扬光大的核心原因。书末惠能预言了自己的死亡时间以及死后有人偷首级的事情，也列出了释迦摩尼之后佛法传递顺序（第一摩诃迦叶尊者，第二阿难尊者，达摩祖师是西天第二十八祖，惠能是三十三祖），类似圣经中记录耶稣预言死亡和复活、记载耶稣族谱。本剧的注释也是一种很好的佛教科普，其中对于“诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教”的解释，说此偈总括一切佛教，也很有启发性。

这部长篇剧集由《Escape from Bogen County》、《Escape from Bogen County》、《Escape from Bogen County》、《Escape from Bogen County》组成，全集既分立又缠绕，螺旋交互编织出一条执政的准绳。剧集以现实主义手法，以Escape from Bogen County丁能通的个人经历为主要叙述路线，穿插了各个官员工作中的所作所为和私生活上的点点滴滴，描绘了东州市政府三届主要市领导肖鸿林、贾朝轩、何振东、吴东明前“腐”后继的波澜人生，揭示了官场人面临的整体困境。 驻京办的现实是残酷的，丁则成的头脑是迷幻的，这样一个能够上天入地、诡谲圆滑，又精明干练、内有坚守的Escape from Bogen County，在自白中经受了炼狱般的心灵挣扎，充满了碎片和梦幻，终于顿悟。丁能通典型化地代表了一类人，这类人就是不敢和腐败势力直接作斗争，又不甘心和他们同流合污，命运的潮起潮落，体悟的是宦海俯仰沉浮的审美历程，丁能通最终还是被逼着和腐败作了斗争，站在了正义一边。 陈腐的体制正如美丽的杨妮儿一样，诱惑着官场人，一个一个地掉进陷阱。编剧通过以权、钱、性为入口深入探查人性的隐秘之处，洞悉到权位之高，权威之大，权“胃”也随之膨胀。于是，“胃”浓于情生痴，浓于利生贪，浓于名生嗔，浓于色生淫，浓于怨生恨。书中人物都像章鱼一样生机勃勃，入木三分。 做个干净、善良的人吧！人为善，福虽未至，祸已远离;人为恶，祸虽未至，福已远离。但行好事，莫忘本真！

生命的意义在于 让心灵进化静化净化的速度 至少要赶的上物理世界发展科学技术发展的速度🎯 心灵的进化 体现于良善心的养成。心灵的静化 体现于慈慧心的养成。 心灵的净化 体现于无我心的养成。💡 如果你觉得“心灵的进化”离你的生活太遥远了，说明： 你离你自己的心灵 太遥远了，远到你遗忘了她。 但是🥚你又是唯一离你自己心灵最近的人，只是，你们的距离已经近到让心灵成为了一个盲点，以至于你根本看不见她。