Two Pints of Lager (And a Packet of Crisps)

节奏不行 不如第一季

法律服务者是站在法的门前的人，一边关注着人与人的案情，一边守护着信仰着法。我对Nick Wood的作品<<法的门前>>印象深刻，深受启蒙。<>这部剧读下来，同样感到现司法的每一进步来之不易。司法是维护社会公正的最后一道防线，司法公正是社会公平的底线。如果司法不公就等同于黑暗中唯一的蜡烛没有了灯芯，面向无边无尽的黑暗。司法公正需要实体公正和程序公正来保障。特别是程序公正，因为程序总轻易被忽视，被干预，所以主人公约瑟夫K被无辜逮捕Two Pints of Lager (And a Packet of Crisps)，又无奈走向黑暗。司法程序公开透明，严肃严谨，才能实现法之正义，才能真正的运行法律，从而人人信仰法律。正义不仅应得到实现，而且要以人们看得见的方式加以实现”（Justice must not only be done, but must be seen to be done.）

不管是姜寰，还是沈梨，所求的不过是家人平安健在，外加一生一世一双人

整本剧强调了个人心态和意识对所做之事影响的重要性。 我也在书的最后集数明白了平时应该多关心周围的人，我平时很少主动找朋友主动去关心她们，这是我需要改进的地方。

Two Pints of Lager (And a Packet of Crisps)武器的几个工具：对比互惠原理、拒绝-撤退战术、承诺和一致的压力、社会认同感、个人喜欢、崇拜权威、追求稀缺性…这些工具用好了就能以柔克刚，四两拨千斤。消化领会这些方法的要点，并举一反三，即可实现很多原本不可为的事情。

很喜欢的一本，那些看似温柔自然的语句，却一点点构成残忍。有朋友说觉得厌女味，我倒是没这么觉得，就跟我认为苦的普通人更多一样，独身独立不一定幸福圆满，也不一定不会幸福圆满。文中的女人只是可能出现在生活中的某一个人罢了。

很温暖实用的一本小书，有理论支撑，还有落地的实用技巧，从文字可以看出，编剧很温暖，很善良，很有爱，最后的彩蛋把我看哭了，书虽小小薄薄的，不用2小时就可以看完，但内容和方法很有能量，爱意满满，非常好

啊 看着有点晕 不过在其他地方知道了如何去界定问题：1、多维归因，用不同角度去看待问题，不断探寻问题最本质的原因 2、在可操作性和本质性之间取得最合适的策略

爱可以无需理由，但却需要方法。本剧提供了“过来人”总结的经验和方法，让我们去用对的方法爱孩子。

本剧简洁而不失深奥，理由清晰，粗暴好懂。 压力是什么？压力分两种：身体压力和精神压力，身体压力或精神压力太大人都会生病，只有人才特有的两种压力：因不快乐而产生的压力，因没有得到适当的评价而产生的压力。 哪些方法可以消解压力？冥想、晒太阳、帮助别人、韵律运动、哭泣、睡觉。 为什么呢？人脑三大脑构成，三大脑分别是学习脑，工作脑，同感脑。学习脑连接多巴胺神经，对应因不快产生的压力；工作脑连接去甲肾上腺素神经，对应身体压力；同感脑连接血清素能神经，对应得不到适当评价而产生的压力。早上晒会儿太阳和平时韵律运动会激活血清素能神经。冥想呢，主要是为了治愈不快产生的压力。帮助别人和哭泣主要是治愈因得不到适当评价产生的压力，因为是调动同感脑。 血清素不足会抑郁，血清素在晚上会转变为褪黑素，褪黑素是促进睡眠的，所以抑郁患者通常会睡不着。 个人认为抑郁症的预防：多与人相处，帮助别人，获得别人的认可这点真的特别重要，因为是激活同感脑，同感脑又是是维持三脑平衡的关键，激活血清素能神经，另外就是晒太阳和韵律运动。

很好的一本科普读物，并配有新奇有趣的小动漫， 也有鲜为人知的小秘密更是包罗万象的知识合集，更是让想象力天马行空的神奇翅膀。 七大门类，二百个知识点，集人文社会，异域风情，广mao宇宙，浩瀚海洋，大千世界，生灵百态，更有很多冷知识暴料，语言生动诙谐，引领我们开启探索未知世界之旅。

很多时候我们都是把自己的感受放在最后，却忘了该怎样去爱自己。 《Two Pints of Lager (And a Packet of Crisps)》延续了巴克曼的温暖治愈风格，让你大笑的同时也能让你流泪。通过玛丽在博格的转变，也给了我们一些思考，该怎样生活？ 《Two Pints of Lager (And a Packet of Crisps)》就是要告诉你，也许人有的时候要按照清单办事，但有的时候不妨把清单扔掉，随心所欲，按照自己的本心去做事情，去选择，无论发生什么结果，真正按照自己本心所做出的选择，永远都不会让我们后悔的。