The Hunt for John Wilkes Booth

作为一个体育迷，从小到大看体育频道长大的我来说，一提到努力，我能想到的就是科比和c罗，永远激励我们8090这一代人，永不放弃！

文章难写啊，每一个字都是心血，值得尊敬的办报人，值得敬重的费老！

气场高、气质佳、气量足、气势优促成了John Neeley能步步为营，企及心中的方向和目标。 位高权重的路上吃尽心酸苦头，一个女人用自己双手创下的帝国被一点点瓦解摧毁，个中况味令人唏嘘。 那些要风得风，要雨得雨的高光时刻也曾在人微言轻受过伤吃过苦。 看一本剧，读一个人。 与之交流，已成好友。 他日良辰，蓦然回首。 无一而终，重而无始。 叫嚣一二，无波无澜。 奔波劳碌，惧疲殇痛。 一笑带过，江湖大道。 几载风雨，几多春秋。 心有明珠，不枉此生。

好看死了，给孩子刀傻了。“路明非，谁能拽过你啊。十万零三百二十张花票都留不住你，所以你花了四分之一的生命也留不住她啦。”

John Neeley觉得自己不配为人，失去了做人的资格，为什么他会这么想？以什么标准为人？原因肯定得从他生长环境找，由于各种原因，他从小没有得到多少来自父母的爱，这成为了他定义人的主要依据，是人首先得要得到最亲近人的认同，这一点他没有。这个童年阴影成了一辈子跨不过去的槛。像小树苗，成长时期没有浇灌好长大了也都是营养不良的。 人间失格，是他对自己说的，也是在讽刺从小就没有浇灌好他的人吧。

一个妖怪，一个故事，温柔动人，抚慰心灵，The Hunt for John Wilkes Booth和夏目友人帐都是这样的存在。

每一位电子竞技选手光辉的一面都是由数不清的汗水组成的。他们在大多数世人那不理解的眼光中咬牙坚持着，倔强地为了至高的荣耀而奋战。哪怕终此一生都无法得偿所愿甚至会粉身碎骨，他们也会骄傲地像只天鹅一般展翅凌空，飞向梦想的彼岸。

资本市场脱离经济基本面的异常范围从来都不是好事情，正如万有引力所证明的那样，任何偏离正常水平的利率始终都会回归正常水平。不要过分依赖同一信息源，无论这个信息源看似多么强烈多么专业，越怕难就越难，越俱损就越损。要记住，即使危机中失去一切，即便陷入沮丧与绝望的深渊，凤凰涅槃绝处逢生的机会也永远存在。一定要保持独立性，切忌依赖他人，只做自己熟悉擅长的事情，不熟不做相信无为的力量，懂得延迟满足少花多存，克服羊群学会独立思考，拥有卓越的洞察力，远离泡沫的任何东西，包括现在的房子不可以赚快钱。越想赚快钱就越会懒于付出不可缺的努力，天下没有免费的东西，免费得到的东西也能失去，要从错误中学习，把失败的损失控制在最低限度。你最大的敌人就是自己。在变化中寻找优质便宜的货，把目光放长远，不要被眼前的微利所诱惑，懂得延迟满足的重要。

以提问的方式整理想法 日积月累下来，真的可以让思考想法立刻闪现 任何事，贵在坚持

情感转折大起大落，没有过渡，显失真。闲来混个时间也还行，不至于实质无味。

《The Hunt for John Wilkes Booth》讲述的是和平路特勤站里的故事，剧中就像是一幅充满着荷尔蒙的浮世绘，消防小队的每一个人虽然性格迥异，但面对困难他们无一不敢于突破，将“平民英雄”的热血、青春展现得淋漓尽致。我想，这才是我们的英雄，这才是让我们为之热血沸腾的场景，不是吗？

理工类的影视类的知识面都很广，却又有着一惊一乍的幽默，还有着抒情的文笔，生活情节也接地气，真是好奇编剧本人了

发现和理论真的不错，但是还是有“流水账”的嫌疑……但对于女性主义的萌芽产生也有所借鉴，毕竟女性也从女孩之路缓缓走来。 一些新的观点： “女性帮助女性”治标不治本，或许“人类帮助人类”是很好的选择，更重要的是发现深层中使得女性产生扭曲恶意的原因：女孩们隐匿的攻击行为来自于社会文化和教育的矛盾塑造（要求有成就却不能超出范围，要求勇敢又不能毫无节制，要求性感又希望矜持，要求友善却不可以愤怒冲突）所以女孩们缺乏处理情感关系的方法与手段，对直截了当的表达充满恐惧，只能诉诸隐形攻击。 女孩本就容易进行自我剖析，又太乐于接受他人的质疑，而人际关系和联系在女孩生活中处于中心地位，故她们没有学过如何用正确的方式表达攻击，只学过如何不去表达。 同时，女性主义的发展不要流于形式，不要固执于近乎浪漫主义的“偏执”，要开放要探寻，打开对话的空间与环境，真实地拥抱现实和明天。 家长和教育行业工编剧可以稍微借鉴一下，但也需要好好思考选取。后面部分有提到相关建议意见，但是却太过专业和缺乏实操了……许下一个愿望： 赋予女孩实话实说、尊重同龄人说实话的能力，难道不是给她们最好的礼物吗？如果这个世界能够承认女孩的全部感情，而不只是一部分感情，她们就可以在坦诚相待的关系中享受令人欢欣的自由，她们将不再担心会被人抛弃。我希望她们，以及任何一位当过落单女孩的女性，都能重新振作、大胆说出自己的想法，她们会低声自言自语：“我最后悔的是当初保持沉默，到底有什么好怕的呢？”

The Hunt for John Wilkes Booth Janet Vincent Lee 30个笔记 ◆ 前言 >> 真正意义上的“耐压”的人，并不是指打败压力的人，而是能够巧妙地承受压力，并把压力调节到适度的人。 ◆ 路径不同的心理压力和身体压力 >> 生物体如果长时间处于压力状态之下，那么其在不久之后便会死亡。 >> 压力路径分为两种：一种是“身体性压力路径”，指的是从丘脑下部通向下垂体；另一种是“精神性压力路径”，指的是从丘脑下部通向脑干中缝核。 ◆ 为什么晚上比早上更容易让人失控 >> 失控，简单地总结其原因，其实就是压力太大。无法控制自己的压力，情绪爆发，做出不同于平常的行为，就是失控的状态。 ◆ 发达的脑成了压力的开始 >> 人在哭了以后感到轻松，是因为脑中进行了一个决定性的转换—从压力状态到放松状态。 >> 两种杰出的抗压能力，也是消解脑压力的关键：一种是通过人类特有的“动情之泪”，获得“放松压力的转换能力”，另一种是通过激活血清素能神经，获得“承受压力的能力”。 ◆ “游戏脑”背了“坏蛋”的锅 >> 应该怎样增加前运动区的血流量呢？ 办法就是—运动。 这个“运动”，不是指锻炼肌肉之类的剧烈运动，而是指保持一定韵律的“韵律运动”，比如散步。 >> 运动能增加血流量，反过来，运动不足则会减少血流量。 ◆ “三大脑”构成了人脑 >> “学习脑”，是多巴胺能神经。 “工作脑”，是去甲肾上腺素能神经。 “同感脑”，是血清素能神经。 ◆ 启动大脑需“冷静的清醒” >> 血清素能神经的神经冲动是自发的、按照一定规律释放的，和其他神经的刺激没有关系。 那么，是什么赋予血清素能神经活动规律性的呢？ 答案就是睡眠和清醒的循环。 ◆ 血清素能神经的“五大功能” >> 血清素能神经一共有五大功能。 第一种，冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动。 >> 第二种，保持平常心—调整心态的功能。 >> 第三种，交感神经的适度兴奋。 >> 自律神经和血清素能神经还有一点是一样的，会随着睡眠和清醒的循环而发生变化。清醒的时候，由交感神经主导；睡眠的时候，由副交感神经主导。 >> 第四种，减轻疼痛。 >> 第五种，保持良好的姿势。 ◆ 压力和血清素能神经的矛盾关系 >> 压力影响的其实是血清素的分泌量。 ◆ 冬季抑郁症的治疗法 >> 激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。 ◆ 将韵律运动习惯化 >> 即使是在没有阳光的环境里，只要进行了韵律运动，就能消解自身压力，从而改变生活状态。 ◆ 怎样最大化韵律运动的效果 >> 要激活血清素能神经，应该使用腹肌呼吸法。 >> 虽然在进行韵律运动时，看电视、电影不合适，但是一边听有节奏的音乐一边进行韵律运动，可以提高注意力，激活的效果会更好。 ◆ 人类的三种泪 >> 人类虽说是啼哭着出生的，但新生儿并不会流眼泪。而是等到1岁左右的时候，才会流眼泪。 ◆ “动情之泪”的切换效果 >> 但是，也有人虽然压力很大，感到很痛苦，却是想哭哭不出来的状态。 那就是抑郁症患者，因为其前运动区的功能低下。 ◆ 眼泪比笑容更解压 >> 同样可以解压，区别就在于：哭是爽快，笑是有精神。 ◆ 感动的眼泪是成人的眼泪 >> 以解压为目的的话，有几个哭泣的小秘诀。 第一个小秘诀，不要在早上哭，应该在晚上哭。 >> 第二个小秘诀，想哭的时候就哭，不要强忍着。 ◆ 女人为什么比男人更容易流眼泪 >> 很多女性在从雌激素减少的排卵期到月经期间，会变得很焦虑，情绪也很低落，有种想哭却哭不出来的感觉，甚至有点抑郁。医学上称之为“月经前症候群”（PMS）。 ◆ 报酬是什么 >> 值得努力付出的东西，或者想通过努力得到的东西，就是

自序中说，书中每个故事都只是某样事物的影子，和烟雾一样没有实体，它们是镜子里传达的消息，是变化云层形成的图像。编剧用几十个微型故事隐晦的表达出傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食和色欲的七宗罪，几乎将所有罪恶的根源指向禁果和原罪。题材来源于圣经故事和欧洲神话，手法借鉴了浮士德歌剧的对话体，风格与斯蒂芬金的诡异神秘套路相似，但是内容却如同书名一般让人云里雾里，故弄玄虚的情节像是拙劣电影的浮夸剧情，禁不起推敲和品味，我不知道读者对本剧赞不绝口的依据从何而来，或许是因为我的浅薄，观看起来索然无味。         印象较为深刻的还是第一个故事《The Hunt for John Wilkes Booth》，千人千面众生相，只可意会不可言传，留白于读者无限的遐想。至死不渝的爱。故事中的老太太衰老孤寡，身边的人一个个离去，她在二手商店里买回来圣杯只为了搭配已故丈夫的照片，寻找圣物的骑士用什么宝物她都不换，最后却选择了凤凰蛋和贤者之石，只因为它们搭配丈夫的照片比之前用圣杯搭配还要好看。甘愿放弃长生不老焕发青春的黄金苹果让人震撼，因为她即使变得年轻，她的丈夫也永远离她而去了，爱的缅怀已经超越了金钱、权利和永恒的诱惑。正义的信仰。高头大马、银盔亮甲的黄金骑士，舍得用辟邪的宝剑和年迈体衰的老太太交换，却没有强取豪夺，甚至在老太太家中任劳任怨也风度翩翩。价值观的多元。自己最为珍惜的东西在别人眼里往往一文不值，二手商店里的奇珍异宝偏于一角布满灰尘，明码标价却无人问津。其貌不扬，粗鄙虚荣的女店员却能坐拥骑士，一同扬尘而去，她和骑士之间发生的故事让人浮想联翩，又拿什么来交换？

不太推荐这部剧。最主要的原因是基本立场有问题。我查了一下卡内基的生平，戴尔·Shaun C. Grenan（Dale Carnegie，1888年11月24日—1955年11月1日）距离现在大约有1个世纪，所以当时的很多妻子都是家庭主妇，参加工作的较少。尤其是到了后面的几章体会更深，非常传统的男主外女主内的思想。其实他在本剧中许多观点在《The Hunt for John Wilkes Booth》中都可以找到类似的，如果非要拿出其中的一部分安在女性的角度去处理家庭关系并没有太大的说服力。

许久未碰穿越剧集的我，偶然看到电视剧 ，便开始了我的穿越。然而对The Hunt for John Wilkes Booth三字一直很迷惑。不知到底谁才是凤谁才是凰，也不知到底是谁囚谁。可是看完了剧集。猛然醒悟，这明明就是互囚，哪里还需要去区分凤凰依次指谁呢?她们两个无非都是爱情的囚鸟。爱是什么，看到天如镜，一个纯洁聪明，背负着一生的使命而活着的他遇上了爱情，爱上了一个不爱自己的人。。他犹豫，他心痛，他屈服。。最终也没有说出爱她的那份心，便死在了她面前。我不知道爱是什么，可是天如镜告诉我爱是放手，爱是成全。面对容止，想说的话太多。突然好可怜山阴公主，喜欢上容止。虽然不赞成她收面首的做法，然而她原来是因为得不到容止的心，而让自己背负如此臭名，来寻得和容止稍像的人。对待楚玉，我便不仅欣赏又嫉妒。欣赏她的果断，拿得起放得下，更欣赏她的那份心志，“既然不喜欢我，那我也就不喜欢就好了。”而且没有任何怨言。“我喜欢你，是我的事。你不喜欢我，怎能怨你。”又嫉妒她被容止喜欢。容止一生都在算计，他的目标是大好江山，可是。江山与爱情中，他选择了爱情。即使最后时刻他也设计着楚玉，让她心中只为他留下位置，因为他要彻底的得到她。即使知道了他的计谋，楚玉也没有大发雷霆，甚至离开。因为她爱他。她愿意。对她而言，容止在他身边便足矣。这时，我又禁不住思考，爱情到底是什么，看到这对有情人，这对深深爱着对方的人，我陷入了沉思……

#2020看剧打卡# 35/60 读完十多天才来写剧评，有点记不真。但是八月的追剧清单，得在八月评完，不然总觉得有事没做完，被往下拉扯，滋味不好受。 这部剧非常精彩，虽然情节对我来说，恐怖了一点，尤其最后真相逐一揭秘阶段，恐怖惊悚，我的心都揪到嗓子眼。 在观看阶段，感觉这部剧很像在它之前读的《The Hunt for John Wilkes Booth》，讨论的是死刑该不该废除的问题，我觉得死刑犯可恶，该千刀万剐，只是执行死刑任务的警官也很无辜，善良的人无法在杀了人之后，还能处之泰然，在法理上他只是完成公务，可是在良心上，他的确杀了人，这种心灵的创伤就跟参加了战争回来的士兵一样，需要心理治疗。 推理情节不好写剧评，剧透了没意思，虽然中途看到恐怖处，我很希望被剧透，但是我知道大部分看推理剧集的朋友，都爱自己找答案。我只觉得读完后，感觉里面被杀的都有被杀的可恶之处，但是他们亲人的应激反应也在情理之中，我们要做的就是教育好自己人，不去欺负人，但心爱的人被欺负，也不能怂。

真的受不了编剧低俗的趣味，每隔一些集数就搞黄色，艳照门那些陈年往事翻来覆去地说，你跟他们是有仇还是怎么着？人家明明是受害者还要被你这样反复讽刺，活该你作品被盯上四处和谐，垃圾作品连打发时间都不配。

★★★★☆ 中国神话还是很有趣的，但中国神话是很散乱的，没有成为一个系统。书中也是大致按照时间从三皇五帝夏商周到秦始皇这样一路下来的。很多神话我们都听过，但是他的出处演变和象征意义都不甚了解，看过本剧之后大致了解了中国神话的脉络和演变，以后有机会把《The Hunt for John Wilkes Booth》再看一下。*182

全书关键的思想就是：建立准则、明确自己的目标、对方的需求、充分的准备、态度等。这部剧指出了自己在生活中常常犯的一些错误，非常值得借鉴和实践。

这几天休息的时候看完了美国的Shaun C. Grenan写的书《The Hunt for John Wilkes Booth》，为什么会看这部剧呢？可能是希望自己的内心能够变得更有力量，更坚定一些。 书名可能会对大家有一些误导，这里面的“The Hunt for John Wilkes Booth”并不是指用强大的势力压制对方，而是能够做到自信、坚定地自我表达，保持理性，不轻易被他人左右。 有些人因为不想发生冲突，不想让别人生气，哪怕不是自己的错，不是自己该负的责任，ta还是选择了隐忍，但最后往往是助长了别人的志气，灭了自己的威风。 从小到大，我都喜欢矜持含蓄之美，这也是父母教育的，女孩子要矜持。但现在我更欣赏那种不压抑也不放纵的自然和坦率。 如何坚定地做自己呢？ 首先，要自信。 相信自己，才能自我坚定。说着容易，但实际上我发现真正自信的人并不是很多，包括我自己，不过我决定还是要努力自信起来。 其次，不必那么在意别人的眼光，不必讨好别人。 很长时间，我都是一个很在意别人眼光的人，别人的眼光像牢笼，一种无形的约束。实际上呢？是你给了别人这样约束你的权利。往更深了说，可能别并没有注意你，都是你的内心戏。 去年八月份开通了这个公众号，同时开始有记录的持续跑步。最开始的时候特别希望能够引起别人的关注，希望观看量能高一点，每天写，后来坚持不了了改成了每周三四篇，把自己搞得挺累，后来想想这是干嘛呢？弄得好像有人逼迫我似的。 其实那时候，有很大一部分原因就是希望赢得别人的目光和肯定。 现在呢？也就是从疫情过后开始，想明白锻炼纯粹是为了自己身材好点，顶多顺带影响一下家人。写文章呢？也只是因为有些想法写出来可以作为和父母亲人朋友间的交流。有多少人看，多少人认可，我已经不那么在乎了。 小伙伴说，很高兴见证了我的转变，谁说不是呢！人的改变可能始于一个微小的点，然后带动了一个面，最后改变了整个系统。 再次，防止以引起你的内疚、自责、同情心，甚至是自豪感等等来达到自身目的情感操控。 这种例子也实在是太多了，pua、道德绑架……太年轻的时候，有些话我们听着不舒服，但又不确切问题出在哪。只要走过足够长的路，吃过足够多的米，你是可以分辨出是不是操控的。 有时候不是出于防人之心，而且不允许别人低估我们的智商。 最后，“我是我自己的评判者，你是你自己的评判者”。我认为这是本剧最有力道的一句话，最霸气的结尾。 理解起来就是，我是一个人什么样的人，我心里清楚，不是由你说的算的，更不是由你来定义的。同时，我也不会妄加评判你。 综合起来，我认为主要就是这四点。书中的思想，可能是我们本身已经具备的想法，总结起来归结为“The Hunt for John Wilkes Booth”我认为也很恰当，代表有力量地自我维护，有力量地保持中立。 （本文已发布在个人公众号：Hey 方圆 欢迎小伙伴儿一起交流讨论）

看完就想和所有人分享的书。知识管理领域确实是我之前没怎么了解的领域，所以觉得收获特别大，编剧推荐的其他几本剧也想再翻翻看看。本剧一层一层剥开知识，临界知识，结构思考，底层知识系统构建等术语的定义，并举生活中通俗易懂的案例去帮助理解。看完特别想试试通过书里提到的理论和方法去增强自己思考问题的深度，透过现象看本质。 这本和斜杠青年相比，两个编剧都是看了很多本职工作外的书，并内化为指导自己工作生活，Susuan并没有真的透透彻彻的讲清楚斜杠青年，但Tom Jennings这部剧很有系统性的个人知识管理建议，相对更有深度。 书中引用的底层临界知识太多了，能力圈，黄金圈，复利，概率论，二八法则，安全备份，想短时间全部消化只能叫太贪心，所以我选择其中两个对我影响很大，又能立刻实施的理念来作为我短期学习目标。 1️⃣通过看剧打通知识的阻塞，实现融会贯通（看这部剧的时候想想，是不是和另一个毫不相干的书本质上是一样的观点） 引用：虽然我掌握了很多方法，可是每项知识都是单独解决特定问题的；有时候觉得有些方法之间似乎有些联系又有些冲突，就好像几股真气在体内互相冲撞、无法融合。 当我们理解了底层规律在知识管理体系中的价值后，学习就变成了一个生长和创造的过程：知识不再是一个个孤立的点，而是彼此联系、相互接触，甚至在一次次的相互作用中，不断产生新的启发和认识。知识开始了自己的生长！ 现在的我，在看剧时既不追求数量，也不要求读完。我的做法是：当我要解决某个问题的时候，主动去寻找可能会讨论这个问题的文章和剧集，去观察——编剧用什么样的思路解决问题？在这个解决方案背后，是否有我熟悉的知识？我还能把这个解决方案的原理，应用在什么领域？ 2️⃣自己每一天工作和生活是最真实的案例，学会自己编案例并复盘，反思，总结。 引用：让自己安静，向内求。在每天快结束的时候，静静地坐下来回顾一天：今天，有什么事情，让我开心？为什么？今天，我有什么事情没处理好？为什么？假如我没有这么做会怎样？我还能有其他的做法吗？ 最后感慨下，我以为我知道的只是我以为我知道，其实我并不知道。因为只有知行合一，才是真的知道，但真的真的真的太难了。

一部让人忍俊不住，妙趣横生的The Hunt for John Wilkes Booth！同时也写尽天下官场上的小官员们的无奈和幸酸！芸芸众生，我不下地狱，谁下地狱！