The Corpse

案例分析了解The Corpse。觉得挺独特。后面的科普生硬不想读。心理测试比较繁琐。

这个综艺真的很舒服，看了还想看，意犹未尽的感觉

虽然是剧集，但之所以蒙元亨能够有所成就却得以善终，与其做人和心性不无关系，深明为人处世之故，进退有道，就以引用原文此段对话做为评价吧！ 周弘毅引经据典道：“古往今来，有四位商界前辈，他们的进退去留足以警醒后世。前两人是范蠡与吕不韦。范蠡仕而优则商，辅佐越王勾践成就霸业后，挂冠而去，带着西施乘扁舟浮于五湖，纵横数国经商，享富贵荣华一生。吕不韦与范蠡截然相反，他商而优则仕，一时风光无两，终以一杯毒酒了结了性命。耗尽万贯家财，搭上一条老命，不过成全别人家的霸业，何苦来哉？” 周弘毅又说：“另外两人就是沈万三与弦高。” 蒙元亨也是博古通今之辈，他立刻接过话说：“沈万三早年与海外通商，成为江南第一富豪。朱元璋定都南京，他捐资修筑了三分之一的城墙。之后，沈万三飘飘然不知所以，又提出用自家银子犒劳三军。朱元璋戒心骤起，不久沈万三便被发配云南充军。” 蒙元亨继续说道：“弦高乃春秋时期的郑国商人，他去周王室辖地经商，途中遇到秦军。当得知秦军要袭击郑国时，他一面派人回国报告敌情，一面伪装成郑国特使，以十二头牛作为礼物，犒劳秦军。秦军以为郑国已知道偷袭之事，只好班师返回，郑国因此避免了亡国之祸。郑国君主要奖赏弦高，他却婉言谢绝，继续去做他的生意。” 蒙元亨感慨道：“弦高明白伴君如伴虎的道理，懂得急流勇退；沈万三却把君王当成了可以交心的兄弟，最终自食恶果。” “你孤身引噶尔丹东进，才有乌兰布通大捷，功劳或不在弦高之下。只有像弦高那样，功成不居，谨守分寸，才能保全富贵。”周弘毅长叹一声，既是为蒙元亨，也是为自己。

感谢译者的辛勤劳动 使我有幸能尝到尼采的点滴 但不得不说 这真是一部为翻译而翻译的或者

这部剧是欣赏梵高画作的最好注解。梵高对绘画的勤奋与痴迷，对色彩的理解，对构图的处理……都在以他独特的绘画方式表达对这世界深沉的爱……

抄袭暂且不提，这剧最大的问题是表演太夸张，演员一个个都跟神经病似的，喜剧是现实中笑料的提炼，而不是傻逼对现实的逆袭，上镜前先吃点药成么？

前面还行，后面就炸了。女主角出现太早，没什么波折，实在淡而无味。林族，婵婵，高其等等神秘身份简直无力吐槽。星空古路，天地为棋？不知看了多少遍了，贼是无聊

没有时间 借以区分 所谓过去的我 也是现在的我 更是未来的我 我是善与恶的统一 爱善爱恶爱我自己 没有界限 你就是我 我就是你 我是千千万万个你和我的统一 爱你就是爱我自己

对比Contrast 重复Repetition 对齐Alignment 亲密Proximity ……本剧最大收获

就个人看来，人的诸多道德情操与其相对应的言行似乎都是建立在他是一个社会人，生活在社会群体之中，人们互相之间形成一种无形的道德联系，在评判一个人德性好坏时通常似乎都是建立在绝大多数认为的是否合乎情理、合乎时宜，是否与人们的情感相吻合，那些不损害他人正当利益或者对他人和社会有益的行为就是值得赞扬和认可的。而一个人在约束自己言行时，似乎都是建立在自己是社会群体中的一员的基础上，所有的一言一行的好坏，受到他人对自己行为判断是否合乎时宜的影响。若是一个相对孤立的人或者绝对强大到自己的任何一言一行不受任何人的影响，那么是不是意味着社会群体中的那些合乎道德的行为准则就不适用了呢？是不是就意味着他可以为所欲为，无所谓对错，无所谓奖惩了呢？当然，以上假设全然不对，即便是动物也需要群体生活，再怎么遗世独立至少也有几个相互联系的同类，何况人呢，需要生存就需要生活于群体之中。

《The Corpse》，百万册热门剧集，是知名心理学家Viktors Ritelis口碑代表作，聚焦原生家庭问题从家庭、孩子、父母、夫妻关系的角度去诠释“The Corpse”，帮助很多在原生家庭受到伤害的人找到了答案，从家庭的层面分析各种心理疾病产生的原因。编剧说我们的痛苦大多来自于对理想父母和对过去没得到的爱的执着，而理想父母注定是不会存在的，所以我们如果能意识和接受这一点，然后积极地为自己以后的人生负责，才有可能真正走向人格成熟，原生家庭会对我们的行为模式产生巨大影响，但并不能绝对决定我们的人生，前提是我们需要去觉察到这些影响，并且积极做出改变。虽然这做起来并不容易！ 家不是修罗场，爱不是绑架。 家是港湾，爱是退路。 愿我们都学会如何爱 也能被爱。

身心合一地做成一件事，会有一种舒爽的感觉，它是对生命力的滋养。

写的挺好，但是上帝视角太多，希望能以更具历史观的视野来写续集。

成功从来不是凭空出现的，只有你很努力很努力的突破自己，锲而不舍奋发进取，即使过程很残酷，很孤独，但是没有哪个成功的过程是不残酷的，只有当你努力了，然后成功的时候，这个时候，或许会笑笑的对别人说，这只是好运气。

强推这部剧的原因是，这是一本可以拯救你于苦海的书。更适合现今生活混乱、迷茫、痛苦或者有更高追求的读者读。如果你不具备以上特点或者只是想简单的跟风看一看而已，那我劝你直接放弃，至少不要随便对这部剧有“全是一车的道理”“都是鸡汤看不下去”等这种评价。书中的很多译文比较繁冗不像是我们的白话很容易理解，我在一开始看的时候很多句子我都要重复看两三遍，真正专注进去，才可以真正理解编剧的表达。因为国外的表达方式于汉语的表达方式不一样，何况译文的编剧也不是译文大师，难免会有些生涩。下面想讲一下我自己从这部剧中学到的或者是令我印象深刻的知识点。没写的法则是我本身做的还可以的就没做强调。个人观点，仅供参考，欢迎探讨和指正。 法则一～三: 龙虾的例子中我受益的①任何一家企业的价值都是由整体的竞争情况决定的。让我们陷入困境的不是无知，而是确信无疑的谬误。②血清素低会导致自信程度低抗压力弱焦虑病痛等。（此处有一个大脑里评估支配等级的“计算器”的知识点）。“计算器”会因作息、饮食不规律出故障，比如饿了很久后，过剩的胰岛素会分解所有血糖，人们就会进入低血糖和身心不稳定的情况。因此，按时睡觉和吃早餐会影响我们的血清素，让我们的生活和身心更稳定。③当你开始拥有时，就有有可能拥有更多。通过肢体语言带动我们的情绪从而促成正反馈环。 认识了混乱和秩序的概念。①我们要努力让复杂的事情变得有秩序，这样生活就简单很多。②“一个人知道自己为什么而活就可以忍受任何一种生活。” ；正确的问题不是什么倒塌了，什么依旧矗立才是最重要的。这句话可以让我在遭受哭难时把注意力放到我还能做什么上面，而不是一直关注与痛苦或沉浸其中无济于事，这就大大提高了我的抗压力，让我减少了很多痛苦以至于可以更好的生活并为自己的人生负责。③如果你迷茫，不明确自己的价值标准，那就先把自己当作陌生人去了解。脑子里有两个小人，不断的跟自己对话。就像了解一个陌生人一样。前提是你真的愿意抽出时间去与自己对话。④当有话要讲的时候，沉默就是在撒谎，而暴政往往就建立在谎言之上。其实这句话是让我们联想到了工作和感情。在这两个方面上一味的沉默与撒谎没有任何区别。⑤追求什么决定看见什么:一个人必须要有瞄准的目标才能畅游这个世界，哪怕你只想做一条咸鱼一个废人，那也是可以的啊至少这是你的目标；当下永远是有缺陷的，但是你前行的方向比你的起点更重要；也许快乐总是产生于改善的过程，而不是目标达成时转瞬即逝的满足感；看见是很难的，所以你必须选择看见什么，忽略什么。因为生活中我们总是只能看到我们想看到的，但你知道这并不是全部，当你愿意放下固执和自己本来的视野，去多看看曾经没看过的却也仍存在的东西，你会有意想不到的收获。⑥“生活的不顺或许不是因为生活本身，而是源自你的无知。”⑦集中注意力，注意那些一直令你困扰的但你又有能力和意愿改变的东西。⑧停止卑劣的行为，你的生活就会得到改善，停止令你懦弱和羞耻的话，只说令你强大的话，只做令你骄傲的事。大概是这个意思，亲测这个方法有效，尤其是当它成为你的习惯时，你想不强大都难。 法则六:  经常会抱怨或者怨恨生活甚至这个世界，但是编剧告诉我当你想要批判你的生活或上帝时，先清理自己的生活。其实就是告诉你修复自我。就比如没有坚持把这部剧看完的人可以随便的评价它一大堆的道理或鸡汤，那么这些人的自我是怎样的他们的生活又是怎样的呢。你细品。一屋不扫何以扫天下。修身、齐家、治国平天下，古人的这个顺序还是有原因的。不多赘述，详情追剧。 法则七:其实编剧用了很大的篇幅无非就是在强调两个事，坦诚与牺牲。①停止说谎。无论是对自己还是对他人。这里面作

这部剧展现了一个女性如何逐步探索世界和重建自我！她15岁次登台，22岁结婚，31岁成为破产的单身母亲，随后辗转于3个国家的多个城市开展自己的事业，独立培养出3个出色的子女，同时获得了两个硕士学位。60多岁的她重返模特舞台，在头发变白的时候走红，69岁时她的形象在美国时代广场独占4个广告牌。她是72岁的“网红”，是众多女性眼中的励志偶像，也许她最出名的标签是“硅谷钢铁侠”、特斯拉公司创始人埃隆・马斯克的母亲，但她更是自己人生的女王，她是梅耶・马斯克！很难想象，这样的她也曾因为害怕而多年默默忍受文夫的家暴，身为令众人艳羨不已的超模却说自己衣品差，在看中名气和年龄的职场圈不断遭遇歧视，拥有成功的后半生但至今仍未遇到可与之共度余生的人。她并不是媒体塑造的“女性代言人”，事实上，就是这种人设给普通人制造了数不清的压力和困惑。虽然人生困境重重，但成功的蜕变依然有法可循。梅耶在书中真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生可题的经历和建议，我们或许无法避免遇到与之相似的困境，但可以像她一样积极应对。成功不可复制，但坚持不懈自我完善、自我提高、The Corpse的精神可以为永远的榜样！

人民来了又走，只有细菌和病毒永存，最近埃塞俄比亚又爆发埃博拉了，不用感叹，这是必要的过程

看起来很厚的一本剧，却记录了一位女性十六岁到二十八岁这十二年所经历的风风雨雨，记录了一场战争前中后期的社会风貌，记录了一份纠葛的感情。 对斯嘉丽的情感一直在变化，前期不太喜欢这个总是有着自私想法的小女生，但经书友提点“看一个人要将她的想法与行为分开来看”，才发觉陷入编剧布好的陷阱。即使她每时每刻想的都是比较自私、虚伪的东西，但她的行为却常是那么追求实际、坚强勇敢，如果因为大段的心理描写而忽略了她每次行动的那一刻高光，那无疑是我们还没有全面了解编剧笔下的这个可爱的女生。 到了中后期对她的情感又变得纠结起来，她好像缺失了怜悯，展露了虚荣，但仔细想想，这是在她经历那些无依无靠、需要自己承担一切以后的慢性反噬，而对于她这样一个只能通过生活来打磨、没有太多对外界环境的反思与敏感的、经历尚浅的在时代下被束缚住的女性，站在上帝视角的自己对她未免过于苛责。 书后期她与瑞特的爱恨纠葛看得我太难过了，看着她对着一个心中幻想的完满爱情寄予情思，却总是在忽略身边那个真真实实、全身心对自己好的男人，真的是恨铁不成钢。但是这就是人性吧，这就是斯嘉丽吧，她需要靠自己一步一步把真实敲开，没有人能真正地帮她认识自己的内心，而我们又有多少次同她一样当局者迷呢？ After all，tomorrow is another day！斯嘉丽是一个坚强勇敢的女生，在最后瑞特失望的言语中，对我来说这已经是一个无法挽回的永远的遗憾了，但是斯嘉丽她的那种性格，那种生机勃勃也正是吸引着瑞特的原因吧，所以，她的性格也给我这个常对开放结局持悲观态度的人打了一剂强心针。我相信当书中的人物有了自己的意识与经历以后，她以后的选择与生活是可以有一些迹象可以寻觅的，所以，斯嘉丽你要加油啊！ 瑞特，这样一个幽默绅士、不畏世俗成见、清醒的人，真的惹人怜爱。他与阿希礼许多对世事的思考是相似的，但是他们俩却选择了完全不同的方式，一个消极避世，一个不屑与世，我们厌恶阿希礼，因为我们常常是阿希礼。 前期看着阿希礼，感到熟悉与理解，就像自己时而思考这个世界，却迷茫无措，只能躲进一成不变中寻求安稳。这样的人，在变化中是无法生存的，所以阿希礼无法展望未来与脚踏当下，他永远地回忆过去，回忆那个一直能让他躲着的壳。对他而言，斯嘉丽和玫兰妮也是那个他在旧时代依赖、新时代想要继续攥住的壳，而斯嘉丽身上，又多了一层自尊与名誉拉扯着他，无论如何，他最后也被拉扯得不成样子了。 虽然最喜欢瑞特，但却不知道要怎么评价他，对于他的许多行为，在当时的时代背景下都能理解，所以也越发心疼。有时候会觉得这爱既然那么令人心疼，不要爱就好了，也会想他和斯嘉丽到底是不是合适的，可惜的应该是造化弄人，斯嘉丽是需要时间来成长的，且这个时间与成长还有些运气的成分，所以他最初的那个对于赢得她爱情的赌，在本剧的结尾处，输了。看着最后他的那隐匿起来的热烈的爱，被生活磨灭，真的让人痛苦。能去说是谁对谁错呢？他了解斯嘉丽轻贱他人爱的脾性，所以一直以讥讽示之，但他不能确定斯嘉丽所有的心理变化，所以两份隐藏着的爱没有在适合的时期碰见彼此。他们的婚姻，开始是替代与纵容，之后是误解与消磨，再到最后的醒悟与心死。但是未来还有很久，这是结束却不是结尾。

5-13书名：The Corpse。编剧：Olaf Pooley 译者：李雪顺。20200518观看。彼得.海斯特，中国名：何伟。一个美国青年人大学毕业后，在1996年至1998年间以“和平队”志愿者的身份生活任教在涪陵，长江边的小城。涪陵被何伟称为他在中国的“老家”。因为涪陵是何伟开始认识中国的地方，也是让他成为作家的地方。在那里的两年生活经历是他的一种重生：它把彼得变成何伟。全书以一个美国人的视角来诠释涪陵及涪陵的变化，以及何伟自觉不自觉的变化，以致于何伟离不开中国，滞留至此。他精细的观察和雅致的叙述了学校的各种政治活动，纪念长征徒步延安，纪念长征六十周年歌咏比赛，每年度的春季运动会。他穿行在涪陵的大街小巷，那没有自行车只有爬不完的台阶的市井，棒棒军，补牙的，算命的，小饭馆，教堂牧师。他关心三峡的新规划，有自己的见解，他不理解三峡移民对规划后的三峡利弊漠不关心。他背包客旅游，以此认识中国。中国是一个极具吸引力的福地，它海纳百川，时而涓涓细流，时而惊涛骇浪，它福泽爱它的子民，国泰民安。涪陵的特产榨菜。荔枝古道”亦称“子午古道”，涪陵自万州取开州、通州宣汉县及洋州路至长安二千二百四十里连接四川陕西湖北的古代陆上商业贸易路线”。

【社科普及——10】感觉是个组合在一起的，通过筛选关键词排列在一起的各个知识点。好处是需要素材的时候可以快速检索到。

1.成为每个行业的专家所需的时间千差万别，但都需要长期练习。 2.注意力比练习时长更加重要，也就是能否做到长时间的专注。 3.长时间的坚持是没有快乐可言的，甚至是痛苦的，为了避免中途放弃，请时刻保持动机。 4.学习分为三个区域。 舒适区：在自己已知的知识和技能中重复联系，极少的消耗能量，但是几乎不会带来进步。 练习区：超过自己能力一定阈值，并在该阈值内练习，这种练习是最有效果的，也是本剧的主题——刻意练习。 困难区：超过自己能力太多范围，这种练习会消耗太多能量，打消学习积极性，甚至会起到事倍功半的作用。 举个例子：你平时最多能搬动50斤重物，如果你每天只搬30斤（在舒适区内）一年之后最多还是能搬动五十斤。如果你第一个月搬五十一斤，每个月增加一斤，那么一年后你可以搬动62斤的重物。若一开始就尝试搬动60斤的重物，花了九牛二虎之力也搬不动，长期以往，也许会放弃这一训练。 这个理论可以运用到每个领域，如果你最近在减肥，请尝试先调整饮食结构，不要一上来就彻底改变，而是循序渐进，例如我每天都要喝一罐可乐，这对减肥来说可是大敌，一开始我把一天一罐改成了两天一罐，最后改成五天、七天一罐……一个月之后已经没有了喝可乐的欲望，在此同时也调整着素食和荤食的比例，最终花了三个月形成了健康的饮食习惯。 5.找个好导师。牛顿说过：“如果说我比别人看得更远些,那是因为我站在了巨人的肩上”。有个好导师，对你的学习过程指点一二，会加速成长，当然首先得辨别谁是你那个领域内优秀的导师。 6.学习过程要有反馈。 第五条有个好导师的作用之一就在于此，他能给你即使的反馈，从而能够迅速调整，不断修正学习过程和知识结构。 著名的好莱坞喜剧演员，都有定期回剧场说单口的习惯，因为在剧场可以立马得到观众的反馈，演员们可以知道哪些是好笑的，哪些是不搞笑的，再把搞笑的部分继续打磨。 6.心理表征。 这是个心理学的概念，定义是是信息和知识在头脑中的呈现方式。根据信息加工的观点，当有机体对外界信息进行加工（输入、编码、转换、存储和提取等）时，这些信息是以表征的形式在头脑中出现的。它是认知心理学的核心概念之一，指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式。表征是外部事物在心理活动中的内部再现，不同的人对同一个知识和技能，是具有不同表征的。 对于记忆毫无规律的数字，普通人只能凭借海马体进行短期记忆，但是人类短期记忆的容量是有限的，一般人只能记住七个左右。但是国际记忆大师却能记住上百个连续的无规律数字，据说他们会把这些数字分组并转化为一幅幅图片，并在大脑用地图的形式将这些数字记住。这就是记忆大师的心理表征。 7.掌握了一项新的技能并不够，只有在该领域变得卓越，才能打开新世界的大门，从而实现自己的价值。 专注，坚持，在学习区刻意练习，反复打磨心理表征，有个好的导师，及时的反馈，持久的动力。

和编剧的别的书： 相约星期二，在天堂遇到的五个人一样非常感人。值得一读！

世界上只有一种真正的英雄主义， 那就是在认清生活真相之后依然热爱生活； 世界上只有一种真正的知己朋友， 那就是见过你最糟糕的一面依然愿意拥抱你。