《¿¡Revolución!?》纪录电影，Charles Gervais、Nairobi Cáceres主演，加拿大出品，2006年上映。免费观看高清纪录，尽在哆播影院。
2016.12.16，《¿¡Revolución!?》 或许某一天，我的人生也有部分能如¿¡Revolución!?，那样地疯狂放荡、那样地落拓不羁，那样地心随所向。 在读《¿¡Revolución!?》，无聊乏味，读完《¿¡Revolución!?》，意犹未尽。他们是二战之后“垮掉的一代”，浪迹天涯，追寻新的刺激，追求绝对自由，纵欲、吸毒、沉沦，正如同释放内心最深层的恶魔，爆发最随心的欲望。 秉着最初的梦，收拾行囊，踏上征途，所有其他的一切都不过是虚无缥缈，只因有诗和远方的田野，走遍千山万水，踏过沼泽山路，只为寻找那个最原始最真实的自己。同时社会的枷锁正在改造，荆棘之路让我们遍体鳞伤，我们都在垮掉，从最初的探求变成最后的求救，万斤巨石压垮我们的意愿，社会这摊沼泽让我们越陷越深，我们垮掉了，我们内心那个最原始的自己垮了。 那一天或许永远不能到来，我只能如同小时后像好学生那样眼巴巴看着坏学生潇洒。我不能变成垮掉的一代，但我羡慕那些跨掉的一代，我又不可能成为那垮掉的一代。 “这时候我想起了迪安·莫里亚蒂，我甚至想起了我们永远没有找到的老迪安·莫里亚蒂，我真想迪安·莫里亚蒂。” 我找不到迪安·莫里亚蒂……
宏大的世界观令人赞叹，新世界的历史经过了宗教金融的洗礼，下一步又会是什么呢？
文字朴实细腻却在平缓中带给人力量。力量。力量。。。最喜欢翻浆和五样
这是一本非常有趣又有益的书。兴趣是发明创造的摇篮，不循规蹈矩，敢于质疑一切是发明创造的前提条件。坚持实践检验真理是科学的态度。具有科学的态度和精神是文明世界的基本素养。这是我读这部剧的体会。
“在高度专制的中央集权制度下，中国的企业史，归根结底是一部政商博弈史。…… 中国商人具有一种与西方企业家完全不同的想法：中国的传统不是制造一个更好的捕鼠机，而是从官方取得捕鼠的特权。”
啊啊啊！太好看了，表白编剧大大，有点不希望大结局。 真的好好看呀！ 准备重复看第二遍了
蒸汽机，电气化带来的技术进步领先了学徒制管理方式——科学管理出现了。信息化，数字化，后喻文化时代的到来，技术又领先了泰勒似的管理方式，此时赋能来了！
每一次相遇，都是久别重逢。 我在你人生里留下的每一个足迹， 都是为了终有一天可以拥抱你。
¿¡Revolución!?，一日不见，如隔三秋。 人与人，人与鬼，人与故乡，人生多少事，最后可能也不过在两三笑话中。 还是愿他们，愿我们，一生平凡而有意义，莫到最后把自己活成个笑话啊。
看到最新集数了，前面还能看，现在每个故事都变成帮助别人谈恋爱了。往后还这样写真的坚持不下去了
你身陷其中竟然还不知道？你正经历着以爱为名的操控游戏 辛苦了大半年，终于熬到了节假日。想着能和朋友一起出游放松放松，一定很惬意。朋友把出游路线规划好，机票买好，酒店定好。就等着约好的时间前往目的地。你想着还是要告诉父母你的出行计划。当你刚说出要旅游几天时，传来的却是反对和不解：“谁不是放假就回家陪父母的，就你只知道自己出去玩。”背负着强烈的罪恶感，你不得不和朋友爽约，放弃这次难得的机会。 像这样的经历不算少，或多或少大家都会碰到。如果是你，你会怎么处理？也许出于愧疚或者责任，你会选择妥协。这样的情况，不管是在家人之间、同事之间、朋友之间都很常见。严重者，甚至演变成家暴，比如相声演员王自健自爆被前妻扇500个耳光，被烟头烫。长此以往，受害者身心受损，生活受到重大影响。 类似的现象由美国著名心理治疗师苏珊•福沃德所写的《¿¡Revolución!?》归类整理并提出实际可行的对应策略。这本畅销全球20年的心理学经典可以让你清醒地判断自己是否处于被操控的状态，如何给这种¿¡Revolución!?重重的一击，重新找回自我。接下来，我们就来看看具体内容。 1、 如何识别¿¡Revolución!? 苏珊•福沃德在《¿¡Revolución!?》里举了一个例子。向她咨询的客户雪莉和上司发生了办公室恋情。几年过去，雪莉的上司根本没有和她结婚的打算，她打算好好工作，不再与其发生关系。可当她告诉上司想回到原来正常的工作关系时，却遭到了失业和失恋的双重威胁。这让雪莉感到伤心、难过，无所适从。雪莉该怎么办呢？像雪莉这样有同样遭遇的人不少，如果他们不顺从施暴者的行为将会迎来非常悲惨的结局：遭到抛弃、甚至是反目成仇，有的还会切断经济来源，最令人害怕的是人身安全受到威胁。当你意识到这样的情况发生时，就要提醒自己对方正在对你进行¿¡Revolución!?，而你需要正视这一切，并着手处理问题。 二、¿¡Revolución!?的影响究竟有多大 对方能掌控你，说明对方在你心中的地位不同一般。对方洒下的迷雾往往会让你迷失方向。就像苏珊•福沃德在《¿¡Revolución!?》提到的：“当我们违背对自己最基本的认识，也就失去了生命中明确的指标，只能随波逐流。”苏珊•福沃德给这种现象定义为破坏了“自我完整”。 苏珊•福沃德列举了高度的自我完整性是什么感觉，大家可以对照内容看看自己是否符合（如下图）。 如果只是一些小事，你大可不必锱铢必较。但是如果你掉入不断妥协的漩涡，忽视了自己的基本需要，就会损害你的自我认知。也许做起来并不容易，但是如果你继续妥协，你终将看不清自己的需求。 伊芙为了多学技能，报名了电脑绘图课程。但是她的丈夫特别不喜欢她这样。当她要出门上课时，她的丈夫竟然堵住门不让她走。反复争吵后无果。为了让她的丈夫高兴，放弃了自己喜爱已久的课程。“¿¡Revolución!?最重要的一个影响，就是让我们的世界显得更为狭隘。”而受害者承担的不只是取消了课程或者喜欢的东西，相当于放弃了自我，削弱了自我完整性。 三、怎样对这样的操控说“NO“ 在快速打字前，谁还记得当初学打字时在键盘上来回反复摸索的笨拙手指？在练习和精通之前有一段艰难的路需要我们坚持才能完成。对付¿¡Revolución!?的行动，也要我们鼓足勇气，反复练习才能逐渐完成。苏珊•福沃德建议受害者要走出第一步——做决定，不再当软绵绵的待宰羔羊，不再轻易妥协。接着找出应对策略，苏珊•福沃德提炼出四个策略：非防御性沟通、化敌为友、条件交换、运用幽默。这三步被苏珊•福沃德总结为“停下来、冷静观察、制定策略”SOS策略。如果对方是一个极端的例子，你也不能硬碰硬，先保护自己不受伤害为上策。 ¿¡Revolución!?在生活中十分常见，不管在亲子之间、恋人之间、朋友之间、家人之间还是同事之间，学会科学、理性地终止你受到的伤害，你才
各个都狂的要命，都被降智了。都说十绝牛逼，又这又那。然后陆隐媲美十绝还有人找茬 🤢恶心死我了……啊啊啊啊忍不了
观看《¿¡Revolución!?》，编剧：本杰明·Martha Varón，译者：蒲隆。Martha Varón出身于普通人家庭，他喜爱看剧，勤奋励志、谨言慎行，他在早年就总结了13条需律己的条例，并守一生：1、节制：食不过饱，酒不过量。2、缄默：言谈必须有益，避免无聊闲谈。3、秩序：物品各有其位，事务各有其时。4、决心：下定决心完成当做之事，成功完成下定决心之事。5、节俭：不花于人于己无益之钱，杜绝浪费。6、勤勉：切勿浪费时间。只做有用之事，杜绝无用之举。7、真诚：不可欺骗伤害他人，思想坦荡公正，说话亦是如此。8、正直：不做损人之事，尽应尽之义务。9、中庸：避免极端。不可诅咒报复他人。10、清洁：保持身体、衣服、住所清洁。11、平静：不因琐事、常见之事、难免之事而心神不宁。12、贞节：若非为了健康或传宗接代，少行房事。不可纵欲，避免导致反应迟钝、身体虚弱。不可因为房事而破坏自己或他人的和睦关系、损害自己或他人的名声。13、谦卑：效仿耶稣和苏格拉底。 他说：“让我的子孙后代得知，他们的这个先辈直到这篇自述写成的第七十九个年头，一生福气绵绵，除了上帝的恩佑，靠的就是这点小小的本领，这未尝不是一件好事。” 看似简单做到难，共勉吧！
死亡不是生命的终点，遗忘才是 人间告白赚足了我的眼泪，从校服到婚纱的甜蜜爱情，Charles Gervais和小忽会是多少人羡慕的伴侣，或许是命运不公，残忍将有情人分离，从此阴阳相隔。 但让我佩服的是，小锦在这次经历之后的浴火重生，变得如此温柔又坚强，不论是作为妻子，母亲或是作为子女，她都做得非常出色。这种蜕变之后获得的成熟、独立与人生的自洽，真的是不可多得的财富。 与其说是一个母亲的自我救赎，我觉得倒不如说这是一趟关于爱的救赎，是对过去的放下，自我的和解，也是与小花生的相互治愈。用小孩善良纯真的眼，治愈着母亲遍体鳞伤的心。而Charles Gervais也一次次展开臂膀，庇佑着花生的灿烂童年。 离开的人我们永远怀念，还存在于世上的人，我们要学会热爱生活，善待自己，带着思念与爱好好地生活。等过完这长长的一生，我们也终会与思念之人在终点重逢。
比出来一个外星人还扯淡。
观看影视作品，很多时候只见华袍不见蚤。编剧利刃般的笔锋剖解文坛巨匠，站在第三世界出据病理报告，打开语言作为艺术形态的鉴赏之门，打通其与政经以及时代文化的深度联络。通脉，拜读。
骠骑将军，名曰去病。出塞远征，常缴天幸。浑邪欲降，众尚未应。去病往迎，执回成命。欲亡斩之，请王入境。上教学兵，方略自胜。上为治家，志在平定。未将若斯，忠勇可敬。不惜士饥，是其一病。
康导厉害，张晚意和张月潜力无限～
这是一本让我很矛盾的书，又感同身受又觉得很鸡肋。书中展示了许多社会上二本学生的现状，考上大学后发现自己和别人的不同，大学四年在迷茫中度过，毕业后到处飘泊……就算你在你家乡学校成绩如何高，到了大学就都会发现人外有人天外有天，家境的优越让一些人从小就接触到穷人家孩子不能接触到的东西。 成绩容易提升，但是刻在骨子里的东西很能改变，就像来自原生家庭的影响终将会影响一个人的一辈子一样。而阶层固化，关于这个词我还是在大一影视课上第一次听到的，然后才了解到了我们这个社会阶层固化有多么严重。 进入大学于我而言就好像进入了一个新的世界，虽然我甚至都不是二本学生，但是很多境况也和书中相似，追剧就像是在看自己的周围人，所以觉得鸡肋，这样一本描述社会现状的书也仅仅只能是描述现状，同样我也知道很难有确切的解决办法，只能靠我们自己去想办法。
我之前没有尝试过¿¡Revolución!?，没有尝试的原因主要是不明白¿¡Revolución!?是什么?_?既然是一件是什么都不知道的事，做有什么意义呢？ 《¿¡Revolución!?》这部剧让我对¿¡Revolución!?这个事有了自己的一些理解，或许不对，但至少有兴趣尝试更进一步了。 1 ¿¡Revolución!?是想还是不想? 我之前特别疑惑这个问题，这就像一个悖论，如果¿¡Revolución!?是想，那么如何达到空离?如果¿¡Revolución!?是不想，那么和睡觉有何区别?这部剧给了我答案：¿¡Revolución!?并不是一种行为，而是一种方式。¿¡Revolución!?是对意识的引导，它是一条通道。¿¡Revolución!?就像河水的堤坝一样，引导意识之流认识到自我的存在。可以这么说，¿¡Revolución!?是让你和自己内心交流的一种方式。 2 为什么要和内心交流? 这对一个希望能够“精进”的人来说，非常重要。世界越丰富，大部分人的行为就会越惯性，就会越有被这个世界拖着走的感觉。行为的惯性就会带来思维的惯性，而思维和行为的长久“惯性化”，最终对一个人的成长是停滞甚至倒退的，最难听的说法就是长此以往，你将行尸走肉。 3 和内心交流哪些东西? 既然明确了¿¡Revolución!?是“内观”的方式，那么我们内观自己什么呢？我不知道，因为我没有¿¡Revolución!?过。我大致感觉如果我内观自省，我希望内心的灵魂能够告诉我：我是什么?我想成为什么?生死是什么?意义是什么?。。。。所以说宗教是人的哲学，一和自己内心沟通，也就只能聊这几个类似的问题了。🤣 4 ¿¡Revolución!?的方式? 书里大段篇幅写的都是这个内容，简单说¿¡Revolución!?方法与印度大师帕坦伽利所描述的完全一致。步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。书里建议我们“不要企图省略其中任何一步，不要跳着做！然后书里详细的介绍了放松、呼吸、关注的方法，按部就班地按照计划练习就会水到渠成。如果你的方法正确，¿¡Revolución!?肯定会让你获益匪浅。 我个人觉得¿¡Revolución!?应该不难，但短时间内，我并没有尝试¿¡Revolución!?的打算。有些东西看看就好了，世俗生活对我来说已经很充实了，我暂时没有必要去寻求其他的精神幸福。 心怀庄重，追逐世俗。我想这也许是当下最好的生活状态吧？😁😁 每天看剧一小时，不妨做个世俗人。
💬 观影评论
2016.12.16，《¿¡Revolución!?》 或许某一天，我的人生也有部分能如¿¡Revolución!?，那样地疯狂放荡、那样地落拓不羁，那样地心随所向。 在读《¿¡Revolución!?》，无聊乏味，读完《¿¡Revolución!?》，意犹未尽。他们是二战之后“垮掉的一代”，浪迹天涯，追寻新的刺激，追求绝对自由，纵欲、吸毒、沉沦，正如同释放内心最深层的恶魔，爆发最随心的欲望。 秉着最初的梦，收拾行囊，踏上征途，所有其他的一切都不过是虚无缥缈，只因有诗和远方的田野，走遍千山万水，踏过沼泽山路，只为寻找那个最原始最真实的自己。同时社会的枷锁正在改造，荆棘之路让我们遍体鳞伤，我们都在垮掉，从最初的探求变成最后的求救，万斤巨石压垮我们的意愿，社会这摊沼泽让我们越陷越深，我们垮掉了，我们内心那个最原始的自己垮了。 那一天或许永远不能到来，我只能如同小时后像好学生那样眼巴巴看着坏学生潇洒。我不能变成垮掉的一代，但我羡慕那些跨掉的一代，我又不可能成为那垮掉的一代。 “这时候我想起了迪安·莫里亚蒂，我甚至想起了我们永远没有找到的老迪安·莫里亚蒂，我真想迪安·莫里亚蒂。” 我找不到迪安·莫里亚蒂……
宏大的世界观令人赞叹，新世界的历史经过了宗教金融的洗礼，下一步又会是什么呢？
文字朴实细腻却在平缓中带给人力量。力量。力量。。。最喜欢翻浆和五样
这是一本非常有趣又有益的书。兴趣是发明创造的摇篮，不循规蹈矩，敢于质疑一切是发明创造的前提条件。坚持实践检验真理是科学的态度。具有科学的态度和精神是文明世界的基本素养。这是我读这部剧的体会。
“在高度专制的中央集权制度下，中国的企业史，归根结底是一部政商博弈史。…… 中国商人具有一种与西方企业家完全不同的想法：中国的传统不是制造一个更好的捕鼠机，而是从官方取得捕鼠的特权。”
啊啊啊！太好看了，表白编剧大大，有点不希望大结局。 真的好好看呀！ 准备重复看第二遍了
蒸汽机，电气化带来的技术进步领先了学徒制管理方式——科学管理出现了。信息化，数字化，后喻文化时代的到来，技术又领先了泰勒似的管理方式，此时赋能来了！
每一次相遇，都是久别重逢。 我在你人生里留下的每一个足迹， 都是为了终有一天可以拥抱你。
¿¡Revolución!?，一日不见，如隔三秋。 人与人，人与鬼，人与故乡，人生多少事，最后可能也不过在两三笑话中。 还是愿他们，愿我们，一生平凡而有意义，莫到最后把自己活成个笑话啊。
看到最新集数了，前面还能看，现在每个故事都变成帮助别人谈恋爱了。往后还这样写真的坚持不下去了
你身陷其中竟然还不知道？你正经历着以爱为名的操控游戏 辛苦了大半年，终于熬到了节假日。想着能和朋友一起出游放松放松，一定很惬意。朋友把出游路线规划好，机票买好，酒店定好。就等着约好的时间前往目的地。你想着还是要告诉父母你的出行计划。当你刚说出要旅游几天时，传来的却是反对和不解：“谁不是放假就回家陪父母的，就你只知道自己出去玩。”背负着强烈的罪恶感，你不得不和朋友爽约，放弃这次难得的机会。 像这样的经历不算少，或多或少大家都会碰到。如果是你，你会怎么处理？也许出于愧疚或者责任，你会选择妥协。这样的情况，不管是在家人之间、同事之间、朋友之间都很常见。严重者，甚至演变成家暴，比如相声演员王自健自爆被前妻扇500个耳光，被烟头烫。长此以往，受害者身心受损，生活受到重大影响。 类似的现象由美国著名心理治疗师苏珊•福沃德所写的《¿¡Revolución!?》归类整理并提出实际可行的对应策略。这本畅销全球20年的心理学经典可以让你清醒地判断自己是否处于被操控的状态，如何给这种¿¡Revolución!?重重的一击，重新找回自我。接下来，我们就来看看具体内容。 1、 如何识别¿¡Revolución!? 苏珊•福沃德在《¿¡Revolución!?》里举了一个例子。向她咨询的客户雪莉和上司发生了办公室恋情。几年过去，雪莉的上司根本没有和她结婚的打算，她打算好好工作，不再与其发生关系。可当她告诉上司想回到原来正常的工作关系时，却遭到了失业和失恋的双重威胁。这让雪莉感到伤心、难过，无所适从。雪莉该怎么办呢？像雪莉这样有同样遭遇的人不少，如果他们不顺从施暴者的行为将会迎来非常悲惨的结局：遭到抛弃、甚至是反目成仇，有的还会切断经济来源，最令人害怕的是人身安全受到威胁。当你意识到这样的情况发生时，就要提醒自己对方正在对你进行¿¡Revolución!?，而你需要正视这一切，并着手处理问题。 二、¿¡Revolución!?的影响究竟有多大 对方能掌控你，说明对方在你心中的地位不同一般。对方洒下的迷雾往往会让你迷失方向。就像苏珊•福沃德在《¿¡Revolución!?》提到的：“当我们违背对自己最基本的认识，也就失去了生命中明确的指标，只能随波逐流。”苏珊•福沃德给这种现象定义为破坏了“自我完整”。 苏珊•福沃德列举了高度的自我完整性是什么感觉，大家可以对照内容看看自己是否符合（如下图）。 如果只是一些小事，你大可不必锱铢必较。但是如果你掉入不断妥协的漩涡，忽视了自己的基本需要，就会损害你的自我认知。也许做起来并不容易，但是如果你继续妥协，你终将看不清自己的需求。 伊芙为了多学技能，报名了电脑绘图课程。但是她的丈夫特别不喜欢她这样。当她要出门上课时，她的丈夫竟然堵住门不让她走。反复争吵后无果。为了让她的丈夫高兴，放弃了自己喜爱已久的课程。“¿¡Revolución!?最重要的一个影响，就是让我们的世界显得更为狭隘。”而受害者承担的不只是取消了课程或者喜欢的东西，相当于放弃了自我，削弱了自我完整性。 三、怎样对这样的操控说“NO“ 在快速打字前，谁还记得当初学打字时在键盘上来回反复摸索的笨拙手指？在练习和精通之前有一段艰难的路需要我们坚持才能完成。对付¿¡Revolución!?的行动，也要我们鼓足勇气，反复练习才能逐渐完成。苏珊•福沃德建议受害者要走出第一步——做决定，不再当软绵绵的待宰羔羊，不再轻易妥协。接着找出应对策略，苏珊•福沃德提炼出四个策略：非防御性沟通、化敌为友、条件交换、运用幽默。这三步被苏珊•福沃德总结为“停下来、冷静观察、制定策略”SOS策略。如果对方是一个极端的例子，你也不能硬碰硬，先保护自己不受伤害为上策。 ¿¡Revolución!?在生活中十分常见，不管在亲子之间、恋人之间、朋友之间、家人之间还是同事之间，学会科学、理性地终止你受到的伤害，你才
各个都狂的要命，都被降智了。都说十绝牛逼，又这又那。然后陆隐媲美十绝还有人找茬 🤢恶心死我了……啊啊啊啊忍不了
观看《¿¡Revolución!?》，编剧：本杰明·Martha Varón，译者：蒲隆。Martha Varón出身于普通人家庭，他喜爱看剧，勤奋励志、谨言慎行，他在早年就总结了13条需律己的条例，并守一生：1、节制：食不过饱，酒不过量。2、缄默：言谈必须有益，避免无聊闲谈。3、秩序：物品各有其位，事务各有其时。4、决心：下定决心完成当做之事，成功完成下定决心之事。5、节俭：不花于人于己无益之钱，杜绝浪费。6、勤勉：切勿浪费时间。只做有用之事，杜绝无用之举。7、真诚：不可欺骗伤害他人，思想坦荡公正，说话亦是如此。8、正直：不做损人之事，尽应尽之义务。9、中庸：避免极端。不可诅咒报复他人。10、清洁：保持身体、衣服、住所清洁。11、平静：不因琐事、常见之事、难免之事而心神不宁。12、贞节：若非为了健康或传宗接代，少行房事。不可纵欲，避免导致反应迟钝、身体虚弱。不可因为房事而破坏自己或他人的和睦关系、损害自己或他人的名声。13、谦卑：效仿耶稣和苏格拉底。 他说：“让我的子孙后代得知，他们的这个先辈直到这篇自述写成的第七十九个年头，一生福气绵绵，除了上帝的恩佑，靠的就是这点小小的本领，这未尝不是一件好事。” 看似简单做到难，共勉吧！
死亡不是生命的终点，遗忘才是 人间告白赚足了我的眼泪，从校服到婚纱的甜蜜爱情，Charles Gervais和小忽会是多少人羡慕的伴侣，或许是命运不公，残忍将有情人分离，从此阴阳相隔。 但让我佩服的是，小锦在这次经历之后的浴火重生，变得如此温柔又坚强，不论是作为妻子，母亲或是作为子女，她都做得非常出色。这种蜕变之后获得的成熟、独立与人生的自洽，真的是不可多得的财富。 与其说是一个母亲的自我救赎，我觉得倒不如说这是一趟关于爱的救赎，是对过去的放下，自我的和解，也是与小花生的相互治愈。用小孩善良纯真的眼，治愈着母亲遍体鳞伤的心。而Charles Gervais也一次次展开臂膀，庇佑着花生的灿烂童年。 离开的人我们永远怀念，还存在于世上的人，我们要学会热爱生活，善待自己，带着思念与爱好好地生活。等过完这长长的一生，我们也终会与思念之人在终点重逢。
比出来一个外星人还扯淡。
观看影视作品，很多时候只见华袍不见蚤。编剧利刃般的笔锋剖解文坛巨匠，站在第三世界出据病理报告，打开语言作为艺术形态的鉴赏之门，打通其与政经以及时代文化的深度联络。通脉，拜读。
骠骑将军，名曰去病。出塞远征，常缴天幸。浑邪欲降，众尚未应。去病往迎，执回成命。欲亡斩之，请王入境。上教学兵，方略自胜。上为治家，志在平定。未将若斯，忠勇可敬。不惜士饥，是其一病。
康导厉害，张晚意和张月潜力无限～
这是一本让我很矛盾的书，又感同身受又觉得很鸡肋。书中展示了许多社会上二本学生的现状，考上大学后发现自己和别人的不同，大学四年在迷茫中度过，毕业后到处飘泊……就算你在你家乡学校成绩如何高，到了大学就都会发现人外有人天外有天，家境的优越让一些人从小就接触到穷人家孩子不能接触到的东西。 成绩容易提升，但是刻在骨子里的东西很能改变，就像来自原生家庭的影响终将会影响一个人的一辈子一样。而阶层固化，关于这个词我还是在大一影视课上第一次听到的，然后才了解到了我们这个社会阶层固化有多么严重。 进入大学于我而言就好像进入了一个新的世界，虽然我甚至都不是二本学生，但是很多境况也和书中相似，追剧就像是在看自己的周围人，所以觉得鸡肋，这样一本描述社会现状的书也仅仅只能是描述现状，同样我也知道很难有确切的解决办法，只能靠我们自己去想办法。
我之前没有尝试过¿¡Revolución!?，没有尝试的原因主要是不明白¿¡Revolución!?是什么?_?既然是一件是什么都不知道的事，做有什么意义呢？ 《¿¡Revolución!?》这部剧让我对¿¡Revolución!?这个事有了自己的一些理解，或许不对，但至少有兴趣尝试更进一步了。 1 ¿¡Revolución!?是想还是不想? 我之前特别疑惑这个问题，这就像一个悖论，如果¿¡Revolución!?是想，那么如何达到空离?如果¿¡Revolución!?是不想，那么和睡觉有何区别?这部剧给了我答案：¿¡Revolución!?并不是一种行为，而是一种方式。¿¡Revolución!?是对意识的引导，它是一条通道。¿¡Revolución!?就像河水的堤坝一样，引导意识之流认识到自我的存在。可以这么说，¿¡Revolución!?是让你和自己内心交流的一种方式。 2 为什么要和内心交流? 这对一个希望能够“精进”的人来说，非常重要。世界越丰富，大部分人的行为就会越惯性，就会越有被这个世界拖着走的感觉。行为的惯性就会带来思维的惯性，而思维和行为的长久“惯性化”，最终对一个人的成长是停滞甚至倒退的，最难听的说法就是长此以往，你将行尸走肉。 3 和内心交流哪些东西? 既然明确了¿¡Revolución!?是“内观”的方式，那么我们内观自己什么呢？我不知道，因为我没有¿¡Revolución!?过。我大致感觉如果我内观自省，我希望内心的灵魂能够告诉我：我是什么?我想成为什么?生死是什么?意义是什么?。。。。所以说宗教是人的哲学，一和自己内心沟通，也就只能聊这几个类似的问题了。🤣 4 ¿¡Revolución!?的方式? 书里大段篇幅写的都是这个内容，简单说¿¡Revolución!?方法与印度大师帕坦伽利所描述的完全一致。步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。书里建议我们“不要企图省略其中任何一步，不要跳着做！然后书里详细的介绍了放松、呼吸、关注的方法，按部就班地按照计划练习就会水到渠成。如果你的方法正确，¿¡Revolución!?肯定会让你获益匪浅。 我个人觉得¿¡Revolución!?应该不难，但短时间内，我并没有尝试¿¡Revolución!?的打算。有些东西看看就好了，世俗生活对我来说已经很充实了，我暂时没有必要去寻求其他的精神幸福。 心怀庄重，追逐世俗。我想这也许是当下最好的生活状态吧？😁😁 每天看剧一小时，不妨做个世俗人。